Care sunt semnele de deficit de iod în organism?

Datorită publicității televizate, toată lumea știe despre necesitatea de a menține echilibrul iodului. Ca și faptul că lipsa de iod în corpul de bărbați și femei, duce la o perturbare a funcției tiroidiene și dezechilibru hormonal declanșează dezvoltarea unor patologii grave.

Care este rolul iodului în corpul uman?

Rolul iodului în procesele biologice este extrem de important. Este datorită acestui element în corpul uman este producerea de hormoni tiroidieni, care sunt responsabili pentru: - eficacitatea metabolismului;Dezvoltarea și dezvoltarea celulelor în țesuturi;

Mulțumită iodului, glanda tiroidă funcționează corect, ceea ce produce hormoni necesari funcționării normale a corpului.

Ce cauzează deficiența de iod?

Deficiența de iod în organism duce la apariția multor patologii, dintre care cele mai frecvente sunt: ​​retardarea mentală

• ;
• întârzierea în creștere și dezvoltare la copii;
• tirotoxicoză;
• goiter endemic;
• corupție de memorie;
• menopauza timpurie;
• impotență;
• instabilitate psihoemoțională;Tulburări ale ritmului cardiac, incluzând fibrilația atrială;
• defecțiuni ale proceselor metabolice;
• creșterea celulelor canceroase.

Deficitul de iod este deosebit de periculos pentru femeile gravide. Care este rezultatul deficitului de iod din organism în timpul perioadei de gestație? Consecințele acestei afecțiuni pot fi cele mai grave, până la un spontan avort spontan sau moarte fetală în uterul mamei. Un alt pericol constă în faptul că, în cazul în care mama în timpul sarcinii a suferit o lipsă de iod în organism, dezvoltarea normală mentală și fizică a bebelușului este întreruptă.Aceste deviații sunt deosebit de pronunțate în perioada de creștere și educație a copilului.

Deficitul de iod este periculos pentru bărbații care doresc să devină tați, deoarece lipsa acestui element poate provoca cauza infertilității masculine.

Lipsa unui element important cauzează o scădere a concentrației hormonilor tiroidieni, care asigură organismului energie. Ca urmare, deficitul de iod duce la apariția unui sindrom de oboseală cronică, scăderea imunității, apariția edemului sub ochi sau în membre. La femei, stadiile inițiale ale deficienței de iod provoacă nereguli în ciclul menstrual și, în cazuri severe, duc la infertilitate și debut precoce al menopauzei.

Deficitul de iod este adesea însoțit de o altă anomie patologică( lipsa de fier în sânge).În acest caz, condiția umană este agravată de simptome precum amețeli, dureri de cap, tinitus, slăbiciune, piele palidă.

Simptomele deficienței de iod în corpul uman

Cum apare deficiența de iod?Încălcările fundamentale privesc posibilitățile intelectuale, adică persoana marchează deteriorarea memoriei, pierde capacitatea de a stăpâni noile informații. Medicii experimentați pot determina în mod confortabil manifestările deficienței de iod, chiar și fără utilizarea testelor și testelor speciale.

Principalele semne ale deficienței celui mai important element sunt: ​​

• apatie, pierderea interesului pentru evenimente;Distrugerea complexă
• a memoriei și abilităților mentale;
• apatie constantă, somnolență;
• atenție difuză, incapacitatea de a se concentra pe orice sarcină sau obiectiv;
• pierderea vitalității, stare depresivă;
• sensibilitate extremă la boli respiratorii, infecțioase și virale.

Unul comune simptome de deficit de iod in organism este excesului de greutate, ceea ce contribuie la apariția de a nu avea țesutul adipos și edem asociat cu tulburări metabolice.În formele severe de hipotiroidism, umflarea extensivă provoacă leziuni ale auzului, respirație nazală, răgușeală.complicație

scădere IDD a tensiunii arteriale este însoțită de oboseală, transpirație excesivă și palpitații.

important să ne amintim că probleme cum ar fi pierderea memoriei, capacitatea intelectuală redusă, sunt de asemenea asociate cu lipsa de iod, deoarece în acest context, care incetineste metabolismul in celulele creierului, iar persoana isi pierde treptat capacitatea de a rezolva probleme complexe, creativitate, și de învățare informații noi. Există iritabilitate, stare proastă, tendință spre depresie, pasivitate, scăderea fondului emoțional.În acest caz, este dificil pentru o persoană să iasă din acest stat pe cont propriu și să ia măsuri pentru a primi îngrijiri medicale și tratament.

Din punct de vedere medical, principala caracteristică a deficitului de iod este - creșterea tiroidei și formarea de gușă endemică, însoțite de tulburări cum ar fi o creștere a tirocitelor și crește dimensiunea glandei tiroide, precum și apariția unor patologii însoțitoare focale, inclusiv tumori.

Aceste modificări patologice se numesc hiperplazie sau hipertrofie a glandei tiroide. Dezvoltarea unor astfel de reacții de protecție patologiy- a corpului, un fel de mobilizare a sistemului endocrin, care caută să maximizeze cantitatea de iod, care este disponibil în organism. Cu toate acestea, dacă o astfel de afecțiune este întârziată și ia o formă cronică, atunci ea se dezvoltă în boli endocrine complexe.

De ce este deficitul de iod?

Lipsa de iod din corpul uman provoacă anumite motive. Cele mai frecvente dintre acestea sunt: ​​

• o predispoziție ereditară la patologiile tiroidiene;
• este o anomalie genetică care interferează cu asimilarea completă a iodului care intră în organism;
• este o ecologie defavorabilă, în special în ceea ce privește compoziția aerului;muncă
• în condiții de producție „nocive“, contactul regulat cu anumite substanțe care previn absorbția de iod( de exemplu, lucrul cu zinc scade la jumătate membru digestibilitatea);
• aport inadecvat de iod în organism cu alimente;
• boli hipofizare și glandei tiroide.

Ce contribuie la lipsa de iod?

cel mai frecvent deficit de iod se dezvoltă într-o dietă dezechilibrată, lipsa de pește marin și un meniu de fructe de mare, bogat în iod.

lipsa acestui element este văzută în populația din acele zone care sunt îndepărtate de la mare, în cazul în care chiar și aerul este saturat cu un vapori de iod. Prin urmare, rezidenții din regiunile centrale ale Rusiei, recomandă cu fermitate utilizarea de sare când este fortificată cu iod.

O cauză comună a deficienței de iod în organism este considerată a fi obiceiuri proaste. De exemplu, fumatul și utilizarea băuturilor spirtoase sunt extrem de nefavorabile. Administrarea zilnică a unor doze mici de alcool( mai puțin de 100 g) crește semnificativ riscul apariției bolilor asociate cu deficit de iod.

Cum se detectează deficiența de iod?

Deficitul de iod în organism poate fi detectat utilizând teste de laborator de sânge și urină.Perspectiva că absorbția rapidă a iodului în piele este un semn al lipsei sale, este greșită!Nu vă bazați pe acest test discutabil și pe rezultatele sale începe aportul nerezonabil de suplimente de iod. Ca urmare, corpul primește o suprapunere a acestui element, care nu este mai puțin periculos decât lipsa acestuia.

Rata de prezență a acestui element în organism este de la 2 la 4 μg pe kilogram de greutate. Cerința zilnică pentru aportul de iod depinde de vârsta persoanei, în medie este:

• 25-45 mcg - pentru copii până la un an;
• 85-95 μg - pentru copiii de la 1 an la 5 ani;
• 115-125 mcg - pentru copii de vârstă școlară;
• 145-155 μg pentru un adult de vârstă activă;
• 110-120 mcg - pentru persoanele în vârstă.

Conținutul constant de iod din corpul uman nu este foarte ridicat de la 14 la 21 mcg, cantitatea sa principală, utilizată zilnic de către glanda tiroidă, vine din afară, împreună cu alimentele.

Cum să verificați conținutul de iod în organism?

Pentru a vă verifica corpul dacă suspectați lipsa de iod, trebuie să consultați un endocrinolog și să faceți o serie de teste:

• un test special pentru urină;Test de sânge
• cu test hormonal;
• ultrasunete tiroidiene.

Nu sunt disponibile teste și experimente la domiciliu cu medicamente care conțin iod care să confirme semnele de deficit de iod sau absența lor. Prin urmare, trebuie să se bazeze numai pe metode de cercetare profesionale și să ia măsurile necesare numai atunci când suspiciunea de deficit de iod este confirmată prin teste de laborator.

Cum se face iod în corp?

