ácido fólico
Vitamina B9 - a substância solúvel em água incluem o grupo de folato, corpo vital. Ele pode ser sintetizada no intestino, mas este processo é bastante limitada, então você precisa para garantir o consumo de quantidades suficientes de alimentos diariamente.
funções de ácido fólico:
- necessária para a maturação e normoblastos completos megaloblastos;
- ajuda a manter a pele saudável, cabelo e unhas;
- Participa na síntese de uma pluralidade de substâncias no corpo;
- Tem efeito hipolipemiante;
- estimula a hematopoiese;
- normaliza o metabolismo.
O ácido fólico ou folacina, também chamados de mulheres vitamínicos, a função mais importante é - para fornecer encerramento oportuno e completo do tubo neural. A deficiência de folato em mulheres nos primeiros estágios da gravidez pode causar defeitos graves o desenvolvimento do feto, como um total ou parcial fenda coluna, micro e anencefalia, hidrocefalia.
o modo de recepção e de dosagem das preparações de ácido fólico:
- para a prevenção de defeitos do tubo neural deve começar a tomar pílulas para 3-4 meses antes da gravidez e continuar no I trimestre - 1 mg por dia;
- no tratamento da deficiência de vitamina, dependendo da gravidade de - 5 mg por dia, durante 1 mês;
- com anemia megaloblástica em adultos e crianças a partir de 3 anos - até 1 mg por dia.
ácido nicotínico
Ele refere-se ao grupo de vitamina B. Outros nomes para o ácido nicotínico: Vitamina PP, niacina, vitamina B3, nicotinamida. Ele é usado principalmente para tratar a pelagra e beribéri expressa. Propriedades lipídicas permitem tomadas em conjunto ácido nicotínico e ácido fólico. Ele é produzido sob a forma de comprimidos e solução para administração intramuscular.
Principais propriedades da Vitamina PP:
- pronunciada ação vasodilatadora;
- melhora no metabolismo de carboidratos e proteínas;
- baixando os níveis de colesterol no sangue;
- melhoria da microcirculação.
aplicação conjunta
Vitaminas do complexo B são diferentes, por isso é geralmente recomendado o uso de separá-los compatíveis entre si. Neste caso, você nunca pode misturar diferentes vitaminas na mesma seringa, especialmente vitamina B12. ácido nicotínico com ácido fólico e outras vitaminas B são levados de encontro a um fundo de deficiência acentuada no corpo devido à desnutrição ou má absorção no intestino. Como regra geral, isso ocorre devido a uma falta de falta de outras vitaminas do grupo B.
uso ao ar livre
A nicotina e ácido fólico são muitas vezes utilizados externamente em cosmetologia. Para esta formulação ampola ou comprimido é misturado com os ingredientes activos e as composições aplicadas à pele, couro cabeludo ou cabelo. O ácido fólico é diferente de nicotínicos suas propriedades. A vitamina B9 tem um efeito regenerativo forte, ácido nicotínico é também estimula a circulação e se tornou muito popular como um meio para o crescimento do cabelo.
Em casa cosméticos ácido nicotínico é utilizado quer como um aditivo activo na composição para máscaras capilares, quer como um meio independente para acelerar o crescimento. Para fazer isso, usamos frascos especiais com aumento do conteúdo.
Conhecendo as propriedades de vitaminas, minerais e outros nutrientes, pode ser benéfico para extrair todos os benefícios da sua utilização não só para a saúde, mas também para o exterior.
fontes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
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