Sobremesa compulsiva - vale a pena estressar e como lidar com o excesso de comida?

O excesso compulsivo compulsivo é caracterizado por transtornos alimentares. O estado psicogênico ocorre no contexto de uma situação estressante e se manifesta no uso de uma grande quantidade de alimentos sem monitorar suas ações.

Após um ataque de gula, o paciente sente vergonha e culpa, o que leva à depressão. Pare de forma independente a ocorrência de episódios de gula que as pessoas geralmente não podem, precisam de ajuda de um psiquiatra e nutricionista.

gerais do transtorno de compulsão alimentar serve uma reação protetora do organismo para o surgimento de uma situação estressante. Os surtos emocionais podem ter manifestações múltiplas ou únicas. No primeiro caso, o problema surge por causa da zombaria constante, escárnio da sociedade, na segunda situação, o stress associado com o divórcio, demissão ou perda de um ente querido.

Incapacidade de expressar suas emoções, o medo de ser rejeitado pelas pessoas, leva à substituição de coisas inacessíveis por mais alimentos. Problemas no hipotálamo podem aumentar a sensação de fome, o que estimula ainda mais o desenvolvimento da doença.razões

, fatores e grupos de risco

aceito para alocar três tipos de fatores que contribuem para binge eating disorder:

1. Biológica. O principal critério é a hereditariedade.
2. O psicológico está associado à incapacidade de uma pessoa para lidar com mudanças emocionais.
3. Aspectos sociais do .Sob a pressão da sociedade no mundo moderno, uma imagem peculiar da idealidade é colocada. Em pessoas cheias da inconsistência dos parâmetros, existem complexos e aversão à própria personalidade.

O risco grupo incluem adolescentes, pessoas obesas e pessoas com transtornos mentais:

1. na infância e adolescência é a formação da personalidade, caráter e estabilidade mental. Se uma criança cresceu em uma família disfuncional ou recebeu pouca atenção, o hábito de apreender um insulto aparece desde uma idade precoce. Ao mesmo tempo, os adolescentes podem se complexar durante a puberdade devido à presença de acne, um peito pequeno, uma cintura larga. Tentando se animar inconscientemente, inculcou o hábito de suprimir o estresse desta maneira. A reorganização hormonal do corpo pode aborrecer a sensação de proporção, então a saturação no momento certo não é sentida.
2. Pessoas completas também podem sofrer de infância, quando seus colegas ridicularizaram a figura imperfeita do banco da escola.Às vezes, a obesidade é a culpa dos pais, se eles como uma recompensa darem aos doces da criança, colocando o alimento como um estímulo para alcançar o objetivo.
3. psicológico faz com que também pode ser um fator para o provocador de compulsão alimentar, uma vez que representam um humor depressivo. Tais pessoas estão desesperadas na vida, estão fechadas, não reconhecidas e solitárias.É difícil para eles criticar e abrir aos outros o sentimento de medo e o perigo de ser traído não permite.

Aspecto genético

A hereditariedade desempenha um papel importante no vício de comer. Os cientistas identificaram três genes que causam uma tendência a comer em excesso:

• GAD2 , que estimula o apetite;
• Taq1A1 reduz os níveis de dopamina, um hormônio que é responsável por obter prazer e saciedade;
• FTO , - menos do que a sua concentração no organismo, maior a quantidade de hormônio aumentando a sensação de fome, com a saciedade salvou um curto período de tempo, e o homem novo com fome.

Uma predileção para comer em excesso pode alterar a informação genética e ser transmitida aos descendentes por herança. Isso ocorre porque obesidade e gula intensificam a produção de macrófagos, que são responsáveis ​​pelas funções protetoras do corpo.

Um olhar dentro e fora do

Overeating, como um problema psicológico, surge espontaneamente e com a perda de controle sobre a situação. Na maioria das vezes, isso não está relacionado ao sentimento de fome. Depois de comer, uma pessoa se sente culpada pelo que aconteceu, ele tem depressão. Há uma série de sintomas, com pelo menos 3 dos quais são diagnosticados com compulsão compulsiva:

• as pessoas comem muito rapidamente;
• consome uma quantidade significativa de alimento sem sentir-se saturado;A ingestão alimentar
• não está associada a um sentimento de fome;
• prefere comer sozinho, para não se envergonhar dos outros;
• depois de comer uma pessoa se sente culpada, está em estado deprimido.

Tal gula ocorre com uma certa periodicidade, mas pelo menos uma vez por semana durante 3 meses. O episódio inclui o consumo de alimentos por um certo período de tempo em uma quantidade que uma pessoa saudável não pode comer durante o mesmo período de tempo e estar nas mesmas circunstâncias.

Critérios de diagnóstico

O diagnóstico é feito após uma análise cuidadosa das informações recebidas do paciente. Professional paciente auto-interesse que sentimentos surgem durante e depois do ataque, a existência de controle sobre suas ações durante a refeição, a duração da infracção, a frequência ea quantidade de alimentos ingeridos, seja comer demais devido à presença de momentos estressantes.

Uma vez que a patologia pode ser o caráter de outra doença, o diagnóstico diferencial da doença é necessariamente realizado. A eliminação da bulimia permite a presença de sentimentos de culpa após o excesso de comida. Com bulimia, uma pessoa causa vômitos ou exibe excesso de comida com a ajuda de laxantes. A obesidade, por sua vez, não causa depressão após comer. O mau humor e os distúrbios mentais neste caso estão associados apenas à presença de quilos extras.

O que posso fazer?

Terapia deve incluir uma abordagem integrada para resolver o problema. Você precisa lutar contra ambos com fatores psicológicos e fisiológicos. No começo, é importante aprender a controlar o comportamento e as ações de alguém. Isso pode ajudar um psiquiatra e um psicoterapeuta.

Se você não pode ver um médico, você pode tentar lidar com o problema por conta própria, para que as pessoas com diagnóstico de comer compulsivo é necessária a realização de uma série de regras:

• deve aprender a se distrair da comida, por isso vai ajudar qualquer hobby;
• ingestão alimentar nas horas indicadas;
• come pelo menos 5-6 vezes ao dia em pequenas porções;
• faz um ajuste à dieta, substituindo alimentos ricos em calorias por frutas, produtos lácteos, vegetais;
• em vez de açúcar, você pode usar um substituto natural baseado em stevia;
• para contar calorias, ajudará a lidar com o excesso de peso;
• para entrar em esportes;
• para perceber a necessidade de tratamento.

Se você não consegue lidar com o excesso excessivo compulsivo, entrar em contato com um especialista torna-se parte integrante do tratamento. A parte psicoterapêutica inclui a implementação de métodos de correção psicológica.

Aplicando o modelo cognitivo-comportamental, o médico ajuda o paciente a formar bons hábitos alimentares e ensina corretamente a lidar com o excesso de peso. Na recepção, você pode aprender a aprender a controlar-se durante um outro transtorno alimentar compulsivo.

As aulas individuais podem alternar com reuniões grupais onde uma pessoa pode receber apoio de pessoas com problemas semelhantes.

Se houver problemas na família ou no trabalho, os aspectos escolhidos são elaborados. O tratamento ajuda uma pessoa a se livrar de configurações depressivas, aprender a perceber coisas sem agressão e negatividade emocional. A capacidade de controlar suas emoções reduz o número de ataques.

A terapia de drogas inclui tomar medicamentos que afetam o estado mental do paciente. Podem ser utilizados antidepressivos e medicamentos contra a obesidade, mas o uso deste último é controverso, uma vez que após a retirada do remédio, o peso perdido retorna novamente. O principal tratamento visa eliminar as conseqüências da compulsão alimentar.

A assistência de um nutricionista é ensinar ao paciente a adequada nutrição e controle da dieta diária.

Conseqüências e medidas preventivas contra a recaída

Complicações de excessos psicogênicos incluem distúrbios no funcionamento dos órgãos internos. Devido a um mau funcionamento no modo de operação como resultado da ingestão de alimentos descontrolada, o sistema digestivo não lida com suas funções. E como conseqüência, a absorção de vitaminas e microelementos está se deteriorando.

Com nutrição insuficiente de tecidos eles estão esgotados, há avitaminosis, anemia. A condição do paciente piora a condição do cabelo, das unhas, dos dentes e da pele. O risco de gastrointestinais, patologias cardiovasculares, violações no trabalho do aparelho musculoesquelético , distúrbios endócrinos está aumentando.

ganho de peso e obesidade podem ser observados. As falhas hormonais são freqüentemente observadas, o que leva ao desenvolvimento de doenças do sistema urogenital.

Para evitar o desenvolvimento da doença ou para evitar a recaída após o tratamento, é necessário observar uma série de regras simples:

• é necessário 5-6 vezes por dia, as porções devem ser pequenas, de modo que após uma refeição há uma ligeira sensação de fome;
• deve ser limitado, e é melhor excluir, pratos gordurosos, salgados, picantes e gordurosos;
• deve cumprir o regime de consumo, mas é melhor não usar chá e bebidas, mas água purificada;
• todas as manhãs deve começar com o desempenho de exercícios de ginástica padrão, corrida;
• não deve se concentrar em comer, em um dia você precisa comer uma quantidade limitada de calorias, o que é necessário para a vida do corpo, monitorar a situação ajuda no diário pessoal.

O excesso excessivo compulsivo refere-se a transtornos alimentares graves. Tendo este problema, você não deve se fechar e sentir ódio por você e pelo seu corpo. Para se livrar da doença, você precisa se submeter a um curso de correção médica e psicológica, o que ajudará a retornar à vida normal.