fêmeas e do corpo do sexo masculino, por causa das características sexuais, reage de forma diferente a determinadas substâncias e produtos. Portanto, para aqueles que querem perder peso, os homens são recomendados para usar esses queimadores de gordura, que são projetados especificamente para o corpo masculino. Na verdade, os queimadores de gordura são chamados de drogas ou alimentos especiais que contribuem para a eliminação do excesso de reservas de gordura no corpo humano.É bem possível preparar queimadores de gordura masculina em casa , porque muitos componentes necessários estão contidos nos produtos disponíveis.
Como queimadores de gordura afetar homens
principal efeito de substâncias de queima de gordura especialistas acreditam emoção nervnosistemnoe, especialmente em atletas ou homens apenas regular envolvidos na formação. Se a abordagem para a seleção de tais drogas fosse adequada e profissional, sua recepção regular, juntamente com o treinamento, permitirá que um homem adquira um alívio muscular sexual em pouco tempo. E essas drogas, graças a um efeito tonificante, ajudam a transferir facilmente rações dietéticas e facilitar o exercício.
A atividade física regular exige algum esforço e energia de um homem, então o corpo precisa de carboidratos e gorduras. Ao tomar preparações de queima de gordura, os componentes de gordura e carboidratos são mais rapidamente processados e consumidos pelo corpo, então a perda de peso ocorre. Visão geral
substâncias eficazes
acção queimadores de gordura com base nos princípios de estimulação veschestvennoobmennoy e supressão de apetite e é complementada por uma baixa capacidade de absorção de hidratos de carbono e as células de gordura. Geralmente, os ingredientes ativos das drogas modernas, projetados para queimar gordura nos homens são: efedrina, carnitina e cafeína. Portanto, vale a pena considerar o efeito desses componentes com mais detalhes. Carnitina
principal aplicação carnitina é a estabilidade óptima índices de massa corporal e queimando as reservas de gordura indesejadas, mas um efeito similar ocorre apenas em combinação com o exercício regular e fitness ou aeróbica. Além disso, a carnitina reduz o colesterol, melhora a função cardíaca, ajuda a restaurar as estruturas hepáticas, normalizar os processos digestivos e assim por diante. O
carnitina não afectam directamente o processo de destruição de gordura, mas reduz os níveis sanguíneos de ácidos gordos, que tendem a aumentar quando a tomar medicamentos de queima de gordura. Mas tome a droga é necessária, observando estritamente a dosagem( não mais de 8 g / dia) e regularmente engajados no ginásio.
Ephedrine
O componente de efedrina tem um efeito muito forte. Ele destrói ativamente os depósitos de gordura e suprime o apetite, no entanto, seu efeito tem muito em comum com os medicamentos com metanfetaminas e anfetaminas. A efedrina estimula as funções mentais, aumenta o pulso, suprime o apetite, aumenta a resistência e acelera os processos metabólicos, queima as gorduras.
O recebimento frequente de tal preparação é perigoso, então hoje já não é adicionado aos suplementos nutricionais para atletas. Eles foram substituídos por análogos( synephrine, etc.), que não apresentam reações adversas e são bastante adequados para uso doméstico.
Cafeína
A auto cafeína não queima gorduras. Simplesmente tem um emocionante efeito sistêmico nervoso, o que facilita a tolerabilidade das dietas debilitantes e treinamento duro. Quando um homem reduz a ingestão de carboidratos durante a dieta, seu corpo enfraquece. Em uma situação similar, a cafeína normaliza a condição, eliminando manifestações de fraqueza.
cafeína também ajuda a acelerar os processos digestivos, melhorar a função intestinal, e assim por diante. Por conseguinte, quando se toma cafeína além de queimadores de gordura pode ser aumentada apetite. Mas este fator não leva à deposição de gorduras no corpo, então a cafeína é ativamente usada na composição de drogas masculinas que queimam gordura.
Fat Burners
Os componentes descritos acima são geralmente contidos na composição de medicamentos destinados a atletas e bodybuilders. Se um homem ocupa um trabalho sedentário, sofre hipodinâmica e não tem relação com o ambiente esportivo, é melhor aproveitar as substâncias que queimam gorduras de origem natural.
Existem produtos, no processamento do qual o corpo gasta mais recursos do que é entregue. Esses produtos são mais úteis para consumir crus, sem tratamento térmico adicional. Além disso, muitos produtos contribuem para a aceleração dos processos metabólicos, o que inevitavelmente leva à perda de peso. Aqui estão alguns exemplos desses produtos. Chá de gengibre
O chá de gengibre tem sido conhecido como meio efetivo para perder peso. Esta planta promove a aceleração dos processos metabólicos e a melhoria dos processos metabólicos. Em geral, esta planta é usada em várias formas: - O chá de gengibre é feito de gengibre, o que contribui para a queima de gordura;
- Adicionar como tempero para comer carne ou peixe;
- Season vários molhos;
- Incluído na composição de várias compotas, mousses, smoothies, etc.
A queima de depósitos de gordura com a ajuda do componente de gengibre é devido ao conteúdo de óleos essenciais e gingerol, um acelerador conhecido de processos metabólicos.
Chá verde
Outro queimador muito popular de quilos extras, que acelera o consumo de reservas de gordura, aborrece o apetite, regula os processos de troca real. Se você beber uma xícara de chá por dia, então com o tempo, combinado com um esforço físico menor, ajudarão a eliminar o excesso de peso.
O chá verde tem um efeito semelhante aos kakhetins, que, sendo flavonóides, têm um poderoso efeito antioxidante. Está provado que o efeito dos kakhetins excede repetidamente o efeito de vitaminas conhecidas. E graças ao conteúdo de cafeína no chá durante seu uso, o corpo está saturado de energia, a atividade cerebral é ativada, a capacidade de trabalho e a resistência aumentam, o que é importante no treinamento regular.
Celery
Uma cultura semelhante refere-se a vegetais com um conteúdo calórico negativo, portanto, é considerado um dos melhores produtos para perda de peso. O teor calórico de aipo é baixo, mas isso não impede que ele forneça o corpo com energia. Esta planta é eficaz para a normalização da digestão e da atividade intestinal.
A cultura de vegetais ajuda os homens a perder peso, mas também a se livrar das substâncias cancerígenas acumuladas no organismo devido ao tabagismo. A vantagem ainda mais importante da planta é o seu efeito afrodisíaco, o que aumenta a potência masculina.
Várias receitas eficazes
Os produtos de proteína ajudam a lidar com os depósitos nos lados e na barriga, que exigem muita energia do organismo para a digestão.É melhor para os homens dietéticos, peixes com baixo teor de gordura e frango, bem como produtos lácteos com menos de 2,5% de teor de gordura, como kefir, leite ou queijo cottage.
O componente universal necessário para a queima completa de acumulação de gordura é beber água. Portanto, a comunidade mundial de nutricionistas lembra constantemente a necessidade de beber pelo menos 2 litros de água por dia, e alguns homens precisam muito mais, especialmente se treinam regularmente.
Existem muitas receitas especiais para cozinhar pratos ou coquetéis de gaseificação. Aqui estão alguns deles.
Sopa de aipo
Para fazer uma famosa sopa de aipo, você precisará dos seguintes componentes:
- Repolho branco - 1 cabeça média;
- Raiz de aipo - 1 peça;
- Pimenta búlgara - 2 peças;
- Tomates médios - 4 peças;
- Hastes de aipo - 100 g;
- Suco de tomate - 0,5 litros.
Todos os ingredientes são picados e derramados com suco de tomate. A sopa deve ser fervida e deixada por um quarto de hora para insistir. Pode ser, sem limitação, em forma quente ou resfriada, embora a última opção seja mais preferível, já que o corpo precisa gastar um número considerável de calorias para aquecer esta sopa para uma maior digestão.
Água Sassi
Pegue a água potável não gaseificada ordinária em uma quantidade de 2 litros. Adicionar raiz de gengibre triturada( 1 colher de chá), fatias de limão picadas( 1 pc), Pepino recentemente lavado, cortado em fatias( 1 pc), Folhas de hortelã fresca( 10 pcs).
Coloque a mistura na geladeira até a manhã.A bebida é consumida por dia. A água de Sassi, dizem especialistas em dietética, pode acelerar a troca de material, remover o excesso de acumulação de líquidos e normalizar a atividade GIT.
Um cocktail baseado em kefir
Para uma bebida semelhante a gordura, você precisará de um copo de kefir com baixo teor de gordura. No kefir, adicionam-se ingredientes como gengibre moído e canela( ½ colher de chá) e pimenta vermelha( na ponta da faca).Misture bem com um liquidificador e beba antes da noite de sono.
Como tomar biscoitos de gordura
Se você pega queimadores de gordura sob a forma de produtos especializados para atletas, eles não podem ser usados incontrolavelmente. Recomenda-se parar de tomar estes medicamentos periodicamente, a fim de evitar se acostumar. Quanto aos queimadores de gordura natural como gengibre, aipo e outros, eles comem sem restrições. A melhor opção é a presença de queimadores de gordura naturais na dieta diária. Ame o chá verde, coma maçãs, que também são grandes lutadores com excesso de peso, faça e o peso gradualmente se normaliza.
