Síndrome das pernas inquietas: Causas e Tratamento em casa

doença de Willis - neste tempo de doença neurológica freqüente, popularmente chamado de síndrome das pernas inquietas. Expressaram desconforto nas pernas. Devido a esse estado deseja mover constantemente as pernas, comichão, ardor, "arrepios" na pele. Patologia desagradável - após um dia duro, é impossível dormir, deitar-se em um estado de calma.

Síndrome geralmente ocorre em pessoas com mais de 40 anos de idade, mas doentes e jovens. Nas mulheres, a doença é mais comum do que em homens. Isto é explicado pelo fato de que os homens sistema nervoso é considerado mais robusto. As causas da doença são diferentes.

O que é isso?

síndrome das pernas inquietas (RLS) - uma doença caracterizada por sensações desagradáveis ​​nos membros inferiores, que aparecem sozinho (geralmente à noite e nocturno), obrigando o paciente a comprometer-se a facilitar o seu movimento e muitas vezes levam a uma quebra de Sono.

estudos populacionais modernos mostram que a prevalência da SPI é 2-10%. RLS ocorre em todas as faixas etárias, mas mais marcada na meia-idade e idosos. RLS é a causa de aproximadamente 15% dos casos de insónia crónica - insónia.

causas de

síndrome primária - um mal compreendidos, pessoas doentes, jovens de até 30 anos. não está associada a doenças graves, é responsável por até 50%. Acompanha toda a vida humana, alternando períodos de progressão e remissão. Ocorre de repente, as razões não são claras, pode ser:

• hereditariedade em 20-70% dos casos;
• mau funcionamento do sistema nervoso central;
• condições psicológicas (stress, depressão, fadiga).

síndrome secundária - é mostrado em um fundo do básico (somática ou neurológica) a doença desaparece após a sua remoção. freqüente:

• interrupção do fornecimento de sangue;
• doença renal artrite;
• o beriberi (grupo B), e uma falta de magnésio;
• anemia, deficiência de ferro no fundo;
• diabetes, doença da tiróide;
• abuso de álcool, o tabaco, a cafeína;
• terapia com certas drogas.

síndrome secundária ocorre após os 40 ou mais tarde idade. A excepção é grávida. Mais de 16% das mulheres grávidas sofrem desta doença, 3 vezes mais que as mulheres não grávidas. Há uma possibilidade de transmissão genética da SPI da mãe - feto que representa uma ameaça para transportar o bebê.

patogênese

A eficácia dos agentes dopaminérgicos e da possibilidade de agravamento dos sintomas sob a influência dos antipsicóticos indicam que uma parte fundamental da patogênese da síndrome das pernas inquietas é uma deficiência dos sistemas dopaminérgicos. Um ritmo diário clara das manifestações clínicas da síndrome das pernas inquietas pode refletir o envolvimento das estruturas do hipotálamo em particular núcleo suprahiazmalnogo ciclos diurnos regulação de processos fisiológicos nas corpo.

É possível que em alguns pacientes com polineuropatia RLS, deficiência de ferro, o abuso de café ou outros factores revelam apenas existente predisposição genética, em parte borra a linha entre idiopática e sintomático formas de realização Sc.

sintomas de RLS

Caracterizado por sintomas, na forma de sensações desagradáveis ​​pontadas, esfregando, prurido, natureza opressiva ou expansor de membros inferiores. O início dos sintomas geralmente ocorrem em repouso, eles são muito reduzidas com actividade física.

A fim de facilitar a condição do paciente têm recorrido a várias manipulações - esticado e dobrado, massagem e agitação esfregando membros, durante o sono, muitas vezes lançar e girar, levantar-se da cama e andar de um lado para o outro, ou mudando de pé a pé. Essa atividade ajuda a parar a manifestação de sintomas da síndrome das pernas inquietas, mas assim que o paciente volta a dormir, ou simplesmente parar - retorno. Uma característica da síndrome é a manifestação de sintomas em um e ao mesmo tempo, a média máxima gravidade que atinge entre 00:00-04:00, o mínimo necessário para que o período de 6 a 10 horas manhã.

Em casos avançados, a ausência de longo prazo do tratamento, o ritmo diário de síndrome das pernas inquietas desaparece sintomas a qualquer momento, mesmo no estado sentado. Esta situação complica muito a vida do paciente - é difícil manter longas viagens para o transporte, o trabalho no computador, ir ao cinema, teatros, etc.

Por causa da necessidade de transportar constantemente os movimentos durante o sono com o tempo, o paciente começa a insônia, o que leva à fadiga e sonolência diurna.

diagnósticos

Métodos básicos de diagnóstico:

1. Análise de sangue para o teor de ferro, de magnésio e ácido fólico. Ele ajuda a determinar o défice destes elementos, os quais podem estar provocando factores patologia.
2. Eletroneuromiografia - estudo método de nervos e músculos com a ajuda de equipamentos especiais. Neste sensores sensíveis são ligados a várias partes do corpo e diagnosticar o grau de excitabilidade eléctrica de grupos de músculos individuais.
3. Polismonografiya - uma abordagem integrada, permitindo diagnosticar atividade motora durante o sono. sensores especiais detectar actividade despertar e músculo. Ao contrário de um eletroneuromiografia está num estado dormente.

Como tratar a síndrome das pernas inquietas?

Desenvolveu um algoritmo específico para o tratamento da síndrome das pernas inquietas, que inclui uma série de procedimentos. Isto inclui:

• ajudar o terapeuta;
• Folk remédios e homeopatia;
• quimioterapia;
• fisioterapia e exercício terapia;
• auto-ajuda, cerimônia de deitar.

Uma vez diagnosticada, você pode começar a doença tratamento abrangente Ekboma.

medicação

Em casos de desenvolvimento moderado da doença é apenas as medidas podem ser suficientes, e que a doença tenha diminuído. Se eles não ajudarem, e que a doença provoca uma perturbação persistente de sono e de vida, em seguida, recorrer a drogas.

As drogas utilizadas para a doença:

1. agentes dopaminérgicos (formulações contendo L-Dopa - lac, Madopar, Sinemet; agonistas do receptor de dopamina - pronoran pramipexol, bromocriptina). É a primeira linha de escolha, eles começam o tratamento. Para as formulações contendo L-Dopa, uma dosagem inicial de 50 mg de levodopa durante 1-2 horas antes de deitar. Se este não é o suficiente, aproximadamente uma semana de dose é aumentada em 50 mg. A dose máxima é de 200 mg. agonistas do receptor de dopamina tem um efeito comparável ao efeito de drogas G -DOFA. O pramipexole é atribuído com começando com 0,125 mg, a dosagem pode ser aumentada para 1 mg de bromocriptina - com 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Se um agonista do receptor de dopamina não é eficaz, é conveniente substituir o outro.
2. Benzodiazepinas. Entre este grupo químico cada vez mais utilizando clonazepam (a partir de 0,5 mg à noite e até 2 mg), e o alprazolam (0,25 mg a 0,5 mg por noite). As benzodiazepinas têm um maior impacto sobre o sono em vez de desconforto e movimentos periódicos das pernas, de modo a que pertencem as drogas "peças" para o tratamento da síndrome das pernas inquietas.
3. Anticonvulsivos (gabapentina, Neurontin, carbamazepina) e opióides (tramadol, codeína, dihidrocodeína, oxicodona). Estes medicamentos de última instância, somente se os dopaminérgicos e benzodiazepínicos drogas têm-se revelado ineficazes ou ter dado efeitos colaterais significativos. A gabapentina administrada em dosagens crescentes que vão desde 300 mg atingir uma dose máxima de 2700 mg (parar em que a dose que tem um efeito). Todos dose tomada na noite de cada vez. Tramadol assumir 50-400 mg à noite, codeína - por 15-60 mg, Dihidrocodeína - 60 - 120 mg, de oxicodona - 2.5 - 20 mg. Estes estupefacientes são utilizados apenas em casos graves de síndrome das pernas inquietas, porque eles podem ser viciante.

Willis é doença insidiosa que muitas vezes os pacientes requerem muito tempo de recepção dos preparativos, para que o médico está a tentar seleccionar a dosagem mínima de medicamentos para aliviar os sintomas e proporcionar o corpo poupando tóxico exposição.

É particularmente difícil de tratar mulheres grávidas. Nesses casos, os especialistas tentam identificar e eliminar a causa da doença. Na maioria dos casos, o culpado - a falta de micronutrientes, especialmente ferro. Tal estado normalizado após um curso de preparações contendo ferro. Se o corpo revelado violações mais graves, para eliminar os sintomas da síndrome das pernas inquietas em mulheres grávidas Os médicos aconselham métodos livres de drogas, e pequenas doses de medicamentos (normalmente clonazepam ou levodopa) e brevemente administrado apenas no extremo casos.

técnicas adicionais

Como um complemento à terapia da droga e terapia física estilo de vida adequado usado na síndrome Ekboma tratamento, que incluem:

1. Vibromassage.
2. Reflexologia - um método em que os pontos singulares uma agulha especial é introduzido no corpo.
3. A terapia magnética - a utilização de campos magnéticos, que têm propriedades anti-inflamatória, analgésica e anti-edema efeito.
4. canelas darsonvalisação - usando um dispositivo especial fez impacto em uma determinada parte do corpo evanescente corrente de alta freqüência.
5. Limfopress - criando pressão sobre o sistema linfático para normalizar os processos metabólicos no corpo e melhorar o tom das extremidades inferiores.
6. Mud - um método que utiliza a lama medicinal. Ao aplicar o que melhora a circulação sanguínea, melhorando eritrócitos movimento e metabolismo normal.

remédios populares ao lidar com RLS

Para facilitar o estado de pernas inquietas descritos a massa de dicas medicina popular que pode ser usado em conjunto com um tratamento abrangente:

1. óleo de Laurel. Adicionar a 100 ml de óleo de 30 g de folhas de oliveira e para infundir fluidos num local escuro durante aproximadamente 2 semanas. A partir da tintura resultante para fazer massagem nos pés todas as noites antes de dormir.
2. chá calmante. Esta bebida vai ajudar a melhorar o sono, acalmar e relaxar os músculos. Exige mistura raiz de valeriana, erva menta e orégão. Além disso, você precisa lavar os 10 quadris. Ele pode ser usado como uma opção seco e fresco. Além disso, a caldeira deve ser colocado roseira brava e 1 hora. l. uma mistura de ervas. Em seguida verter todos os 400 ml de água fervente e deixar em repouso durante pelo menos 40 minutos. Tome este chá deve ser dentro de 2 horas antes de dormir por um mês para 1 vidro.
3. Tintura de rábano. raízes e folhas de rábano esmagados derramar álcool ou vodka e deixe repousar 4-5 dias em um lugar escuro. Regularmente esfregar as pernas desses meios.
4. Cura banho. É necessário preparar uma decocção de sálvia, alecrim e tília. Todas as ervas precisa de misturar e 3 colheres de sopa. l. açúcar e 1 litro de água fervente. Ferver durante 15 minutos. Em seguida, processar, filtro e adicionar o líquido no banho de pé. Em 3 litros de água precisa de 1 litro de caldo. A temperatura deve ser de pelo menos 38 graus. tempo de exposição de 15 minutos. Fazer tal um banho deve ser um dia durante um mês.
5. Tintura de bigodes dourados. Esfregue farmácia tintura de membros inferiores antes de deitar.
6. A infusão de espinheiro. Ferver 1 colher de sopa. l. espinheiro bagas copo de água e beber a ferver pouco antes de deitar. Ele acalma o sistema nervoso e ajuda a aliviar o desconforto nas pernas.

Não é necessário se auto-medicar, especialmente se você não tiver certeza de seu diagnóstico! Consulte o seu médico, que pode confirmar ou negar suas suspeitas a síndrome das pernas inquietas, e para recomendar como lidar com a dor.

Tratamento Início

pode ser cumprir integralmente todas as medidas que irão conduzir os sintomas da doença a um mínimo na casa.

1. Você deve sempre criar o seu sono - dormir e acordar ao mesmo tempo. Se o paciente está sofrendo de distúrbios neuropsiquiátricos, o médico aconselha necessariamente treinar a mente.
2. Exercício. actividade física moderada tem um efeito positivo sobre a condição dos pés. Durante o dia e antes de dormir é útil para fazer ginástica, caminhadas, envolver-se em Pilates, natação, ioga ou alongamento. Mas esportes muito ativos podem desencadear sintomas aumentaram, então correr, pular, futebol e voleibol são contra-indicados para pessoas que sofrem da doença Willis.
3. Contraste perfusão. Tome contrastantes banho de pés, alternando água quente e fria.
4. Passatempos. A casa pode encontrar algo para fazer: desenho, tricô, lendo. Atenção ajuda a aliviar o stress.
5. massagem nos pés sistemática. Esfregando os membros inferiores antes de deitar pode reduzir o desconforto e facilitar o sono.

Você pode tomar creme ou recorrer a remédios populares, que nós apontadas anteriormente. Certifique-se de descartar os produtos com cafeína. Coma alimentos que contenham ferro, dormindo em meias de algodão. Algumas fontes falam sobre os benefícios de usar uma meia de lã. Não é necessário para carregar durante a noite. Tendo recebido um impulso de energia, o corpo será mais difícil adormecer.

prevenção

Não há pontos de vista individuais de pacientes sobre como se livrar de episódios desagradáveis ​​nas pernas durante a noite. Cada paciente tem seus próprios métodos e meios. Nós só podemos notar que, a fim de reduzir os ataques noturnos é útil para levar a cabo medidas preventivas:

1. Cancelar um jantar, ir para a cama com o estômago cheio;
2. Ioga ou Pilates;
3. natação;
4. No outono e primavera a ingestão de vitaminas;
5. mudar frequentemente sua postura, fazer pausas freqüentes com a realização de pequenos exercícios de ginástica;
6. Andar na rua antes de ir para a cama;
7. Usar apenas roupas de algodão, sem materiais sintéticos. Os pés devem estar sempre quente.

Em geral, prevenção específica das formas hereditárias de síndrome das pernas inquietas não existem. medidas primárias são dirigidas para a prevenção do tratamento da doença primária, o que pode, eventualmente, conduzir ao desenvolvimento de neuropatia e sistema dopaminérgico prejudicada.