Espondilose da coluna lombar: prevenção e tratamento

A parte traseira é parte integrante de todos os nossos movimentos diários. Uma pequena desordem neste mecanismo leva à aparência de sintomas desnecessários. Tal doença como espondilose da coluna lombar não é excepção e é acompanhado por um processo crónico nas articulações intervertebrais.

espondilose lombar pode ser caracterizada como um processo destrutivo nas quais a proliferação de osso ocorre como osteófitos( picos).Eles, por sua vez, estreitam as rachaduras intervertebrais, causando compressão dos nervos espinhais e perda de flexibilidade da coluna vertebral.

patologia

provoca alterações degenerativas das vértebras e ossos e articulações em geral, vêm para a idade de quarenta anos ou mais. No entanto, nem todas as pessoas são suscetíveis a esta doença. Existem certos fatores

1. prolongada carga estática no espinha - Inclui: sentado em sua mesa por um longo tempo sem alterar a posição ou a leitura de um livro em uma posição permanente. Durante isso, há uma forte pressão sobre certas vértebras, que por sua vez reagem a esse fator, causando um aumento na sua área. Ao longo do tempo, esta reação torna-se patológica, resultando na formação de protrusões ósseas.distúrbios metabólicos
2. - em que os sais de cálcio em excesso são depositados nas ranhuras conjuntas, causando a formação de osteófitos, porque cálcio estimula o crescimento do tecido ósseo. Lesões ou microtraumas
3. espinha - regeneração de estruturas danificadas pode ir na direcção patológico, formando desse modo o excesso de massa óssea. A curvatura da coluna vertebral
4. - má distribuição da gravidade promove a deformação das vértebras e os músculos de sobretensão, em que os processos de reparação são iniciadas e são formados picos.
5. vida sedentário - em que há atrofia do aparelho músculo-ligamentosa, e existem processos degenerativos das articulações.

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espondilose doença

primeira etapa pode-se não mostrar, mas com a progressão e osteófitos crescentes desenvolver sintomas que são úteis para o diagnóstico: rigidez

• da lombar - como observado anteriormente, picos de reduzir a distância intervertebral,como resultado, a flexibilidade das costas está prejudicada;
• dor - pode ser tão aguda, com violação de nervo espinhal e crônica( ou seja, constante).O principal sinal de diagnóstico de espondilose é uma redução na dor quando todo o corpo é inclinado para a frente ou deitado no lado encurralado. Isto é explicado pelo fato de que há descompressão dos nervos da coluna vertebral;
• falsa claudicação - aparece devido à derrota do nervo sacral, mas a dor nas minhas pernas não vão embora em paz, que ajuda a diferenciar com obliterando vasos endarterite;
• perda de sensibilidade da pele no lugar do dano do nervo;
• durante a inspecção do neurologista, o paciente sente dor à palpação dos processos espinhosos no local da compressão dos nervos da coluna vertebral;
• formigamento das extremidades inferiores, incapacidade de desmantelar o joelho - estes são sinais do último estágio.

Como tratar a doença?

Ao definir o diagnóstico de "espondilose vertebral sacral lombar" tratamento deve consistir em vários componentes, a saber:

Farmacoterapia

Em primeiro lugar, você precisa se livrar da síndrome da dor e aliviar a reação inflamatória das raízes nervosas afetadas. Até à data, o primeiro lugar é ocupado por drogas anti-inflamatórias não esteróides. A principal característica positiva é: alívio da dor, redução do edema e eliminação da inflamação.

Tratamento auxiliar de

É impossível curar uma coluna doente apenas com medicamentos, também é necessário restaurar a mobilidade das articulações e fortalecer os músculos das costas e melhorar o estado do tecido cartilaginoso e normalizar a circulação sanguínea e reduzir a compressão nos nervos. Estes métodos incluem:

• Terapia manual - deve estar em um modo suave e ser executado apenas por um especialista experiente. Graças à manipulação das mãos em certas áreas das costas, há relaxamento dos músculos tensos e remoção de dores doloridas.
• Reflexoterapia - durante o impacto nos pontos de acupuntura, os impulsos da dor são redistribuídos, resultando em dor nas costas reduzida.
• Fisioterapia - visa aliviar a dor, normalizar a circulação sanguínea e eliminar o edema nervoso, o que agrava a situação. Os métodos deste tratamento incluem:
  1. eletroforese - com a ajuda de uma corrente elétrica, o medicamento é entregue na área afetada.
  2. Magnetoterapia - devido à ação de campos magnéticos alternados ou permanentes, há uma redução no edema e na eliminação da síndrome da dor.
  3. Corrente alternada - elimina espasmos musculares.
  4. Phonophoresis - a ação das vibrações mecânicas ultra-sônicas pode eliminar a inflamação e as alterações cicatriciais reabsorvizadas, proporcionando flexibilidade e elasticidade das articulações. Esses métodos têm a vantagem em que é possível agir diretamente em focos patológicos, ignorando os tecidos saudáveis.
• Massagem - graças a este método de tratamento melhora a circulação sanguínea nos tecidos das costas, eliminando assim os blocos musculares que foram formados devido a uma compressão prolongada dos nervos espinhais.
• Tratamento de Spa - qualquer pessoa requer a recuperação de todo o corpo, para que as pessoas com dor nas costas não sejam exceção. Eliminando a causa do problema( e isso geralmente é o trabalho) permite que você restaure praticamente a atividade física anterior.
• Ginástica terapêutica - ajuda a aumentar a mobilidade da coluna vertebral, normaliza o tom das costas e cria um chamado "corset muscular".Os exercícios são selecionados individualmente dependendo dos músculos que requerem atenção, resistência geral do paciente e do estágio da doença.
• Métodos alternativos de - eles podem ser recorridos como um procedimento adicional, mas nunca devem ser elevados em relação ao tratamento principal. Todos os tipos de compressas, trituração de um líquido especial ou aquecimento de um ponto dolorido podem ajudar e agravar a condição, então primeiro consulte seu médico antes de usar este medicamento.

Exercícios para fortalecer os músculos das costas

Para que evite a progressão da doença, o deve estar envolvido nas costas, ou seja, fortalecer o espartilho muscular. Para esses exercícios, que irão ajudá-lo, inclua:

1. Desvio das costas. Deite-se no seu estômago, estique seus braços para a frente, e agora, simultaneamente, eleve seus braços e pernas em uma posição direta. Mantenha esta postura por alguns segundos, depois baixe e repita novamente 10 vezes.
2. Pegue todos os quatro. Agora, alternadamente, levante o braço direito e a perna esquerda, depois o braço esquerdo e a perna direita ao mesmo tempo. Repita 20 vezes.
3. Mantenha-se parado na mesma posição. Agora rasgue os joelhos do chão e levante o sacerdote. Repita 10 vezes. Vídeo

: um conjunto de exercícios efetivos para a região lombar da parte traseira

Conclusão:

Não comece o estado. O tratamento da espondilose da coluna lombar é muito mais complicado que as medidas preventivas para prevenir isso.

Como para parar o desenvolvimento ou progressão da espondilose :

• Normalização do peso corporal.
• Exercício diário.
• Descarregue a coluna vertebral( durante o exercício ou a postura desconfortável, exercita a ginástica preventiva).
• Comer corretamente para normalizar o metabolismo.
• Usando um espartilho se a espondilose já estiver presente, especialmente isso é necessário na velhice.