Semintele de in in menopauza: ceea ce este utilizarea corpului pentru femei

Efectul pozitiv al semințelor de in

Menopauza - un moment dificil din viața unei femei. În acest moment, în scopul de a menține starea normală de sănătate necesită nu numai aportul de vitamine și minerale, dar, de asemenea, o cantitate suficientă de fitoestrogeni, hormon de reducere echilibru.

Inul - o plantă unică, care conține, în componentele sale de compoziție necesare pentru a menține activitatea corpului feminin in timpul menopauzei sistemelor.

Aici este o listă parțială a acestora:

• fitoestrogen - lignină;
• vitamine B;
• vitaminele A, E, F;
• saponine;
• magneziu, potasiu, fosfor, fier și zinc;
• beta-caroten;
• linamarin;
• Acizi grași polinesaturați (omega-3 și 6).

Seminte de in cu bufeuri de menopauză va contribui la susținerea funcției sistemului nervos, pentru a îmbunătăți starea de spirit, duce la un echilibru hormonal normal recupera elasticitatea pielii, reduce frecvența de dureri de cap și amețeli, tahicardie împiedică dezvoltarea, și pentru a preveni creșterea în greutate corp.

Semintele de in, spre deosebire de multe medicamente sintetice au un efect foarte ușoară asupra corpului feminin, în menopauză. Din cauza deficitului de hormoni steroizi, in primul rand o reducere a uscării, se întoarce elasticitatea și fermitatea. Du-te sentimente negative cauzate de maree, starea eliminat de oboseala si depresie, pentru a îmbunătăți starea de spirit si starea generala de sanatate.

restricţii

La semințele de in punctul culminant ia nu poate fi decât, dacă nu este contraindicată, în caz contrar, utilizarea de medicamente din plante poate aduce prejudicii semnificative.

Restricții privind utilizarea sunt:

• Ocluzie intestinală;
• procesele inflamatorii acute sunt localizate în tractul digestiv;
• îngustarea pasajele în tractul gastro-intestinal.

Acceptarea semințelor de in în menopauză

Există mai multe rețete populare utile pentru a ajuta la a compensa deficitul de substanțe necesare pentru a trata menopauza si semințe de in.

Pentru prepararea fel de mâncare hrănitoare și gustoase avem nevoie de:

• 2 lingurițe de semințe de in;
• 200 ml de iaurt sau iaurt;
• un pumn de fructe proaspete sau congelate;
• 1/4 - 1/2 dintr-o banana.

pisa cu grijă semințele la un blender sau carne de polizor si se amesteca cu alte produse. Această băutură poate fi baut in loc de micul dejun sau cina.

Flaxseeds timpul menopauzei si pot fi utilizate în formă pură. În acest scop, materia primă trebuie să fie bine curățate de particule străine și să ia o jumătate de oră - o oră înainte de masă, în cantitate de 1 lingura de 3 - 4 zile. După acea cantitate de semințe poate fi crescută la 2 linguri. Instrumentul poate fi spălat în jos cu apă. Durata tratamentului în menopauză este de la zece zile la două săptămâni.

Semintele de in pot fi stropit pe salate, folosite în mâncăruri gătite. Folosirea regulata a acestui produs va ajuta la eliminarea deficienței de substanțe esențiale la femei în timpul menopauzei.

De asemenea, pentru prevenirea și eliminarea efectelor negative ale menopauzei se recomandă utilizarea uleiului de in, care poate fi adăugat la orice rețetă, în loc de ulei de măsline sau de floarea-soarelui. Singura excepție în acest caz este faptul că uleiul de in nu se poate prăjit, la temperaturi ridicate, deoarece isi pierde proprietatile sale unice.

concluzie

Din cauza cantității foarte mare de vitamine și alte elemente nutritive, și cel mai important fitoestrogeni, semințele de in sunt un remediu excelent pentru efectele negative ale menopauzei. Eficiența și beneficiile acestui instrument confirmă răspunsul foarte pozitiv de la medici si pacienti.

Femeile care incep sa utilizeze seminte de in timpul menopauzei, îmbunătățește semnificativ starea pielii, reface sistemul nervos, lăsând dureri de cap și amețeli. Și, de asemenea, se înmoaie sau să dispară complet sentimentul mareele care aduc o preocupare uriașă și viața otravă în această perioadă.

S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter