Na idade reprodutiva, as mulheres no meio de cada ciclo têm dias férteis. É durante este período que pode ocorrer a concepção de uma criança. Vários métodos e fórmulas permitem calcular corretamente essa janela.
Conteúdo do registro:
- 1 Definição
- 2 Significado
- 3 Como e em que condições se manifesta
- 4 Sintomas
- 5 Fatores
-
6 Como calcular
- 6.1 Teste de ovulação
- 6.2 Elaboração de um calendário
- 6.3 De acordo com o estado da secreção cervical
- 6.4 Medindo a temperatura basal
- 6.5 Usando resultados de ultrassom
- 7 Vídeos de fertilidade
Definição
A janela fértil é o período em que as chances de conceber um filho estão próximas de 100%.
Durante este período, toda relação sexual sem equipamento de proteção leva à gravidez. Os momentos mais confiáveis e bem-sucedidos são considerados 2 dias antes e depois da ovulação, bem como o dia em que o óvulo é ejetado do folículo.
Significado
A capacidade de calcular os dias férteis das mulheres permite que você:
- escolha a contracepção certa;
- planejando uma gravidez;
- identificar mau funcionamento da função reprodutiva.
Como e em que condições se manifesta
O estrogênio no corpo feminino estimula os ovários a produzirem um óvulo todos os meses. O momento da fertilidade feminina ocorre durante a ovulação e dura mais um dia depois dela. Durante este período, um óvulo maduro, escapando do folículo, se move através do tubo para o órgão reprodutor da mulher para sua posterior fertilização com um espermatozóide.
Quando um óvulo deixa o folículo, se ela tiver sorte o suficiente para ser fertilizado, a progesterona aparecerá no corpo. Este hormônio ajuda o revestimento uterino a engrossar.
Junto com isso, também aumenta ligeiramente a temperatura corporal. Na ausência de fertilização, o óvulo se decompõe e o ambiente hormonal se acalma. Após 12-17 dias, começa a menstruação, que remove os restos do gameta do corpo junto com o sangue.
Acontece que a ovulação não ocorre em todos os ciclos femininos. Isso pode ser devido à idade ou às características corporais. Este processo também é denominado anovulatório. Ciclos com padrão semelhante são mais comuns em mulheres com mais de 35 anos. Nessa idade, por causa disso, é muito mais difícil engravidar sozinha.
Para uma fertilização garantida, não apenas um espermatozóide de alta qualidade é necessário, mas também um óvulo totalmente capaz. Não deve ser maduro demais. Esse defeito às vezes ocorre devido a uma doença recente dos órgãos genitais ou ao ciclo anovulatório anterior.
As mulheres que dependem de um prognóstico fértil para evitar a gravidez devem ser cautelosas quanto à re-ovulação. Afinal, às vezes também pode acontecer, especialmente em algumas mulheres que experimentam atração sexual constante ao longo da vida. Afinal, o aumento da libido provoca o amadurecimento e a liberação de outro óvulo.
Existem 4 estágios de fertilidade feminina:
- Cedo, começando desde a primeira menstruação e durando até 20 anos. É caracterizada por um ciclo flutuante e um fundo hormonal instável. Durante este período, as meninas podem engravidar em qualquer relação sexual.
- Reprodutiva média (20-40 anos) com estado hormonal estável e menstruação constante. Este é considerado o momento mais adequado para conceber e ter um filho.
- Atrasado (40-46 anos), com ela, a gravidez ainda vem fácil, mas já é mais difícil de tolerar.
- Desbotando (46-60 anos de idade), em que a ovulação se torna quase indescritível. A gravidez ocorrida neste período é sempre cuidadosamente apoiada e acompanhada por médicos.
O ciclo feminino consiste nas seguintes fases:
- seguro, do final da menstruação à ovulação;
- fértil, coincidindo com a liberação de um ovo maduro;
- infértil, ocorrendo imediatamente após a ovulação.
Sintomas
Os sinais indiretos de ovulação são:
- aumento da libido;
- o aparecimento de acne;
- pele e cabelo excessivamente oleosos;
- sensibilidade mamária severa;
- mal-estar e puxando dores na parte inferior do abdômen;
- muco cervical muito pegajoso e abundante.
Janela de fertilidade - este conceito define os dias possíveis para conceber um filho, tem um horizonte de tempo preciso e definido. Uma mulher engravida apenas quando sua célula madura deixa o folículo. Este processo é denominado ovulação.
A fertilidade de uma mulher depende das circunstâncias que afetam sua capacidade de conceber. A alta fertilidade se manifesta no fato de a gravidez ocorrer facilmente e em qualquer momento (durante a ovulação), sem métodos auxiliares artificiais.
Fatores
Os motivos que afetam a fase fértil são:
- alta viabilidade de esperma (até 7 dias);
- estresse;
- cargas;
- idade;
- das Alterações Climáticas;
- estrutura interna da vagina;
- anormalidades cromossômicas;
- baixa atividade das células germinativas masculinas;
- estado mental instável;
- terapia medicamentosa;
- menopausa precoce;
- distúrbio hormonal;
- o uso de analgésicos com cafeína;
- doenças não infecciosas da área genital feminina;
- aderências de tecidos ou tubos;
- doenças infecciosas do cérebro;
- excesso de peso;
- regime de bebida insuficiente;
- a condição das trompas de falópio;
- qualidade oocitária.
O peso corporal excessivo de uma mulher afeta negativamente o trabalho dos ovários. E com sua falta, há uma liberação pobre de hormônios. Flutuações constantes de peso geralmente levam a uma diminuição da fertilidade.
Para que o sistema reprodutivo funcione adequadamente, a nutrição da mulher deve ser de alta qualidade e balanceada.
Portanto, a abundância é importante no corpo:
- microelementos;
- vitaminas;
- carboidratos;
- proteínas;
- gordura.
Vícios, como fumo e álcool, também prejudicam gravemente a fertilidade. Seus compostos químicos envelhecem muito e desgastam o sistema reprodutor feminino. De acordo com a pesquisa, os ovários de meninas de 30 anos que fumam e bebem são 10 anos mais velhos.
A idade feminina, acima dos 35 anos, reduz muito não só a fertilidade, mas também a eficácia dos métodos de combate à infertilidade. Portanto, os ginecologistas recomendam tentar engravidar para meninas mais novas.
Quem quer engravidar precisa se proteger constantemente da depressão e de sentimentos fortes. Afinal, essas condições sempre levam a irregularidades menstruais e desequilíbrios hormonais.
Os especialistas acreditam que o seguinte ajudará a se livrar do estresse:
- ouvir música calma;
- longas caminhadas ao ar livre;
- aulas de ioga;
- natação.
A melatonina em quantidades suficientes está diretamente relacionada à criação e manutenção de uma boa reprodução. E é produzido apenas sob a condição de sono normal no escuro. Os ovos sob a proteção da melatonina são produzidos e funcionam melhor.
Inflamações e infecções do sistema reprodutor alteram a composição do fluido cervical e levam à fusão do tecido. Esses processos reduzem inevitavelmente a possibilidade de fertilização.
As doenças não transmissíveis que afetam negativamente a fertilidade feminina incluem:
- hipotireoidismo;
- hiperprolactinemia;
- ovário policístico;
- Mioma uterino;
- endometriose.
As patologias sexuais afetam negativamente:
- útero e trompas;
- enxerto do embrião no início da concepção;
- liberação e avanço de oócitos durante a ovulação;
- maturação de ovos.
Um fundo hormonal perturbado será sinalizado por um desvio cíclico e uma falta de fertilização com o aumento das tentativas.
A ocorrência de anormalidades genéticas e uma diminuição na viabilidade dos oócitos são causadas por:
- vício em vício;
- tensão nervosa constante;
- deficiências nutricionais.
A janela de fertilidade é um intervalo de tempo que mostra os períodos de ovulação. É conveniente planejar a gravidez com ele ou se proteger com sucesso contra ele. Os dias de maior fertilidade são especialmente fáceis de calcular quando o ciclo feminino é estável. Se não for constante, a fertilidade terá que ser definida de forma diferente.
Os seguintes medicamentos podem afetar a diminuição da produção de ovos:
- fitohormônios;
- antipsicóticos;
- pílulas anticoncepcionais.
Como calcular
A janela fértil é determinada por:
- usando um teste de ovulação;
- pelo método do calendário;
- pelo estado do fluido cervical;
- de acordo com o cronograma de temperatura;
- com base no método Billings;
- com a ajuda de um ultra-som dos ovários ou um exame ginecológico.
Teste de ovulação
As tiras-teste de farmácia ou dispositivos especiais chamados mini-microscópios permitem levar em consideração a janela de fertilidade. A saliva ou o muco cervical podem informar sobre a liberação de um óvulo maduro. São esses líquidos que o dispositivo de detecção de ovulação investigará. O teste informará sobre sua presença com 2 tiras, e o mini-microscópio - com pontos claros.
Elaboração de um calendário
Para o método de calendário de determinação da janela, observações preliminares da menstruação dos últimos 6 meses serão necessárias, pelo menos. Só então o método será mais preciso. Com ciclo constante com duração de 28 dias, a ovulação ocorre no 14º dia do seu início.
Portanto, 12-15 dias serão considerados significativos para a fertilização. Mas com um ciclo de mudança ou um erro nos cálculos, esse período pode mudar em qualquer direção.
Com a ajuda do método do calendário para calcular os dias férteis, qualquer pessoa que queira engravidar pode determinar facilmente o momento favorável para a concepção. Mas sua desvantagem é que não cobre as prováveis mudanças no momento da ovulação.
Com um ciclo irregular, as mulheres costumam usar o algoritmo Ogino-Knaus para calcular a janela fértil:
- Nos últimos 6 meses, os ciclos mais longos e também os mais curtos são diferenciados.
- Do mais curto, subtraem-se 18 dias e obtém-se o 1º dia fértil.
- 11 dias são subtraídos do ciclo mais longo, determinando assim o último número da janela fértil.
De acordo com o estado da secreção cervical
Nos dias férteis, a secreção vaginal muda em quantidade e caráter. Durante este período, a secreção torna-se mais clara e abundante. Nesse estado, eles são propícios ao desenvolvimento do esperma dentro do corpo feminino. A natureza viscosa do muco permanece até o final da ovulação. A descarga para esse estado é causada por um hormônio que solta e amolece o colo do útero.
Medindo a temperatura basal
Para uma determinação mais precisa da janela de fertilidade, a temperatura do reto, a chamada temperatura basal, é medida por vários meses. Eles fazem isso quando acordam de manhã.
As informações recebidas são preenchidas em uma tabela, que será mais conveniente para navegar. No final da menstruação, as leituras da temperatura basal geralmente não excedem 36,9 °. Com a chegada do período de ovulação, o valor tende a aumentar em 1 °.
Para coletar leituras mais precisas, a temperatura é medida, sem sair da cama, com um único termômetro, ao mesmo tempo. Mas este método de determinação da ovulação só pode ser usado por quem tem um ciclo regular.
A janela de fertilidade é de 5 dias antes da ovulação e outro 1 dia após. Essa quantidade de tempo é determinada não apenas pelo óvulo feminino, mas também pelo esperma masculino. Afinal, a duração de sua vida dentro do corpo feminino em alguns casos pode chegar a 5-6 dias.
Usando resultados de ultrassom
Com a ajuda do ultrassom, eles aprendem sobre o início da janela de fertilidade, bem como sobre seu estágio. Os diagnósticos geralmente são programados 10 dias após o início do ciclo. Quando realizada, o crescimento do folículo no ovário é monitorado. Tendo atingido 20 mm de tamanho, ele se quebra e o óvulo começa a se mover em direção ao útero.
Com base nos resultados de uma ultrassonografia dos ovários, o médico faz uma previsão da fertilidade, que é medida por pontos, a saber:
- +2 - fala de alto desempenho reprodutivo;
- 0 - indica fertilidade normal;
- -2 - define baixa fertilidade.
As 2 primeiras indicações para mulheres são satisfatórias, mas com a última requer tratamento para infertilidade e ajuda de especialistas. A fertilidade perdida é completamente recuperável na maioria dos casos.
Geralmente é devolvido com:
- eliminação das causas da infertilidade;
- prescrição de suplementos dietéticos ou vitaminas;
- tratamento especial com estimulantes ovulatórios.
A janela de fertilidade é uma designação do tempo em que o corpo feminino é capaz de reproduzir a prole. É este o período ideal para engravidar. A fecundação do óvulo ocorre durante sua atividade máxima, mais precisamente, no momento da ovulação.
Mulheres férteis engravidam facilmente, mesmo se:
- o uso de quaisquer anticoncepcionais;
- lactação;
- aborto e parto recentes;
- menstruação;
- defloração.
A janela fértil em mulheres altamente férteis fecha por muito pouco tempo, o que significa que elas podem conceber a qualquer momento. A idade reprodutiva de tais indivíduos será
Ao examinar a infertilidade, os médicos:
- verifique o nível hormonal no sangue;
- um teste de ovulação é realizado;
- determinar o número de folículos nos ovários;
- o índice de fertilidade é medido pelo fluxo menstrual, que contém uma proteína chamada alfa-2-microglobulina.
Os hormônios testados em mulheres incluem:
- progesterona;
- luteinizante;
- hormônio anti-mülleriano;
- estradiol;
- Estimulação folicular.
Um nível elevado de hormônio estimulador do folículo indica boa fertilidade, enquanto um nível diminuído indica fertilidade pobre. O hormônio luteinizante permanece alto durante a ovulação.
Pacientes com baixa fertilidade são prescritos terapia concomitante para melhorar sua função reprodutiva. Esse tratamento deve ter como objetivo eliminar os fatores que reduzem a fertilidade.
De acordo com a tabela a seguir, é possível determinar a possibilidade de enxerto fetal em diferentes períodos:
| Tempo de ciclo | Porcentagem de implantação provável |
| 3-5 dias | 0,2-0,8 |
| 5-7 dias | 1-6 |
| 8-9 dias | 20-40 |
| 10-12 dias | 7-3 |
Para melhorar a fertilidade feminina:
- exclui fatores traumáticos e maus hábitos;
- levar um estilo de vida ativo;
- mudar para uma dieta balanceada e um regime de bebida regular;
- desista de dietas de jejum e hipocalóricas;
- são constantemente sexualmente ativos (até 2 vezes por semana);
- os estimulantes da ovulação são tomados de acordo com a prescrição de um médico;
- escolha a contracepção correta tanto quanto possível e recuse o aborto.
O seguinte também ajudará a melhorar o nível de fertilidade durante o planejamento da gravidez:
- recusa de chás fortes e analgésicos;
- atividade física razoavelmente dosada;
- nutrição adequada;
- vitaminas B e C;
- tocoferol;
- ácido fólico;
- selênio;
- pregnoton;
- magnésio;
- tribestan;
- zinco;
- ovariamina;
- podre;
- clomifeno;
- metrodin;
- clostilbegit.
Os estimulantes da ovulação e os agentes hormonais devem ser tomados sob a supervisão de um médico e somente de acordo com suas prescrições. O autotratamento de baixa fertilidade com tais medicamentos é categoricamente contra-indicado. Apenas vitaminas e microelementos não requerem receita médica.
A janela que determina o momento favorável para conceber um filho inclui não apenas o dia da ovulação, mas também os números adjacentes a ele. Se, por exemplo, a liberação de um óvulo cai no meio do ciclo menstrual, então 12-16 dias do mês entrarão na fase fértil. Este período de tempo é considerado o caminho garantido para a gravidez.
A fertilidade feminina depende diretamente do homem. Portanto, é muito importante que a fertilidade do parceiro também esteja no seu melhor.
Para melhorá-lo, os homens precisam de:
- pare de carregar seu telefone nos bolsos no nível testicular;
- mais frequentemente ao ar livre;
- fazer educação física;
- desista da roupa íntima que restringe o corpo;
- tome minerais e vitaminas;
- evite a hipotermia dos testículos.
A qualidade do esperma é gravemente afetada pelo abuso de fumar e de bebidas alcoólicas. Por causa disso, as células germinativas masculinas perdem sua vitalidade e adquirem patogenicidade. O uso prolongado de medicamentos pode causar disfunção do pênis e testículos.
A testosterona, que afeta a fertilidade em ambos os sexos, deve ser ligeiramente aumentada nos homens e diminuída nas mulheres.
Entre as razões que afetam o desempenho reprodutivo masculino estão:
- comida moderna;
- longo tratamento medicamentoso;
- deficiência de oligoelementos e outros nutrientes;
- vícios;
- ambiente profissional prejudicial;
- ecologia desfavorável;
- falta de água no corpo;
- superaquecimento dos testículos em saunas e banhos;
- inflamação prolongada do corpo;
- doenças crônicas graves;
- genitais feridos;
- excesso de peso corporal;
- doenças geniturinárias;
- estresse;
- idade.
Após o início da janela fértil, as mulheres são aconselhadas a:
- tenha contato sexual desprotegido com seu parceiro uma vez a cada 2 dias;
- após a relação sexual, deite-se calmamente com as pernas para cima;
- abandonar duchas e lubrificantes artificiais;
- excluir cafeína e chocolate amargo do consumo.
O início garantido da gravidez pode depender de mais do que apenas o nível fértil de homens e mulheres. Ao tentar conceber um filho, um determinado período de tempo, também chamado de janela, também é levado em consideração. Este período determina a alta probabilidade de fertilização do ovo.
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Dias férteis e gravidez:
