Por que uma criança não dorme bem à noite e o que fazer neste caso?

Toda mãe enfrentou o choro de uma criança à noite. Afinal, o problema mais freqüente em crianças menores de três anos é uma noite ruim de sono. Alguns se humilham, parem de pensar nos motivos, aguardam o tempo que virá, tudo terminará por conta própria. No entanto, o sono é muito importante tanto para o bebê quanto para a mãe. O corpo da criança deve descansar completamente, e minha mãe teve um bom humor para cuidar adequadamente de seu filho.

Se você se aproximar cuidadosamente ao procurar uma causa, conserte-a, então, resolver esse problema será bastante fácil. Para iniciantes, indicadores aproximados do sono normal de uma criança: um recém-nascido de 1-3 meses.dorme cerca de 9 horas, crianças de 3 meses. Até 1 ano deve dormir à noite cerca de 11 horas, desde o ano em que dormem 10 horas.

Por que a criança não dorme bem à noite - as principais causas de

1. Dorme durante o dia. Durante todo o dia, a criança dorme muito, depois que ele sente vivacidade antes de um repouso noturno.É necessário acalmar suavemente a criança gentilmente quando dorme mais de duas horas;
2. A iluminação está interferindo. Luz noturna, cortinas abertas, tela iluminada do telefone celular, TV ligada - afeta seriamente a qualidade do sono do bebê.Qualquer fonte de luz pode irritar e despertar o sistema nervoso do bebê, eles devem ser eliminados;
3. Colocação tardia. Se a criança não é colocada no tempo, seu sistema nervoso fraco está sobreexcortado, há um problema com o sono. A criança deve ser colocada antes do início da meia-noite, no período de 19-21, para despertar de 6-8.
4. Adição ao engano durante a amamentação. Qualquer mãe com o menor clamor de uma criança tenta acalmá-lo com uma chupeta, balançando nas mãos, usando outros meios conhecidos. A criança se acostuma a adormecer apenas assim. Deve ser gradualmente desacostumbrado a tais métodos, ensinado a adormecer de forma independente;
5. Não há modo de dormir necessário para o corpo da criança, o relógio biológico é derrubado. A agenda para o dia do bebê deve ser rigorosamente observada;
6. Sobreexcitação antes de adormecer. Uma criança de um ano pode facilmente esconder a sensação de cansaço.À noite, os pais brincam, fazem cócegas, conversam, tentam fazer uma criança rir. No corpo, é produzido um hormônio chamado cortisol, que é responsável pela atividade. A criança será difícil se acalmar e adormecer, um sono difícil cai no estágio da vigília;
7. Causas naturais, desconforto. Esse sentimento de sede, fome, barriga, pijama incômodo, nariz entupido, várias sensações dolorosas.

Causas psicológicas de

• Desenvolvimento de Horseracing. A criança, acordando à noite, começa a aprender novas oportunidades - vire, sente-se, arraste, levante-se, fale. Para uma criança rapidamente acostumada a eles, é necessário todos os dias ensiná-lo a aprender coisas novas;
• O medo da solidão. A criança acorda, com medo de ficar sozinha. Deveria ser abordado de tempos em tempos, verificando o bebê.À tarde, você precisa contatá-lo com mais freqüência, especialmente à noite;
• Medo da escuridão. Para acostumá-lo ao "mundo desconhecido" da noite. Desenhe monstros terríveis e desenhe detalhes engraçados ou jogue-os, rasgando a folha, sentando a noite juntos sob o cobertor, contando boas histórias. Em casos extremos, deixe a porta entreaberta ou uma luz muito fraca da lâmpada da noite;
• Stress. O nascimento de um novo bebê, movimento, escândalos - pode afetar a psique da criança.É necessário erradicar as brigas com ele, muitas vezes para se comunicar, interessar-se pelos sentimentos, a agitação, para que a criança saiba que seus pais o amam;
  Longo não pode se acalmar após as cólicas doloridas experientes. Preste atenção ao relaxamento antes de dormir, ensine a adormecer sozinho;
• Aumento da sensibilidade à menor luz, som, mudanças climáticas, dependendo da peculiaridade do corpo da criança. Eliminar completamente a fonte de luz, som, pijamas de alta qualidade, preparar constantemente o bebê para dormir;
• Alguns especialistas acreditam que uma criança pode acordar por causa dos sonhos. Embora não haja confirmação exata da presença de sono em recém-nascidos.

O que devo fazer?

1. Quando uma criança freqüentemente acorda à noite, chorando - consulte um pediatra, um neurologista.
2. Preste muita atenção ao bebê, observe completamente o modo noturno, para que ele fique calmo e saudável, então o sonho da meia-noite estará em ordem.