Como se livrar dos remédios populares de ronco? Receitas e avaliações

O ronco em um sonho, parece, é um fenômeno inócuo, mas traz muitos inconvenientes.Às vezes, o ronco de um dos cônjuges pode até levar a sérios conflitos na família. Outras pessoas que vivem na casa não dormem o suficiente, e o próprio paciente não consegue dormir, despertando constantemente dos sons de seu próprio ronco. Contra este flagelo, os médicos desenvolveram uma série de métodos de tratamento, mas não raramente, mesmo em uma instituição médica, os pacientes serão avisados ​​por remédios populares para o ronco.

Por que as pessoas roncam em um sonho?

As causas do ronco podem incluir uma ou mais das seguintes características:

• Características congênitas da nasofaringe.
• A presença de adenóides ou amígdalas aumentadas.
• Sepum nasal curvo ou falta de mordida.
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• Lesão traumática no nariz.
• Pólipos no nariz.
• Tomando muitos medicamentos para dormir, álcool.
• Fumar.
• Fadiga excessiva e falta constante de sono.
• Mudanças relacionadas à idade( incluindo para mulheres, este é um aumento no nível de estrogênio na menopausa).
• problemas da tireóide.
• Tendo problemas com excesso de peso, obesidade excessiva.
• Neoplasias na nasofaringe.

Antes de iniciar o tratamento dos remédios populares de ronco, você deve visitar uma policlínica, mais precisamente - uma ENT, que determinará suas causas exatas. O médico, além de determinar as características da estrutura do trato respiratório e exame geral, pode nomear consultas do terapeuta e endocrinologista, bem como a polissonografia( métodos especiais de pesquisa do sono).

Remédios populares para ajudar a se livrar do ronco

Além dos métodos médicos modernos, há outra maneira mais acessível - tratar ronco com remédios populares.

As receitas de medicina tradicional oferecem meios eficazes de ronco em mulheres e homens, que não exigem grandes custos financeiros e estão disponíveis para todos.

1. A receita mais popular e comum para o tratamento de ronco é o suco que acaba de ser espremido de repolho branco, que pode ser encontrado em qualquer loja ou em seu próprio jardim. Meio copo é adicionado um pouco de mel - uma colher de chá, após o que a mistura antes de ir para a cama deve ser bebida. Repita o procedimento deve ser todas as noites.
2. Todas as noites, você pode comer uma grande cenoura pouco antes de ir para a cama, que deve ser limpo e assado de antemão.
3. Igualmente acessível para todos os remédios populares para ronco em um sonho - lavando o nariz com uma solução de sal comum em água morna( fervida).A solução não deve ser forte - é colhida uma colher de chá de sal de um copo de água. Essa concentração é suficiente para tratar o ronco.
4. Nada ajuda, e você não sabe como se livrar dos remédios populares de ronco?
5. Experimente uma mistura de casca de carvalho e calêndula. Estas ervas, cheias de água fervente e bem conservadas, enxaguam a boca antes de irem dormir. Após este procedimento, o ar durante o sono passará através da nasofaringe livremente, uma vez que tal mistura o remove do inchaço.
6. Você pode fazer uma "mistura" mais complexa de ervas. Inclui as raízes da bardana( na quantidade de duas colheres de sopa), uma colher de chá de rabo de cavalo do campo e as raízes do sabre e um sabugueiro preto( uma colher de sopa).Todos esses componentes após a mistura uns com os outros são moídos para um estado semelhante à farinha em um moedor de café simples. Um volume similar de mistura de ervas leva um copo de água fervente. Depois disso, a mistura, cheia de água fervente, é insistida por cerca de uma hora sob a tampa. Eu vou ter que beber cinco vezes por dia, mas um pouco - uma colher de uma vez por vez.
7. Alguns curandeiros populares acreditam que, para vencer o ronco, é útil limpar o corpo pelo menos uma vez por semana por jejum( para não tomar comida nesse dia), mas você pode consumir água( necessariamente purificada) em qualquer quantidade. A cura para o ronco neste caso é devido ao fato de que todo o corpo durante o jejum é limpo de excesso de muco - o mais efetivo este método é para pessoas excessivamente obesas.

