O que é o colesterol
Colesterol - uma substância encontrada nas células da maioria dos organismos vivos e mais importante componente do processo de vida. O corpo humano pode produzir até 80% de colesterol e sua parte inferior vem a nós com alimentos.
membranas de células de colesterol devido exibem estabilidade a temperaturas mais baixas e mais altas. Com ele produzido colecalciferol (vitamina D), e os córtex adrenal sintetizar hormonas esteróides.
Níveis elevados - o perigo
colesterol elevado não conseguem ser processado pelo fígado, contribuindo para a penetração da substância no sangue e ainda depositar em paredes vasculares, na forma de assim chamadas placas ateroscleróticas que estreitam o lúmen dos vasos sanguíneos e interferir com o fornecimento de sangue normal autoridades.
Esta patologia é chamado de aterosclerose e pode levar às seguintes violações da atividade cardiovascular:
- fornecimento insuficiente de sangue ao músculo do coração (isquemia e enfarte do miocárdio);
- a uma violação da circulação cerebral e acidentes vasculares cerebrais;
- a uma falta de fornecimento de sangue a uma área separada do coração (angina);
- hipertensão;
- para quebrar a maior artéria do corpo - a aorta.
Como podemos ver, o colesterol elevado pode levar a problemas muito graves, por isso é melhor para normalizar a concentração desta substância no sangue ao primeiro sinal de seu aumento. O uso de semente de linho a partir do colesterol é um dos remédios populares mais eficazes que têm inúmeros comentários positivos de médicos e pacientes. Note-se que o tratamento é realizado remédios de ervas irrealistas de longo curso, a cerca de dois - três meses.
Colesterol tem um impacto não só sobre a atividade cardiovascular, mas também participa do urinária e sistemas digestivo, o que significa que o aumento dos níveis de sangue pode levar a uma quebra de atividade. As sementes de linho vai contribuir não só para reduzir a concentração de colesterol, mas também para restaurar a função digestiva e eliminar a inflamação do trato urinário.
medicina antiga - sementes de linho
A primeira menção de sementes de linho encontrados em tratados curadores da antiga Babilônia. Esta planta é muito antigos curandeiros trataram com sucesso várias doenças, e isso não é surpreendente por causa da semente de linho inclui um monte de substâncias úteis:
- vitaminas do complexo B, bem como A, E, F;
- beta-caroteno;
- minerais (zinco, fósforo, potássio, magnésio, cálcio e ferro);
- ácidos gordos poli-insaturados (ómega-3 e 6);
- proteínas;
- fitoesteróis;
- lignina;
- fibra.
É o elevado teor de ácidos gordos omega 3 podem reduzir o colesterol usando a semente de linho. No nosso colesterol é sangue sob a forma de dois tipos de ligações - LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade). HDL ou "bom colesterol" tirar o excesso dessa substância no fígado onde é processado. LDL, ou "colesterol nocivo", são portadores de colesterol e níveis elevados leva ao desenvolvimento de aterosclerose e doença cardiovascular grave posterior que ela provoca.
Omega 3, parte da semente de linho altera composição lipídica das membranas celulares, particularmente em reduzir estes níveis de ácido araquidônico e aumenta a concentração de EPA. Este processo reduz a produo de tromboxano A2 e outros derivados oxigenados de ácidos gordos poli-insaturados que aumentam as propriedades de agregação de plaquetas. Mas isso aumenta a produção de eicosanóides, não fornecendo os efeitos de agregação.
Em outras palavras, a ácidos graxos insaturados ômega 3 incluídos nas sementes de linhaça, promover uma redução significativa do "mau colesterol" e normalização do metabolismo lipídico em seres humanos. Isto significa que impedir o desenvolvimento de aterosclerose e fornecimento de sangue prejudicada para o coração, cérebro e outros órgãos.
Mas não só omega, mas também outros nutrientes que compõem as sementes de linho pode usar com sucesso o colesterol linhaça.
Vitaminas do complexo B têm um efeito sobre o metabolismo da gordura e ajudar a reduzir os níveis de LDL.
Magnésio ajuda a limpar o sangue do colesterol "ruim", estimulando a sua excreção.
Os fitoesteróis, colesterol de ligação a um composto químico, promover a remoção, a redução da concentração total de substância.
Fibra dietética purificado tracto gastrointestinal resíduos, prevenção de colesterol absorvida no intestino delgado.
Assim, vemos que as sementes de linho são medicina quase universal que ajuda a reduzir níveis de colesterol e restaurar o metabolismo da gordura em nosso corpo., Bem como para normalizar a função do sistema digestivo e urinário.
aplicação
Há muitas receitas que usam linhaça para diminuir o colesterol. Vejamos alguns deles.
№1
Vamos precisar de:
- semente de linho 1 colher de chá;
- 300 ml de água.
preparação:
As sementes de linho são enchidos com água fria e surgido apresentadas a ferver, depois do que as diminuições de temperatura é mantida, e meios 10 - 15 minutos. Depois disso, o caldo deve estar pronto para filtrar.
A droga deve beber meia hora antes das refeições, três vezes por dia.
№2
Vamos precisar de:
- 3 colheres de sopa de semente de linho;
- 1 litro de água.
preparação:
Para maior conveniência, a matéria-prima pode ser triturada. Toda a porção da semente de linho é vertida água fervente e infundir durante 4 - 6 horas. meios prontos não precisa se esforçar. Na aparência, iria assemelhar-se a uma gelatina de espessura. A droga deve beber meio copo, meia hora antes das refeições ou após 3 - 4 horas após uma refeição.
Não só você pode tomar sementes de linho com colesterol elevado. Nenhuma terapia menos eficaz é conduzida usando óleo de linhaça. Acredita-se que o óleo não é o colesterol menos eficaz do que sementes. No entanto, nem todos podem ter um produto desse tipo, como óleo de linhaça natural tem um gosto específico.
Acredita-se que mesmo a adição de óleo para saladas e outros pratos vai ajudar a diminuir o colesterol.
uso padrão de óleo de linhaça é considerada uma colher de sopa do produto com o estômago vazio (30 - 40 minutos antes de café da manhã) todos os dias. O curso de tratamento é de cerca de um - dois meses.
Quando você não pode usar sementes de linhaça e óleo de semente de linho
Fundos de linho, bem como todas as preparações médicas têm as suas contra-indicações expressas nas seguintes patologias:
- obstrução intestinal;
- estreitando o lúmen do trato digestivo;
- inflamação no tracto gastrointestinal, na fase aguda.
Se o colesterol elevado para levar sementes de linhaça e linhaça em crianças e pacientes grávidas somente quando absolutamente necessário e prescrito por um médico, já que não há informações sobre a realização de ensaios clínicos significa que os pacientes desses grupos e a completa ausência de efeitos adversos no desenvolvimento fetal, a saúde das crianças jovens e grávidas mulheres.
Qual é a causa dos níveis de colesterol aumentados
Os níveis de colesterol pode subir para um número de razões, incluindo:
- uma grande quantidade de alimentos gordos;
- excesso de peso;
- vida sedentária;
- stress;
- gravidez;
- disfunção da tiróide;
- doenças do sistema endócrino;
- diabetes;
- maus hábitos;
- pressão sanguínea elevada;
- falta de ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas;
- distúrbios das funções digestivas;
- uma desordem hereditária do metabolismo da gordura.
Para reduzir o colesterol no primeiro chumbo lugar à dieta normal e começar a realizar uma correta modo de vida, que irá incluir o exercício necessário e, mais importante, o tempo recreação.
O uso de semente de linho colesterol elevado, bem como quaisquer outras drogas, será inútil sem a dieta especial e fatty limite e alimentos fritos, bem como a eliminação de deficiência de nutrientes necessários.
Antes de poder utilizar sementes de linho, é necessário realizar estudos apropriados. Confirmatório concentração de colesterol "ruim" aumentou, e consultar com um médico, que irá selecionar o regime de tratamento desejado.
conclusão
As sementes de linho - droga mais antiga, o efeito terapêutico do que é confirmado usando séculos para tratar doenças diferentes. Uma das doenças para as quais é bem sucedido em ajudar os fundos - elevar o nível de colesterol. Esta patologia, se não for tratada a tempo, pode levar a doenças graves do sistema cardiovascular.
O excesso de colesterol "ruim" é depositado na forma de placas ateroscleróticas nas paredes vasculares, que, eventualmente, reduz sua depuração e impedir o fornecimento de sangue aos órgãos vitais. Foi o que aconteceu para causar tais distúrbios cardíacos agudos e atividade cerebral, como ataque cardíaco e derrame.
É importante saber que a semente bebida colesterol linho pode ser apenas na ausência de contra-indicações, em particularmente obstrução do trato digestivo e inflamação na área gastrointestinal trato. A terapia para ser eficaz, o paciente deve observar uma dieta especial que restringe o conteúdo de alimentos fritos e gordurosos.
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