Endocrinolog ar trebui să consilieze cu privire la această problemă.Doar un specialist poate recomanda medicamente adecvate pentru auto-administrare, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului, de prezența bolilor concomitente și de posibilele contraindicații. Prin urmare, dacă există o suspiciune de deficiență de iod, primul lucru de făcut este să vizitați cabinetul medicului și să faceți toate testele.

În mod tipic, experții recomandă următoarele: complexe vitaminice

• cu o bază sub formă de extract de alge( alge marine) și cu adăugarea de sare de mare;Complexele
• care conțin compuși organici ai iodului, de exemplu, "Iod-activ";Preparate
• cu compus activ de iod și potasiu, precum "Jodomarin" sau "Iodobalance".

Complexele de vitamine cu conținut de iod( compuși într-o singură moleculă de potasiu și iod) sunt mult mai stabile și oferă un rezultat mai bun decât utilizarea suplimentelor alimentare cu iod organic. Preferințele ar trebui acordate tocmai acestor medicamente, deoarece acestea diferă în ceea ce privește efectele complexe și, în plus, au un efect benefic asupra activității cardiace și a compoziției sângelui din cauza conținutului de potasiu.

Tratamentul medical al deficienței de iod, care a devenit patologic, se efectuează exclusiv sub supravegherea unui endocrinolog.În cazuri deosebit de severe și neglijate asociate bolilor tiroidiene, pacientul este plasat într-un spital și, dacă este necesar, se efectuează o intervenție chirurgicală.

Ce alimente ar trebui să fie în dietă?

Foto: Carne

Pentru a preveni posibilele deficiențe ale iodului, este de obicei suficient să consumăm produse care conțin acest element. Meniul ar trebui să includă: fructe de mare

• , pește( în special marine);Carne roșie
• ;Salate

• cu șobolan;Țelina
• ;Apă minerală
• cu iod în compoziție( de exemplu - "Azov");
• curmal;Banane
• ;Nucuri
• ;Roșii
• ;Ciuperci
• ;Morcovi
• ;Sfecla
• ;Cartofi
• ;
• kahrrabi, broccoli, conopidă și varză de Bruxelles;
• ridiche și daikon;
• afine;
• fasole verde;Ouă
• ;
• coacăz negru;
• chokeberry;Ficat
• ;Sarea iodată
• ;Produse lactate îmbogățite cu iod.

Dieta corect selectată și echilibrată va ajuta la prevenirea deficienței de iod în organism și la evitarea bolilor tiroidiene grave.

Cum se face o dieta cu deficit de iod?

Norma de bază în formularea regimului zilnic este utilizarea sarei iodurate exclusiv.În kilograme de acest produs conține de la 25 la 60 mg de absorbit complet de corpul de iod.

Norma zilnică ar trebui să fie utilizarea de feluri de mâncare din pește, daruri de mare și alte produse bogate în iod. Cu forme ușoare de lipsă a acestui element, este destul de posibil să se mănânce alimente care conțin acest element important pe parcursul zilei.

Iată cum arată meniul aproximativ o zi:

• Mic dejun - salată de morcovi proaspeți cu roșii, ouă amestecate cu țelină;
• Prânz - salată proaspătă de sfeclă cu nuci, supă cremă de broccoli cremă, ficat cu ciuperci și apă minerală;
• Gustări - iaurt cu curcan și iod;Cină - file de pește cu șuncă de mare și legume compotate( varză, fasole).

O astfel de dietă va asigura un aport suficient de iod în organism și va avea un efect benefic asupra sănătății generale. Pentru a dezvolta dieta optimă, puteți contacta un nutriționist cu experiență sau o faceți singur, alegând alimente bogate în iod pentru gătit. Informațiile necesare pot fi acum ușor de găsit pe numeroase site-uri tematice de pe Internet.

Trebuie amintit că tratamentul termic reduce conținutul de iod în produs și în literatura de specialitate privind nutritie si dieta, cantitatea de substanțe conținute care sunt destinate exclusiv ingrediente prime.

Vindecătorii tradiționali recomandă completarea deficienței de iod în moduri simple. De exemplu, pentru a obține o doză zilnică din acest microelement, este suficient să mănânci un măr mic, să-i iei 5 semințe de la miezul lui, să-i mestegi și să-i înghită.

Sau colectați nucile tinere( verde), le rotiți printr-o mașină de măcinat cu carne, combinați cu miere într-un raport de 1: 1 și luați 1 lingură în fiecare dimineață.pentru o lună.Bine de știut