Ce este L-carnitina o mai bună imagine de ansamblu a producătorilor ruși și străini

descrierea substanței

L-carnitină (presc. L-carnitina) este o substanță naturală asemănătoare vitaminelor, care este format prin sinteza de aminoacizi în organism. Este implicată în creșterea, regenerarea și alte reacții. Medicamente și suplimente utilizate pulberea obținută prin sinteză. Substanța este inodor, de culoare albă, ușor solubilă într-un lichid.

Acțiunea farmacologică a L-carnitină:

• metabolice;
• anabolizant;
• anti-hipoxică;
• antitiroidiene.

Aceasta este, în mijloacele de recepție normalizează metabolismul, îmbunătăți creșterea musculară, reface structura musculare și fibrelor nervoase stimulând regenerarea lor în caz de deteriorare. Levocarnitine activeaza mobilizarea celulelor grase de depozit de grăsime. Acest lucru facilitează furnizarea de energie la timp a țesuturilor și corectarea excesului de greutate. Prin proprietățile benefice ale L-carnitină includ, de asemenea, capacitatea de a crește nivelul de oxigen din tesuturi, prevenind deteriorarea celulare din cauza lipsei sale, creșterea rezistenta sarcinii.

Metabolic, acțiune antihypoxia și anabolice la fel de utile atât în ​​tratamentul oricărei boli, și în sport. Ce este proprietatea antitiroidiene? L-carnitina este capabil de a inhiba procesele de sinteză a hormonilor glandei tiroide. Fondurile de la o astfel de acțiune sunt utilizate în dezvoltarea de hipertiroidism. În cazul în care organul endocrin funcționează corect, o lunga utilizare levocarnitine neîntreruptă perturba prostatei, reducerea nivelului de hormoni tiroidieni. deficienței lor se face vinovat de apariție a depresiei, tulburări de memorie, precum și alte stări patologice ale dezvoltării.

Important! In bolile de durata tratamentului și doza de medici stabilite individual. amatori de sport și profesioniști este cel mai bine să ia L-carnitina intr-o perioada de stres intens în cursul 1-2 luni. Apoi fă o pauză lungă, timp în care suplimente dietetice și preparate medicale cu levocarnitine ar trebui să fie excluse din dieta. Organismul trebuie să continue să dezvolte propriile lor materiale și de a reglementa metabolismul funcției glandei.

tipuri de fonduri

L-carnitina este de mai multe soiuri. Fiecare are avantaje și dezavantaje.

Tipuri de L-carnitină:

• atsetillevokarnitin;
• fumarat de L-carnitină;
• tartrat de L-carnitină;
• propionil L-carnitină;
• L-carnitină (fără aditivi, pur);
• aditivi care conțin termogenerikami atsetillevokarnitin.

Medicamente și suplimente alimentare pot fi folosite în loc de acetylcarnitin levocarnitine sau carnitină. Este legat de L-carnitină la origine și de substanțe active. Dar în medicină este utilizat pentru indicații diferite.

Diferențe de substanțe:

• acetilcarnitina și carnitină comparativ cu levocarnitine pătrunde încet în mușchi;
• acetylcarnitin sau carnitina este utilizată în leziunile de celule ale creierului în fundalul unui atac de cord, ischemie, tulburări circulatorii, encefalopatie;
• L-carnitina este utilizată în tratamentul obezității constituționale exogene, anorexie, reducerea funcției secretorii a tractului gastrointestinal, pentru a sprijini activitatea sistemului cardiovascular.

După o comparație aprofundată a tuturor tipurilor de medici substanțe sportive recomandăm să alegeți L-carnitina în formă pură (levocarnitine). Ca urmare a acțiunii sale este mai bine alimente digerabila, greutate normala, nivel redus de grăsime în mușchi, a crescut de stres rezistenta. De asemenea, previne acumularea de acid lactic și umple mușchii glicogen.

O distincție este, de asemenea, medicamente si suplimente alimentare cu levocarnitine de forma de eliberare. În medicină, utilizate fonduri din pură L-carnitină, acetylcarnitin sau clorhidrat de carnitină. Bazat pe ele, și de a face clasic chewy tablete, capsule, siropuri, soluții pentru injecții intravenoase sau. Formulările pentru w / o și administrarea intravenoasă este utilizată numai în clinici sau spitale. Alte forme de mijloace cu levocarnitine pur permis să fie folosit în loc de suplimente sportive L-carnitină: acțiunile lor sunt identice.

În nutriție sport produse de băut, pulbere pentru soluție, tabletate, încapsulate și gresie (bare) sub formă de suplimente alimentare de L-carnitină. Acțiunea lor este la fel de eficientă, dacă sunt concepute în mod adecvat levocarnitine dozare și îndeplinite condițiile lor de primire. Dar există diferențe substanțiale. Unelte de băut și soluțiile sunt absorbite în tractul gastrointestinal în 15-20 de minute, și forme solide - după o jumătate de oră. Tabletele, capsulele nu este necesară pentru a dilua. Baruri L-Carnitina este mai bine să utilizați pentru o gustare în zilele beztrenirovochnye.

producătorii ruși de nutriție sport

În ratingurile producătorilor interni de sport completează levocarnitine în firmă prima poziție introdusă Ltd. GlavAktiv. Consumatorii preferă să aleagă produsele lor în legătură cu un raport calitate / pret acceptabil performanta si eficienta suplimente alimentare.

Una dintre cele mai bune carnitină, această societate este considerată a fi încapsulat Energy Pro Complex. In structura lor acolo levocarnitine tartrat, taurina, grăsime arzatoare guarana + cofeina, vitaminele C, E, β-caroten. Recomandat pentru a utiliza la un moment dat, împreună cu o masă la 3 Capsule (echivalent cu 369 mg L-carnitină) timp de 28 de zile.

GlavAktiv produce, de asemenea, o componenta de suplimente alimentare L-carnitina 600 mg. Acesta include levocarnitine tartrat. Înseamnă să bea 1 capsulă cu alimente la micul dejun și cină. primirea unui curs dureaza 28 de zile.

Primele cifre din partea de sus este, de asemenea, în valoare de Geon Company și suplimentarea cu L-carnitină:

• PUMPmatrix complex (termogenerik Metaboliki +);
• NitroPump complex pretrenirovochny.

Sfat! Suplimente alimentare cu compania-L-carnitină GlavAktiv potrivite pentru persoanele care doresc să normaliza procesele metabolice, pentru a îmbunătăți eficiența și pentru a reduce greutatea în cronologie necomprimat. Pentru sportivi, preparatele lor nu sunt adecvate datorită dozelor reduse.

Rating-ul de nutriție sport străine

Printre sportivii de încredere este L-carnitină țările producătoare din America de Nord și Uniunea Europeană. Conform analizelor de calitatea produselor în 2018 a fost ales primele 10 cele mai bune companii.

Primele zece clasamentul producătorilor de L-carnitină au fost fermă:

• Nutriție avansat punct de vedere științific (SUA);
• Putere Pro (Olanda);
• Nutrabolics (Canada);
• Proteina mea (Anglia);
• Bio Tech (USA);
• Muscle Tech (SUA, Canada);
• Scitec Nutrition (Ungaria);
• Optimum Nutrition (Statele Unite ale Americii, Irlanda);
• Universal Nutrition (SUA);
• General Nutrition (Statele Unite ale Americii Pittsburgh).

recenzii bune primit, de asemenea companiei produse NutraKey, acum Foods, Power-System, Maxler, VPlab, Weider, Muscle Pharm, Olimp. La alegerea pentru ei înșiși cel mai bun producător este recomandat să se compare compoziția BUD, cantitatea de medicament, doza și costul levocarnitine. Aceste companii supraevaluată, uneori, prețul de L-carnitină și a fondurilor poate fi suficientă doar pentru câteva zile de tratament.

Clasament al celor mai bune L-carnitină conform sondajelor de opinie de consumatori și formatori:

• lichid (băut) BAD - MuscleTech lichid Ultra Pure Carnitin, Universal lichid CARNITECH, lichid Musclepharm Carnitina Core;
• tabletate BAD - ON L-carnitina Tartrat, GNC acetil-L-carnitina alfa lipoic asid;
• BAD încapsulat - San L-carnitina de putere;
• Suplimente sub formă de praf - Proteina mea Acetil-L-carnitina, Nutrabolics Carnibolic Multi Acțiune L-carnitina matrice;
• lichid BAD în fiolă - BioTech L-carnitina 2000 L-carnitina atac 3000 System mg Putere.

Mulți oameni le place, de asemenea, barele cu bare L-carnitină Fitness, Slim Bar si Bar Extra. Dar cei mai mulți instructori nu recomandă utilizarea lor ca facilități de pre-antrenament și zile de odihnă datorită eficienței scăzute a suplimentelor alimentare.

Top slăbire Metaboliki

Selectați slăbire L-carnitină, de preferință, cu Guarana, cafeina-termogenerikami alți aditivi și / sau acid lipolievoy. Ei spori levocarnitine proprietăți, dar acțiunea principală are ca scop arderea grasimilor. Compoziția nu ar trebui să fie de zahăr. Stevia sau sucraloză pot fi prezente datorită indulcitori, dar în cantități mici.

Combinat cu suplimente alimentare și experți termogenericheskim sportive metabolice înainte de a recomanda consumul de un antrenament intens în fiecare zi. Dozarea depinde de excesul de greutate reală care trebuie resetat, iar viteza declanșării efectului. De obicei folosesc o singură rată de 1500-3000 mg levocarnitine.

Atenție! Este mai bine pentru pierderea în greutate se aplică numai Carnitină putere de corecție complexă și îmbunătățită exercitarea de aerobic. În caz contrar, nu pierde in greutate. Dacă după 1-2 luni, nu există nici un rezultat, trebuie să fie studiate. Bolile sunt o cauză comună a greutății corporale excesive.

Printre cererea consumatorilor pentru suplimentele de sport de L-carnitină:

• Atac L-carnitina (Power System);
• L-carnitina 3000 Extreme Shot (Olimp);
• Acetil-L-carnitina alfa lipoic ASID (GNC).

Aceste instrumente obține un feedback bun despre acțiune, viteza de debut a rezultatului, disponibilitatea de achiziție. Consumatorii sunt mulțumiți de raportul calitate / preț și faptul că pachetul este suficient pentru o lungă curs.

Atac L-carnitina

Populare de băut Sistemul de alimentare înseamnă L-carnitina Attac. Eliberarea sa în flacoane de 500 ml sau 1000 ml. Structura adăugat arzătoare de grăsimi cofeina, guarana, vitaminele C, B₁, B₅, B₆. 1 ml de lichid conținut 108 mg levocarnitine.

Regimuri de L-carnitină Du-te pentru a pierde în greutate într-o doză zilnică:

• 1500 mg - 13-15 ml, timp de 20 minute înainte de formare;
• 2500 mg - 5 ml înainte de micul dejun, timp de 20 min. și 18 ml de o jumătate de oră înainte de antrenament;
• 3000 mg - 10 ml înainte de micul dejun, timp de 20 min. și 17-20 ml pentru o jumătate de oră înainte de antrenament.

Remedii de dorit să se măsoare capacitatea cu gradații sau seringă. Înainte de a apela doza se recomandă să se agită flaconul. Lichidul poate apoi bea.

L-carnitină 3000 Extreme Shot

Convenabil de a folosi suplimente alimentare în fiolă de băut. Comentarii bune pentru pierderea in greutate devine produsul din Olimp L-carnitina 3000 Extreme. Ambalaj dureaza aproximativ 20 de zile. Compoziția este levocarnitine pură (3000 mg în fiecare rezervor 25 ml) și vitamina B₆.

O mai bună pentru pierderea în greutate L-carnitina 3000 Extreme Shot împărțit în 2 doze. O jumătate de oră înainte de prânz și de la un antrenament fiolă turnat 12,5 ml. Mijloacele pot spăla în jos. Deschiderea containerului depozitat în frigider.

Acetil-L-carnitina alfa lipoic asid

Printre capsule atsetillevokarnitinom cererii Nutrition generale (una dintre noile soiuri de L-carnitină) și acid lipolievoy. În plus față de principalele efecte ale acestor substanțe sunt un efect benefic asupra sănătății inimii, vasele de sânge și creier. Fiecare capsulă conține levocarnitine 500 mg și 200 mg asid lipoic α.

Cum de a bea Acetil-L-carnitina alfa lipoic ASID:

• În zilele de antrenament - 2-4 capsule înainte de a merge în timp de 30 de minute;
• zile de repaus - 1 capsulă înainte / după mese în dimineața și la prânz.

Capsulele în timpul consumului de 100-150 ml de apă este beat. Nu se recomandă creșterea dozei combinației de medicamente în zilele de odihnă. Combinația de acțiuni lipolievoy acide cu L-carnitină suficientă pentru recuperare după stres și de metabolism adecvat.

Optim pentru sportivi Metaboliki

substanță Sportivii levocarnitine evaluate pentru capacitatea lor de a crește energia, vitalitatea și reducerea severității simptomelor poslenagruzochnogo acidoză. L-carnitina poate crește dramatic cresterea masei musculare la o greutate set sau arde grăsime în organism în timpul uscării. Pentru a atinge obiectivele dorite sunt angajate în programul optim de formare, se aplică un regim alimentar adecvat și de a folosi aditivi complexe și în continuare.

