Por que crunches a coluna vertebral e qual é o perigo para a saúde

Às vezes, cada pessoa cruza a coluna vertebral. Não necessariamente, esse fenômeno está associado a uma doença específica nas costas.

Em alguns casos, é uma ocorrência natural e ocorre em pessoas saudáveis. Se

crise é acompanhada de dor e desconforto geral - é hora de ir para a médico.

Na parte traseira torácica e na parte inferior das costas, a coluna vertebral crunches extremamente raramente.

Por que flexões pescoço e coluna vertebral fenômeno

ocorre devido ao fato de queCada par de vértebras tem uma lacuna com o fluido articular.Às vezes, a depuração aumenta e a pressão na cavidade diminui.

Existem pequenas bolhas formadas rapidamente. Se uma pessoa faz algum movimento, então as bolhas explodem e produzem um som correspondente. Na verdade, não é uma crise, mas o som o repete exatamente.não

O que fazer outsiders

soa si trituração coluna não dizer que uma pessoa está doente com alguma coisa. Mas, se ele começa a se mostrar com frequência e é acompanhado por dor, essa é uma ocasião para pensar sobre sua saúde.

problema mais comum associado com doenças do sistema músculo-esquelético, embora nem sempre. Se o fenômeno descrito é um sintoma de uma doença, então deve ser tratado com prontidão para não causar complicações.

Razões para o fenômeno

Os motivos para o são variados:

1. A deposição de sais de cálcio. Os sais são depositados nas superfícies das vértebras. O aumento da formação de sais no organismo e sua deposição está associada a uma dieta inadequada. Quando uma pessoa come muita farinha e alimentos gordurosos, proteicos e salgados, a probabilidade de a incapacidade do corpo para processar todo o sal aumenta. No final, os depósitos provocam crunches.Às vezes, o sal é adiado devido a fatores hereditários. A predisposição genética do metabolismo leva ao fato de que o corpo não pode utilizar a tempo todos os oligoelementos que entram no corpo.
2. Curvatura da coluna vertebral. Na maioria das vezes, a crise está associada a alguns problemas na área da coluna vertebral. Em alguns casos, a curvatura da coluna vertebral também pode causar o fenômeno descrito. Quando a tabela é curvada, as lacunas aparecem entre as vértebras.Às vezes, em tais situações, a crise leva a dor severa. A medicina moderna é capaz de resolver com sucesso o problema com o uso de terapia manual, ligaduras especiais.
3. Artrite ou artrose. A artrite é a inflamação das articulações da coluna vertebral. A inflamação pode ter diferentes origens: traumatismo, infecção e outras variantes de .A artrose é uma deformação das articulações vertebrais associadas à idade. Essas doenças causam não apenas uma crise, mas também dor nas costas, limitação da mobilidade.É necessário um tratamento obrigatório.
4. A osteocondrose da coluna resulta em alterações distróficas e degenerativas que afetam as articulações e a cartilagem. O mais frequentemente afetado por discos intervertebrais. Devido a esta doença, uma crise pode ocorrer em diferentes partes da coluna vertebral ou mesmo alguns.
5. A protrusão promove a formação de um anel fibroso do disco intervertebral. O disco eventualmente se projeta e se deforma. A funcionalidade da coluna vertebral é interrompida, aparece uma crise( especialmente com uma mudança na posição do corpo).Se a deformação afeta as terminações nervosas, pode haver dores de tiro severas. Muitas vezes, a protrusão é o precursor de uma hérnia.
6. Disco herniado é uma ruptura do anel fibroso. Por isso, os discos intervertebrais são deslocados e protrusão, beliscando os nervos. Mobilidade violenta da coluna vertebral, há uma crise. A hérnia é um fenômeno extremamente perigoso, sem tratamento adequado, que leva a complicações graves( falha na perna, tonturas, etc.).

A localização de cliques desagradáveis ​​geralmente é a seguinte:

• na região cervical( diagnosticada com mais freqüência);
• na parte inferior das costas;
• na região torácica( muito raro).

O que fazer se crunches a coluna vertebral

O mais importante é não deixar sua condição sozinha e se voltar para um especialista.

médico deve determinar a fase inicial do tratamento causa , o que causou a crise.

Uma pesquisa está sendo realizada e, de acordo com seus resultados, o médico, como regra, já está em condições de fazer uma conclusão. Se você identificar alguma doença da coluna vertebral, somente seu tratamento ajudará a se livrar dos sons patológicos.

Às vezes acontece que o fenômeno descrito, de fato, tem uma origem natural.

Recomendação geral sobre o tratamento:

1. Revise a dieta e, se possível, elimine os alimentos gordurosos e salgados. No menu de cada dia incluem mais vegetais e frutas sazonais.
2. Todos os dias para praticar ginástica assistida para trás .Esta é uma ferramenta eficaz que aliviará as sensações desagradáveis ​​nas costas( é importante executar regularmente).Os exercícios esticam a espinha e criam um espartilho muscular de apoio ao redor da coluna vertebral.
3. O curso de massagem terapêutica não só irá salvar a crise, mas também terá um efeito positivo sobre o corpo como um todo.

Para o tratamento também deve eliminar os fatores que podem provocar problemas nas costas: má postura ao sentar-se, a vida sem esportes ativos, transporte de cargas pesadas ou saltos usando constantes.

complicações perigosas de

Tudo depende da causa que causa a crise. Não deve duvidar que, se surgisse uma crise devido a uma certa doença da coluna vertebral, então, sem um tratamento adequado, ele progredirá.

Mesmo que seja impossível eliminar a doença que causa uma crise, devemos tentar manter a saúde das costas, fazer ginástica, ir ao grupo e visitar regularmente o ortopedista.

O que fazer para evitar

Melhor de tudo - nunca enfrente o problema descrito.

Para avançar para este objetivo, você deve seguir certas regras simples de prevenção :

1. Tente comer direito.
2. Mantenha um estilo de vida ativo e saudável. Chega de manhã para fazer um exercício simples durante o dia, mash a coluna vertebral. Já o mínimo irá beneficiar.
3. Acompanhe o peso, não permita a aparência de quilos extras.
4. Durante um longo período de tempo, tente não estar em uma posição: mudar constantemente a postura.
5. Evite a tensão excessiva na coluna vertebral. Se uma pessoa começou a se envolver ativamente em esportes, então toda a carga deve ser aumentada gradualmente.
6. Não use sapatos com saltos altos.
7. Tente não sobrecarregar e ficar bem no tempo para infecções.

Para que a espinha esteja em ordem, é necessário dar-lhe a devida atenção da infância. A saúde da espinha torna-se a mais importante para uma pessoa, mais antiga se torna.

Uma postura adequada, uma dieta saudável e um esforço físico mínimo economizarão muitos problemas e permitirão levar uma vida ativa sem problemas de dor e costas.