Como reduzir os níveis de testosterona em mulheres?

A testosterona é considerada um hormônio masculino típico. No entanto, é produzido no corpo feminino, sendo o precursor dos estrogênios, é apenas 10 vezes menor.

Funções da testosterona no corpo feminino

• crescimento e formação de fibras musculares, tecido ósseo;Regulação
• do equilíbrio da proporção de tecido muscular e adiposo;
• atração sexual;Regulação
• da função das glândulas sebáceas;
• crescimento de folículos pilosos;O
• está envolvido no processo de formação de folículos ovarianos como precursor de estrogênios.

Sinais de aumento da testosterona nas mulheres

• crescimento do cabelo em lugares atípicos para mulheres - pernas, rosto, costas e falanges dos dedos;
• no cabelo da cabeça pode crescer de forma menos intensa até ficar calvo;
• aumento da atividade das glândulas sebáceas leva a erupções de acne;
• aumentou o crescimento do tecido muscular e uma diminuição gradual da gordura corporal leva a uma mudança no padrão masculino;A formação de
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• do folículo é violada e a possibilidade de concepção é reduzida, a infertilidade está se desenvolvendo;
• em casos de aumento significativo desse hormônio, alterações no ciclo menstrual, até amenorréia( ausência de menstruação).

Normalmente, o teor de testosterona aumenta durante a gravidez. Também é normal aumentar naturalmente o nível deste hormônio em mulheres após 40 anos ou mais. Durante a menopausa, quase todas as mulheres têm um nível aumentado de testosterona no sangue.

Causas de aumento da testosterona em mulheres

Em mulheres menores de 40 anos, um aumento nos níveis de testosterona pode se desenvolver devido a uma série de doenças: o hormônio aumenta com a redução de tumores adrenais, pituitários ou ováricos .Existe uma predisposição genética a um nível elevado deste hormônio. No entanto, razões funcionais mais comuns:

• uso de longo prazo de contraceptivos hormonais;
• stress;Passatempo
• para bronzeamento solar;
• consumo excessivo de alimentos com aumento do teor de açúcar artificial;
• treinamento com pesos com aceitação simultânea de esportes anabolizantes, bem como profissionais( levantamento de peso).

Muitas vezes, um nível elevado de testosterona ocorre em pacientes neurológicos que tomam barbitúricos, ou em pacientes com hipertensão arterial que estão em tratamento com clomifeno.

Como reduzir a testosterona em uma mulher

Antes de baixar o nível deste hormônio, é necessário descobrir a causa da insuficiência hormonal do corpo. Para este fim, a testosterona sanguínea é determinada no dia 7 do ciclo e exame por um endocrinologista. Se necessário, são realizados estudos adicionais para determinar a condição dos ovários, da glândula pituitária e das glândulas supra-renais( ultra-som, ressonância magnética).Se a presença de tumores produtores de hormonas não for confirmada, o hormônio é reduzido por medicamentos ou métodos populares.

Em primeiro lugar, eles colocam em ordem a dieta e corrigem a composição dos produtos consumidos:

• Com aumento da testosterona, as mulheres são recomendadas para usar alimentos protéicos( carne, peixe, frango).
• Na ração de alimentos, necessariamente incluem produtos lácteos( queijo cottage, leite gordo, creme).
• É melhor recusar comida vegetariana.
• Não permita intervalos prolongados entre as refeições, como redução da glicose e, conseqüentemente, a insulina no sangue aumenta a produção de testosterona. O intervalo ótimo é 3-4 horas.
• Uma série de produtos contém testosterona livre - ovos, legumes, alho, avelãs e amêndoas. Eles precisam ser excluídos da dieta.
• Os alimentos doces definitivamente devem estar presentes na dieta, mas que contenham açúcares naturais( frutose).Data, fruta doce, mel.
• Reduz o nível de testosterona em mulheres com açúcares de baixo peso molecular - batatas, pão branco, cereais( especialmente aveia).O uso de açúcares naturais estimula a produção de estrogênios e insulina.

O conteúdo normal desses hormônios leva a uma diminuição natural da testosterona em mulheres.

Remédios populares para reduzir a testosterona em mulheres

Depois de ajustar a dieta e a dieta, você pode começar a ajustar o nível de testosterona com remédios populares:

• Suco de celíaco recém-espremido e cenouras. Aceita com o estômago vazio, um copo por dia. Os sumos são alternados, por exemplo, um dia - aipo, o segundo dia - suco de cenoura. Deve-se ter em mente que a ingestão prolongada de suco de cenoura pode levar à icterícia da pele e da esclerótica, por isso é melhor ter cursos não superiores a duas semanas.
• Chá com raiz de alcaçuz. Uma pitada de raiz de alcaçuz esmagada é adicionada ao chá normal antes da cama.
• Infusão de sementes de linho. Uma colher de sopa de sementes de linho é derramada em meio copo de água fervente. A infusão é levada pela manhã com o estômago vazio.
• Infusão de hortelã-pimenta. Uma colher de sopa de ervas secas derramar um copo de água fervente e repousar durante 20 minutos. Recomenda-se um dia para beber mais de dois copos desta infusão, uma vez que a hortelã tem um efeito sedativo.
• Aveia. Os grãos naturais de aveia( flocos processados ​​não acabados) devem ser preenchidos com um copo de água fria e deixados durante a noite para inchaço. Depois, cozinhe em fogo baixo, durante uma hora e meia, derramando água periodicamente. Depois disso, é necessário esticar a aveia, limpá-la através de uma peneira, adicionar a massa esfregada ao caldo e misturar. Esta geléia pode ser consumida três copos por dia.

Além dos remédios populares, o yoga e a acupuntura são recomendados para que as mulheres reduzam os níveis de testosterona. Se o efeito da terapia não medicamentosa não for alcançado - o tratamento hormonal é indicado.