Cum să hipnotizezi o persoană acasă cu cuvinte, o privire, în vis

Hipnoza este cunoscută omului încă din cele mai vechi timpuri, numele său s-a schimbat în funcție de epocă și civilizația care a recurs la ea. Contrar credinței populare și caracteristicilor similare, hipnoza nu este somn și diferă de meditație și transă. Poate fi descris ca punerea unei persoane într-o stare specială de conștiință, în care hipnotizatorul îi poate da instrucțiuni la nivel subconștient, să ofere un efect terapeutic sau de control.

Datorită abundenței scopurilor și metodelor de hipnoză, aceasta poate fi accesibilă oricui, unele dintre elementele sale se regăsesc la televizor, în publicitate, politică și alte domenii ale vieții de zi cu zi. Această abilitate este utilizată nu numai de profesioniști și experți în științe psihologice, dacă aveți cunoștințe și experiență, puteți hipnotiza pe stradă, în transportul public sau acasă.

Clasificarea stării de hipnoză

Pe tot parcursul zilei, o persoană rămâne periodic într-o stare de transă ușoară inconștientă, visând, îngrijorându-se sau gândindu-se la lucruri care nu au legătură cu afacerea sa actuală. Această detașare se caracterizează printr-o scădere a atenției și a înțelegerii a ceea ce se întâmplă pe fondul unei creșteri a inerției și a unei predispoziții la influența exterioară.

Opusul acestei stări este conștientizarea, care constă în dezvoltarea unei concentrări constante asupra oricărui aspect al acțiunii efectuate cu un comutator de atenție acceptabil. Influența hipnotică poate fi numită transă controlată.

Hipnoza se realizează prin concentrarea sau distragerea atenției unei persoane pentru a-i crește sugestibilitatea. Tehnicile utilizate pentru aceasta sunt concepute pentru a bloca evaluarea critică a comenzilor sau atitudinilor primite și aduce conștiința într-o stare între somn și veghe (somnambulism), în urma căreia hipnologul poate lucra cu subconştient.

În hipnoza tradițională, acest lucru se realizează prin inhibarea în cea mai mare parte a cortexului cerebral menținând în același timp excitația în acea zonă care este acordată pentru a contacta hipnotizatorul. În context hipnotic, acest site este numit punct de supraveghere sau zonă de raportare, care este influențată verbal.

Pe lângă nivelul de calificare al hipnologului, într-o sesiune clasică de hipnoză, contează și expunerea vizitatorului la aceasta, numită hipnotizabilitate. O persoană nu poate fi adusă într-o stare adecvată împotriva voinței sale, iar persoana hipnotizată nu își pierde memoria, poate rezista sau minți.

Indicatorii puterii fizice a unei persoane sub hipnoză sunt identici cu cei aflați în starea normală și starea de creștere susceptibilitatea și sugestibilitatea nu vor ajuta la forțarea hipnotizatului pentru a fi neobișnuit sau inacceptabil pentru el acțiuni.

Tipul de hipnotizabilitate	Particularități
Natural	Propensiunea personală de a intra într-o stare de hipnoză de unul sau alt nivel de imersiune. Gândirea oricărei persoane se poate schimba de la logic-rațional la senzorial-reflex, dar nu toată lumea poate face acest lucru în mod intenționat. De obicei, cei capabili de acest lucru sunt dezvoltați în zona emoțional-volitivă și au o imaginație bogată. Acest lucru este inerent persoanelor creative care știu să se abstracteze, cercetașilor, sportivilor și celor angajați în profesii extreme. Capacitatea disocierii voluntare și o evaluare strategică clară a unei situații care necesită atenție, menținând în același timp performanța acțiunilor fizice, este caracteristică arhetipului „Natura întreagă”.
Fobic	Sugestibilitatea fobică este mai pronunțată. Se manifestă aleatoriu și necontrolat atunci când este expus la factori de iritație traumatică. Sugestibilitatea nesănătoasă este împărțită în 3 tipuri: scăzut, în care nivelul de anxietate nu contează din cauza lipsei de autocontrol; mediu, în care anxietatea poate fi supusă printr-un efort de voință cu cheltuirea unei părți semnificative a forțelor pentru suprimarea acesteia; ridicat, caracterizat prin predominarea gândirii animale cu incapacitatea de a reduce „frica”.

Pe lângă intervenția psihologică, hipnoza este folosită și în medicina convențională. În secolul al XIX-lea, operațiile au fost efectuate cu ajutorul acestuia, făcând pacienții imuni la impulsurile de durere. Simplele manipulări din industria serviciilor ajută la generarea interesului clienților pentru anumite produse sau servicii.

Hipnoza și elementele sale pot fi utilizate atât în ​​mediul penal și de aplicare a legii, cât și în mecanismele de inginerie socială. Adâncimea imersiunii hipnotice depinde de care dintre modurile în care persoana este hipnotizată. Ele diferă prin metode și efect. Unele dintre tipurile comune de hipnoză sunt descrise mai jos.

Clasic

Pentru a intra într-o stare hipnotică, este necesar să atrageți atenția unei persoane. Călugărul portughez Faria a descoperit la începutul secolului al XIX-lea că somnambulismul ar putea fi indus de fascinație, adică tehnici verbale sau non-verbale pentru a crește susceptibilitatea celor hipnotizați la informație.

Privirea cercetătorului și concentrarea atenției vizuale a subiecților săi asupra obiectelor au pus bazele sesiunii clasice de transă. Aceste metode sunt folosite până în prezent, ele au servit și ca bază pentru hipnoza în stadiu.

Efectul fascinant al fascinației este acum realizat și prin vorbire monotonă sau special intonată, muzică de fundal, concentrându-se pe o imagine receptivă din punct de vedere emoțional, pe un pendul oscilant sau alte instrumente similare hipnotizare.

Această stimulare trezește sentimentele și promovează eliberarea hormonilor responsabili de bucurie sau anxietate, care reduc capacitatea de a gândi logic și de a interfera cu analiza critică a situației.

Este posibil să hipnotizați o persoană acasă folosind hipnoza directivă tradițională, ceea ce implică un efect direct. În el, persoana hipnotizată se simte confortabil așezată sau așezată. Se uită la obiecte pentru a fixa atenția, hipnotizând o persoană sau își ascultă atitudinile cu ochii închiși. În cazul expunerii la vorbire, hipnologul trebuie să aibă o voce bine antrenată și să vorbească suficient de clar.

Hipnoza directivă este de obicei utilizată în tratamentul bolilor și tulburărilor de natură psihologică, neurologică și psihosomatică, precum și în spectacolele de scenă. În timpul sesiunii, inhibiția are loc în ambele emisfere ale pacientului.

Avantaje ale versiunii clasice:

• viteza de realizare a somnambulismului și primirea de sugestii;
• sentiment de „minune”.

Contra metodei directivei:

• conform statisticilor, doar unul din trei este hipnotizat în acest fel;
• atitudinile primite provin de la hipnotizator, în urma căruia pacientul primește adesea sugestii bazate pe impresiile altora.

Farmacologic (psihotrop)

Înainte de sesiune, o persoană ia medicamente psihotrope speciale care îi ascuțesc sentimentele, percepția și controlul. Hipnoza conform acestei abordări se realizează sub supravegherea atentă a unui medic și este cel mai adesea utilizată în tratamentul diferitelor dependențe. Sesiunea se încheie cu instrucțiunea de a uita de detaliile sale și de sugestiile primite.

Ascuns

Periculos pentru persoanele neinformate. Principiul acțiunii este de a atrage atenția obiectului sugestiei asupra a ceva și de a stabili o legătură emoțională cu acesta. prin empatie, exprimarea interesului, discuția activă a subiectului de interes și tehnici similare, urmată de sugestie. Este utilizat în sfera socială, în scopuri penale și în activitatea agențiilor de aplicare a legii.

Unele dintre tehnicile comune ale hipnozei sub acoperire:

Tehnică	Particularități
Nominalizare	Umplerea vorbirii orale cu abstracții formate din verbe pentru a scufunda interlocutorul într-o transă ușoară.
Disocierea conștiinței și a subconștientului	O împărțire voalată a personalității unei persoane într-o subpersonalitate conștientă și subconștientă pentru a stabili o legătură de încredere cu aceasta din urmă.
Spargerea șablonului	Nerespectarea oricărei acțiuni de rutină sau automatizate pentru a provoca confuzie.
Tragând într-o nouă realitate	Crearea stării interioare dorite a interlocutorului cufundându-l într-o imagine, insuflându-i anumite sentimente și discutând succesul viitor.
Suprasarcină	Reducerea activității cerebrale a unei persoane prin depășirea informațiilor combinate disponibile pentru procesare sau prin supraîncărcarea canalelor sale de percepție.

Patologic

Este o consecință a bolilor somatice, psihice și psihosomatice și poate apărea spontan. De exemplu, persoanele cu schizofrenie au un răspuns instabil și susceptibilitate la sugestie. Acești indicatori se schimbă și cu convulsii epileptice sau isterice. În astfel de cazuri, hipnoza este contraindicată, deoarece reprezintă o amenințare pentru sănătate.

Ericksonian

Celebrul psihoterapeut și maestru al hipnozei medicale, dr. Milton Erickson, în secolul al XX-lea, a dezvoltat un mod de a intra în somnambulism la cererea celor hipnotizați. Modelul Milton a servit drept prototip pentru multe dintre tehnicile actuale de imersiune hipnotică.

Această metodă de introducere într-o transă nu provoacă inhibiție în emisfera dreaptă a creierului, apare doar în emisfera stângă, ceea ce oprește evaluarea critică a conștiinței. Specialistul, pe de altă parte, interacționează cu inconștientul înțelept al vizitatorului, stabilind o legătură cu realitatea sa.

În acest caz, sunt implicate sentimente și sunt folosite și tehnicile de sugestie ascunsă, povestirea în narațiune, comunicarea non-verbală și metode similare de influență. Spre deosebire de abordarea directivă, metoda ericksoniană din exterior pare o conversație normală.

Avantajele hipnozei ericksoniene:

• disponibil pentru fiecare persoană;
• o intrare imperceptibilă și lină într-o stare de somnambulism;
• mintea subconștientă a pacientului poate găsi ea însăși răspunsuri la întrebări de interes;
• sugestiile se bazează pe impresii și imagini individuale ale unei persoane.

Contra metodei Erickson:

• pentru ca această versiune a hipnozei să funcționeze și să-și rezolve problemele, o persoană însuși trebuie să-și dorească acest lucru;
• o sesiune despre această abordare durează mai mult decât tehnologia tradițională.

Transa generativă

Abordarea generativă bazată pe modelul Milton este o tehnologie mai profundă interacțiuni - lucrați cu întrebări de interes și căutați răspunsuri la acestea atât în ​​subconștient, cât și în mediu inconjurator.

O caracteristică a metodei generative este activitatea ambelor emisfere și interacțiunea cu diferiți contrari, de exemplu:

• somatic / cognitiv;
• resurse / probleme;
• viitor trecut;
• extern intern.

Specialistul în acest caz servește pur și simplu ca însoțitor pentru vizitatorul său, care procesează și își transformă problemele la un nivel profund și creativ al conștiinței, obținând ceea ce este necesar resurse.

Avantaje ale transei generative:

• caracterul tranzitoriu și beneficiile sesiunii;
• lipsa riscurilor;
• abordare versatilă.

Contra tehnologiei:

• eficacitatea sesiunii se datorează prezenței dorinței sale în rândul vizitatorului;
• metoda necesită pregătire profesională.

Hipnoza de sine

Munca unei persoane cu propriul subconștient fără participarea unui specialist.

Pentru a se introduce în starea adecvată de conștiință, sunt utilizate multe metode, inclusiv:

• pronunțarea afirmațiilor;
• concentrarea asupra subiectului, respirației, imaginii, muzicii și focalizărilor similare de atenție;
• ascultând sugestii înregistrate.

În rândul hipnologilor, există un dezacord cu privire la atribuirea auto-hipnozei la hipnoză, deoarece odată cu aceasta nu există influență hipnotică în sensul său tradițional. Autohipnoza este utilizată pentru a îmbunătăți cunoașterea, pentru a câștiga autocontrolul și pentru a reduce sensibilitatea la durere. Este, de asemenea, utilizat în terapia și tratamentul astmului, migrenei, anxietății, depresiei, bolilor de piele, insomniei și obezității.

Țigan

Conform datelor științifice, o persoană medie nu poate percepe mai mult de 5-9 fluxuri de informații în același timp. Metoda țiganilor de hipnoză este de a înconjura victima și de a-i supraîncărca percepția atingeri multiple, conversații simultane, distragere vizuală și instalare pe amnezie la final. Acest lucru este utilizat în mod obișnuit într-un jaf de stradă.

Regresiv

Hipnoza regresivă, care este deosebit de populară printre parapsihologi și ezoterici, vă permite să aflați despre încarnările dvs. anterioare și este folosită ca ajutor psihologic. Sarcina specialistului este de a introduce vizitatorul într-o stare de transă regresivă pentru a extrage informațiile necesare din subconștientul său prin intermediul unor întrebări special compuse.

O persoană restabilește episoade dintr-o serie de vieți trecute, conform opiniei științei oficiale, care sunt uitate de el evenimente din viața sa reală. Pe baza informațiilor primite de la „Sinele Superior” al pacientului, este posibil să se determine cauzele anumitor tulburări sau abateri mentale. Aceste date ajută, de asemenea, vizitatorul sesiunii să realizeze greșelile pe care le-a făcut în trecut, ceea ce contribuie la motivația pozitivă și la îmbunătățirea stării persoanei prin activarea resurselor ascunse.

Contraindicații

Principalul motiv pentru a abandona hipnoza sunt anomaliile mentale, cu excepția cazurilor în care sesiunea este destinată tratamentului sau terapiei lor. În această situație, hipnoza trebuie efectuată de un profesionist calificat sau sub supravegherea unui specialist.

Alte motive pentru refuz sunt:

• entorse de vindecare, fracturi și răni care împiedică sau împiedică mișcările normale;
• iluzii paranoide rezultate din deteriorarea cortexului cerebral;
• astm;
• intoxicație alcoolică sau de droguri;
• convulsii și convulsii epileptice;
• efectele sedativelor, antidepresivelor, tranchilizantelor și antipsihoticelor;
• insuficiență cardiovasculară;
• nebunie afectivă;
• dezvoltarea întârziată a psihicului și a tulburărilor mentale.

Infecțiile virale, greața, febra, starea de rău sau diareea pot fi motive pentru amânarea unei întâlniri cu un hipnotizator. Hipnoza este nedorită în timpul sarcinii, deoarece poate provoca emoții negative și astfel poate afecta sănătatea fătului. Cea mai vulnerabilă perioadă este primul trimestru. Pentru femeile însărcinate, se fac excepții în cazurile în care beneficiile depășesc semnificativ riscul posibil, de exemplu, cu frica de naștere.

Hipnoterapia are tehnici sigure pentru tineri, efectuate de profesioniști atunci când sunt indicați pentru hipnoză. Deși creierul se dezvoltă la un ritm individual, nu este recomandat copiilor cu hipnoza sub 9 ani. Hipnoza copilului nu se efectuează și în cazul decesului unui membru al familiei, al unui prieten sau al unui animal de companie, schimbarea cercului social sau a locului de reședință, precum și în cazul divorțului părinților.

Rău potențial

Este posibil să hipnotizați o persoană acasă atât cu beneficii pentru ea, cât și cu consecințe nedorite. Toate tipurile de hipnoză, utilizate în scopuri terapeutice sau manipulative, într-un fel sau altul afectează subconștientul, care poate deteriora psihicul. Calificările hipnotizatorului au o mare importanță; următoarele sunt cele mai frecvente complicații ale hipnozei clasice.

Pierderea raportului

Este posibil ca sesiunea să nu aibă efect dacă calitatea contactului cu vizitatorul este slabă, care, fără a părăsi scufundarea, poate să nu mai primească sugestii și să reacționeze la hipnolog. Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza distragerii pe termen scurt a specialistului de la sesiune.

Hipnosofilie

Acest fenomen este cel mai afectat de adolescenți, femei și copii. După ședință, ei încep să simtă o puternică simpatie pentru hipnotizant, percepând procesul ca pe un miracol, care îi poate împinge să nu mai urmeze sfaturile legate de specialist. Pacienții pot crește sarcina de rezistență, pot opri administrarea de medicamente și pot lua alte acțiuni cutanate.

Hipnofobie

Unii oameni pot experimenta o teamă de hipnoză înainte sau în timpul sesiunii, ceea ce va interfera cu o scufundare suficientă. În consecință, acest lucru va reduce efectul expunerii sau va duce la rezultatul opus. Insomnia poate fi o altă consecință a înfricoșării în timpul unei ședințe.

Consecințele hipnozei regresive

În ciuda faptului că acest tip de terapie a primit multe recenzii pozitive, adepții medicinei tradiționale avertizează împotriva imersiune regresivă datorită probabilității de a dezvolta tulburări psihice la persoanele predispuse la acestea și având o instabilitate psihic.

În unele cazuri, regresia a provocat daune psihologice semnificative, iar unele țări au impus o interdicție oficială asupra acesteia. Înainte de a vă înscrie pentru hipnoza regresivă, se recomandă echilibrarea riscurilor cu beneficiile.

Trebuie să mă pregătesc pentru o sesiune de hipnoză

Este posibil să hipnotizați o persoană acasă fără preparate speciale, principala condiție pentru aceasta este o stare proaspătă a minții și a corpului. Pentru cel mai bun efect al ședinței, este recomandat să dormi suficient, să eviți stresul psihic sau fizic puternic, excitația și să încerci să te concordezi cu viitoarea vizită la hipnotizator.

Imersiunea în somnambulism se efectuează într-o stare sobră, prin urmare, este necesar să se excludă utilizarea oricărui medicament psihotrop, inclusiv medicamente pentru un somn bun și medicamente care calmează sistemul nervos.

Tehnici pas cu pas

Cele mai multe tipuri de hipnoză pot fi atribuite uneia dintre cele două clasificări condiționate, care diferă prin metoda invocării stării corespunzătoare:

• Imersiune lină în somnambulism, caracterizată prin monotonia fluxului de informații, care provoacă efectul fascinației prin anumite canale de percepție.

De exemplu, atingerea este influențată de trecerea unei mâini de-a lungul corpului pacientului la o distanță de câțiva centimetri de el.

Pentru a influența urechea, ei folosesc vocea unui hipnolog care oferă setări verbale, precum și bifarea unui ceas, zgomotele naturii, o cascadă, muzică de fundal și sunete de relaxare similare.

Când persoana hipnotizată este introdusă într-o transă printr-o metodă vizuală, i se cere să-și fixeze privirea asupra clipirii de lumină, mișcarea mâinilor ceasului, un pendul oscilant sau o imagine specială. Unii profesioniști induc somnambulismul vizitatorilor lor privind cu atenție în ochii lor. Privirea hipnotică poate fi dezvoltată cu exerciții specifice.

• Efectul șocului atunci când sugestibilitatea este crescută prin atrageri bruște de atenție. Acest lucru se realizează cel mai adesea în moduri precum o ordine sau un sunet dur. Utilizarea unui curent electric slab face parte, de asemenea, din această metodă.

Diferite metode de hipnoză diferă, de asemenea, în ceea ce privește profunzimea imersiunii în somnambulism. În mod tradițional, este împărțit în 3 niveluri.

1. Fascinație ușoară, în care mintea celor hipnotizați rămâne activă. Vizitatorul sesiunii îl poate înțelege și asculta pe hipnotizator.
2. Nivelul mediu de imersie hipnotică, caracterizat printr-o scădere a activității mentale datorată inhibării în cortexul cerebral. Această stare permite unei persoane să perceapă doar sugestii suficient de logice și de înțeles.
3. Un nivel profund de somnambulism, suspendând controlul unei persoane asupra propriei conștiințe. Un pacient complet relaxat este deschis la alte sugestii decât cele care intră în conflict cu convingerile sale.

Dintre tehnicile discutate mai jos, patologia, farmacologia, regresia, Erickson și scufundările generative nu sunt descrise. Somnambulismul în primul caz este o consecință a bolilor psihosomatice și neurologice, iar în al doilea este cauzat artificial în scopuri medicinale.

Pentru a preveni posibilele riscuri, se recomandă efectuarea unei sesiuni de hipnoză regresivă cu un specialist. Tehnicile Ericksonian și generative de transă necesită cunoștințe și abilități specializate. Auto-hipnoza este considerată parțial, deoarece are multe variații diferite, diferind în scopurile și metodele de scufundare.

Clasic

De obicei, scufundările directive se efectuează conform următoarei scheme:

1. Trezește încrederea vizitatorului.
2. Trageți o linie între conștiința sa și subconștient, introducând o persoană într-o stare de detașare relaxată.
3. Oferiți setările necesare. Cu hipnoza ușoară, sugestiile sunt prezentate sub formă de metafore, iar cu imersiunea profundă, se pot da instrucțiuni directe.

După sesiunea clasică, persoana este de obicei readusă la normal, având în vedere instalarea bunăstării și informată că se va trezi când hipnologul va număra până la 10. Profesioniștii pot adăuga, de asemenea, fraze pentru a aborda posibilele efecte secundare ale imersiunii, cum ar fi senzația de rău, amețeală și greață.

Un apel de trezire poate fi, de asemenea, o palmă sau o altă acțiune, care este convenită cu vizitatorul înainte de sesiune. În unele cazuri, este posibil ca o persoană să nu-și revină imediat sau, după ce a plonjat într-un somn normal, să se trezească mai târziu. Știința nu este conștientă de cazurile de imersiune hipnotică fără ieșirea ulterioară din aceasta, care are loc în orice caz.

Este posibil să hipnotizați o persoană acasă prin hipnoza clasică fără a studia tehnologia profesională din domeniul psihologiei, cu toate acestea, unele metode tradiționale de imersiune vor necesita a face exerciții fizice. Următoarele sunt metode simple de hipnoză directivă potrivite pentru laici. Vocea hipnologului ar trebui să pară încrezătoare, calmă și monotonă. Pentru recomandările de vorbire date, trebuie să vă pregătiți cu atenție textul sau să găsiți opțiunea potrivită pe Internet.

Fixarea atenției

Cea mai simplă tehnică de fixare se bazează pe impactul vizual:

1. Persoana care este hipnotizată ar trebui să se concentreze asupra unui obiect aflat la aproximativ 25 cm distanță de el. Mai bine să folosiți obiecte luminoase sau sclipitoare. Ca acest accent de atenție, puteți utiliza obiecte precum o minge de sticlă, cheie de fier, monedă, stilou.
2. Un sentiment de siguranță și somnolență este cauzat de o persoană, urmat de un sentiment de greutate la nivelul membrelor și o tranziție la o stare de somnambulism. Pentru a face acest lucru, el este relaxat repetând calm frazele corespunzătoare de una sau de mai multe ori. De exemplu, că corpul său este plin de căldură, de parcă ar sta într-o baie caldă.

Conștiința nu trasează o linie clară între imaginație și senzațiile reale. Cu cât este mai ușor să vă imaginați imaginile sugerate, cu atât mai repede pot fi resimțite, deși perioada de scufundare în hipnoză este individuală.

Pacientul care se concentrează asupra subiectului nu trebuie lăsat să adoarmă. Frazele trebuie alese cu atenție, de exemplu, „Mintea ta adoarme” și nu „Adormiți”.

1. Când persoana este complet relaxată, este timpul să formulăm sugestii specifice.

Tehnica 5-4-3-2-1

Metoda 5-4-3-2-1 prietenoasă cu începătorii funcționează prin încrederea generată de 5 fraze cu un număr de afirmații care se schimbă ciclic, ușor de verificat. De exemplu, despre temperatura din cameră sau vremea din afara ferestrei. Numărul de sugestii adecvate și inițial discrete despre starea interioară a persoanei hipnotizate alternează, de asemenea.

1. Persoana ar trebui să se așeze drept și să se concentreze asupra vocii hipnologului, care începe primele 5 fraze cu 4 afirmații logice / ușor de demonstrat, urmate de prima sugestie. Oferă o mentalitate pentru relaxarea corpului și a grupurilor musculare individuale.
2. A doua etapă începe cu 3 fraze confirmate de percepția vizitatorului, terminând cu 2 sugestii. Ar trebui să atragă atenția unei persoane asupra stării sale interioare.
3. A treia etapă constă din 2 afirmații confirmate și 3 sugestii, care vizează, de asemenea, senzațiile interne ale subiectului.
4. În cel de-al patrulea ciclu opțional, există doar o declarație testabilă urmată de 4 sugestii despre sentimentele clientului.
5. Ultima etapă începe imediat cu atitudini, alternând sugestii specifice cu fraze despre starea unei persoane, după cum este necesar.

Pentru a spori efectul, puteți cere hipnotizaților să închidă ochii și să-i stimuleze imaginația, întărind atitudinile cu comentarii pe care clientul le percepe cu auzul și viziunea lor interioară. În această metodă, atenția vizitatorului este concentrată în schimb asupra senzațiilor obiectului.

Hipnotizând cu o privire

Pentru a vă scufunda în hipnoză cu o privire, aveți nevoie de antrenament, acesta este dezvoltat după cum urmează:

• Un cerc egal este desenat pe o foaie de hârtie cu busolă. Este necesar să opriți dialogul intern și să fixați privirea în centrul unui cerc situat la o distanță de un metru, fără să clipească sau să lase să apară gânduri. Succesul poate fi considerat 5 minute de fixare continuă a ochilor în centrul cercului.
• Același antrenament se face cu o oglindă, uitându-se la centrul frunții. Primul pas este de 3 minute, această limită ar trebui extinsă treptat.
• O altă opțiune pentru focalizarea privirii asupra unui punct din mijlocul unui cerc se realizează cu mișcări fine ale capului spre stânga, dreapta, sus, jos și în cerc. Treptat, viteza de mișcare și domeniul de rotație al capului ar trebui să fie mărite, reducându-le atunci când apare durerea în orificiile oculare. Prin antrenarea privirii cu liniște mentală pentru o durată de 5 minute, în timp, puteți îmbunătăți efectul exercițiului timp de până la 15 minute.

În sine, un aspect hipnotic va fi ineficient, trebuie combinat cu farmec și magnetism sau cu un aspect impresionant formidabil. După câteva luni de antrenament, puteți începe primele încercări de hipnoză.

1. Pentru a introduce o persoană hipnotizată în somnambulism, trebuie să poziționați persoana la 30 cm distanță de dvs. și, fără să clipiți, să priviți zona podului nasului ușor deasupra nivelului ochilor. Pentru un efect mai mare, se recomandă să aveți un scaun cu un scaun mai înalt - hipnologul ar trebui să arate ușor în jos, ca și cum ar suprima voința clientului.
2. Privirea hipnotică este utilizată în combinație cu influența monotonă a vorbirii, introducând o persoană într-o stare relaxată. Această tehnică salută, de asemenea, metoda de imersiune 5-4-3-2-1 și câteva tehnici Erickson pentru mai multe. efect, puteți reproduce poziția corpului și gesturile celor hipnotizați, începând frazele dvs. cu ultimele cuvinte client. Această tactică vă permite să împrăștiați atenția vizitatorului, reducând protecția conștiinței sale.
3. Odată ce persoana hipnotizată atinge nivelul dorit de scufundare, puteți începe să formulați sugestii într-un mod conversațional, de exemplu, vorbind despre încrederea că persoana are dorințe.

Numărând până la 10

În metoda de numărare, până la 10 persoane sunt plasate într-o poziție confortabilă într-o cameră cu lumină slabă.

1. După ce l-ai invitat pe hipnotizat să se relaxeze și să aibă încredere în hipnotizant, la o distanță de 8-12 cm de fața sa, așează o palmă deschisă și roagă-l să-și oprească gândurile și să se uite la centrul palmei. În acest caz, puteți vizualiza fluxul de căldură din palmă.
2. Un obiect apropiat va provoca oboseala ochilor și dorința de a le închide. După 3-5 minute, încep să pronunțe sugestii standard pentru a induce somnambulismul, începând cu fraza că după câteva minute persoana va adormi și va auzi doar vocea hipnologului. Restul rândurilor utilizează textul hipnotic comun al numărării la zece, cu o nouă frază care promovează imersiunea după fiecare numărare.

Numărând până la 100

Imersiunea în somnul hipnotic prin tehnica de numărare la 100 va necesita ca vizitatorul să fie plasat confortabil într-o poziție așezată sau culcată. Apoi, hipnologul raportează că va număra până la 100, cerându-i pacientului să deschidă ochii la fiecare număr impar și aproape unul egal.

1. La început, ar trebui să numeri repede, dar persoana hipnotizată trebuie să aibă timp să deschidă și să închidă ochii.
2. Treptat, numărul este încetinit, însoțit de sugestii despre apariția greutății în secole. Chiar și pauzele sunt prelungite, astfel încât clientul să țină ochii închiși mai mult.
3. Când vizitatorul devine considerabil mai dificil să-și deschidă ochii, ar trebui să-i spui că pleoapele sale se îngreunează și în curând va înceta să deschidă ochii, deși numărul va continua. Apoi trebuie spus că ochii s-au închis și vor rămâne în această poziție.
4. Pacientului i se spune că nu poate deschide ochii, că sunt bine închise, iar starea de odihnă profundă nu are limite.

Ascuns

Puteți hipnotiza o persoană în acest fel nu numai acasă, aceste tehnici sunt folosite în aproape orice domeniu. Utilizată în multe sfere ale vieții și ingineriei sociale, hipnoza implicită nu necesită condițiile fără de care somnambulismul clasic este imposibil. Metodele sale au diferite grade de imersiune, eficiență ridicată și nu sunt întotdeauna utilizate în scopuri bune.

Nominalizare

Substantivele abstracte formate din verbe implică o cantitate mare de informații care determină o persoană să se retragă în sine în căutarea sensului a ceea ce a auzit.

Exemple:

• realizare - implementare;
• testare - testare;
• alege - alegere;
• comunica - comunicare.

Încercările de a găsi relația a 3 sau mai multe nominalizări utilizate în vorbire pun creierul într-o transă ușoară. În această stare, el acceptă necondiționat propoziția simplă rostită de acesta din urmă. Tehnica nominalizării este utilizată oral și poate părea suspectă în scris.

Disocierea conștiinței și a subconștientului

Pentru ca această tehnică să funcționeze, va trebui să percepeți o persoană ca 2 subpersonalități, personificând conștiința și subconștientul. Dacă conștiința sa este o gândire critică și rezistentă, subconștientul este deschis interacțiunii.

Viziunea unei persoane ca 2 subpersonalități cu un inconștient mai favorabil ar trebui să fie insuflată imperceptibil în el, folosind, de exemplu, proverbe despre diferitele aspirații ale minții și inimii, raționamentul care separă sufletul și mintea și alte voaluri similare aprobare. Aceasta este o tehnică bună atunci când cealaltă persoană are părerea opusă.

O altă opțiune pentru utilizarea acestei metode este discuția alternativă simultană a 2 subiecte. Una dintre ele ar trebui să afecteze gândirea logică a partenerului, iar a doua, sentimentele și lumea interioară a acestuia. Discuția orientată spre conștiință folosește tonul obișnuit și viteza vorbirii, în timp ce mintea subconștientă a liniei de conversație mai lentă folosește comparații figurative, pauze și piept profund voce.

În cursul unei conversații, numărul de fraze orientate spre minte este redus treptat, acordându-se din ce în ce mai multă atenție subiectului discuției despre senzațiile interioare ale unei persoane. În acest caz, discursul ar trebui să fie colorat, descriind nu numai acțiunile, ci și atitudinea față de acestea, precum și față de alte elemente ale discuției.

Efectul poate fi îmbunătățit prin creșterea sarcinii pe canalele de percepție ale interlocutorului. Pentru a face acest lucru, puteți combina o discuție, de exemplu, locația, cu atingeri discrete către interlocutor. Acest mod de comunicare activează în cele din urmă subconștientul său.

Spargerea șablonului

O întrerupere bruscă a secvenței acțiunilor de rutină și neconsiderate provoacă șoc ușor și confuzie, ceea ce face momentul potrivit pentru sugestie. Astfel, poate fi făcut unul dintre programele persoanei inconștiente. Astfel de evenimente includ o strângere de mână, ridicarea receptorului telefonic, preluarea unui document întins și salutarea.

Exemple de încălcare a secvenței de acțiuni:

• sunați-l pe secretar la o întâlnire de afaceri în desfășurare și rugați-i să aducă cafea, dar numai pentru dvs.;
• țineți mâna interlocutorului când dați mâna.

Această metodă include, de asemenea, o sugestie bruscă, efectuată în mijlocul acțiunilor efectuate automat. În timpul unor procese precum strănut, râs, căscat, tuse, plâns și expresii vii ale emoțiilor, subconștientul este responsabil pentru mișcările unei persoane. În acest timp, mintea lui se află într-o stare de transă ușoară.

Exemple de momente similare potrivite pentru sugestii:

• primirea de către interlocutor a unei poziții așezate;
• ștergerea ochelarilor;
• scoaterea unei țigări dintr-un pachet;
• momentul în care un cunoscător de artă se apropie de tabloul său preferat;
• curățarea și umplerea unei țevi de tutun;
• alte gesturi și reacții specifice personalității care provoacă o stare de transă.

Tragând într-o nouă realitate

Metodele acestei tehnici imaginative sunt împărțite în 3 tipuri principale:

• Imersiunea în imagine înseamnă o pictură colorată și senzuală a subiectului conversației sau ceva legat de interlocutor, cu o predominanță a emoțiilor și calităților pozitive. Ascultătorul nu trebuie doar să prezinte informațiile primite, ci și să aibă o impresie plăcută din partea ei. În acest fel, el va simți încredere în discursul aparent mai adevărat al hipnotizatorului.
• Transferul sentimentelor este cel mai adesea folosit pentru a atrage un partener. Principiul de funcționare al acestei metode este de a trezi amintirile interlocutorului despre oricare sentimentul din memoria sa, urmat de legarea lui cu el însuși sau cu o altă persoană într-un pozitiv context. Comunicarea se creează prin marcare - arătarea discretă non-verbală către o persoană în procesul de contact vizual sau auditiv. Pentru a face acest lucru, utilizați o creștere sau o scădere a volumului și vitezei vorbirii, pauze scurte înainte și după indicare, gesturi și manipulări cu obiecte la îndemână.
• Pentru a însoți în viitor, trebuie să descrieți interlocutorului rezultatul pozitiv al acțiunii propuse sau recomandate, creând o imagine favorabilă a consecințelor deciziei sale. Această metodă este potrivită pentru orice situație.

Suprasarcină

Această metodă mai complexă implică o suprasaturare a conștiinței cu informații, a căror prelucrare de către o persoană este posibilă doar într-o cantitate limitată. Suprasolicitarea perceptivă duce la scăderea activității creierului. Cu ajutorul vorbirii, acest efect poate fi cauzat de legarea frazelor între ele, astfel încât acestea să pară un întreg unic și logic interconectat.

Pentru a face acest lucru, puteți utiliza cuvinte și fraze precum:

• asa de;
• in timp ce;
• și;
• datorită faptului că;
• deoarece;
• datorită faptului că;
• la fel de.

Supraîncărcarea este o bună tehnică de persuasiune, dar poate părea incoerentă în scris. Este necesar să trimiteți informații cu evidențierea punctelor cheie.

De exemplu, puteți crea o supraîncărcare de orientare în spațiu sau timp:

• Un exemplu al primului caz este un discurs construit pe o comparație voluminoasă detaliată a situației „aici” și „acolo”, cu accentul vocii acestor două cuvinte sau a locațiilor lor semnificative. De asemenea, este evidențiată o sugestie voalată, care este prezentată atunci când se detectează o stare de transă în interlocutor.
• Ca exemplu al celui de-al doilea caz, putem cita o ofertă de întâlnire care este benefică pentru un hipnolog, enumerând beneficiile zilelor adecvate ale săptămânii. Pe parcursul raționamentului cu privire la nuanțele unei anumite zile, trebuie să formulați o sugestie implicită despre beneficiile întâlnirii pentru interlocutor.

Un exemplu relativ simplu de tehnică de supraîncărcare este o frază cu un sens care nu este clar imediat. Sunt permise și tautologii semnificative. În timp ce mintea interlocutorului caută sens, puteți oferi sugestia necesară.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că forța impactului vorbirii crește odată cu utilizarea mai multor canale de percepție. O propunere care nu reprezintă nicio valoare informațională poate fi percepută ca meritătoare atenție, dacă este pronunțată în mod semnificativ, care este folosită și pentru transă și așezare sugestii.

Metode de protecție împotriva hipnozei ascunse

Pentru a rezista sugestiilor manipulatoare, trebuie să le puteți identifica.

Hipnoza ascunsă omniprezentă poate fi identificată prin următoarele semne:

• Rată de vorbire ridicată atunci când faceți o alegere. De exemplu, magii, atunci când execută trucuri cu publicul, îl ajută pe spectator să implementeze ideile introduse anterior de aceștia.
• Încălcarea spațiului informal al individului. Tehnicile de persuasiune pot folosi aproximarea în prim plan. Pentru un impact suplimentar asupra percepției, se folosesc aspectul și atingerea.
• Provocarea unei stări de stres sau excitare neprevăzută.
• Întârziere la vederea oricăror obiecte sau imagini.
• Schimbarea scopului. În acest fel, sunt deseori impuse bunuri și servicii inutile.
• Impactul vorbirii, exprimat printr-o schimbare a modului de a vorbi, a timbrului, a volumului și a vitezei vocii.
• O cantitate mare de informații uneori nu răspunde la întrebare.
• Întrebări principale care evidențiază beneficiile sugestiei celeilalte persoane.

Dacă este detectată o încercare de manipulare, puteți utiliza următoarele metode pentru a o preveni:

• nu te uita în ochi;
• acționează și se comportă atipic;
• Mutați-vă, călcați-vă pe picior, înțepați-vă sau ciupiți-vă pentru a provoca disconfort corporal
• părăsirea manipulatorului este cel mai simplu și mai eficient mijloc, acest lucru este valabil mai ales atunci când intri într-o mulțime de țigani;
• să poată refuza;
• întrerupeți și întrebați ca răspuns;
• nu arătați fobii și temeri;
• lăsați cuvintele manipulatorului să asurzească, fredonând ceva în mintea voastră, citind poezie sau jucând masa de înmulțire.
• nu permiteți deranjarea spațiului personal;
• preveniți o tranziție rapidă de la un subiect la altul și preveniți două sau mai multe conversații în același timp;
• nu ezitați să faceți o pauză, meditând la răspunsul la întrebarea pusă;
• în condiții de interogare, cereți-i să-și respecte protocolul, să le dea numele celor prezenți cu el și să-i lase pe cei care nu sunt specificați în protocol, puteți solicita, de asemenea, o conversație cu un singur investigator sau chiar refuzați să răspundeți la întrebări fără prezența unui avocat.

Hipnoza de sine

Metoda de auto-imersiune, utilizată în diferite tipuri și scopuri, trebuie realizată având grijă de condițiile procesului și de ieșirea din această stare.

Recomandările date sunt potrivite pentru majoritatea tipurilor de autohipnoză:

• Ar trebui să vă pătrundeți în somnambulism atunci când sunteți sobru, rămânând într-o bună stare de bine mentală și fizică.
• Este necesar în prealabil să vă oferiți o atitudine de revenire la o stare normală, claritate a gândirii și vigoare a corpului. Această sugestie anti-somn poate include timpul de trezire.
• În auto-hipnoza, numărătoarea inversă și numărătoarea directă sunt, de asemenea, efectuate.
• Ei ies treptat din transa hipnotică, așa că ar trebui să oferiți și timp pentru a vă simți pe deplin.

Țigan

Hipnoza țigănească, o formă a tehnicii de supraîncărcare a percepției, expune mintea la o abundență de informații care provin din mai multe surse în același timp. Un stereotip comun al jafului de către țigani este mediul unei persoane din toate părțile, fiecare dintre participanți care în același timp vorbește cu victima, îi atinge hainele, pâlpâie în fața ochilor lui, întreabă energic despre ceva sau promoții.

Când, sub o astfel de influență, se pune o întrebare sau o cerere de bani sau alte valori, persoana își mișcă mecanic mâna în această direcție, dezvăluind astfel locația lor. Poate că nu dă banii, dar, fiind sub influența mulțimii, nu observă cât de valoroase sunt scoase lucrurile din el.

O variantă a hipnozei țigănești este un dialog simultan cu o persoană de două persoane din părțile opuse ale acesteia. Spunând multe fraze, ele gesticulează și ating continuu o persoană care, în astfel de condiții, intră în transă timp de 5 minute, ceea ce îl face vulnerabil la sugestii.

Această tehnică de supraîncărcare a percepției are următoarele efecte:

• vorbire;
• vizual;
• kinestezic.

Hipnoza amator acasă poate fi utilizată pentru a crea dispoziție, relaxare, scăpând de obiceiurile proaste și lucrând cu stima de sine, totuși, nu poate fi considerat ca. panaceu. Influența neprofesională asupra psihicului este strict contraindicată în cazul abaterilor sale și a problemelor de sănătate indicate.

În acest caz, trebuie să contactați un specialist care vă poate ajuta și cu enurezis, tulburări psihosomatice, depresie, bâlbâială și dependență. Creierul uman funcționează în conformitate cu anumite legi, dar hipnoza ajută la utilizarea acestui lucru în scopuri bune. Pentru a hipnotiza, rețineți că acesta este un proces interactiv.

Când faceți sugestii, trebuie să le adaptați la starea hipnotizatului, de exemplu, în plus repetarea frazelor introductive atunci când nu este suficient de relaxat sau fără a-i cere să închidă ochii dacă este deja le-a închis. Un sentiment suplimentar de încredere și control poate fi creat vorbind despre mișcările și reacțiile precis previzibile ale vizitatorului.

Hipnoza ascunsă nu este mai puțin interesantă. De exemplu, clienții restaurantelor sunt mai predispuși să comande feluri de mâncare de la începutul și sfârșitul meniului, deoarece atrag mai multă atenție. Muzica franceză poate contribui la alegerea vinului francez. Această direcție amplă ajută la înțelegerea a ceea ce determină alegerile și acțiunile majorității oamenilor.

Autor: Cash Diver

Videoclipuri despre hipnoza

Despre beneficiile și daunele hipnozei: