As bananas causam muita controvérsia sobre o que são - frutas, bagas ou grama. De qualquer forma, os frutos contêm:
- é um dos principais neurotransmissores da serotonina, que é chamado de hormônio da felicidade;
- vitamina B6, que promove o tratamento de anemia e neurite;
- vitamina C, que desenvolve a resistência do corpo a vários vírus;
- ferro e potássio, que ajudam na regulação da pressão arterial e fornecem oxigênio para o cérebro;
- celulose.
Todos esses elementos são muito úteis para o corpo. Mas , o uso dessas frutas traz em si os lados negativos do :
- , embora as bananas tenham baixo valor calórico, o nível de carboidratos é bastante elevado;O índice glicêmico
- é 51, que já não é adequado para diabéticos;
- bananas são lentamente absorvidas pelo corpo, por isso não é recomendado para pessoas com problemas gastrointestinais.
A aplicação de bananas pode ser encontrada na cozinha e na medicina. Existem algumas precauções quanto ao consumo de frutas por diabéticos, que estão associados a um alto índice glicêmico.
As bananas podem ser administradas aos diabéticos?
A quantidade de índice glicêmico de uma banana não conduzirá a um salto acentuado na quantidade de açúcar no sangue, para que as pessoas com diabetes possam comê-las. Os nutricionistas recomendam não comer a fruta inteira por vez, mas comer um pouco ao longo do dia. Os diabéticos
Tipo 1 e tipo 2 são proibidos de combinar bananas com vários doces ou outras frutas. Você pode comê-los em dois tipos: seco e fresco. Ao mesmo tempo, é importante não esquecer de controlar a quantidade de carboidratos. Na diabetes mellitus, existem obstáculos à degradação de carboidratos com insulina. No corpo de uma pessoa saudável, a hormona insulina divide com segurança todos os carboidratos, transformando-os em glicose, que alimenta as células do corpo. Os diabéticos também têm problemas com a insulina, pelo que o teor de glicose aumenta. A dieta de cada pessoa deve conter carboidratos, mas com moderação.
As bananas são aceitáveis na diabetes mellitus, mas deve levar em consideração seu amadurecimento , uma vez que a quantidade de índice glicêmico depende diretamente desse fator. Quanto mais você semear o fruto, maior o índice. E o índice glicêmico aumentado ou aumentado provoca aumento no saccharum no sangue.
Em caso de diabetes, uma banana é usada para: prevenir doenças associadas à função hepática do
- ;
- lida com falha cardiovascular;
- facilita o funcionamento do trato biliar devido à sua patologia;
- para curar a doença renal;
- se livra da estomatite( danos à cavidade oral).
Recomendações para o uso de bananas para diabéticos
Não há necessidade de desistir completamente da fruta. Eles devem estar presentes tanto na dieta de uma pessoa saudável como doente. As exacerbações do curso da doença surgem devido à combinação incorreta de frutas com o resto dos alimentos.
- banana é melhor comer de forma pura;
- não deve ser bebido com água;
- meia hora antes do consumo, você precisa beber um copo de água;
- como uma variedade, você pode fazer um purê de banana;
- limão, kiwi e maçãs são os únicos frutos com os quais você pode combinar esta fruta.
Uma fruta não madura contém muito amido, que é excretado do corpo não tão rápido. Aumenta os processos metabólicos que ocorrem no corpo, alivia o inchaço. Recomenda-se substituir todos os doces com uma banana.
Compatibilidade de bananas com 2 tipos de diabetes O tipo de diabetes tipo
2 é mais comum entre os pacientes do que a diabetes tipo 1.Então cerca de 90-95% dos diabéticos estão relacionados ao tipo 2.Esta doença está associada a processos metabólicos que resultam da interação inadequada de insulina com células de tecido.
Aproximadamente 90% dos carboidratos de uma banana não madura são amido puro, enquanto o mesmo é açúcares maduros. Portanto, a sobrepesca com bananas não maduras para pessoas com diabetes tipo 2 é uma alternativa de poupança.
Normalmente, esses pacientes se queixam de obesidade, então uma das principais tarefas será a perda de peso.É necessário tentar maximizar o nível de glicose no corpo, devido ao colapso dos vasos sanguíneos, o que leva a acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos. No entanto, nem todos os nutricionistas defendem o uso de banana para pessoas com excesso de peso por doença. Especialistas acreditam que alto índice glicêmico do feto só pode piorar a situação de .Portanto, é importante realizar os testes, obtendo resultados individuais. Com base nisso, o médico assistente fará a dieta necessária, que deve ser seguida para facilitar o curso de doenças crônicas.
