Sementes de linhaça durante a gravidez: é possível ou não

Tomar durante sementes de linho gravidez deve ser cauteloso, e somente após consulta com um ginecologista. O uso descontrolado de qualquer meio, incluindo natural, pode trazer nenhum benefício, mas mal.

sementes de linhaça durante a gravidez: é possível ou não

Os grãos de linho são ácidos gordos, retinol, para enzimas digestivos normais, hidratos de carbono e ácido fólico. A quantidade de ácidos gordos poli-insaturados em sementes de linho três vezes o seu conteúdo em óleo de peixe. Estas substâncias são necessários para colocar um CNS saudável (Sistema Nervoso Central) e do cérebro do bebê cérebro, seu desenvolvimento intra-uterino.

Posso As sementes de linho grávidas - tudo depende do curso da gravidez, a presença de doença crônica de uma mulher grávida e uma tendência a alergias.

Normalmente ginecologistas recomendo para incluir o produto na dieta de mulheres grávidas como sementes de linho:

• eliminar veias varicosas;
• fortalecer a defesa imunológica;
• normalizar os níveis de hormonas;
• acelerar o metabolismo;
• evitar uma corrida de sangue para as pequenas pélvis;
• ativar a eliminação de toxinas e resíduos;
• reduzir a quantidade de glucose no sangue;
• fortalece a parede vascular;
• Ele minimiza o risco de formação de placas de colesterol;
• Eles são uma fonte de ácidos gordos omega-3, o ácido fólico, proteína, retinol, tocoferol, ferro, manganês e selénio;
• reduzir o risco de exposição a infecção viral ou bacteriana;
• participar na formação do tubo neural, assegurar o desenvolvimento normal da placenta;
• tem um efeito laxante suave;
• é um antioxidante natural - retardar o processo de envelhecimento, fortalecer o cabelo e unhas, evitar a formação de rugas faciais;
• permitir corretamente durante a gravidez ganho de peso, impedindo o desenvolvimento da obesidade.

No entanto, existem contra-indicações que recebem produto. Quando gravidez precoce linho sementes pode provocar inchaço, aumentar o tom do útero e levar ao aborto espontâneo. sementes de linhaça também ajudam a reduzir a pressão arterial (pressão arterial), e durante a gravidez, muitos hipotensão observada.

sementes de linhaça durante a gravidez afeta o equilíbrio hormonal. Este - os estrogênios naturais, provocando brigas e causando a menstruação. O aumento acentuado dos níveis de estrogénio pode causar descolamento do embrião e a terminação prematura da gravidez.

Condições de uso da semente de linho durante a gravidez

Comece a beber durante a gravidez As sementes de linho pode ser somente após consulta com um ginecologista. A fim de melhorar a assimilação do produto é consumido durante a refeição ou imediatamente após uma refeição. Pode beber sementes de linho frescos água, suco de frutas cítricas (limão, laranja ou de toranja), kefir ou iogurte sem açúcar carbonatadas.

Durante a gravidez de semente de linho recomendar incluir em saladas de vegetais ou frutas, adicione a mingaus, molhos, queijo ou sobremesa. Grão adicionada ao café orgânico, cacau ou chá. Eles dão um sabor de noz bebida. Você pode preparar um delicioso e saudável pequeno-almoço, combinando queijo com iogurte desnatado e polvilhado refeição semente de linho e ervas picadas.

Ao receber o produto em bruto é importante para beber uma quantidade suficiente de água não carbonatada purificada: Os grãos de vidro líquido por colher de sopa. Caso contrário, as sementes começam a inchar no intestino e pode levar à obstrução.

receitas populares para as mulheres grávidas

Existem muitas receitas para o uso de semente de linho na gravidez.

curandeiros recomendam:

• Pour uma colher de feijão copo de água a ferver. Deixe em infusão até a manhã. Coe a solução através de uma atadura ou gaze e tomar logo depois do café. Roupa de infusão - uma excelente prevenção da constipação durante a gravidez;
• Nós moer sementes de linho em um moedor de café. Adicione uma colher de sopa de pó em um copo de kefir ou iogurte, misture e beber antes de deitar. Esta bebida melhora a digestão;
• Diluir colher de chá refeição linho (moída num pó de semente de moinho de café) em água quente, deixou-se fermentar durante 2 h, em seguida, beber. Tensão fora a infusão não é necessário;
• Colher de sopa de óleo de linhaça combinado com um suco de maçã e cenoura vidro. A bebida deve ser deixada a fermentar durante 5-7 minutos, após o que podem ser tomadas;
• Esmagar as sementes de linho tolkushkoy para fazer batatas trituradas, copo vapor de água a ferver. A fervura infusão resultante para o mínimo de calor durante 8-10 minutos, agitando periodicamente. A bebida resultante geleia durante o dia.

Comentários de médicos e pacientes

Entre klitsinistov não há consenso sobre o uso de semente de linho na gravidez. Um grupo de especialistas acredita que a gravidez sementes de linho é contra-indicada, especialmente em sua forma natural. Eles afirmam que os hormônios vegetais contidos no produto pode levar a uma mudança drástica no seu nível e causar aborto.

Outros contrário klitsinisty aconselhados a tomar seus pacientes sementes de linhaça durante a gravidez. Eles citam estudos que confirmaram o impacto positivo do produto sobre a formação do cérebro fetal do cérebro.

Moms que tomaram o grão durante a gravidez deixar um feedback positivo nos fóruns na Internet. Eles observam a normalização da eliminação de fezes de edema, melhorando o tom da pele e prevenir as estrias. Adicionando sementes de linho nos pratos habituais, gestantes poderiam melhorar a saúde e apoiar o sistema imunológico, minimizando o risco de infecção por vírus.

Mas não vale a pena o risco e começar a usar sementes de linho, sem a autorização do ginecologista.

Há uma série de contra-indicações directas para o uso do produto:

• aumento do tónus do útero;
• a ameaça de interrupção da gravidez;
• úlcera péptica;
• presença de tumores no útero;
• doenças endócrinas;
• mau funcionamento do sistema urinário;
• doença do trato gastrointestinal crônica.

Apesar das críticas mistas de médicos, sementes de linho - produto popular entre mulheres grávidas. Eles ajudam a resolver muitos problemas de gravidez sem medicação. Caldo de semente de linho elimina edema, normaliza a defecação, melhora a condição da pele. Eles têm um efeito tônico sobre o corpo de uma grávida. A farmácia pode ser conveniente optar por receber formulário - óleo, farinha, tintura, grão.

No entanto, a gravidez - um período especial na vida de uma mulher onde ela é responsável não só para si, mas também para o bebê. Portanto, a gestante deve ouvir os seus sentimentos e ter certeza de obter a aprovação do ginecologista da semente recepção de linho. A auto-medicação pode prejudicar a saúde da mulher e do feto.

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