Persoanele implicate serios în sport, pentru a reface costurile energetice ia proteine de colagen. nutritie echilibrata sport - o sursă de substanțe importante pentru organism, care permite să umple proteinele consumate și aminoacizi, pentru a accelera formarea reliefului de mușchi. Colagenul, un complex de proteine, în plus față de sportivi, pot fi utilizate de către persoanele care doresc să reducă în greutate, fără a dăuna sănătății.
Colagen si proteine Caracteristici
proteină- proteine din zer, care este un „material de construcție“ pentru mușchi și alte structuri celulare. Compușii de proteine sunt digerate mult mai repede decât proteine vegetale sau animale. Consumul de proteine după o sarcină mare permite proteine pentru a satisface foamea și accelera formarea mușchilor.
colagen- o proteină hidrolizată, care conține aminoacizi esențiali. Sub actiunea digestive rupe sucuri de colagen în aminoacizi, care cresc rezistența osoasă, crește flexibilitatea în comun și de a îmbunătăți turgescenta pielii.
In ciuda faptului ca colagen si proteinele sunt compusi de proteine, aceasta nu este o singură specie. Diferența dintre proteine si colagen care proteina este utilizat pentru a preveni malnutriția proteinelor și umple de energie uzat și Colagenul este un furnizor de aminoacizi esențiali.
Ce oferă recepție comună
Luați în considerare ce efect se obține dacă mâncați proteine de colagen:
- accelera cresterea masei musculare;
- îmbunătăți metabolismul;
- compensa lipsa de aminoacizi;
- ligamente consolidate, articulatii si oase;
- Aceasta reduce cantitatea de tesut adipos;
- stimulate de activitatea creierului;
- crește răspunsul imun;
- îmbunătăți performanțele atletice;
- recuperarea energiei consumate.
Concurenții sunt sfătuiți să ia complexe de colagen proteic, după un mare efort fizic.
Oamenii care doresc să piardă în greutate, se recomandă să înlocuiască cocktail cină mănâncă.
Suplimente sportive recomandate
Proteinele luate cu colagen mai bine într-un cocktail de proteine de colagen echilibrat. Cumpara medicamentul poate fi în sport magazine de nutriție. Ar trebui acordată prioritate amestecurilor care conțin izolat proteic (proteine de calitate proteine).
Este demn de atenție la produsele de următorii producători:
- Acesta conține un complex de proteine, colagen și glutamină. Are o aroma de vanilie.
- Cocktail-uri sunt disponibile cu gust de banane, ciocolată, vanilie și căpșuni.
- Colagenul Amestec de glutamina, colagen si proteine ciocolata belgiana cu gust.
- Colagenul Ironman-C. In plus fata de proteinele de colagen într-o pulbere pentru a prepara, se adaugă un acid băutură Ascorbic.
Toate aceste preparate conțin proteine cu diferite grade de eliberare. Acest lucru permite corpului să absoarbă gradat compușii de proteine.
Pierde în greutate și să devină frumoasă
Probabil că visul oricărei femei pentru a scăpa de excesul de grăsime și pentru a evita senzația neplăcută de foame. Acest lucru este posibil datorită asimilarea treptată a proteinelor. Dupa ce au baut o senzație de foame băutură sport dispare timp de 4 ore sau mai mult, precum și lipsa veniturilor din petrol va forța organismul să-și petreacă propriul tesut adipos.
Colagenul imbunatateste starea elementelor de țesut conjunctiv, crește elasticitatea derma. Prin acest cocktail componenta evită pielea curbarea urât ce se întâmplă cu pierderea în greutate.
Un amestec echilibrat de colagen și proteine ajuta la consolidarea articulațiilor și a ligamentelor, pentru a îmbunătăți starea mușchilor și a scăpa de excesul de grasime corporala. Este necesar doar să nu salvați asupra sănătății lor și să aleagă produse de înaltă calitate.
Sursa:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/molecule/269
S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
