Proteína de colagénio: dando um tal complexo

As pessoas seriamente envolvidas em esportes, para repor os custos de energia tomar proteína de colágeno. nutrição esportiva equilibradas - uma fonte de substâncias importantes para o corpo, permitindo preencher proteínas gastos e aminoácidos, para acelerar a formação do relevo do músculo. Colágeno, uma proteína complexa, além dos atletas, pode ser usado por pessoas que querem reduzir o peso sem danos à saúde.

Colágeno e proteína Características

proteína- proteína de soro de leite, que é um "material de construção" para outras estruturas celulares muscular e. compostos proteicos são digeridos muito mais rápido do que as proteínas vegetais ou animais. Comer proteína depois de uma grande carga permite que a proteína para satisfazer a fome e acelerar a formação de músculos.

colágeno- um hidrolisado de proteína, que contém os aminoácidos essenciais. Sob a acção da quebra de colagénio sucos digestivos em aminoácidos, que aumentam a força óssea, aumentar a flexibilidade das articulações e melhorar a turgidez da pele.

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Apesar do facto de que o colagénio e as proteínas são compostos de proteínas, isso não é uma única espécie. A diferença entre a proteína e colagénio que a proteína é usada para prevenir a desnutrição de proteínas e repor energia gasta e colagénio é um fornecedor de aminoácidos essenciais.

O que dá a recepção conjunta

Considere o que efeito é conseguido se você comer proteína colágeno:

acelerar o crescimento muscular;
melhorar o metabolismo;
compensar a falta de aminoácidos;
reforçadas ligamentos, articulações e ossos;
Ela diminui a quantidade de tecido adiposo;
estimulado pelo trabalho do cérebro;
aumenta a resposta imunitária;
melhorar o desempenho atlético;
energia recuperando gasto.

Os concorrentes são aconselhados a tomar complexo colágeno-proteína depois de um grande esforço físico.

As pessoas que querem perder peso, é aconselhável substituir o jantar coquetel comer.

esportes suplementos recomendados

Proteína feita com colagénio melhor em um cocktail de proteínas de colagénio equilibrada. Comprar a droga pode ser em esportes nutrição lojas. Deve ser dada preferência a misturas que contêm isolado de proteína (proteína de qualidade de proteína).

Vale a pena pagar a atenção para os produtos dos seguintes fabricantes:

Ele contém um complexo de proteínas, o colagénio e glutamina. Tem um sabor de baunilha.
Cocktails estão disponíveis com sabor de banana, chocolate, baunilha e morango.
Mistura de colágeno de glutamina, colágeno e proteína chocolate belga bom gosto.
O colagénio Ironman-C. Além de proteínas de colagénio em pó para preparar uma bebida de ácido ascórbico é adicionado.

Todas estas preparações contêm proteínas com vários graus de libertação. Isso permite que o corpo absorva gradualmente os compostos proteicos.

Perder peso e ficar bela

Provavelmente sonho de cada mulher para se livrar do excesso de gordura e evitar a desagradável sensação de fome. Isto é possível graças à assimilação gradual de proteínas. Depois de beber uma sensação bebida esportiva de fome desaparece por 4 horas ou mais, e a falta de receitas do petróleo irá forçar o corpo a gastar o seu próprio tecido adiposo.

O colagénio, melhora a condição de elementos de tecido conjuntivo, aumentar a elasticidade da derme. Através deste cocktail componente evita flacidez da pele feia que acontece com a perda de peso.

Uma mistura equilibrada de proteínas de colágeno e ajudar a fortalecer as articulações e ligamentos, melhorar a condição dos músculos e se livrar do excesso de gordura corporal. Só é necessário para não economizar em sua saúde e escolher os produtos de alta qualidade.