O óleo de peixe - um dos ingredientes activos valiosos. A sua estrutura inclui organismo útil para os ácidos gordos omega-3, e as vitaminas E, A, D. Componentes contribuem para a regulação das forças imunológico do corpo, fortalecer o esqueleto. Como tomar óleo de peixe - antes ou após as refeições, e de que forma e em que quantidades, analisar o material abaixo.
O uso de aditivos biológicos
O óleo de peixe é especialmente útil para o corpo das mulheres, crianças e adultos.
O aditivo tem um efeito positivo em todos os sistemas:
- Ela estimula o sistema imunológico. Como um resultado do corpo em oposição processos infecciosos durante epidemias;
- Ela impede o desenvolvimento de processos auto-imunes;
- Normaliza o metabolismo. Muitas vezes, um aditivo na forma de óleo de peixe usado na comida mesmo emagrecimento;
- Ele revitaliza o sistema cardiovascular. Aqui você pode tomar óleo de peixe em alimentos com mau funcionamento do coração, em placas ateroscleróticas e a propensão a trombose das veias / varicosas;
- Contribui para o bom crescimento do esqueleto ósseo. Portanto, a adição de tão relevante nas crianças alimentares;
- Satura os microelementos grávidas que promove o desenvolvimento harmônico do feto.
Importantes, mas as mulheres grávidas devem ser cautelosos. O óleo de peixe é produzido a partir de fígado de peixe marinho. Isso, por sua vez, durante a vida do mercúrio se acumula no corpo, que é jogado em plantas oceanos de carvão do mundo. Assim, tendo ácidos graxos ômega-3 na forma de óleo de peixe é necessário apenas mediante receita médica. E escolher os produtos de um fabricante global com uma boa reputação.
- Fortalece cabelos e unhas placa.
Recorde, o óleo de peixe contém vitamina D, que é solúvel em gordura e tende a acumular-se no corpo. A sua superabundância de alimentação acarreta consequências negativas. Antes de tomar um suplemento com uma refeição, vale a pena se submeter a um exame completo e para consultar com o médico de família para a conveniência da sua utilização.
Tipos de óleo de peixe: qual é o melhor
Muitas vezes, além da questão do "óleo de peixe tomado antes das refeições ou depois de" pacientes estão interessados em que tipo de suplementos é melhor usar. tudo apenas aqui.
Farmacologia oferece dois tipos de drogas:
- Sob a forma de um líquido oleoso. Os meios tradicionais de recuperação, nossas mães familiares da União Soviética. A gordura tem um aroma e sabor do mesmo específico. Portanto, beber não é particularmente agradável durante as refeições. Se a escolha recai sobre a preparação líquida, é melhor para comprá-lo na farmácia e o único que tem uma tonalidade branca. Cor indica a passagem do fármaco várias etapas de purificação.
- Sob a forma de cápsulas de gelatina transparente. O mesmo medicamento, mas fechado em uma casca translúcida. Isso é para garantir que o paciente não sente o gosto / cheiro do aditivo alimentar. A cápsula é levado primeiro para o estômago com alimentos, em seguida, ele dissolve a concha. Então componente oleosa sem rejeição reflex começa sua ação direta. pacientes modernos preferem tomar refeições antes de óleo de peixe é, sob a forma de cápsulas. Embora ambos os tipos de drogas têm o mesmo efeito sobre o organismo.
As recomendações para a recepção de óleo de peixe
Tome óleo de peixe após uma refeição ou antes de uma refeição? Aqui, a visão clara - droga é um suplemento dietético. Meios mostradas na recepção durante a refeição (com alimentos), ou imediatamente depois dele.
Se beber óleo de peixe em cápsulas, as pastilhas consumido a uma taxa de 1-2 pedaços. na recepção. É necessário lavá-lo para baixo com um pouco de água.
Meios forma líquida consumir 1-2 colheres de três vezes por dia (dose depende da idade do paciente). Você pode aproveitar o brinde aditivo ou beber uma pequena quantidade de líquido doce para matar o mau gosto.
Lembre-se de beber óleo de peixe após uma refeição. Desde a sua utilização antes das refeições com o estômago vazio pode provocar distúrbios do trato digestivo. Não é de excluir vómitos, náuseas, diarreia.
Após cerca de 1-2 meses para fazer um exame de sangue para determinar a eficácia da droga. De acordo com o médico de família pesquisa prescreve uma pausa na terapia / sua continuação.
Em alguns casos, a medicação não é eficaz
Apesar da grande variedade de suplementos de ação úteis não é recomendado para beber em tais doenças:
- cirrose do fígado, insuficiência descompensada;
- autismo;
- natureza infecciosa da doença na boca;
- doença duodenal / gástrica úlcera;
- diabetes de tipo 1, 2;
- processos oncológicas;
- doença renal;
- esclerose múltipla;
- níveis elevados de colesterol no sangue.
Nos casos em que o medicamento é pelo menos inútil. No pior dos casos ─ danos para o paciente. Por isso, nunca tomar suas próprias decisões sobre o uso de suplementos dietéticos. A consulta ao médico de família pode ajudar a determinar a ação correta.
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