Uleiul de pește în timpul alăptării: este posibil sau nu

De ce este necesar pentru mama si copil de ulei de pește

corpul mamei după sarcină este suficient de atenuat, dar el trebuie să se concentreze pe dezvoltarea forțelor de lapte de înaltă calitate, un copil are nevoie. Prin urmare, sarcina este încă relevantă „pentru doi“. Maternă ar trebui să mențină o calitate dieta echilibrata si in plus - vitamine.

Mulți în perioada de lactație uscăciune și lăsarea pielii, friabil, subțierea părului și unghiilor separarea, slab, fragilitatea smalțului. Cu toate acestea va ajuta să facă față combinație bine ales de vitamine, suplimente alimentare sub formă de acizi grași omega-3. Uleiul de pește pentru mamele care alăptează este foarte important. Această substanță nu se generează în organism, dar din cauza nevoii sale de a reface în mod constant stocurilor, inclusiv produsele relevante din dieta. Acesta poate fi:

• fructe de mare (carne de crab, midii, icre de somon, ulei de ficat de cod, conserve și mare pește proaspăt - ton, somon, păstrăv și hering);
• fructe exotice (kiwi, mango, papaya);
• legume verzi proaspete (salata, broccoli, spanac și varză de Bruxelles);
• condimente, semințe de in și unele plante medicinale (menta, oregano, busuioc).
• produse lactate.

Este dovedit faptul că administrarea cronică a viitoarei mame de ulei de pește ca aditiv în alimente în etapa de planificare a concepției practic elimina riscul de a dezvolta depresie postpartum.

Printre alte avantaje:

• intarirea sistemului imunitar;
• îmbunătățirea ASO;
• navele de grăsime solidă de curățare, obținându-se astfel prevenirea buna a bolilor vasculare și patologii ale inimii;
• Stabilizarea stărilor mentale și emoționale.

Proprietăți utile de ulei de pește, în realitate, pot fi listate pentru o lungă perioadă de timp. Dar când vine vorba nu numai adulți, dar, de asemenea, pentru copil, ar trebui să ia în considerare anumiți factori de risc care ar putea compensa beneficiul.

De ce nu ia ulei de pește în timpul alăptării

Orice lucru care devine în mama în timpul alăptării, într-un fel sau altul este afișat pe sănătatea copiilor.

Iată câteva dintre argumentele de experți, care nu este recomandat să luați ulei de pește la GV:

• Uleiul de pește în timpul alăptării modifică mirosul, textura și gustul laptelui. Copilul poate să apară dintr-o dată pe piept, ceea ce va provoca o serie de probleme. Acesta este motivul pentru care consumul de ulei de pește este cu siguranță să nu fie lichid în timpul alăptării.
• Substanța modifică compoziția laptelui matern, făcându-l prea gras. Acest lucru afectează în mod negativ tractul gastro-intestinal al lucrării copilului. Poate începe colici, constipație și alte probleme care nu sunt atât de ușor de manevrat. Suplimentarea cu mama de omega-3 polinesaturați acizi lactostasis pot rezulta din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Este o stare patologică în care laptele stagnează în conductele de san, există o imposibilitate fizică să se hrănească.
• Primirea Uleiul de pește copil poate provoca alergii lui, chiar dacă nu este mama.

Important! Luând suplimente de vitamine în produsele alimentare nu ar trebui să fie cauza unui regim alimentar dezechilibrat. Nu vă bazați numai pe substanța sintetizată. Trebuie să încercăm cât mai mult posibil diversitate calitativă a dietei naturale.

situaţia Out

Deoarece un risc ridicat de a dezvolta anumite probleme din cauza mamei ce a primit ulei de pește în momentul alăptării ar trebui să fie abandonată. În schimb, în ​​etapa de planificare a sarcinii o femeie ar trebui să bea cel puțin 2 ori mai mare decât rata de ulei de pește furnizează organismului cu componentă esențială în susținerea sistemelor imunitar și alte.

produse naturale care conțin omega-3 - Cea mai bună opțiune a primit lactației de ulei de pește. Acestea ar trebui să fie introduse în mod activ în dieta. Medicii nu dau restricții în acest caz. Principalul criteriu - starea mamei și a copilului dupa masa, absența reacțiilor alergice.

O altă opțiune - utilizează ulei de pește lichid sub formă de măști de față. Aceasta ar ajuta dacă o femeie dorește să îmbunătățească starea părului, unghiilor și pielii. Astfel, substanța nu pătrunde în laptele matern, nu se va ajunge la copil, dar va oferi un beneficiu pentru mama.

Uleiul de pește regulat sub formă de aditivi sintetici în produsele alimentare ar trebui să fie luate imediat la sfârșitul perioadei de alăptare. Deci, o femeie va ajuta organismul dumneavoastră recupera mai repede după alăptare și 9 luni de sarcină.

În cazul în care, cu toate acestea, pentru mamele care alăptează au primit ulei de pește pare un risc mai mare de posibile probleme, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru recomandări înainte de a cumpăra droguri. O să-ți spun:

• Este nevoie de dozare de zi cu zi ceea ce;
• Este recomandat producătorului;
• Aceasta indică posibilele probleme care pot apărea, și modul în care acestea pot fi rezolvate;
• explica ce semne și indicatori din partea copilului ar trebui să acorde o atenție;
• când să se oprească lua ulei de pește (pe durata alăptării).

În cazul în care mai bine să cumpere

Alegerea prepararea de omega-3 în Internet sau farmacie, o importanță deosebită trebuie acordată la locul de fabricație a aditivului și a disponibilitatea de certificat de calitate corespunzătoare, pe care vânzătorul trebuie să furnizeze cumpărătorului, la prima cererii. Ar trebui acordată prioritate pentru producătorul norvegian sau american.

Atenție! Un produs de calitate nu poate fi prea ieftin. există mai multe produse contrafăcute pe piața farmaceutică, acestea ar trebui să fie precaut de. Pretul depinde, de asemenea, de materialul de construcție al aditivului alimentar.

În consecință, majoritatea medicilor sunt înclinați să creadă că alăptarea ia Uleiurile de pește, ca supliment nutritiv separat sub formă de capsule sau substanță lichidă nu poate fi lactatie femei. Există riscul de complicații: alergii la copii, colici și constipație. În schimb, experții insista asupra utilizării Omega-3 din surse „naturale“ - alimente bogate în substanță.

surse:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =

S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter