Glicina - aminoácido, o que representa um composto orgânico. É um componente da maior parte das proteínas e componentes bioactivos, os quais são sintetizados por várias células do corpo. Vamos considerar o que os benefícios e malefícios de glicina para os seres humanos.
Nas normas estaduais corpo constitui matéria suficiente - cerca de 3 anos Também, uma certa quantidade de aminoácidos são fornecidos com comida - cerca de 2 anos O mais alto do seu conteúdo é em ovos, carne de aves, carne, queijo cottage, trigo mourisco, marmelada, sementes de abóbora, gengibre, nozes, gergelim. Como resultado, o volume de glicina numa pessoa saudável deve ser de 4 a 7 g
benefícios de glicina para o corpo é a seguinte:
- efeito anti-inflamatório;
- atrofia muscular lento;
- activa a formação de enzimas-chave;
- Ele suporta a atividade da glândula timo;
- Ela regula o funcionamento adequado do cérebro e da medula óssea, baço;
- envolvido na produção de células sanguíneas.
A falta desses aminoácidos degradar o desempenho dos sistemas do organismo, de modo que formam as suas preparações contendo glicina sintética. É produzida através da realização de hidrólise e síntese química. O resultado é um produto sob a forma de um pó de cor branca, sem cheiro, com um sabor doce.
benefícios de Glycine
Basicamente, uma glicina artificial produzida na forma de comprimido. Eles são baratos e disponíveis sem receita médica, mas isso não significa que você pode levá-los sem supervisão médica.
Glicina é frequentemente recomendada na presença dos seguintes problemas:
- desordens do sistema nervoso;
- neuroinfections;
- estresse psicológico grave e stress;
- durante a reabilitação após operações e traumas;
- deterioração do desempenho;
- distúrbios do sono;
- asma;
- hiperatividade;
- epilepsia.
quantidade suficiente de glicina previne a destruição substancial de células do cérebro. Além disso, o uso deste agente reduz o interesse em álcool e impede a sensação desagradável de uma ressaca. O aminoácido estimula a saída precoce de substâncias tóxicas e reduz os efeitos prejudiciais do álcool sobre as células do cérebro.
Propriedades úteis de suplementos de glicina devido ao aumento do crescimento muscular, o que é muito importante para atletas envolvidos em esportes de força. Aceite melhor após o treino - desta vez os músculos estão crescendo ativamente e bem absorver todos os nutrientes.
Se uma pessoa é muitas vezes observada depressão, dores de cabeça, letargia, essa droga vai corrigir a situação.
Estudos mostram que a glicina retarda o crescimento de tumores malignos. Isto é devido ao fato de que os meios de desaceleração do crescimento dos vasos sanguíneos que nutrem educação câncer.
benefícios de glicina para o coração está a controlar a pressão arterial elevada. Ele é uma boa prevenção de acidente vascular cerebral. Muitas vezes aminoácido hipertensiva usado como uma base por meio de alta pressão e fadiga. A glicina é utilizada como uma primeira auxílio de acidente vascular cerebral: o pó é dissolvido em água e deixou-se beber um paciente.
Aminoácido irá beneficiar somente se você comê-lo de acordo com as instruções e sob a supervisão de um médico. circuito de recepção de relatório pode resultar em overdose e consequências negativas.
Glycine danos
Os pacientes que são prescritos esta droga, a questão de saber se a saúde Glycine prejudicial. contudo amino ácido pode causar danos apenas em aditivos overdoseQue contê-lo. Na forma pura do mesmo organismo não se acumulam glicina mais do que o necessário.
reações colaterais podem ocorrer com uma overdose dos seguintes sintomas:
- palpitações;
- reacções alérgicas, erupção cutânea e prurido;
- sonolência;
- náuseas e vômitos;
- distúrbios do sistema digestivo.
Quando os aminoácidos co-administrada com outros fármacos devem ser consideradas todas as vantagens e desvantagens de glicina, assim como a melhor consultar sobre uma tal combinação com um médico. Caso contrário, aumenta o risco de reacções adversas. Em adição a estes sintomas podem ocorrer inchaço ou dificuldades respiratórias orais.
Os sintomas negativos desaparecem rapidamente se parar de tomar glicina.
Contra-indicações para o uso da droga é apenas a sua intolerância e recepção com drogas incongruentes. No entanto, o aumento da sensibilidade à glicina é muito raro.
Posso levar crianças glicina e grávida?
Benefícios e glicina dano ao corpo permite que você nomeá-lo, mesmo para crianças e mulheres grávidas. Ele se livrou de hiperatividade da criança, torná-lo mais fácil de cair no sono, melhorar a capacidade de aprendizagem. O bebê vai ser mais fácil de se concentrar, ele será mais tranquila e diligente.
Apesar do fato de que o manual não diz nada sobre os efeitos das drogas sobre o feto, as mulheres grávidas devem comê-lo apenas mediante receita médica. Pode ser tomado completamente em qualquer fase. Quão útil glicina gestantes? É recomendado para:
- sensação de fadiga constante;
- hipóxia fetal;
- frequentes dores de cabeça;
- o stress psico-emocional;
- uma sensação de medo.
Por que há uma escassez de Glycine?
Por deficiência Glycine no corpo pode levar a: abuso de álcool, má alimentação, tomar certos medicamentos, os efeitos do trauma, infecções e desequilíbrios nutricionais. A falta de aminoácidos leva ao facto de que o corpo retira as suas próprias reservas, que não são infinito. Como resultado, o déficit Glycine tem as seguintes consequências:
- depleção do corpo;
- desaceleração do desenvolvimento intelectual;
- perda de memória;
- diminuição da imunidade;
- deterioração da pele, cabelos e unhas;
- distúrbios do sono;
- violação do sistema digestivo.
Após a detecção dos sintomas acima, você deve consultar o seu médico. Ele vai estabelecer a causa desta condição e se a causa é a falta de Glycine no corpo, um compromisso Os aminoácidos artificiais.
Agora, o bom eo dano ao corpo da glicina adulto são conhecidos por você. Este aminoácido é essencial para a saúde, por isso é importante mantê-lo em um nível ótimo.
fontes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524 & t =
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