Como identificar a violação da postura, determinar a aparência, as causas e escolher o tratamento

Postura é a posição do corpo em que a carga é distribuída corretamente para o sistema locomotor.

capacidade de manter a postura correta é avaliado no local correto e linha de dobra para trás, a sua simetria e manifestações expressivas. Além disso, a postura é associado com a capacidade da sociedade humana, o direito de aplicar-se, os cientistas por sua vez elo entre postura e senso de auto-confiança humana comprovada.

Normalmente, as espinhas cervical e lombar devem ser ligeiramente curvas em direção à frente do corpo. Ao mesmo tempo, as seções pélvica e torácica devem ir ligeiramente para a parte de trás do corpo.

para corrigir a postura é caracterizado pelo mesmo comprimento das pernas, nádegas num único nível, a disposição simétrica das partes do corpo emparelhados como ombros, bocais lâminas. Não há flexão lateral da coluna vertebral, todas as curvas estão na faixa fisiologicamente aceitável de desvios da linha reta.

Quando a postura correta da coluna vertebral são as linhas gerais de uma linha reta, a execução das tarefas coordenadas de diferentes graus de complexidade não é um problema.

Postura correta direita e esquerda quebrada

Como de costume, tudo começa

estágios iniciais de postura incorreta na parte de trás são chamados de escoliose, que é caracterizado pelo abaulamento das costelas de costas quando dobra para a frente.

Nesta fase, ainda não há desvio das formas da coluna que é certo para aparecer em caso de omissão, mas há distorções no peito e costelas.

Este sintoma é o primeiro sinal para iniciar a terapia de distúrbios a uma conduta oportuna, que pode proporcionar correcção de postura.

Sintomas semelhantes incluem pés planos. Esses defeitos se desenvolvem no contexto de reprodução freqüente pela criança de uma posição incorreta do corpo, o que causa deformações em áreas não fisiologicamente dobradas.

Em maior medida, membros inferiores, com pés, órgãos pélvicos, coluna vertebral e tórax são afetados.

O que causa problemas nas costas?

Entre os motivos mais comuns que causam postura incorreta, tanto entre adultos e crianças:

• roupas desconfortável que provoca a criança para ajustar ao tamanho ou estilo que afeta a aquisição inclinar;trabalho
• em baixa luz forçado a escolher a posição mais confortável de trabalho, que é a reprodução frequente, exemplo no ambiente escolar ou realizar atividades domésticas pode levar a mudanças sustentáveis ​​na coluna vertebral;
• presença de dano mecânico na coluna de ou suas partes;
• desenvolvimento insuficiente dos músculos das costas leva ao fato de que mesmo pequenas cargas diárias podem causar patologias;irregularidades
• nos sistemas auditivos e visuais, constante esforço para compensar o mau desempenho dos órgãos do corpo localizados na direção da fonte de informação ou ruído;distúrbios patológicos
• na coluna vertebral congénita natureza, tais como a doença do tecido conjuntivo e raquitismo;
• de vida sedentário, atividade reduzida em crianças e adolescentes, a individualização de lazer, comando preferido computador jogos de quintal;
• enfraqueceu o sistema imunológico , causado pelo efeito combinado de uma variedade de fatores nocivos: nutrição, ecologia;
• sono perturbado e descansar , com o resultado que o corpo não é capaz de fornecer a atividade muscular no nível requerido, o que contribui para o desenvolvimento de patologias.

Signos característicos de violação de

Características características de distúrbios e curvaturas na coluna vertebral, na presença da qual é necessário consultar o terapeuta para exame e tratamento:

• presença de uma diferença no comprimento das pernas;
• visão truncada do triângulo na região da cintura de um lado;
• os primeiros sinais de aparência da corcunda;
• cabeça de um lado;
• presença de uma diferença na altura do ombro;
• queixas de dor nas costas, peito;
• sintomas dolorosos nas pernas e nos pés ao caminhar;Manifestação
• de assimetria de órgãos individuais emparelhados;
• manifestação de inclinação quando sentado na mesa;
• alta susceptibilidade a doenças infecciosas;
• qualquer tipo de curvatura da coluna vertebral.

Especialistas identificam uma série de estágios no desenvolvimento da doença, esta divisão ajuda a classificar desvios da norma em uma pessoa específica e prescrever tratamento adequado.

Por exemplo, a escoliose desenvolve quando o ângulo de curvatura da coluna vertebral muda de 10% no primeiro grau da doença para mais de 50% no quarto estágio da doença.

Classificação de possíveis desvios da norma

Existem os seguintes tipos de violação da postura, cada uma das quais tem seus próprios sinais e manifestações:

1. Postura escolástica , como forma inicial de escoliose.
2. Escoliose apresenta uma curvatura estável da linha da espinha na direção da linha lateral. Os sintomas da escoliose podem ser expressos como uma violação direta da correção da linha de curvatura vertebral e a presença de um ou mais dos recursos descritos acima. Dependendo do grau de curvatura da coluna vertebral, o médico diagnostica a presença da doença e determina seu estágio. Na presença de anormalidades em 10%, a presença de escoliose é diagnosticada.
3. A coxa costal é uma das conseqüências do desenvolvimento da escoliose, é formada como resultado de uma rotação de certos elementos do parto torácico em algum ângulo. A mesma deformação pode ocorrer na região lombar, enquanto a presença de um defeito pode ser diagnosticada pela convexidade característica dos músculos, que se manifesta na deflexão para a frente.
4. A postura esfioide , como a forma inicial de cifose.
5. A cifoscoliose é um conjunto de distúrbios que consistem em escoliose e anormalidade, consistindo de uma curvatura pronunciada da linha vertebral para trás. O risco de adquirir essa postura é especialmente verdadeiro para pessoas de alta estatura que procuram parecer mais baixas.
6. Outra manifestação da cifose é um desvio da forma correta da região torácica, visualmente cria a impressão de uma inclinação ou corcunda. A postura deste tipo ocorre com deformação severa da região torácica da coluna vertebral. Os sinais externos de tais violações consistem na protrusão dos ombros para frente e para baixo, incline, incline a cabeça para baixo. Esses sinais aumentam o efeito visual da redondeza das costas, enquanto o deslocamento anatômico dos músculos peitorais leva a uma incompatibilidade entre a interação dos músculos intercostais, limitando a mobilidade das costelas, o que dificulta a realização de funções respiratórias.
7. O lordosis é caracterizado pela presença e aumento do tamanho da curva da coluna vertebral na região lombar. A manifestação externa da lordose consiste em mudar a postura e levar à aquisição dos seguintes sinais: deslocados para a frente dos ombros, uma discrepância das pernas na região das articulações do joelho, uma cabeça reencaminhada que sobressaia o abdômen com uma caixa praticamente plana. O desenvolvimento da doença leva a uma restrição da mobilidade devido à carga excessiva exercida na coluna vertebral pela ação combinada de todos os desvios.
8. Aplanamento é uma violação da postura, consistindo na aquisição de um pé de uma forma mais plana. O problema ocorre no contexto da perturbação das funções de depreciação para caminhar realizadas pelo arco do pé.Como resultado de uma pegada maior, a pessoa é deslocada de volta pelo centro de gravidade por causa da qual ele está tentando alcançar o equilíbrio e se inclina para frente.
9. Arredondado para trás , caracterizado pelo deslocamento do centro de gravidade, aumento da flexão de todas as partes da coluna vertebral, o que afeta a ruptura das articulações do joelho.
10. A parte traseira plana é um desvio da norma, consistindo em diminuir as curvas anatômicas da coluna vertebral, o desejo de uma linha reta. Diagnosticado com o crescimento da criança no caso em que os ossos articulares se desenvolvem a uma taxa maior do que a massa muscular se acumula. Os resultados podem ser possíveis danos ao cérebro e à medula espinhal, reduzindo o papel de amortecimento da coluna da coluna vertebral.
11. A inclinação representa uma violação da postura das costas, que ocorre contra o fundo da fadiga dos músculos das costas, quando o paciente instintivamente tenta transferir parte da carga de trás para a parte frontal do corpo. Na maioria das vezes, este tipo de desordem é formada com o crescimento acelerado dos ossos. Os primeiros sintomas do desenvolvimento da desordem são um sentimento de peso nas costas, no futuro, pode ser complementado com síndromes de dor. Externamente, o desenvolvimento da inclinação pode ser determinado a partir de ombros direcionados para a frente, como resultado do qual o efeito de uma volta redonda surge, os joelhos são mais freqüentemente em uma posição de meia curvatura, um volume menor do tórax.

Nossos filhos estão em risco!

Postura é formada no período de 8 a 23 anos, neste momento a criança sob a supervisão de adultos deve aprender a escolher a posição mais equilibrada para garantir a carga correta na coluna vertebral. Ao mesmo tempo, as habilidades de sentir-se no espaço são formadas, a formação de ligações motoras de natureza estável está ocorrendo, e as conexões estereotipadas entre os músculos estão sendo estabelecidas.

postura incorreta é principalmente devido ao desvio da forma normal da coluna vertebral e, como regra, as lesões são formadas na infância, bem como em crianças de pré-escola e em idade escolar.

Em geral, a formação de postura continua a 25 a 30 anos, mas não se pode dizer que depois disso não sofre mudanças. Sobre a deterioração da postura, afetam os complexos adolescentes associados ao crescimento de partes individuais do corpo.

Se isso não acontecer correção da marcha e comportamento, distúrbios se manifestam na forma de um alpendre, um magro, o efeito de cabeça baixa e ombros caducado.critérios

diagnóstico - dicas para os pais

Pais de inquietação pode praticar inspeções periódicas que levam o seu auto criança, identificando violações e corrigir a mudança de seu filho das condições de trabalho e de lazer, observações sistemáticas.

Esta operação é realizada por inspeção visual a partir da parte posterior da simetria dos pés, joelhos, ombros, avaliação da posição correta da cabeça.

Na frente, você precisa inspecionar o tórax para simetria e, na posição lateral, você precisa avaliar a correção da curva da coluna vertebral. A dobra entre as nádegas e a coluna vertebral deve estar na mesma linha reta.

correção e prevenção de defeitos

correção Complexo de defeitos de postura envolve a utilização conjunta de vários tratamentos:

1. O uso de uma terapia de exercícios complexa em violação da postura é recomendado com base exclusivamente em recomendações do médico para seu programa escolhido. Ao realizar exercícios, é necessário excluir movimentos de varredura com ampla amplitude para evitar lesões de ligamentos e músculos, ao realizar exercícios é necessário monitorar o pulso. O uso de ginástica curativa e programas de exercícios tem eficácia comprovada no estágio de formação e crescimento da coluna vertebral. O resto das etapas são usadas como uma medida adicional para outras influências.
2. Realização de terapia manual e sessões de massagem terapêutica O é prescrito para a maioria dos tipos de distúrbios posturais. Usado para retornar os músculos à atividade, leve-os a um tom que corresponda a um modo de operação de pleno direito. A prática é a nomeação de um curso de tratamento, que inclui dependendo da doença de 10 a 20 sessões. Usando
3. estruturas ortopédicos na forma de sapatos ou espartilhos é altamente eficiente, uma vez em um modo suave funciona durante um longo período de tempo, ajustando gradualmente violação, retornando a área afetada para um estado normal.
4. impacto cirúrgico e operacional utilizado como medidas extremas para estágios graves da doença, quando outros métodos não demonstraram eficácia suficiente ou, se necessário, a correcção dos desvios de emergência.
5. Entre os métodos amplamente utilizados para o tratamento, são utilizadas muitas operações fisioterapêuticas de , incluindo o tratamento com a ajuda de ímãs, laser, etc.
6. Tratamento médico O é utilizado em tratamento complexo para aliviar sintomas de dor em condições críticas do paciente, para melhorar a circulação sanguínea, reabastecer o corpo com agentes fortificantes úteis.

Características e objetivos da terapia de exercícios

Entre as tarefas a serem realizadas no exercício do exercício:

• melhorou o acesso ao sangue em áreas danificadas;
• desenvolvimento da mobilidade de áreas danificadas;
• medidas preventivas para prevenir violações relacionadas ao fornecimento de sangue ao cérebro através da realização de ginástica para o departamento cervical;
• retorno do departamento lombar para realizar suas funções de amortização, pois a presença de longo prazo em estado estressado, sem correção, pode provocar beliscar o nervo e a aparência de uma sensação de dor palpável nessa área;
• combinação de terapia de exercícios com esportes, ginástica e massagem permite estabilizar a coluna vertebral, corrigir violações nele, prevenir manifestações da doença com possíveis lesões de órgãos internos capazes de efetivamente corrigir defeitos escolioticos;
• realizando cargas físicas de volume doseado melhora o fornecimento de músculos esqueletais e discos intervertebrais com as substâncias minerais e orgânicas necessárias;
• normalização da coordenação entre os músculos e os nervos, reduzindo as manifestações da dor.

O complexo infantil

LFK na detecção de violações da postura é uma das medidas mais efetivas, consistindo na realização de um complexo de exercícios para correção da coluna vertebral em crianças. O tratamento prevê exercícios para aumentar a mobilidade das articulações, visando o fortalecimento do tônus ​​muscular.

O especialista ensina à criança o desempenho correto dos exercícios prescritos pelo médico, o que implica a realização independente de ações corretivas pela criança após um certo tempo. As atividades terapêuticas e físicas devem ser realizadas várias vezes ao dia, antes do início de cada uma delas, é necessário aquecer para aquecer os músculos.

Complex LFK, que é adequado para crianças com violação de postura:

Para reduzir a probabilidade de violação, recomenda-se que use uma série de medidas preventivas, entre as quais:

• trabalha com os músculos dorsais, seu desenvolvimento e aprimoramento;
• organização de um local de trabalho conveniente;
• é um estilo de vida móvel que exclui a permanência de longo prazo em uma posição fixa;
• uso de sapatos ortopédicos e colchões para dormir.