Astăzi, mulți încearcă să conducă un stil de viață sănătos: abandonează obiceiurile proaste, respectă toate regulile de nutriție adecvate.Și acest lucru nu este surprinzător - judecând după datele statistice, riscul bolilor cronice crește în fiecare an. O atenție deosebită trebuie acordată sănătății și nutriției persoanelor care suferă de manifestarea reacțiilor alergice.
Tot ce se poate auzi tot mai des despre inovații, cum ar fi chia semințe, quinoa și fructe de Acai .Experții spun că aceste produse trebuie să fie în regimul alimentar al fiecărui rus medie - sporesc imunitatea, și de a restabili activitatea tractului digestiv, care acționează ca un antioxidant puternic. Un alt fapt: aceste produse conțin o cantitate mare de proteine, minerale și esențiale pentru acizi organici.
Mai recent, cercetătorii noștri-cercetători s-au angajat să verifice dacă acest lucru este adevărat. Sa descoperit că, într-adevăr, utilizarea regulată a acestor super-alimente poate împiedica dezvoltarea multor boli, precum și exacerbarea bolilor cronice. Singurul lucru care nu este de dorit în această situație este costul destul de ridicat al unor astfel de produse - este în străinătate, prin urmare prețul. După un moment de gândire, făcând cercetători de laborator, oamenii de știință au ajuns la concluzia că există o cale de ieșire sau mai degrabă o alternativă! Draga superfudy poate fi înlocuit cu produsele uzuale pentru noi - în timp ce efectul lor nu va fi mai mic.omologii interne
de peste mări în loc de fructe tropicale: de învățare pentru a salva
În cazul în care fructele de peste mări pentru tine sunt scumpe, experții noștri au sugerat omologilor nu mai puțin eficiente, care pot fi găsite în fiecare farmacie. Trebuie remarcat faptul că conținutul de substanțe utile, acestea nu sunt inferioare versiunilor străine.
fructe de padure tropicale de Assai pot fi înlocuite cu trandafir sălbatic. aproape fiecare colț poate fi împins cu asigurarea că fructe de pădure Assai - ea campioni conținutul de vitamina C, care este absolut necesar pentru organismul uman pentru a lupta împotriva răceli și boli infecțioase.ele sunt, de asemenea, un antioxidant puternic, care este deosebit de important pentru persoanele care sunt predispuse la manifestarea unor reacții alergice, ca, în sine, o alergie este revolta organismului împotriva zgurificării și intoxicației lui.
măceșe - doar un depozit de vitamina C. Acesta poate fi comparat cu trusa de prim-ajutor al acestei vitamine pentru organism, în plus, este un antioxidant excelent - cu condiția, dacă ai bea un decoct regulat. De exemplu: șoldurile de trandafir conțin 50 de ori mai multă vitamină C decât o lămâie. Infuziunile de transă sunt bogate în fosfor, fier și calciu.
Semințele Chia pot fi înlocuite cu semințe de in. Ați întâlnit vreodată acest produs minunat? Dar în zadar. Utilizarea regulată a semințelor de in normalizează microflorei intestinale, contribuie la eliminarea completă a constipației, care este deosebit de important pentru persoanele care suferă de hemoroizi. Este cunoscut faptul că nu numai de ridicare greutate, dar, de asemenea, de multe ori duce la constipație, exacerbarea hemoroizi cronice, și poate provoca un atac acut al bolii la cei care nu au fost niciodată confruntat cu o boala similara. Celuloza, care ține în semințele de in, contribuie la eliminarea toxinelor din organism, iar enzimele si acizii utili au efect de restaurare și de întinerire. Produsul reduce nivelul de zahăr din sânge, care este important pentru persoanele care suferă de diabet. Abilitatea de a controla nivelul de glucoză este o opțiune excelentă pentru scăderea în greutate - cu utilizarea zilnică de semințe de in, veți înceta să deranjați atacurile severe ale foamei. Aplicați semințele de in, pe stomacul gol. Dacă nu vă place o aromă specială a semințelor( acestea ar trebui să fie bun de a mesteca), le macină într-un blender și se adaugă într-o dietă normală - efectul va fi vizibil doar după câteva zile.
Goji fructe de padure, populare cu vedetele de la Hollywood, pot fi inlocuite cu merișorul obișnuit .Ajută la îndepărtarea toxinelor din organism, reduce colesterolul. Acesta conține o mulțime de microelemente utile. Suplimentul ideal pentru dieta persoanelor care suferă de exces de greutate - datorită faptului că afinele scade colesterolul, reduce riscul de boli cardiovasculare.
