În aspectul și structura boabe de cires cel mai apropiat de Cherry. Dar oricine care a avut vreodată posibilitatea de a compara gusturile lor, vă pot spune despre câteva diferențe importante. Cireșe cireșe inferioare în dulceață, astfel, se acumulează acizi ce mai aromate.
Datorită gustului dulce ușoară de gurmanzi place acest boabe mai mari de toate vârstele. Dar, în cazul în care trata este proiectat pentru copii, este important să se știe la ce vârstă cireșe poate da copilului tau. Cine și în ce cazuri acest beneficiu Berry, iar atunci când este mai bine să renunțe la desert, pentru a nu afecta orice membru al familiei.
Ce vitamine sunt conținute în cireșe?
substanțele utile conținute în frumusețea coapte, sunt esențiale pentru corpul nostru. În timpul sezonului, încercați nakushatsya o mulțime și au timp să-l înghețe pentru iarna sau nasushit.
Ce este cireșelor, ci mai degrabă că este inclus în compoziție: vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, E, K, PP, C, acid malic, acidul citric, acidul succinic, pectina, Flavonoidele, polifenoli, cumarine oksikumarina, antocianinele, glucoză, celuloză, fluor, magneziu, calciu, fosfor, mangan, sodiu, fier, cupru, crom, nichel, siliciu, iod, cobalt și zinc.
Veti fi de acord cu mine că lista destul de mare, și este clar că beneficiile de cireșe pentru corpul nostru doar mare.
Cât de util cireșe
fructe de cireșe conține cantități mici de acizi organici, și 11,5% zahăr, precum și provitamina A, vitamina C, PP și grupa B, acid nicotinic (vitamina PP). Cherry este bogat in fosfor, fier si potasiu, iar numărul de carbohidrați este semnificativ superioară cireșe.
În semințele de cireșe nucleoli conține ulei volatil, substanțe proteice, glicozid amygdalin și sale emulsin scindează enzimă.
Cherry este util pentru:
- Tulburări ale sistemului nervos (stres, depresie, insomnie).
- Boli de rinichi și ficat - normalizeaza;
- Boala hipertensivă - normalizează tensiunea arterială are un ușor efect diuretic. Pentru beneficiul tensiunii arteriale ar trebui să mănânce o mână de cireșe de culoare roșu închis, de preferință, pe o bază de zi cu zi;
- Anemia - saturează de fier și alte minerale;
- Reumatism, artrită, gută - o porțiune de cireșe face mai ușor să suporte durerea. proprietăți benefice uriașe pentru organism este sucul de cireșe concentrat;
- ulcer gastric și 12 ulcer duodenal, gastrită cu aciditate ridicată. Multe alimente cu un conținut ridicat de acizi organici sunt nocive pentru organism, provocând arsuri la stomac, nu se poate spune despre cireșe;
- colită spastică, atonie intestinală, constipație și alte boli ale tractului gastro-intestinal. digestie sunt beneficiile de băuturi din fructe și suc.
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți cireșe încetini procesul de îmbătrânire și promovează regenerarea celulelor. Consumul regulat de fructe suculente protejează sistemul cardiovascular, si flavonoide leaga radicalii liberi, protejează organismul de cancer.
Cherry imbunatateste metabolismul si are efecte benefice asupra digestiei. substanțele sale constitutive stimulează funcția ficatului și rinichilor. Este cunoscut faptul că fructele aromatice creșterea producției de bucuria hormonului. vișină proaspătă crește peristaltismul, și este util pentru constipație și uscat are un efect de ancorare.
Beneficii pentru femei
Aceste fructe sunt recomandate pentru femeile de orice varsta care doresc sa arate elegant și place lor și altora. Cireșele conțin substanțe care sunt similare cu hormoni feminini. Această caracteristică ajută la stabilirea ciclului menstrual si da aspectul de atracție.
Cherry ajuta la normalizarea metabolismului, eliberarea rapidă a toxinelor și substanțelor toxice și de a reduce greutatea corporală. Mai mult, ea posedă proprietăți terapeutice:
- încetinește îmbătrânirea;
- favorizează curățarea pielii de acnee si cosuri;
- datorită conținutului ridicat de fier, cireșe trebuie doar să mănânce în timpul menstruației, deoarece acest mineral este eliminat din organism, iar fructele pot recăpăta echilibrul;
- Aceasta ajută la menținerea în formă și ton.
Datorita efectului diuretic, sa bucurat fructele de cireșe, puteți scăpa de edem, ceea ce este important în timpul dietei și simplu pentru a menține în formă.
Beneficii pentru bărbați
Cherry este necesară pentru digestie rapidă a alimentelor grase, care este deosebit de important pentru oameni care nu vizionează propria lor sursă de alimentare. Aceste fructe, de asemenea, ajuta la:
- reduce presiunea - această caracteristică este deosebit de important pentru bărbații de peste 40 de ani;
- restabili sănătatea bărbaților - îmbunătățirea activității de prostata si a functiei sexuale;
- consolida os - în sport este foarte valoroasă;
- creste rezistenta la stres.
- Bărbații sunt predispuse la pierderea parului, este recomandat să se includă în mod regulat de fructe de cireșe în dieta dumneavoastră pentru a menține părul de pe cap.
copii cherry
Cherry este considerat a fi foarte util. Acesta conține un complex de vitamine necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. La cireșe în corpul unui copil hrănit vitaminele A, C, B, P și PP, fosfor, fier și calciu. In acest boabe de mult iod, potasiu, hidrați de carbon, acizi organici, care reglează funcționarea tractului gastrointestinal. Cireșele recomandat pentru copii care suferă de boli ale tractului urinar, deoarece utilizarea de fructe de padure ajuta la curatarea organismului de acid uric.
În același timp, mulți părinți îngrijorătoare cireșe floare de cireș. Culoarea lui Berry, datorită prezenței pigmentului - licopen. De aceea, copiii care sunt predispuse la alergii, ar trebui să fie administrat în dieta de cireșe, după doar 3 ani și foarte atent. Înainte de a face acest lucru, mai bine să se consulte un medic. În cazul în care condițiile necesare pentru manifestări alergice nu, să introducă fructe de padure poate fi copil de 2 ani. Desigur, în primul rând nu va fi suficient pentru a da câteva boabe.
„Supradoza“ cireșe poate provoca balonare, deci trebuie să vă asigurați că copilul a fost mananca aceste fructe cu moderatie.
daune cireșe
Prezența diabetului zaharat, aciditate mare, la formarea ulcerului peptic in sistemul digestiv, inflamație a plămânilor - un motiv serios de a se abține de la această timpurie fructe de pădure.
Cherry este foarte util pentru constipație, dar oamenii care nu sunt predispuse la boala, aceasta poate provoca diaree. Situația este similară în cazul tensiunii arteriale. cireșe hipertensive utile și pentru hipotensiv - nedorite. Fructele rosii sunt alimente care pot provoca reacții alergice, astfel încât idiosincrasia fructului - un motiv să-i abandoneze.
Copiii mici dau cireșe fără sâmburi, mai bine, deoarece acestea conțin nesigure pentru acidul corpului omidă. Înghițirea neglijența lor, copilul și chiar și adulții se pot obține intoxicații grave. Din același motiv pentru care nu poate ține mult timp blocajele si compoturi, fierte cu cu miezuri de cires.
Fructe de padure nu poate mânca imediat după un prânz consistent, deoarece acestea pot provoca indigestie. Dar, între mese și pentru o jumătate de oră înainte de mese, cireșe extrem de utile. Medicii nu recomanda sa utilizeze aceste fructe în bucăți mari, pentru că împreună cu substanțe nocive, se pot spala corpul de minerale și vitamine.
reţete tradiționale
La domiciliu, puteți aplica următoarele rețete tradiționale de cireș:
- Cherry masca facială. De la uscare și exfoliere a pielii poate ajuta la masca din pulpa de cireșe și smântână. Două dintre aceste ingrediente trebuie amestecate în proporții egale, până la o masă omogenă. Amestecul rezultat a fost aplicat pe față, și lăsat timp de 15 minute. După aceea, se spală masca cu apă caldă. Rezultat: pielea umezite cu o iritare mai puțin pronunțată.
- Masca de cireșe pentru ten gras. Scapă de luciu gras si porii înguste și a stabiliza echilibrul lipidic al pielii va ajuta Cherry masca cu suc de lamaie. Pentru prepararea ei va avea nevoie de 5-6 boabe de cireșe coapte și o linguriță de suc de lămâie. Fructe de padure ar trebui să fie curățate de piele și oase, se înmoaie o furculiță și se adaugă sucul de lămâie. Amestecul rezultat a fost aplicat pe piele curatata timp de 10 minute. Dupa procedura, se spală cu apă caldă și un mijloc pentru a lubrifia crema de piele.
Cum să înghețe cireșe pentru iarna
Și cel mai important pentru ultima. Dacă preferați să bea în compotul de iarnă de cireșe, face o mască pentru față sau pentru a umple corpul cu vitamine benefice, te sfătuiesc să înghețe cireșe pentru iarna.
Eu o fac pur și simplu și rapid. Fructele de padure sunt spălate în apă curgătoare, se întinde pe un șervețel sau un prosop, iar după ce acestea sunt complet uscate, sau să se adune în recipiente sau ambalaje sigilate pentru a fi congelate. Apoi am trimis în congelator.
Astfel, avem tot timpul anului vom mânca fructe de pădure utile, și ceea ce vrei.