Persoanele implicate serios în sport, și suplimente sportive care, sunt interesați: dacă performanța de sport se va îmbunătăți dacă bei cu L-carnitina si creatina. În ciuda faptului că medicamentele sunt inofensive pentru organism și sunt considerate suplimente sportive înainte de a lua mijloace, ar trebui să fie familiarizați cu caracteristicile de bază.
carnitină
Aminoacizii sunt sintetizate în ficat și rinichi uman, dar pentru producția sa necesită vitamina B și C, precum și alte componente. Atunci când fluxul insuficient al acestor elemente în organism, sinteza carnitina este încetinit.
Ca parte a Carnitină de nutriție sport folosit ca un arzător de grăsime.
După ce a luat medicamentul ars rapid starea generala de sanatate de grăsime și îmbunătățirea:
- rezistență crescută la stres;
- îmbunătățește funcția vaselor de sânge și a inimii;
- toxinele din celule;
- stimulează activitatea mentală și fizică.
îmbunătățește și mai mult efectul anabolizant al altor medicamente. Comună de proteine de recepție Carnitina stimulează acumularea rapidă a masei musculare.
În plus față de sport, carnitina este prescris pentru tulburările acute și cronice ale creierului, intoxicație severă.
O parte a substanței medicamentoase similar cu cel sintetizat în organism, astfel încât carnitina este bine tolerat și nu provoacă efecte secundare.
creatina
Dacă Creatina comparativ cu L-carnitină, printre caracteristicile comune ar fi doar ceea ce substanțe sunt în compoziția medicamentului, similare cu cele produse la om.
Creatina este sintetizat în țesutul muscular și influențează transferul de energie:
- îmbunătățirea calității mușchiului crescut;
- puterea de a realiza crescut;
- Acesta stimulează sinteza naturală a hormonilor anabolici.
In cazul cand creatina se produce legarea de acid lactic, care apare atunci când mușchii, iar persoana nu resimte dureri musculare după efort fizic intens. Se recomandă sportivilor pentru a îmbunătăți performanța statică, și să alimenteze necheltuit băutură energizantă Gainer.
Ca carnitina, creatina este inofensiv și nu provoacă supradoză - agent exces utilizat și eliminat din organism prin mijloace naturale, fără a afecta metabolismul.
Pot să beau împreună
Informații despre faptul că dă recepția simultană a creatină și L-carnitina sunt relativ puține datorită faptului că puține cercetări. Pe baza rezultatelor observațiilor, sportivii care iau impreuna Carnitina si Creatina, au avut performanțe mai bune în comparație cu celelalte grupuri sunt doar acceptate sau doar Carnitină creatina. Medicamentele cresc efectul reciproc, permițându-vă pentru a realiza rapid realizare atletic de mare, fără a dăuna organismului.
Creatina simultan cu L-carnitina poate fi consumat, dar este mai bine să le folosească separat, combinarea cu alte suplimente de sport:
- Creatina este un gainer. Unii producători adaugă creatina Gainer imediat în amestecul de proteine-carbohidrati, care ar umple rapid energia (arata continut de creatina in borcanul cu un supliment);
- Carnitina cu o proteină pentru a accelera cresterea masei musculare, arderea de grăsime și mușchi se obține de relief frumos.
Ca si creatina, carnitina este unul dintre elementele de nutriție sport de înaltă calitate. Suplimente naturale nu sunt nocive pentru organism, și o face mai ușor de a construi un relief frumos de mușchi și de a crește câștigurile puterea. Ele pot bea împreună sau în combinație cu alți aditivi pentru a spori puterea și de a accelera cresterea masei musculare.
surse:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
