fractură osoasă - este stresant pentru întregul corp, aceasta duce la eșecul tuturor organelor și sistemelor, într-o măsură mai mare sau mai mică. Pentru a restabili osul, corpul nevoie de o mulțime de putere și energie. După fractura cere ajutor de specialitate, care va numi terapia combinata, care va ajuta la vindecarea oaselor mai repede. Este important să fie supus reabilitării, face exerciții ușoare, astfel încât mușchii de pe site-ul atrofie osoasă deteriorat.
recuperare rapidă
Alimentația corectă își recapătă un rol important în regenerarea și întreținerea corpului uman, la momentul reînnoirii integrității osoase. Trebuie sa consumi alimente care conțin calciu, pentru a calusului format mai rapid, ceea ce duce la o recuperare mai rapidă. Expertii de multe ori recomanda mâncarea de la pauzele de ulei de pește.
țesutul osos conține o cantitate mare de săruri minerale, celule osoase și fibre de colagen. Ce ajută oasele mai puternice și mai rezistente, rezistente, astfel încât să poată rezista la diferite grade de stres. Din păcate, cu varsta, proprietatile osoase sunt pierdute, ceea ce duce la înmuierea și fragilitatea ei. Prin urmare, este necesar să se facă tot posibilul să-l întărească.
Cum să mănânce atunci când a existat un punct de cotitură
Ai nevoie să urmeze o dieta, dieta ar trebui să fie cuprinzătoare, în scopul de a maximiza vindecã osoase intr-o perioada scurta de timp. Dacă este posibil, renunta la consumul dulce și grăsimi, ele reduc posibilitatea de penetrare a mineralelor utile. În cazul în care fracturile iau ulei de pește, acesta va accelera de asemenea, de recuperare.
Trebuie să mănânci alimente gătite în abur. In dieta este necesar să se includă acele produse care au un număr mare de minerale și vitamine.
Este foarte important să avem:
- acid folic;
- magneziu;
- fosfor;
- calciu;
- zinc.
La rândul său, utilizarea uleiului de pește ajută la recuperarea a fost mai rapid.
Pentru a accelera vindecarea este necesară pentru a crește utilizarea:
- produse lactate și pește;
- spanac și varză;
- banane.
Cum este vindecarea oaselor
De fapt, pentru a veni pe deplin la o formă originală os fără fractură, ea trebuie să treacă prin patru etape:
- lipirea fragmente de fragmente osoase;
- scaderea inflamatiei si edem;
- formarea și creșterea calusului direct;
- regenerarea completă a osului.
Se recomandă să nu se angajeze în exerciții fizice prea viguros, se va reduce probabilitatea de apariție a reacțiilor adverse. De asemenea, este util să se ia agenți suplimentari, de exemplu, uleiul de pește. Bone vindecare fiecare persoană care trece prin diferite perioade de timp, pentru fiecare caz în parte.
Eficiența de ulei de pește
Facilitatea are o consistență uleioasă, care are aproape nici o culoare. Are o multitudine de vitamine A și D, acizi grași omega 3. volume foarte mici cuprinde: iod, brom, sulf, fosfor.
Datorită conținutului ridicat de vitamina D în ulei de pește sunt garantate dreptul și creșterea naturală a țesutului osos, care ajută contopirii devreme. Acizii grași reduc inflamația la locul fracturii.
Uleiul de pește este de asemenea util pentru cicatrizarea arsuri de diferite grade, deoarece ungeți plăcile psoriazice.
Nu sunt sfătuiți să ia ulei de pește în cazul în care există:
- idiosincrasie;
- tractului urinar, rinichi, tiroida.
Înainte de recuperarea completă a osului trebuie să renunțe la alcool, deoarece contribuie la distrugerea celulelor, ceea ce duce la recuperare pe termen lung a oaselor. Excludeți băuturi care conțin cafeină, de asemenea, să renunțe la ciocolată, băuturi carbogazoase, acestea ajuta calciu Leach din oase, consumul excesiv de zahăr, de asemenea, duce la excretia calciului în exces. Sam fractură de ulei de pește sa dovedit a fi pozitiv.
Înainte de a aplica ulei de pește în timpul fracturii ar trebui să se consulte cu un medic pentru a stabili doza și durata de administrare a medicamentului.
surse:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