Sportivul L-carnitina este mai bine de a alege forma de pulbere sau tablete. Aceste mijloace nu conțin arome, conservanți, gelatină și alte substanțe de balast este bine absorbit, este consumat economic, costuri mai mici în comparație cu alte suplimente alimentare. Acesta este combinat cu orice fel de nutriție sport, inclusiv băuturi proteice.

Suplimente de sport Evaluat

Mai jos este reprezentat Suplimentele incluse în top 5 pe baza eficienței rezultatelor analizei, doza, calitatea, ușurința de utilizare și de preț. Experții au evaluat feedback-ul de sportivi, antrenori și medici.

L-carnitina Putere

L-carnitina Pulbere cred producătorul ºtiinþific avansat Nutrition este ambalat într-un recipient de 112 g Substanța activă este levocarnitine tartrat. Structura include, de asemenea, acid malic, stevia îndulcitor. Inclus este o lingură de măsurare pentru 1 doză (egală cu 1 g de L-carnitina).

Metoda de aplicare:

• Într-o porție a fost dizolvată în 150 ml de orice lichid 1,4 g de pulbere.
• Consumați 1 portie L-carnitina putere de trei ori pe zi, cu mese.
• curs de admitere recomandate durează o lună.

Pulbere este suficient timp de 27 de zile de admitere. Doza zilnică de 3 g (3 porții) pot fi împărțite în două perioade de utilizare conform schemei: 1500 mg 1500 mg dimineața și înainte de antrenament sau 1000 mg înainte de micul dejun, inainte de încărcare intensiv 2000 mg.

Concentrat de calitate premium L-carnitina

lichid concentrat L-Carnitină Premium Kwality produse VPLab ambalate în flacoane cu capacitate de 1000 ml sau 500 ml. Portie este de 10 ml. În această parte a dozei de 1 g de substanță levocarnitine, 1 g de zahăr, 1 mg de proteine, lipide, fibre alimentare și sarea.

Cum se aplică:

• zile de formare în 10 ml de concentrat lichid se diluează cu 250 ml de apă;
• Se concentrează soluția apoasă de utilizare pentru o jumătate de oră înainte de antrenament 1 ora pe zi.

Remedii într-un balon de 1 litru este suficient pentru 100 runde și 500 ml - 50 uzanțele. La recomandarea doza zilnică antrenor permis crescută până la 2000-3000 mg (2-3 porții). Rata zilnică de 3 g trebuie să fie împărțită în 2 doze și luate cu dimineața și înainte de antrenament.

Pentacarn

producător Pentakarn de Scitec Nutrition produce sub formă de capsule de 108 bucăți pe ambalaj. Preparatul conține L-carnitină și variantele sale: tartrat, fumarat, propionil, acetil. Cantitatea totală de 200 mg în fiecare capsulă. Remedii recomandat să utilizați înainte de a exercita 800 mg, de băut 150 ml de apă. Ambalaj durează timp de 36 de zile.

puterea L-carnitină 4000

4000 tablete efervescente L-carnitina este de a crede compania produce Olimp. Într-o singură unitate are mijloace de 2 g levocarnitine + 0,94 g de L-tartrat, 0,5 g de taurină, 0,1 g arginină, zinc, crom și vitamina B₆. Pachetul conține 15 comprimate. Aditivul este utilizat în perioada de debilitante stres.

utilizați:

• înainte de antrenament 1 comprimat dizolvat în 250 ml de apă, după 10 minute începe să se angajeze;
• beztrenirovochnye zile în dimineața pe stomacul gol ia o soluție comprimat.

Pentru a spori efectul agentului utilizării L-carnitină în timpul sarcini grele 2 comprimate. O băutură pe stomacul gol, al doilea - inainte de antrenament sau în după-amiaza.

concluzie

Revizuirea poziției de rating are loc anual. Cele mai multe suplimente au rămas în top în 2015. Dar producătorii de rulare lung continuă pentru a optimiza L-carnitină, și a noilor producători intra pe piață. Prin urmare, nu se știe ce sport suplimente va intra în clasamentul celor mai bune din 2019. În plus, corpul fiecărei persoane are propriile lor caracteristici individuale ale metabolismului. Și mijloacele care sunt eficiente pentru 95% din populație poate fi inutil pentru restul de 5% din oameni.

surse:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter