Problema obezității devine din ce în ce mai importantă în fiecare an din cauza unui stil de viață incorect și a consumului de alimente nesatisfăcătoare și calorice.În același timp, trebuie să înțelegem că obezitatea nu este o problemă exclusiv cosmetică, deoarece întregul corp suferă de sarcini excesive, inclusiv organe interne.
Cauzele obezității hepatice
Ficatul suferă cel mai mult din cauza obezității, ceea ce duce la apariția hepatozei grase sau a obezității hepatice.În această boală, celulele hepatice "înot" cu grăsime, din cauza a ceea ce organismul nu este capabil să-și îndeplinească funcțiile. Patologia poate duce la dezvoltarea hepatitei și chiar duce la cancer la ficat.
Principala cauză a bolii este o tulburare metabolică în organism. Cu toate acestea, factorii predispozanți pot fi: consumul excesiv de alcool
- ;
- abuzul de droguri( și consumul de droguri);
- nutriție necorespunzătoare( consumul de alimente cu coloranți, conservanți și substanțe de ameliorare a aromei);
- a crescut aportul de grasimi si carbohidrati pe fondul unei cantitati reduse de proteine si vitamine;
- nivel insuficient al activității fizice.
- Diabetul zaharat,
Caracteristicile alimentelor dietetice
O persoană care a prezentat această problemă trebuie să consulte medicul pentru examinare și tratamentul adecvat. Astfel, valoarea de bază în tratamentul bolii este dată unui produs alimentar - dieta la o obezitate a unui ficat exclude utilizarea produselor dăunătoare.
Deoarece cauza dezvoltării patologiei este excesul de greutate al unei persoane, primul lucru pe care ar trebui să-l facă este să piardă în greutate. Desigur, puteți scăpa de excesul de greutate numai dacă vă normalizați dieta - faceți-o echilibrată și astfel normalizați procesele metabolice în organism.
Prima regulă privind starea nutrițională - există o nevoie adesea( de până la 5-6 ori pe zi), pentru a nu supraîncărca organismul, dar porțiunile ar trebui să fie mici.
Rețineți că hepatoza grasă, ca orice neregularitate în activitatea unuia dintre organele digestive, duce deseori la alte boli, în special la afecțiuni ale pancreasului și intestinelor. Prin urmare, atunci când alegeți meniul potrivit, trebuie luate în considerare eventualele abateri în activitățile acestor organisme.
Lista produselor interzise
Ce este necesar pentru a exclude din meniul dietei obezitatea hepatică și a bolii pancreatice?
- Pacienții sunt contraindicați la consumul de alimente grase și prăjite.
- De asemenea, nu conservați sau cel puțin reduceți consumul de alimente conservate la minimum.
elimina complet, de asemenea, nevoie: alcool
- ;Antibiotice
- ;Paste și coacere
- ;Cârnați
- ;Supa de carne și oase
- ;Maioneza
- .
Lista produselor permise
Ce produse pot și ar trebui să le folosesc?
- În primul rând, pacienții cu hepatoză, precum și cei care suferă de boli digestive pancreatice, intestinale și alte boli, trebuie să mănânce mai multe legume sub orice formă.Legumele proaspete, fierte și fierte sunt o sursă de vitamine și microelemente necesare pentru a menține funcționarea normală a celulelor hepatice.În al doilea rând, pacienții cu hepatoză ar trebui să mănânce o mulțime de fructe și mai ales utile pentru ele sunt fructe precum strugurii și merele.
- Dieta trebuie, de asemenea, să păstreze unele fructe cu coajă lemnoasă, de exemplu, migdale și nuci, și să mănânce familii de dovleac și familia de floarea-soarelui( uscată, nu prăjită).
- Sweetheads pot fi sfătuiți să înlocuiască zahărul cu miere.În ceea ce privește pâinea, medicii recomandă să-l folosiți uscat și în cantități mici.
De asemenea, în dieta pacienților cu obezitate hepatică și afecțiuni pancreatic ar trebui să fie prezente și produse, cum ar fi:
- diverse cereale( hrisca deosebit de util și fulgi de ovăz);
- pește și fructe de mare;Ouă
- ( nu mai mult de 1-2 ouă fierte pe zi);
- «„grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline, ulei de porumb, ulei de semințe de struguri;Carne slabă
- ( cea mai bună din carne de vită sau de vită);Produse lactate
- ( cu conținut scăzut de grăsimi);
- scorțișoară, turmeric, vanilie.
meniu aproximativ Cu toate produsele permise de mai sus, toată lumea ar trebui să se dezvolte pentru ele însele o dieta dur. Conform terminologiei medicale hepatoză pacienților cu boli ale ficatului și pancreasului, cel mai bun №5 dieta, care contine toate produsele necesare pentru normalizarea tractului gastro-intestinal.
Luați în considerare un meniu aproximativ pentru pacienții cu obezitate hepatică pentru o zi. Recomandat 6 mese, printre care: primul mic dejun
- , inclusiv morcov salata cu 1 mar verde. Porumb hrișcă, aburit.
- Al doilea mic dejun: leneș vareniki cu brânză de vaci.
- Prânz: supă de legume cu orice crupă, banană sau pere.
- Gustare: nu coaceți coacerea cu carne și ceai.
- Cina: pilaf cu carne de pui.
- peste noapte: 250 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.În mod similar
omul se poate forma un meniu pentru o săptămână, folosind produse interschimbabile.
Aderarea la regulile de bază ale nutriției, în boli ale ficatului, pancreasului și a altor tractul digestiv, si normaliza dieta, precum și respectând cu strictețe toate recomandările medicale pentru tratament, o persoană poate scapa de boli, și, împreună cu ea, iar greutatea în plus și să devină maisănătoși și fericiți.
