A fascite plantar é mais fácil de prevenir do que curar

Fascite plantar é uma doença que se desenvolve lentamente e nas fases iniciais não prestar atenção a ele.

acredita-se que a dor ou a tensão será realizada depois de o apoio para as pernas. Mas, com o tempo, a dor na sola é reforçada depois de um descanso.

da doença tendem a ter significativamente a bacia em mulheres que em homens, atletas, idosos.

pé anatomia

membros inferiores apenas o corpo e com o apoio e movimento da estrutura do pé humano é projetado para suportar a pressão ao caminhar na posição vertical.

É composto por 26 ossos, articulações, músculos, tendões, bolsas de gordura, artérias e veias, as terminações nervosas. O maior dos ossos - o calcâneo.

metatarso tubérculo - a principal local de fixação dos tendões e músculos do pé.Pelo osso do calcanhar está ligado a fáscia. Este é uma placa conjuntivo muito potente, que é a partir do topo do osso do calcanhar é distribuído ao longo de toda a sola do músculo e está ligado por quatro raios para os ossos dos dedos dos pés.

fáscia refere-se aos tecidos ligamentares e é esticada como uma corda de arco, apoiando o arco longitudinal do pé, ajustando a carga sobre o pé ao caminhar.

Metade peso corporal cai na zona do calcanhar e cria uma pressão sobre a fáscia plantar. A tensão máxima ocorre no local de fixação para o tubérculo calcâneo.

Causas e fatores de risco devido à carga excessiva sobre esta área pode surgir microtrauma fáscia, que na maioria dos casos curam espontaneamente, se uma pessoa alterna com carga restante.

No entanto, existem alguns casos em que a carga sobre o pé multiplicado.principais razões

porque desenvolve e progride fascite plantar:

1. Quando vestindo calçado incorreto, prolongada em pé em seus pés, musculação e outros esportes de energia, excesso de peso desenvolve plana. Idade
2. alterações degenerativas levar a uma diminuição da espessura do tecido adiposo subcutâneo na região do calcanhar. Este resultado de comprometimento da microcirculação sangue e desaceleração processos regenerativos no corpo. Formação
3. posição valgo primeiro artrite dedo ,( osso vai para dentro e para fora do dedo curvo) - um primeiro sinal de que tem uma posição de paragem irregular, respectivamente calcanhar fica congestionado e há um risco de fascite plantar.
4. violação de circulação e processos metabólicos , que é causada por gota( excesso conduz à deposição de sais), aterosclerose, diabetes doenças diabetom. Infektsionnymi( gonorreia, clamídia) e vem depois de um longo tempo( pelo menos vários meses)
5. lesão física calcâneo, entorsese doenças das articulações, como resultado do qual a carga é removida da perna ferida e transportadas para um saudável, que começa a experimentar congestionamento.fáscia

continuamente osso irritada e começa processo asséptico inflamatória( amicrobic) em torno das solas calcâneo tuberosidade.

Este processo está na base da fascite calcanhar.À medida que a doença progride ossificação ocorre área inflamada e formada crescimento ósseo. Causa de inflamação crónica da dor do calcanhar da zona do pé.

medida que a doença se manifesta?principal sintoma

da doença - é uma dor. Dor no calcanhar muitas vezes na superfície plantar, pelo menos - na superfície posterior do osso.dor

aparece no início do processo inflamatório e com o tempo devido a tumores ósseos que se assemelham a um pico. Especialmente afiada, não dando para tirar a perna é na parte da manhã ou após o descanso.

A causa é a repetição de rupturas de sites de faixas danificadas, que começaram a crescer juntos durante o sono.À tarde, a dor torna-se menor, mas à noite - intensifica-se.

Se a doença passa a uma forma crônica, com a formação de um esporão calcâneo, uma pessoa tenta caminhar, encostada nas meias ou na parte externa do pé, mas não no calcanhar.

Quando a inflamação da fáscia ou o aparecimento de esporas afetou as pernas sem muletas ou bastão é indispensável.

Diagnóstico de patologia

Um diagnóstico preliminar é feito com base em queixas e palpação superficial da região calcaneal.

