Pinten Heel: simptome și tratament la domiciliu

Heel pinten - o boală urât și foarte dureros. Ea poate fi însoțită de infecție sau să fie infecțioase.

Oricine se confruntă cu o astfel de problemă, încercați să o rezolve cât mai repede posibil, deoarece creșterea pe toc atunci când mersul pe jos cauze de durere, adică interferează cu activitatea de zi cu zi. Astfel, mulți sunt interesați de ceea ce este pinten toc, și cum să-l trateze la domiciliu. Spur pe toc este, de asemenea, numit fasciita plantara.

Ce este?

Heel pinten - o creștere a osului sub forma unui spin în zona de deal a osului din jurul călcâiul sau tendonul lui Ahile. Cel mai adesea, patologia este diagnosticată la persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici, și femeile predispuse mai sus.

cauzele

Heel pinteni sau fasciita plantara, se referă la un grup de boli degenerative si inflamatorii. Afectează țesuturile moi ale tuberozitatea calcaneu în locul de fixare a tendoanelor musculare. Uneori devine inflamate și țesutul periostului.

La locul inflamației și a creșterilor osoase formate numite pinteni. Ei au pus presiune asupra țesuturilor moi, devine o cauza de durere. Durerea este mai rău atunci când sarcina pe toc sau după o perioadă de repaus (așa-numita durere de pornire).

Cele mai frecvente cauze de toc pinteni sunt următoarele:

1. Excesul de greutate;
2. platfus longitudinale;
3. traumatisme;
4. exerciții sportive intensive;
5. neurodistrofice vasculare sau modificări în zona călcâiului;
6. Tulburări ale apei și schimb de sare în organism, ceea ce duce la acumularea excesivă de săruri în țesuturi;
7. Osteohonodroz la nivelul coloanei vertebrale lombosacrala, crearea de distribuție necorespunzătoare a sarcinii pe picior.

Toți acești factori duc la o sarcină excesivă pe toc. La re-încărcare constantă și tendoane traumatizare și țesut periost, inflamația cronică și care cauzează osificare parțială a tendonului și apariția toc pinteni.

simptome

De obicei, această durere, atunci când mersul pe jos (in special durerea apar în dimineața, pe creșterea din pat sau șezândă după o lungă perioadă de timp ca o persoană), de multe ori de multe ori ele apar din cauza inflamației cronice a fasciei plantare, și mai rar, în cazuri severe, durerea este legată direct de traumatizare creșteri osoase ale țesuturilor moi, care este numit popular „călcâi pinteni“ și exercită o presiune asupra țesuturilor moi.

Un alt simptom important este o durere ascuțită și bruscă în călcâi care apare fără nici un motiv aparent și leziuni.

Se pare ca călcâi pinteni: fotografie

Fotografia de mai jos arată modul în care boala se manifestă la om.

diagnosticare

toc pinteni poate fi suspectat pe baza plângerilor tipice de durere, atunci când mersul pe jos și de sondare de examinare a piciorului la osul călcâiului. Dar trebuie să efectueze pentru a confirma diagnosticul:

• Cu raze X a piciorului cu identificarea unei depuneri tipice
• ultrasunete,
• teste de sânge și chimia sângelui pentru a exclude alte boli călcâiului - sindromul Reiter, artrita reumatoidă sau spondilită anchilozantă.

Tratamentul de pinteni toc

Tratamentul de toc pinteni lungi și are loc în casă. Până în prezent, există următoarele metode pentru a scăpa de boală:

1. Terapia undă de șoc - o metodă modernă și eficientă pentru tratamentul de pinteni toc. Principiul de funcționare este impactul asupra pintenului undelor ultrasonice care sunt hrănite un puls. Metoda are contraindicații: sarcina, tulburări de sângerare, cancerul.
2. Utilizarea de medicamente anti-inflamatorii și analgezice: hidrocortizon, novocaină, iodură de potasiu. Pentru a facilita livrarea medicamentului la locul inflamației folosind electroforeza.
3. Radioterapie: impactul asupra central al inflamației prin intermediul radiației cu raze X. În același scop, utilizarea curenților de înaltă frecvență (UHF), terapie cu laser, terapia magnetică.
4. Utilizarea anti-inflamator unguente, comprese, băi, etc.
5. Modificarea condițiilor de încărcare pe picior, masaje regulate, fizioterapie, purtarea de tălpi interioare ortopedice, branțuri moi.
6. blocadă Medicament prin injectarea de medicamente anti-inflamatorii și analgezice direct la locul inflamației. Procedura trebuie efectuată de către chirurg ca un risc ridicat de ligamente picior de ac prejudiciu sau tendoanele mușchiului gambei sau infecție. Metoda permite realizarea remisiune stabilă timp de mai mulți ani.

