Avantajele unei diete
pierde în greutate pe cărbune activ este foarte simplu, datorită proprietăților medicamentului. Cărbune servește drept filtru. El are o structură poroasă, iar atunci când este eliberat în tractul gastro-intestinal suge o grăsime, carbohidrați, toxine. Tabletele nu sunt absorbite și este excretat în fecale în nemodificat. Din cauza acestui scaun vopsit în negru.
Avantajele utilizării unui sorbent pentru a scăpa de kg inutile:
- In timpul dietei fără restricții privind produsele alimentare și feluri de mâncare. Adică, poți mânca ce vrei, pentru că Carbonul activ este încă o va absorbi excesul de grasime, nu permițându-le să învețe.
- Pastilele nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a normaliza metabolismul intracelular, care este pozitiv asupra întregului organism.
- În doar câteva zile, te poate arunca două - cinci kilograme, în funcție de individ și abordarea dietei.
In dieta principalul lucru - o abordare de sunet. Pentru kilograme nu a revenit și nu au nici reacții adverse necesare anterior să se consulte cu gastroenterolog si nutritionist. De asemenea, este recomandat să se respecte regulile de nutriție și exerciții fizice, ca exercițiu de a promova pierderea in greutate rapida.
opţiuni de dieta
Dieta carbon activat are un număr de variante:
- Puteți primi cărbune activat în dimineața 7-10 comprimate o jumătate de oră înainte de micul dejun. O astfel de metodă va arunca câteva kilograme timp de 5-7 zile, nici o restituire. Carbon activat pentru o astfel de recepție va funcționa pe tot parcursul zilei si de a absorbi excesul de grasime, indiferent de cantitatea și calitatea alimentelor.
- Inainte de fiecare masa consumata 2 tablete de cărbune activat. Astfel, este posibilă îmbunătățirea metabolismului și, prin urmare, îmbunătățirea funcționării stomacului și greutatea nu se întoarce în viitor.
- Pentru a lua 10 pastile pe zi, timp de 3-4 bucati, indiferent de mese.
Este important de remarcat că efectul va veni mai repede și durează mai mult dacă combina recepția cărbunelui cu alimentația corectă și activitatea fizică. Dacă obișnui organismul la dieta adecvata, greutatea poate fi controlata si fara diete speciale, medicamente, suplimente alimentare, etc.
Contraindicații
Înainte de a începe a pierde în greutate pe cărbune activ, ar trebui să fie familiarizați cu un număr de contraindicații:
- utilizarea inadmisibilă a sorbenți în ulcer peptic și hemoragii interne;
- Nu puteți utiliza cărbune activat pentru boli cronice ale sistemului cardiovascular și foame de oxigen;
- Este interzis să meargă pe o dieta pentru oricine sub 18 ani;
- nu se poate pierde in greutate, astfel încât în timpul alăptării și în perioada fertilă;
- nu pot fi combinate cărbune activ și alte suplimente alimentare comprimate vin slăbire exemplu Reduxine sau ceai de plante „Flying Rândunica“.
În prezența unor astfel de factori de dieta pe colț este de a oferi, nu de a provoca complicații de sănătate.
Este important de remarcat faptul că carbon activat nu numai adsorbs toxine, dar, de asemenea, nutrienti, metale, vitamine, oligoelemente, care sunt necesare pentru multe procese vitale. De aceea nu poate lua acest medicament mai mult de 14 de zile.
Exemplu de meniu
Dieta poate fi 2-3-5, sau 1-2 zile din săptămână. Dieta o alege pe gustul tau.
Principalul lucru de reținut câteva reguli:
- Alcoolul este de a refuza, deoarece cărbunele activat de lucru se va concentra pe absorbția de alcool etilic, și grăsimi va absorbi mai puțin. Datorită acestui fapt, eficiența dety scade.
- Pentru a obține rezultate maxime, nu este recomandat să mănânce dulce, făină, prăjite și grase. pâini de pâine recomandat să înlocuiască cereale.
- Mănâncă mai bine de 6-7 ori pe zi, în porții mici. Ca gustări folosesc fructe și legume, mai degrabă decât sandwich-uri.
Meniul Tentativă pe o dieta de trei zile:
1 zi
- Micul dejun: bulgur, orez, hrișcă și fulgi de ovăz cu legume și 100 de grame. fierte sau carne prăjită;
- Gustare: iaurt sau arahide kefir +, stafide sau caise uscate;
- Pranz: supa de legume cu carne sau pește, pâine;
- Gustare: 200 gr. cod, legume;
- Cina: ou fiert tare.
ziua 2
- Micul dejun: fulgi de ovăz cu lapte și miere;
- Gustare: 200 gr. caș banane, stafide, mere sau nuci;
- Pranz: 100 g. mascarons durum, legume sau salata de legume;
- Snack: hrisca fierte, și 100 de grame. file de pește (fierte, coapte, la gratar);
- Cina: 100 gr. creveți sau 150 c. carne fiarta.
3 zile
- Micul dejun: orez fiert, 200 grame, 70 de grame.. cașcaval, ouă fierte 2;
- Gustare: o banana sau iaurt;
- Pranz: 150 c. carne fiarta, salata de legume;
- Gustare: 150 c. caș + fructe de padure sau de mere (pere, prune - la gust);
- Cina: pește la cuptor sau fiert, legume.
În ziua trebuie sa bei 1,5 - 2 litri de apă, cafea este mai bine să refuze să bea ceai verde recomandată cu miere. produse pe bază de albine contribuie la pierderea in greutate, deoarece îmbunătățește metabolismul.
dezavantaje dieta
În plus față de beneficiile unei diete cu cărbune activ are unele dezavantaje:
- afișează tableta nu numai dăunătoare, dar, de asemenea, substanțe utile;
- dieta cu cărbune activ nu se potrivește tuturor;
- Cărbune are o acțiune de fixare, prin urmare, pot apărea constipație;
- intoleranță la componentele formulării poate fi o reacție alergică (prurit, erupție cutanată);
- ca urmare a recepției tabletelor cal devine negru;
- Nu puteți utiliza mai mult de 2 săptămâni;
- pierde in greutate poate fi un minor, nu mai mult de 5 kg.
Ca urmare, observăm că cărbunele activ în dieta este un instrument eficient pentru detoxifiere rapidă, care ajută la accelerarea metabolismului si pierderea in greutate. Medicii nu întotdeauna binevenit un astfel de metodă, dar încă înainte de a utiliza sorbent trebuie să se consulte cu experți, astfel încât să nu dăuneze sănătății.
surse:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/activated_charcoal__23846
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 7e933480-3f46-4b66-bce5-240a95414f91 & t =
S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