Uma radiografia mostra o tamanho da coluna vertebral e fornece uma oportunidade para determinar o método de tratamento.

Métodos de tratamento

O método de tratamento depende dos resultados do diagnóstico e é dirigido, em primeiro lugar, à remoção da dor.

Medicina tradicional

Em processos inflamatórios sem formação de crescimento ósseo, são prescritas preparações( antiinflamatórios não esteróides ou homeopáticos) para eliminar os processos inflamatórios dos tecidos ao redor do calcâneo e aumentar a elasticidade dos ligamentos.

Se os ligamentos são elásticos, mesmo a presença de um esporão não causará dor aguda. Medicamentos antiinflamatórios não esteróides que reduzem a dor e são prescritos por um longo tempo em pequenas doses.

É prescrito como tratamento local com pomadas, compressas.

É seguro tratar juntas com peróxido de hidrogênio? Qual é a essência da técnica incomum e o que precisa ser lembrado para não prejudicar sua saúde.

Cirurgia para remover parte da vértebra na laminectomia da coluna vertebral - quando esta intervenção cirúrgica é prescrita e quais são os riscos?

Procedimentos fisioterapêuticos

Um bom resultado com a fascite plantar dá o uso da fisioterapia:

1. Terapia de ressonância magnética O destina-se a remover edema, inflamação e melhorar a circulação sanguínea.
2. Terapia Shockwave .O efeito das ondas acústicas de alta freqüência nos tecidos macios do pé.No processo de acupressão, o suprimento de sangue na região do calcâneo é estimulado, e a inflamação é eliminada, a dor é aliviada com a carga, os tendões e os ligamentos são reforçados, o estímulo se dissolve. O efeito desse método é igual à intervenção cirúrgica.
3. Terapia de laser( Quantum) .O raio laser atua diretamente no tecido subcutâneo. Remove inflamação, inchaço, ativa os processos de recuperação.
4. terapia de raio X .Destina-se à eliminação da dor devido ao bloqueio pelo raio X de uma baixa dosagem de radiação das terminações nervosas.
5. Phonophoresis .Método complexo, combinando efeitos medicais e físicos. Com a ajuda do ultra-som, a pomada de hidrocortisona é introduzida nos tecidos da região do calcâneo. Esta penetração da pomada tem um forte efeito anti-inflamatório. Isso leva ao aumento da microcirculação sanguínea, melhora do metabolismo nas células, fluxo de linfa.

Cirurgia - como um método extremo de terapia

A falta de resultados no tratamento conservador leva a intervenção rápida. As estatísticas mostram que apenas cerca de 70% das operações são efetivas.

Não é observada recaída da doença. A operação é realizada sob anestesia local. Um anestésico é injetado na coluna vertebral e bloqueia a sensibilidade dos membros inferiores.

O uso de instrumentos cirúrgicos em miniatura permite aos cirurgiões modernos, além da cirurgia aberta tradicional, realizar cirurgia endoscópica e dissecção minimamente invasiva da fáscia, que são menos traumáticas e mais fáceis de tolerar pelos pacientes.

A cirurgia endoscópica é realizada usando instrumentos cirúrgicos em miniatura e uma câmera que ajuda a monitorar o curso da operação.

A dissecção minimamente invasiva da fascia é realizada usando um bisturi microscópico ligado ao final de um tubo fino.

Com sua ajuda, a fáscia é cortada. Depois disso, o bisturi é substituído por uma fresa, que desgasta uma espinha dorsal. A operação é realizada sob o controle de equipamentos de raios-X.

Dependendo do tipo de operação para reabilitação, é necessário um tempo diferente. O tempo mínimo é necessário após uma dissecção minimamente invasiva da fáscia.

Mas isso não significa que você possa se tornar uma perna doente em um futuro próximo. Além disso, complicações pós-operatórias são possíveis em casos extremos: intensidade da dor

• ;Lesão do nervo
• durante a cirurgia;
• supuração da ferida ou sua cura prolongada;
• o aborrecimento do neuroma( tumor benigno) das células nervosas aumentadas.

