Acidul folic (vitamina B9), substanța solubilă în apă aparținând grupului de vitamina B. Acesta este produs în bifidobacterii intestin în cantități foarte mici. Cantitatea de bază de acid introdusă în corpul nostru cu alimente. Hai să aflăm ce este acidul folic util pentru femei și bărbați.
proprietăţi cheie
Acidul folic este extrem de util, din cauza impactului reveni la funcționarea normală a multora dintre sistemele organismului, cum ar fi:
- normalizarea activității sistemului nervos central si creste rezistenta la stres;
- crește activitatea sistemului imunitar;
- Normalizeaza sistemul sanguin;
- reface pielea și părul;
- este asigurată de activitatea sistemului digestiv.
Proprietăți utile de acid folic au fost mult timp studiate și confirmate prin numeroase studii clinice. lipsa ei provoacă stări patologice grave și disfuncție.
Simptomele de deficit de acid folic pot să apară după cum urmează:
- anemie;
- scăderea funcției hematopoietice și producția de celule roșii din sânge anormale;
- patologia ritmului cardiac;
- starea de slăbiciune generală, oboseală, agresivitatea și iritabilitate;
- disfuncții ale sistemului digestiv;
- lipsa poftei de mâncare;
- pierderea parului si afectarea functiilor ale pielii;
- încetinirea creșterii și dezvoltării copilului.
Acidul folic este extrem de util pentru bărbați
Vitamina B9 promovează procesul de spermatogeneza si este responsabil de calitatea și cantitatea de spermatozoizi sanatosi. Dezavantajul acestei substanțe poate provoca un dezechilibru hormonal și de a facilita transferul de mutatii genetice si defecte in timpul fertilizării.
Este dificil de a supraestima importanta de vitamina B9 pentru barbati. Acidul folic este util și necesar la orice vârstă. La adolescenți, este implicat în reglarea nivelurilor hormonale și formarea sistemului endocrin. La persoanele în vârstă - Acesta susține sistemul nervos central și normalizează proprietăți de memorie. Copii mici de vitamina B9 este esențială pentru creșterea și dezvoltarea normală.
Acid folic pentru femei
Acidul folic și derivații săi (folați) nu mai puțin utile pentru sănătatea podelei echitabil. Prin utilizarea acestei substanțe poate preveni apariția ridurilor, reda elasticitatea pielii. In acid folic menopauza normalizează starea generala a femeii si netezește simptomelor menopauzei.
Terapia Vitamina B6 în timpul planificării copilului, în conformitate cu observațiile multor medici, si este extrem de util. Acidul folic pentru femeile gravide - un instrument indispensabil, care ajută la prevenirea anemiei la femeile insarcinate si pentru a preveni defectele de dezvoltare fetale.
Dozare si mod de utilizare
Cantitatea standard a dozei zilnice de acid folic este următoarea:
- tratament de întreținere - de la 0.2 la 0,3 mg;
- Deficienta prevede - 0.3-1 mg.
Durata tratamentului și schema de tratament este dat de obicei pe o bază individuală.
Pentru ca terapia să fie eficace și util, se recomandă utilizarea acidului folic și a derivaților săi numai după analize speciale medicul curant. Acest lucru se datorează faptului că concentrația de acid folic în exces poate cauza o varietate de simptome negative.
Efecte secundare și contraindicații
În ciuda faptului că acidul folic al organismului este util, recepția acestuia poate provoca următoarele reacții adverse:
- tulburări ale funcțiilor sistemului digestiv (cum ar fi greață, râgâială, durerea și umflarea în regiunea abdominală, tulburări ale apetitului);
- proasta funcționare a sistemului imunitar (manifestări alergice);
- Boala SNC (tulburări de somn, convulsivă și simptome febrile);
- anomalii ale tractului urinar (hipertrofia și hiperplazia țesuturilor tubii renali).
Cel mai adesea, manifestările negative pot apărea în cazul în care există contraindicații pentru pacient. Pentru a nu dăuna organismului, asigurați-vă că absența lor înainte de a lua acid folic.
Restricții privind utilizarea de acid folic poate fi:
- Hipersensibilitate la substanțele incluse în formulare;
- deficit de cianocobalamina (vitamina B12);
- glucoză-galactoză sindrom de malabsorbtie.
concluzie
Supraestimează beneficiile de vitamina B6 este foarte dificil pentru o persoană. Intrebarea: este util să se bea acid folic, se poate răspunde cu încredere - da.
Cu toate acestea, este important să treacă înainte de a începe terapia cu teste corespunzătoare și să se asigure că aportul de acid folic este cu adevărat necesar. Acest lucru se datorează faptului că materialul în exces nu mai este util și poate provoca diverse boli, precum și pentru a masca deficitul de cianocobalamina. Un astfel de studiu ar trebui să fie efectuate în primul rând, în timpul sarcinii, deoarece mama insarcinate conduce o restructurare serioasă, provocând diverse schimbări.
surse:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
Grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
S-au găsit un bug? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