Óleos vegetais são uma excelente ferramenta para

Existe também um remédio popular muito eficaz para o ronco instantâneo - é baseado no uso de óleos. Para o tratamento, você pode usar quase qualquer óleo vegetal, mas o melhor resultado é o uso de óleo de espinafre do mar ou azeite puro.

Óleo vegetal de qualquer tipo reduz a vibração na nasofaringe, melhora o deslizamento e não dá origem a atrito de tecidos moles. Isto é devido ao envolvimento da mucosa. E o óleo de espinaflor de azeitona e mar, além disso, são anti-sépticos e aliviam a inflamação. Se a causa do ronco são doenças inflamatórias da nasofaringe - rinite, sinusite ou sinusite - estes óleos serão especialmente úteis. Mas, em todos os outros casos, os óleos de espinaflor de azeitona e mar facilitarão a respiração no sono.

Usar óleos para se livrar do ronco não é difícil. O tratamento é para soltar algumas gotas desses óleos, aquecidos até a temperatura ambiente, várias horas antes da hora de dormir. A única desvantagem desse método é que depois de cavar no nariz está contra-indicado não só para escovar os dentes e comer, mas também para beber. O motivo dessa condição para o sucesso do tratamento do ronco é o perigo de enxaguar o óleo da mucosa da nasofaringe, após o que um resultado positivo não pode mais ser obtido.

Outro método de uso de óleos envolve enxaguar a cavidade oral - uma colher de sopa é suficiente para isso. Enxágue sua garganta, não sua boca, e por um longo tempo - dois ou três minutos. E exatamente como na receita anterior, a condição necessária é que, depois disso, não beba nem aceite alimentos.

Os remédios populares para ronco em homens são os mesmos que para as mulheres.

Leia o mesmo: Como se livrar do ronco no sono de uma mulher: as causas e os métodos de tratamento

Exercício de ronco

Todas as manhãs e todas as noites, faça os seguintes exercícios.

1. Language para manter o máximo possível e diminuir durante alguns instantes e retorná-lo à sua posição normal. Repita 30 vezes.
2. Colher ou varinha de madeira por três minutos com todos os dentes de força apertados. Você também precisa de uma repetição de 30 horas.
3. Pressione o queixo com as mãos e mova sua mandíbula alternadamente para cima e para fora. Também repetido 30 vezes.

Deixe esses remédios populares contra o ronco ajudá-lo a se livrar desse infortúnio problemático. No entanto, você deve primeiro visitar o escritório do otorrinolaringologista, de modo que ele chamou as causas exatas do ronco - talvez, no seu caso, você deveria usar outros métodos de tratamento. Por exemplo, Snoreks de drogas muito eficazes.

Comentários

Review No.1

Eu tive um problema desagradável - eu estava roncando terrivelmente à noite. A situação tornou-se catastrófica quando seu marido ficou farto e ele me pediu para dormir separadamente em outra sala.

Claro, isso foi muito insultante para mim. A família é a principal coisa, e aqui está. .. Comecei a procurar remédios populares para ronco e decidi tentar o suco de repolho com mel. Descobriu-se ser bastante eficaz! Depois de algum tempo comecei a roncar menos - meu marido ouve de noite. E agora tudo está bem.

Ekaterina, 45 anos

Revisão №2

Eu estava terrivelmente sofrendo de ronco. Toda a família acordou dez vezes à noite, eu também acordei do meu próprio ronco muitas vezes durante a noite, comecei a catastróficamente a dormir o suficiente.

Consultado com um médico - ele disse muito peso e fadiga crônica. Eu segui várias rotas ao mesmo tempo - e lavando o nariz com solução salina e dias de jejum para limpar o corpo e enxaguando a garganta com azeite. Parece que nós conseguimos nos livrar desse muck!

Helena, 35 anos