Medicina tradicional

O tratamento da fascite plantar em casa é conservador, requer regularidade e leva muito tempo. Aplicável para os estágios iniciais da doença.

Inclui compressas, esfregões, banhos, loções com parafina, ozocerite, sal marinho, plantas medicinais e pomadas auto-fabricadas.

Todos os procedimentos devem ser feitos à noite antes da hora de dormir. Duração - até o desaparecimento da dor.

Aplique esses agentes:

1. Sal marinho. Para um banho, dissolva 1 kg de sal em 5 litros de água quente. Mantenha os pés até a solução ficar completamente fresca. Microelementos de sal, penetrando através dos poros expandidos da pele, podem aumentar a elasticidade dos ligamentos do pé.
2. Parafina e ozocerita ( cera de montanha) são usadas em conjunto em aplicações que aquecem bem os tecidos dos pés e alimentá-los com microelementos. A temperatura da massa aquecida deve ser de cerca de 40 graus. Deve ser colocado a pé, envolto em linho, polietileno e envolto em um cobertor quente. Aqueça o pé por 30 minutos. Após o procedimento, use meias quentes.
3. Bile medicinal .Coloque uma compressa em pés de vapor de tecido de linho embebido em bile. Envolva polietileno, conserte e use uma meia. Na parte da manhã é necessário limpar o pé com álcool.
4. Bischofite .A salmoura salgada com salmoura natural rica em minerais( ferro, magnésio, silício, etc.) é extraída de rochas profundas enquanto perfura poços de petróleo. Esfolado na pele da área aquecida do calcanhar do pé.Depois de esfregar a salmoura, prenda a parte esfregada do pano de gaze humedecida com cobertura de iodo com polietileno, conserte com bandagem elástica e coloque uma meia de lã.
5. Desde a antiguidade, a doença foi tratada com tinta de flores de lilás ( flores para a vodca e insista em um local escuro durante 10 dias) levando 30 gotas para dentro e esfregando a área do calcanhar várias vezes ao dia. E também aplicando folhas frescas de bardana, plátano, repolho, rábano, gruel de batatas cruas ou rabanete preto, mudando ao longo do dia pelo menos três vezes.

Como prevenir uma doença?

Siga estas instruções:

1. É necessário escolher corretamente com a ajuda de palmilhas ortopedistas especiais ortopedistas e saltos com abertura no campo da patologia. Isso ajudará a consertar os músculos e os ligamentos na posição necessária, reduzir a carga no tubérculo calcâneo e a fascia e prevenir suas micro-rupturas. O design da palmilha ajudará a evitar o desenvolvimento de pés planos devido à fixação do arco do pé.Fortalecer os ligamentos e reduzir a carga no joelho e as articulações do quadril dos pés aliviarão a fadiga e uma sensação de peso nas pernas.
2. As palmilhas e os saltos fazem de vários materiais .Molas de poços de silicone, capazes de suportar o pé ao caminhar e com cuidados adequados por um longo período de tempo, não se desgastam. Portanto, é o melhor material para palmilhas ortopédicas. A palmilha feita de couro genuíno é mais rígida e se desgasta rapidamente. Não é aconselhável usar leatherette. Essas palmilhas "roubam" a perna e são de curta duração. Para o uso diário com pequenas mudanças no pé, o gel é usado.
3. Quando com excesso de peso, aderindo a uma dieta, reduza seu .Beba dentro de um dia a 2 litros de água. Isso ajudará a remover o sal do corpo.
4. É obrigatório para fazer ginástica médica .Recusar de esportes criando estresse excessivo nas articulações e nos pés. Eles ajudam a fortalecer os músculos e os ligamentos do pé, rolando o pé ao longo do chão de objetos cilíndricos, deslocando os objetos pequenos de um lugar para outro com os dedos ou puxando a toalha fixada com os dedos dos pés, sem levantar os calcanhares do chão.

A fascite plantar não aparece de repente, então um diagnóstico oportuno impedirá o desenvolvimento do processo inflamatório e a subsequente formação de um osso acumulado a partir do calcâneo.