2 O que posso comer?

Dieta de diarréia significa comer alimentos ricos em pectina. A pectina é uma fibra solúvel em água que luta ativamente contra distúrbios intestinais. Esta substância é encontrada em grandes quantidades em iogurte, maçãs e bananas. Estes produtos devem necessariamente estar presentes na mesa em um paciente com diarréia.

Para evitar fadiga e fadiga que acompanham fezes soltas freqüentes, os especialistas recomendam não esquecer de consumir proteínas suficientes. As proteínas podem ser obtidas a partir de ovos cozidos, frango e peru.

Não desista de alimentos que contenham muito potássio. O ponto inteiro é que com a diarréia o corpo perde uma grande quantidade dessa substância, o que afeta negativamente sua condição. Para reabastecer a quantidade perdida de potássio, você deve comer batatas em uniforme, bananas e beber sucos de frutas. Os médicos recomendam comer 2 bananas a cada 4 horas.

Dietas com diarréia envolvem o uso de uma quantidade significativa de sal. O que é que o sal ajudará a manter a água no corpo e evitar a desidratação. Quando são recomendadas fezes frequentes, há sopas e biscoitos salgados.

Você pode ter os seguintes produtos:

1. Pratos de carne.

Apenas carne com baixo teor de gordura sem tendões e filmes deve ser selecionada. Você pode cozinhar carne cozida e costeletas.É ainda melhor preparar pratos de carne para um casal.

1. Peixe.

Nutrição para diarréia inclui pratos de peixe com baixo teor de gordura.É necessário dar preferência ao abadejo e ao bacalhau. Costeletas e bolotas de carne muito úteis de filetes de peixe.

1. Pasta.

Os amantes dos macarrão podem dar ao luxo de comer um pouco de vermicol cozido. Não é necessário abusar desse prato. Em uma pequena quantidade, é inofensivo, mas se você comer macarrão muitas vezes, então é improvável que evite uma complicação de uma condição dolorosa.

1. .

Com diarréia, você pode comer quase todos os cereais. A única exceção é a cevada perolada. Os cereais podem ser cozidos em água com uma pequena quantidade de leite. No prato acabado, você deve adicionar um pouco de manteiga. O croup mais útil para a diarréia é o arroz branco. Este produto tem uma excelente ação de fixação. A cada 2 horas recomenda-se comer metade do copo de arroz fervido.

1. Eggs.

Nutrição dietética para diarréia implica o consumo de ovos ou omeletes macio, mas não mais de 1 ovo. Com uma tolerância muito boa a este produto por dia, você pode comer 2 ovos.

1. Produtos lácteos.

Com diarréia, você pode preparar cereais com a adição de leite e manteiga. Se falamos de produtos lácteos, então eles podem ser comidos, praticamente, em quantidades ilimitadas. O fato é que esses produtos contribuem para a normalização da digestão. Além disso, os produtos lácteos previnem flatulências e fermentação. Os especialistas aconselham diariamente adicionar um pouco de queijo e queijo cottage fresco à sua dieta. Esses produtos são uma excelente fonte de cálcio e proteína.

1. Legumes.

Quando um banquinho líquido aparece, os médicos recomendam comer legumes cozidos( exceto tomates).Eles podem ser cozidos( assim não deve haver uma groselha corada).É ainda melhor comer vegetais cozidos sob a forma de purê de batatas. Não abuse do alho e das cebolas.É uma cenoura muito útil, que contém muita vitamina A, o que melhora a condição da mucosa intestinal. As cenouras têm efeito adsorvente.

1. Frutas e bagas.

Muito útil para adultos e crianças. A partir deles, você pode preparar compotas úteis, geléia, geléia e mousses. Com boa tolerância, você pode deixar-se comer 150 g de framboesas ou morangos por dia. Produtos de pão

1. .Você pode comer secagem, pão branco e biscoitos secos.

Dieta após receber os primeiros resultados positivos deve durar vários dias mais.

1 Princípios básicos de nutrição

1. A dieta de diarréia visa a redução máxima da carga de um estágio nos intestinos. Para fazer isso, todos os alimentos consumidos devem ser servidos à mesa em pequenas porções. Há uma necessidade a cada 3 horas.
2. Para melhorar o estado de saúde, todos os estímulos químicos e mecânicos do intestino devem ser excluídos.
3. É necessário abandonar os produtos que podem provocar os processos de fermentação no intestino.
4. Você não pode comer alimentos com efeito colaterético.
5. Dietas com diarréia devem ser energeticamente completas. O paciente deve receber com proteínas alimentares, gorduras e carboidratos. No entanto, devemos garantir que a quantidade de carboidratos e gorduras entre no corpo no valor mínimo. A quantidade de proteína com fezes freqüentes não deve ser reduzida.
6. Para evitar a desidratação, beba o máximo de líquidos possível.
7. Quando há diarréia, os especialistas recomendam comer alimentos semi-líquidos e limpos em uma forma fervida ou cozidos em vapor. Especiarias no prato não precisam adicionar.
8. Alguns vegetais e frutas cruas podem agravar a diarréia.É por isso que você deve selecionar esses produtos com extrema cautela.
9. Após a diarréia, é importante não comer alimentos por um tempo, o que pode provocar um novo ataque de fezes soltas. Recomendamos que você visite

3 O que não tem?

Pessoas com diarréia não podem comer alimentos gordurosos e fritos.

Todos os produtos pesados ​​estão proibidos. Tal alimento não só não ajuda a lidar com as fezes líquidas, mas também agrava o curso da doença.

É necessário recusar pratos que podem causar formação de gás nos intestinos( legumes, repolho).Esses alimentos irritam o trato digestivo. Para o período de tratamento é necessário desistir de fumar e bebidas alcoólicas.

Alimentos que podem prejudicar os intestinos com diarréia:

1. Pratos de carne. As variedades de carne gordurosas são proibidas. São subprodutos prejudiciais - cérebros, rins, fígado. No momento do tratamento, você deve abandonar completamente a carne defumada.

1. Peixe. Você não pode comer alimentos enlatados, marinado, fumado e gorduroso.

1. Produtos lácteos. Beber com diarréia elimina o consumo de grandes quantidades de leite integral e creme gorduroso.

1. Legumes. Com uma fezes líquidas, legumes enlatados, mostarda, rábano, repolho, nabos, beterraba, cogumelos e rutabag são prejudiciais.

1. Frutas e vegetais. Quando os especialistas em diarréia aconselham a excluir da sua dieta frutas e bagas azuis crus. Trata-se de groselhas, cranberries, groselhas e maçãs azuis.

1. Produtos de pão. Devemos desistir de bolos de pão preto, pastel e creme.

4 Bebidas para diarréia

Diarreia pode causar desidratação.É por isso que durante a doença você precisa beber pelo menos 2-3 litros de água por dia. Idealmente, a cada 30 minutos você precisa beber 300 ml de líquido.

Muito útil é um chá fraco, que tem um efeito de fixação. Este efeito é fornecido por taninos contidos em grandes quantidades no chá.Você pode beber cacau e café na água, compotas de frutas e baga, sucos. O mais útil para a diarréia é o suco de maçã.Mas sucos de citrinos, tomates e abacins causam irritação adicional do intestino. A dieta com diarréia em um adulto não exclui o uso de não mais de 50 ml de vinho tinto por dia.

Não beba bebidas muito frias ou efervescentes. Eles são prejudiciais ao intestino danificado e podem provocar a formação de um grande número de gases. Os médicos aconselham por algum tempo a desistir de kvass, limonada e cerveja.

A dieta para diarréia em um adulto e uma criança implica o uso de uma bebida útil auto-preparada, que permite restaurar o equilíbrio de sal no corpo. Tal bebida é preparada com bastante facilidade. Em 200 ml de água limpa e ligeiramente morna, você deve dissolver metade de uma colher de chá de sal, 2 colheres de sopa de mel e um quarto de colher de refrigerante. Durante o dia, você deve beber pelo menos 1,5 litros desse líquido.

Em caso de diarréia grave, os especialistas recomendam desistir de comer e beber apenas 2 litros de chá doce no primeiro dia.

5 Diarreia diarréica em crianças

Todos os alimentos consumidos por uma criança com diarréia devem ser acordados com um médico. Se o bebê estiver amamentando, durante este período é impossível transferi-lo para a mistura. Isso só irá agravar a situação. Todas as substâncias necessárias para restaurar a flora dos intestinos do bebê estão contidas no leite materno. Com fezes líquidas freqüentes, o bebê precisa oferecer peitos com mais freqüência do que em dias normais.

Se um bebê come uma mistura, os pais devem dar sua preferência à nutrição enriquecida com bifidobactérias. Além disso, durante o tratamento, a criança deve receber uma mistura que tenha um efeito de fixação.

Se o filho tiver mais de 1,5 anos, então todos os alimentos devem ser servidos na mesa na forma ilegível. Sopas muito mucosas e produtos que contenham taninos são muito úteis para o bebê.Esta substância é encontrada em grandes quantidades em chá preto e suco de mirtilo. De bebidas a crianças ainda é possível dar água mineral sem gases.

6 Medicina tradicional

Com diarréia, dieta significa tomar medicamentos tradicionais que podem ajudar a melhorar a condição do paciente e salvá-lo de sintomas desagradáveis ​​em pouco tempo.

1. Se a causa do surgimento de uma fezes líquidas são bactérias, então os médicos aconselham a cada 2 horas a beber metade da pequena colher de suco de alho. Os resultados positivos começam a aparecer no primeiro dia do tratamento.

1. Não menos popular é o suco de aloe. Deve ser tomado por via oral 3 vezes ao dia para 2 colheres de chá.antes de comer.

1. Em adultos e idosos, a diarréia pode ser tratada com suco da grama de uma bolsa de pastor.40 gotas de suco devem ser diluídas com 50 g de vodka, dividir o líquido resultante em 2 partes iguais e beber durante o dia.

1. 15 g de cerejas de pássaro devem ser derramadas com 200 ml de água, cozinhar por 5 minutos, remover do fogo e infundir durante 30 minutos. A consistência resultante deve ser dividida em 2 partes e uma bebida.

Diarréia deve ser levada a sério. Nos primeiros sinais, você deve imediatamente procurar ajuda de um médico para descobrir a causa desse fenômeno desagradável. Os remédios caseiros para a diarréia também devem ser acordados com um especialista.É especialmente perigoso tratar separadamente fezes líquidas em crianças e idosos. As conseqüências podem ser imprevisíveis.