Como se livrar da constipação rapidamente e para sempre

Então, entre eles pode ser:

• estilo de vida errado;
• stress;
• é uma ecologia ruim.

Os médicos chamam disfunções de constipação no funcionamento normal do departamento gastrointestinal, causando problemas com a defecação.

intestino escamosa pode provocar: inchaço

• e peso no abdômen;
• é uma língua estrangeira;
• perda de apetite;Respiração parada;
• tonturas;
• dores de cabeça.

Às vezes, pode ser observado:

• apatía e sonolência;
• fechado e irritável.

Como se livrar da constipação

Para se livrar desta doença desagradável, você deve:

• comer alimentos ricos em fibras( nozes, peras, aveia, cereais, passas, ameixas, feijão);
• beba água regularmente( pelo menos seis copos por dia);
• para se envolver em educação física;
• ri com mais frequência.

Como se livrar da constipação forte

Você pode se livrar da constipação forte, fazendo uma deliciosa salada dietética de maçãs raladas e repolho. No entanto, com exceção desta salada, nada mais é recomendado para comer.

Como um laxante, você pode comer: cerejas

• ;Ameixa
• ;
• ameixas frescas.

Para evitar, você às vezes precisa limpar os intestinos. Para este fim, os laxantes naturais devem ser usados.

Como rapidamente se livrar da constipação

Para se livrar urgentemente da constipação deve:

• todas as manhãs para consumir óleo vegetal( o melhor de tudo, azeitona), com o estômago vazio, uma colher de sopa;
• pela manhã, beba meio copo de salmoura quente;
• antes de ir para a cama, comer sementes e beber infusão de sementes de linho;
• usa tintura ashberry.

By the way, tintura rowan é uma excelente ferramenta, demonstrando como você pode se livrar do constipação crônica.

Se você quiser aprender a se livrar da constipação permanente instantaneamente, então, você deve comprar um remédio à base de plantas de laxante de farmacia( couve de mar, bem como uma infusão de linhaça, bebado à noite).

Como se livrar da constipação em uma criança

Durante os primeiros meses de vida, a criança deve ser esvaziada após cada refeição.

Se a criança não puder ir ao banheiro por vários dias, esta é uma razão séria para entrar em contato com um pediatra. O médico irá ajudá-lo a fazer um menu especial( com aleitamento materno) ou a fazer um ajuste de energia( selecione a mistura certa se a criança estiver com alimentação artificial).

Se essas ações não conduzem a melhorias, você será encaminhado para obter conselhos para: cirurgião

• ;
• para o neurologista;
• para o gastroenterologista.

Como se livrar da constipação de uma

grávida Sabe-se que quase todas as drogas são contra-indicadas na gravidez, com exceção de produtos e substâncias naturais.

A opção ideal para tratar constipação durante a gravidez é farelo. Eles precisam usar apenas três colheres de sopa, de manhã.

Um excelente remédio para constipação é uma decocção e infusão: damascos secos

• ;
• Prunes.

Também é útil consumir kefir fresco( não mais de 24 horas).

O farelo pode ser lavado com kefir.

Com este tratamento, você não precisará de nenhum outro medicamento.

Como se livrar permanentemente da constipação

Para nunca lembrar sobre a constipação, você deve seguir as regras básicas:

• escolha a dieta certa( use comida tradicional);
• conduz um estilo de vida correto( observe o modo de trabalho, nutrição e sono);
• toma alimentos ricos em fibras;
• bebe pelo menos dois litros de água por dia;
• se livrar do excesso de peso;
• não abuse do álcool.

Mantenha-se saudável! Vídeo

: exercícios para constipação