O hipotiroidismo é uma doença endócrina causada por uma diminuição da função tireoidiana devido a uma desaceleração na produção de hormônios. Para que o órgão restaure sua função e se torne totalmente funcional, é necessário realizar um tratamento atempado e também tomar certas vitaminas e minerais.
Que vitaminas são necessárias para
Que vitaminas e minerais são importantes para o hipotireoidismo tireoideano?
- Iodine - está em primeiro lugar.É necessário para a produção adequada de hormônios tireoidianos. Participa de processos do corpo como metabolismo, metabolismo de certas vitaminas, velocidade das reações bioquímicas.
A deficiência de iodo leva ao hipotiroidismo da glândula tireoidea e também pode se manifestar com os seguintes sintomas: diminuição do desempenho, sonolência, aumento de peso, etc.
Mas o excesso de micronutrientes pode ter um efeito adverso e levar à doença oposta - hipertireoidismo ou tireotoxicose.
Ingestão diária de iodo 2-5 mg. Contido em produtos marinhos, fígado de vaca e ovos. Para uma pessoa, é suficiente incluir diariamente sal iodado na dieta.
- Vitamina A - esta substância não é produzida no corpo humano de forma independente.É formado por beta-caroteno, que vem com comida. Com a doença da tireóide, a taxa de formação de vitamina A diminui, o que pode levar a complicações com reações metabólicas no corpo, a resistência a doenças infecciosas diminui e podem ocorrer problemas de visão.
Mas com sua síntese completa no corpo, ajuda a combater infecções e preserva a integridade do integumento dos órgãos internos.É necessário comer regularmente alimentos ricos em beta-caroteno. A maior concentração é encontrada em batatas cruas, cenouras, caquis e espinheiro-marinho.
- A vitamina E é uma vitamina que afeta diretamente o estado físico da glândula tireoidea. Com a falta de órgão de tecido começa a quebrar, como resultado pode formar um bócio difuso. Incluído na dieta deste elemento, melhora o sistema endócrino, tireoide, adrenal e pituitária.
Infelizmente, no corpo humano, a vitamina não é sintetizada, por isso deve acompanhar os alimentos que as pessoas comem. Recomenda-se a inclusão de ovos, nozes ou cereais em uma das refeições.
- Vitamina B - vitaminas do grupo B têm um efeito benéfico sobre os sistemas endócrino e cardiovascular do organismo e participam dos processos metabólicos. Controle o sistema digestivo.
Com a sua falta, pode ocorrer edema das articulações e tecidos moles, doenças da pele, distúrbios do sono e distúrbios secretoros. O requisito diário para um microelemento é de 2,6 mg. Para não ter sua falta, você precisa comer cereais diários, várias nozes, vegetais, produtos lácteos.
- Vitamina C - a importância deste microelemento para o corpo humano é muito alta. Ele ajuda a fortalecer a imunidade, participa no metabolismo, normaliza o pâncreas e as glândulas tireoideas, evita o desenvolvimento da aterosclerose. A norma diária de vitamina para um adulto é de 145-165 mg.
Em caso de falta disso, pode ocorrer mal-estar geral, distúrbios do sono, perda de apetite, hemorragia gengival, hemorragia nasal e coagulação sanguínea fraca.
A substância é rapidamente destruída a altas temperaturas e não gosta de luz solar direta. A maior concentração de vitamina C é encontrada no fruto de uma rosa de cachorro, pimenta búlgara, cítrico e groselha preta.
- A vitamina D é um mineral traço solúvel em gordura, capaz de se acumular nas células do corpo. Na ausência de material externo, são utilizadas reservas internas. A vitamina D fornece o crescimento dos ossos, correto e oportuno, e também tem um efeito sobre a digestibilidade do cálcio.
Para reabastecer a taxa diária, uma pessoa é suficiente no sol 1-2 horas por dia. Quando a deficiência de vitamina é possível, os ossos quebradiços, a deformação deles e o consumo ainda maior de vitamina D não podem então consertá-los. Contido no fígado de animais marinhos, peixes gordurosos, ovos, creme, creme azedo, etc.
Medicamentos
A ingestão de vitaminas necessárias no corpo pode ser alcançada se for adequada e totalmente nutritiva, mas há situações em que é necessário um determinado conjunto de vitaminas, e pode ser obtido apenas a partir de preparações medicinais criadas artificialmente.
Como pegar vitaminas e quais podem ser bebidos com hipotireoidismo? Em farmácias agora um número muito grande de complexos vitamínicos, suplementos dietéticos e suplementos dietéticos. Eles são compostos de tal forma que cada cápsula já contém uma taxa diária de microelementos e vitaminas necessárias para uma pessoa.
- Para manter o nível de iodo no corpo geralmente é prescrito "Iodomarin" ou "Equilíbrio de iodo".
- Os medicamentos contendo Retinol incluem "Aevit", é usado para manter o funcionamento completo da glândula tireoidea.
- É importante que uma mulher use um complexo de vitaminas ao longo do ano, portanto, uma das melhores multivitaminas é Vitrum. As cápsulas contêm 5 elementos do grupo B, bem como A, C, D, E, etc.
- Preparações não ruins "Complet" e "Alfabeto", contendo em si a mesma lista de vitaminas, para o desenvolvimento completo do organismo e sua manutenção durante a doença.
Não se esqueça de que todas as vitaminas são formuladas com uma dose diária para uma pessoa saudável, vale a pena prestar atenção ao hipotiroidismo e possivelmente aumentar a dose de alguns deles. Para mulheres - isso é necessariamente iodo, vitaminas do grupo B e magnésio. Complexos para a função reprodutiva, proteção contra patologias da idade e fortalecimento da imunidade são muito importantes.
Como tomar
Existem várias regras para tomar vitaminas.
- A primeira coisa que você precisa saber é que as vitaminas, principalmente, são tomadas pela manhã, após uma refeição. Neste caso, não haverá sensações desagradáveis no estômago e sentimentos de náusea. As cápsulas
- devem ser bebidas apenas com água potável, uma vez que sucos, chá ou leite podem levar a uma absorção fraca no organismo.
- Algumas conexões devem ser tomadas em conjunto com outras, então elas darão o melhor resultado.
- Você não deveria tomá-los o tempo todo.É necessário fazer pausas.
- E, claro, não devemos esquecer que as vitaminas são drogas artificiais, por isso devem ser bebidos estritamente de acordo com as instruções.
- É necessário prestar atenção à composição, porque pode haver componentes que não sejam individualmente portáteis, de modo que a prescrição dos medicamentos deve ser rigorosamente controlada pelo médico.