Cel mai bine este de a ajuta la tratament „toc pinteni“ complex, care este de fapt destul de dificil. În cele mai avansate cazuri de posibile intervenții chirurgicale.

Preparate pentru tratamentul de pinteni toc

Aceasta este o condiție foarte dureroasă - călcâi pinteni - tratamentul acesteia poate fi amânată pentru cei care nu au încredere în medicina modernă. Cei care realizează cu acuratețe toate instrucțiunile medicului, au o șansă bună de a recupera rapid și eficient, deoarece medicamente anti-inflamatorii, în combinație cu o dietă atent selectată, exerciții, terapie fizica poate lucra minuni. Tratamentul conservator al pinteni călcâi implică utilizarea mijloacelor legate de AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene).

Aceasta este o categorie largă, dintre care cele mai cunoscute sunt reprezentanții diclofenacului, dimexide, Diprophos. Cu toate acestea, aceste fonduri nu pot fi folosite pentru o lungă perioadă de timp, ele sunt interzise pentru persoanele care suferă de gastrită și ulcer peptic. În plus, AINS nu atenueaza durerea imediat, va dura ceva timp. În cazul în care pacientul nu se poate opri activitatea viguros, este necesar să se facă o injecție anestezic de acțiune pe termen lung - așa-numita blocadă.

complex de fizioterapie

Complexul de exerciții de gimnastică, masaj, noroi si minerale bai, terapie cu ultrasunete poate reduce recidiva. Pentru a îmbunătăți efectele medicale asupra zonelor afectate sunt utilizate în țesuturi:

1. Sonoforeza - penetrare a medicamentelor prin intermediul undelor ultrasonice.
2. Electroforeza - medicament pătrunde mai adânc în țesutul moale, sub influența curentului (impulsuri electrice de joasă tensiune) galvanic.

complex fizioterapia poate include injecții cu corticosteroizi - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, în amestec cu un anestezic administrat la o talpă sau toc. O gamă largă de activități, face posibilă alegerea mijloacelor de aproape orice pacient.

Ai nevoie de a alege pantofii potriviti

Primul lucru de a face cu inflamarea fasciei plantare - este de a alege pantofii potriviti. Fără ea nu există nici un sens pentru a începe tratamentul. Încălțăminte cu fascia plantară trebuie să fie mici toc - 5 cm (pentru femei) și tălpi interioare sau inserțiile sub călcâiul cu o gaură sub zona dureroasă.

Heel mai mare sau mai mică de 5 centimetri - un factor de câștig de durere din cauza încărcare necorespunzătoare a piciorului și a fasciei plantare se întinde. Cel mai bun dintre toate - încălțăminte ortopedică, care sustine bolta piciorului, corectează poziția greșită.

tălpi interioare ortopedice

În timpul zilei, este important să se distribuie sarcina corpului pe piciorul întreg. Pentru a distribui în mod corespunzător presiunea asupra întregului picior, este necesar branțul ortopedică. Dar nu branț, care este fabricat din plastic dur, și branț moale individuale.

Cand te intalnesti cu o durere branț rigidă nu este redusă, dar îmbunătățită! Incorect tălpile interioare alese poate determina agravarea bolii. Un alt lucru - branț moale individuale. În podiatru are țaglă, care este încălzit și un om, așa cum treieră în ea amprenta piciorului, iar în detrimentul presiunii de imprimare distribuite inteligent pentru întregul picior. Branțul are o potcoava pentru descărcare sub călcâiul.

De asemenea, branțuri arcuite pot fi achiziționate separat și inserate ca inserții în pantofi. tălpi interioare personalizate și branțuri la pintenul în călcâi a făcut medici ortopedice ei înșiși, dar sunt, de asemenea, producția de masă de tălpi și branțuri.

Tratamentul de toc pinteni la domiciliu

Pentru tratamentul călcâi pinteni uz casnic diferite metode, dar acestea nu ar trebui să înlocuiască medicamente, numirea unui medic. La fel de eficient ca și următoarele mijloace suplimentare:

1. Ceapă (amar), se taie în jumătate și picurare pe suprafața tăiată 1 picătură de gudron. Ajustare jumătate becurile la călcâi pacientului pentru câteva ore. Se repetă procedura de 2-3 ori pe săptămână.
2. bai calde cu mare sau sare de masă la rata de 3 art. l. per litru de apă. Procedura se efectuează zilnic la culcare timp de 25-30 minute. Picioarele după care nu se spală, se șterge uscat pielea și purta peste noapte sau șosete din lână plușate.
3. Inainte de a merge la culcare după picioarele aburinde pot fi aplicate pentru a comprima bilă medicale. Înseamnă lubrifia călcâiul și închideți-l cu folie. Cursul se realizează până când este eliberat.
4. rădăcini de hrean sau frunze trebuie să se fierbe timp de 5 minute (per litru de apă de 100 de grame de materii prime). Apoi bulionul se răcească ușor și coborâți partea bolnavă a picioarelor sale în ea, până când apa este rece. Procedura se repetă de două ori pe săptămână.
5. borcan Litru 3/4 volum de fructe de padure proaspete umple plante, se toarnă alcool frecare până la partea de sus și împinge un amestec de 1 săptămână. Rezultată infuzie tifon umed și se aplică la inflamat călcâiul ca o compresa pentru noapte. Aplicat o dată sau de două ori pe săptămână.
6. Încălzirea heel soluție bishofit, ceea ce este necesar pentru a umezi tifon, aplicați-l pe timp de noapte și se îndepărtează dimineața, se spală bine pielea cu resturile unei comprese. Cursul este de 10-15 proceduri.

Dacă călcâi spur prognostic favorabil în cazul în care tratamentul este început la timp și a fost numit un expert. pe termen lung de dezvoltare fasciita aduce nu numai în viața de zi cu zi de disconfort și dureri semnificative, uneori cu necesitatea de a se conforma cu pat modul de până la 3-4 luni sau mai mult, dar, de asemenea, însoțită de complicații, cum ar fi leziuni ale nervilor, scăderea mobilității, exfolieri osteofite.

exerciții

Înainte de a începe oricare dintre exerciții stabilite, asigurați-vă că pentru a ține cald. Dacă le face în mod regulat, pintenul poate deveni mai elastică și reduce durerea.

• În primul rând, trebuie să se rezema de perete, cu mâinile și picioarele pentru a pune unul după altul, cum ar fi mersul pe jos pe un jurnal sau frânghie. Și piciorul rănit trebuie să fie în partea din spate. Urmat încet stai jos și fixată în această poziție timp de 15 secunde. Acest exercițiu este mare pentru încălzirea mușchilor cum ar fi. Se repetă pentru fiecare picior de 10 ori.
• Pentru acest exercițiu trebuie să se angajeze într-o piuliță redusă la 5 cm, două picioare (călcâiul ar trebui să se blocheze). Apoi, începe să se aplece spre peretele aderă la palmele, până când simțiți tensiune mușchii picioarelor. Apoi, este necesar să stea în continuare timp de 15 secunde. Efectuarea de 10 ori, apoi odihniți-vă și de a face aceiași pași, numai de data aceasta în picioare pe un picior.
• Următorul exercițiu se realizează cu ajutorul unei bile, o sticlă de plastic sau o rolă. Este necesar să se pună un obiect sub piciorul și se rostogolesc aproximativ 5 minute.
• Avem nevoie de a lua o varietate de obiecte mici (monede, pietre, nuci), și să le împrăștie pe podea. Apoi, stai pe un scaun și le voi aduna toate degetele de la picioare container. Exercitarea nu numai că ajută pentru a scăpa de pinten toc, dar, de asemenea, pentru a preveni întoarcerea sa.
• În cele din urmă, ar trebui să dețină exerciții pentru a construi-up tensiune. Folosind bandă sau mâini aveți nevoie pentru a trage la picioare, atingerea ori maxim. După aceea, să le stabilească în această poziție timp de 15 secunde. Efectuarea de 10 ori.

La care medicul cere

Pentru tratamentul toc pinteni au nevoie pentru a vedea un podiatrist. El va numi produse ortopedice pentru a ajuta cu mersul pe jos (tălpi interioare speciale), preparate medicale, trimite pacientul pentru tratamentul metodei undă de șoc, dacă este necesar. Puteți consulta, de asemenea, la osteopat, reumatolog. Pentru cei care sunt supraponderali vor fi endocrinolog sfaturi utile sau nutritionist.

Prevenirea toc pinteni

Măsuri preventive trebuie să fie sigur de a se conforma cu persoanele care sunt predispusi la formarea de pinteni pe urmele lor. Aderarea la un set de reguli simple într-un stadiu incipient al fasciei plantare va ajuta la evitarea dezvoltarea bolii:

• poarte pantofi confortabil, a cărui înălțime toc nu depășește 5 cm.;
• preveni leziunile și se va opri la suprasarcină în timpul exercițiului;
• să mențină o greutate corporală optimă fără supraalimentare;
• efectua exerciții ligamentelor si a muschilor piciorului;
• timp pentru a trata boli ale articulațiilor și a țesutului conjunctiv;
• tratarea la timp a bolilor aparatului locomotor (plat, patologie cu coloana vertebrala).

Și nu uitați, efectuarea de gimnastica, stil de viață activ și controale profilactice cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să uite pinten toc o dată pentru totdeauna.