O que causa cólicas nas pernas à noite e qual o tratamento possível?

cãibras nas pernas são variados e podem ser devido a vários concomitantedoenças ou modo de vida de uma pessoa em particular. Este é um problema comum que traz um monte de problemas e é acompanhada por dor severa, e contração muscular involuntária não depende da vontade do homem e controlar o processo não pode. Se a perna é constantemente reduzida em um sonho - você deve pensar sobre sua saúde, pois esse sintoma pode indicar o desenvolvimento de uma determinada patologia.

cãibras nas pernas: definição e tipos

Cramps - esta súbita contração involuntária dos músculos, causando dor aguda. Eles podem capturar um ou todo um grupo de músculos, ocorrer periodicamente ou permanentemente. Na maioria das vezes, a perna dirigir à noite, no músculo gastrocnêmio, e o homem, literalmente, se contorcendo de dor, e ela músculo torna-se "pedra" e projeta-se acima da superfície do corpo. A duração desse ataque pode ser diferente e levar 1-2 minutos ou até um quarto de hora.

Especialistas distinguem convulsões tônicas e clônicas. Quando convulsões tónicas observado espasmo muscular, eles endurecem mais frequentemente na barriga das pernas e canelas, e o ataque é acompanhado por dor severa. As convulsões clónicas são caracterizadas por espasmos involuntários de músculos que se assemelham a tiques nervosos. Em alguns casos, um tipo misto desenvolve convulsões tônico-clônicas.dor de Desenvolvimento

médicos atribuído ao fato de que a redução contínua no músculo, uma pessoa não pode parar a força de vontade, rescindir o fornecimento de oxigênio para os músculos, ou seja, eles estão sob hipóxia.

Ao mesmo tempo, com redução vigorosa de músculo, produtos residuais tóxicos que irritam os nervos e causar dor durante o ataque. E se as cólicas não só na noite, mas também durante o dia? A resposta a esta pergunta pode ser dada somente depois que a causa que provoca um espasmo de músculos é estabelecida.

causas de dores no meu

pernas Normalmente, cãibras nas pernas nocturnas ocorrer em violação de electrólito e a composição bioquímica do sangue, bem como a falta de certas substâncias, que são responsáveis ​​para o funcionamento normal do sistema nervoso. E os seguintes motivos podem causar essas violações:

• Tomando certos medicamentos .Por exemplo, no tratamento da hipertensão( pressão alta), o paciente deve tomar diuréticos que removem o excesso de fluido e aliviam o inchaço. Mas com a urina, o corpo perde oligoelementos de importância vital - sódio, cálcio, magnésio, o que leva à disfunção do sistema neuromuscular. A ingestão de agentes antiácidos e adsorventes também interfere com a assimilação normal dos oligoelementos provenientes dos alimentos e interrompe a contração e relaxamento normal dos músculos.
• A desidratação do corpo , causada pela falta de fluido na dieta, aumento da transpiração ou consumo de bebidas alcoólicas, também contribui para a perda de cálcio e magnésio e provoca a ocorrência de convulsões nos músculos da panturrilha. Portanto, é importante manter o equilíbrio hídrico do corpo e beber pelo menos 2 litros de líquido por dia, especialmente durante a estação quente e com treinamento intensivo em esporos.
• Nutrição desequilibrada , dietas rígidas provocam escassez dos mais importantes elementos micro e macro, interferem na assimilação e perturbam a transmissão dos impulsos nervosos aos tecidos musculares.
• A alta atividade física do , seu desalinhamento, tensão excessiva durante o ginásio, leva a um mau funcionamento dos músculos, a sobretensão de um certo grupo de músculos e provoca o desenvolvimento de convulsões. Para evitar isso, é necessário abordar profissionalmente treinamentos esportivos e alternar as fases de tensão e relaxamento para cada grupo muscular.
• mudanças bruscas de temperatura. Muitas vezes, os músculos da panturrilha das pernas reduzem se no dia quente de verão mergulhamos nas águas frias de um lago ou rio. Uma gota de temperatura tão acentuada causa contrações reflexas( espasmos) dos músculos e leva à ocorrência de convulsões, o que pode causar um acidente na água.
• Fator de tensão .Durante um colapso nervoso ou um forte estresse emocional, o sistema nervoso sofre uma tremenda sobrecarga, que afeta a condição dos músculos e causa comprometimento da transmissão de impulsos. Situações estressantes crônicas contribuem para o acúmulo de cortisol( hormônio do estresse) no corpo, o que provoca um desequilíbrio de microelementos e desencadeia um mecanismo que altera o funcionamento da musculatura.

Além dos fatores completamente inócuos que causam um sintoma desagradável, cãibras nas pernas podem ocorrer devido a várias doenças.

Doenças que causam convulsões nas pernas

Muitas vezes, as cólicas nas pernas ocorrem de noite devido à idade e às doenças crônicas concomitantes. Em pessoas idosas de 50 anos, a causa comum de convulsões é varizes, diabetes mellitus, osteocondrose da coluna lombar.

Além disso, a causa das convulsões nos bezerros das pernas durante a noite são muitas vezes doenças metabólicas e outras doenças endócrinas, alterações patológicas nos vasos ou anomalias congênitas. Por exemplo, os defeitos do pé no pé do pé e os pés planos são acompanhados por dor, peso ao caminhar, as pernas rapidamente se cansam, a postura piora e a circulação sanguínea nas pernas piora, o que causa espasmos característicos dos músculos em repouso.

1. A doença varicosa é acompanhada por dilatação patológica das veias das extremidades inferiores, estagnação, dor e inchaço. Isto é devido ao enfraquecimento das válvulas venosas, que não podem mais fornecer circulação sanguínea normal, como resultado do qual o sangue se acumula nas veias dos membros inferiores, as estica e conduz à formação de nódulos varicosos. Uma complicação perigosa das varizes é a tromboflebite, quando um vaso venoso inflamado é entupido com um trombo, o que leva a um transtorno do fluxo sanguíneo e pode resultar em necrose tecidual. A condição do paciente em varizes é complicada por convulsões, que são uma conseqüência direta da insuficiência venosa.
2. Com uma doença como o hipoparatiroidismo - a principal manifestação da patologia é uma síndrome convulsiva. Para contrações musculares graves e dolorosas leva a uma produção inadequada de hormônio paratireóide, acompanhada de aumento da excitabilidade neuromuscular. Neste caso, antes do próximo ataque, geralmente há alergias - uma sensação de entorpecimento, rastejar, formigamento e frieza das extremidades. O ataque é acompanhado de fortes espasmos de músculos localizados simetricamente, isto é, as cólicas cobrem ambos os músculos das mãos, então - as pernas e são marcadas por dor severa.Às vezes, os músculos dos órgãos internos e outras partes do corpo estão envolvidos nesse processo.

Entre outras patologias que podem causar convulsões nos membros, você pode chamar: lesões

• do sistema músculo-esquelético;Radiculite
• ;
• doença hemorrhoidal;
• doença renal;
• doença de Raynaud;
• paralisia espástica;
• intoxicação do corpo causada por processos infecciosos.

Se houver um espasmo nos músculos da panturrilha, dedos dos pés ou pés, é necessário consultar um médico-ortopedista. Se verificar que a causa da doença não é a deformação do pé ou o uso de sapatos desconfortáveis, é necessário passar por um exame abrangente para determinar a causa dessa condição. No futuro, dependendo do fator provocador, os especialistas em perfil - neurologista, endocrinologista, vertebrólogo ou farmacólogo estão conectados ao tratamento.

Convulsões durante a gravidez

Durante a gravidez, o corpo experimenta aumento do estresse, a condição de uma mulher pode ser acompanhada por exacerbação de doenças crônicas associadas a uma diminuição da imunidade e às flutuações no fundo hormonal. Neste período, muitas vezes são processos que causam distúrbios circulatórios, metabolismo de fósforo-cálcio. Os sintomas do beribéri geralmente ocorrem. Os principais fatores que provocam convulsões nas pernas em mulheres grávidas são:

• falta de atividade motora;
• varizes, insuficiência venosa;Anemia por
• ( diminuição do nível de hemoglobina no sangue);
• avitaminosis e a deficiência associada de vitaminas B, oligoelementos de cálcio, magnésio, sódio.

As convulsões espasmolíticas durante a gravidez ajudarão a remover a ingestão de complexos vitamínicos recomendados pelo médico, longas caminhadas no ar fresco, dieta equilibrada e falta de estresse.

Primeiros socorros para convulsões

As seguintes ações ajudarão a eliminar o ataque e aliviar cólicas dolorosas:

• tenta esticar os músculos tensos, massagear com força o membro;
• os cursos de massagem são mais eficazes com o amassamento dos músculos e apertando membro:
• se cãibras bezerros apertado ou stupni- de sentar magras, mãos e pés fecho com uma força puxando-os;
• se espasmo agarrou a frente da coxa, é necessário ficar de pé, dobre a perna na altura do joelho, agarre o tornozelo com as duas mãos e puxe o pé na direção das nádegas;
• se dirigindo a parte posterior da coxa - desde o "pé" para puxar a perna para a frente, colocá-la no calcanhar, ea perna dobrada saudável no joelho e magra em suas mãos. Puxando ligeiramente o tronco para trás, como se estivesse tentando remover o sapato, estique a perna dolorida suavemente até o espasmo doloroso não soltar.

Estes métodos ajudam a aliviar a tensão do músculo afetado, restaurar o fluxo sanguíneo danificado e eliminar a dor que acompanha as convulsões. Após o ataque, deite-se sobre uma superfície plana, coloque um travesseiro sob seus pés e levante-o em um ângulo de 60 °, relaxe o máximo possível.

Em caso de emergência, é aconselhável beliscar severamente o músculo contraído ou picar com objetos não afiados. Para isso, você pode usar uma caneta ou garfo, mas com opções como uma faca, agulha ou pino você precisa ter muito cuidado. Depois que o espasmo é liberado, o músculo precisa ser esfregado com leve acariciando movimentos, massagem e aquecer os pés, usando meias quentes ou perneiras.

Tratamento: medicamentos, remédios populares

A medicação para eliminar convulsões espasmódicas é selecionada pelo médico, levando em consideração a causa que causa essa síndrome. Na maioria das vezes, o regime de tratamento inclui preparações de magnésio, complexos vitamínicos com os oligoelementos necessários e relaxantes musculares( cuja ação é destinada a relaxar os músculos).

Após consulta com um médico, você pode comprar em uma farmácia e tomar as vitaminas B e E, o que ajudará a fortalecer os vasos, eliminar a distrofia muscular e restaurar a circulação sanguínea normal. Além disso, recomenda-se que inclua produtos dietéticos ricos em vitaminas e microelementos benéficos. Por exemplo, as vitaminas B são encontradas em cereais, legumes, pão, fermento de cerveja, produtos lácteos, carne e peixe. E a vitamina E é rica em vegetais, frutas, animais e óleos vegetais.

Os remédios populares complementam perfeitamente o tratamento básico, ajudam a reduzir a freqüência de convulsões e restauram a perda de circulação sanguínea nos membros. Vamos listar os métodos mais populares de tratamento em casa:

Compressas com suco de limão

O procedimento é feito todas as noites durante duas semanas. Para alcançar um efeito positivo, é suficiente espremer o suco de limão, mergulhar um guardanapo de gaze e embrulhar bezerros ou pés. As pernas em cima de um guardanapo são aquecidas com uma toalha ou um tapete e deixam uma compressa por 15 a 20 minutos.

Horseradish e mel

Esta compressa é colocada durante a noite. Não exigirá raiz, mas folhas de rábano. Eles precisam ser espalhados, oleados com mel e polvilhados com sal no topo. Em seguida, a folha deve ser aplicada na zona problemática, segura com uma curativa e aquecida no topo usando meias quentes ou aquecedores de perna.

Pomada com celandina

Ajuda a restaurar a circulação sanguínea e prevenir espasmos musculares. Na temporada, você precisa coletar uma celandina, torci-la através de um moedor de carne, espremer o suco usando um guardanapo de gaze e misturá-lo com vaselina em uma proporção de 1: 4.Este composto deve ser membros esfregados antes de ir para a cama por 2 x semanas.

Tratamento com vinagre de cidra de maçã

O vinagre de cidra de maçã pode ser tomado ou preparado usando unguentos caseiros. Para preparar a pomada, a gema de ovo é misturada em 1 colher de chá.trepentina e 1 colher grande de vinagre de maçã.

Esta mistura deve ser esfregada nos ovos durante a noite durante 10 dias. Ao mesmo tempo, duas vezes por dia, coloque 1 grande colher de vinagre, previamente diluído em um copo de água fervida.

Caldo de couve-flor

Este remédio ajuda a fortalecer os vasos e eliminar os pré-requisitos para o desenvolvimento de convulsões. Decocção para cozinhar é muito simples, você precisa de 1 colher de sopa.l.matéria seca de vegetais secos despeje 200 ml de água fervente e 5 minutos para embeber em banho-maria. Pronto para esfriar o caldo, filtrar e beber este volume três vezes por dia antes de comer.

Medidas de prevenção

Para evitar o aparecimento de convulsões, a ginástica terapêutica irá ajudar. Exercícios simples podem ser feitos em qualquer momento conveniente, dando-lhes apenas alguns minutos.

Por exemplo, a partir da posição "deitada", você pode fazer movimentos rotativos do pé primeiro para um lado( 30 vezes) e depois para o outro. Em seguida, a partir da posição "em pé", faça os rolos do dedo do pé até o calcanhar e traseiro( 30 vezes), suba até os dedos dos pés e abaixe o calcanhar( 30 vezes) e termine o exercício da posição "deitado", balanceando as pernas em direções diferentes( 20 vezes).

Deitado sobre uma superfície plana, é útil fazer um exercício chamado "ciclismo", balanço de pernas cruzadas ou tradicional "bétula".

Os exercícios devem ser feitos regularmente e, após as aulas, tomar um banho quente e relaxante com uma decocção de sálvia, manjericão, eucalipto ou a adição de sal marinho e aroma aromático. Tais procedimentos normalizam a circulação sanguínea nos vasos, relaxam os músculos e ajudam a prevenir outro ataque.

Para evitar cólicas nas pernas, pegue e use apenas sapatos confortáveis ​​em um calcanhar baixo e firme. Distribua corretamente a carga, recusar-se a transportar sacos pesados ​​de cargas esportivas desnecessariamente intensas. Essas dicas simples ajudarão a manter a saúde das pernas e evitar espasmos dolorosos dos músculos.