Analiza tranzacțională în psihologie. Ce este, argumente pro și contra, exemple, test

În psihologie, conceptul de analiză tranzacțională este o teorie poziția umană în societate. Se bazează pe afirmația că din copilărie o persoană acționează în conformitate cu deciziile programate pentru anumite poziții de viață.

Individul efectuează întotdeauna acțiuni conform scenariului existent, care a fost scris pentru el de către cei din jur. Aceștia sunt părinți, colegi și profesori. Drept urmare, se dovedește că un adult ia decizii pe baza unui model de comportament care anterior era vital, dar care acum a devenit inutil.

Esența analizei tranzacționale conform lui Eric Berne

Analiza tranzacțională în psihologie este un proces de modelare a personalității. Pe aceasta se bazează teoria psihiatrului Eric Berne. Scopul analizei este de a forma o persoană care este capabilă să se adapteze cu succes la situațiile actuale. Acest lucru poate fi realizat prin revizuirea atitudinilor de viață existente, identificând modele de comportament care au devenit deja neproductive.

Potrivit lui Berne, este necesar să se elimine modelele care interferează cu luarea deciziilor adecvate. Pe baza teoriei, scopul analizei ar trebui să fie formarea unui nou sistem de valori în funcție de nevoile și capacitățile unei persoane într-o anumită situație.

Teoria analizei tranzacționale a fost dezvoltată în 1950. Autorul său, Eric Bern, și-a folosit în mod activ evoluțiile în practica clinică, de când era medic.

El a fost cel care a definit principalele concepte cheie ale analizei tranzacționale:

• un joc;
• starea ego-ului;
• scenariu.

Acești termeni sunt folosiți activ în practica psihoterapeutică modernă.

3 stări ale ego-ului

Analiza tranzacțională în psihologie este o teorie a personalității. Prin urmare, trebuie să dezvăluie anatomia psihologică a unei persoane. Pentru aceasta se aplică modelul „ego-ului”, care constă din 3 niveluri. Datorită ei, puteți înțelege modul în care comportamentul individual al unei persoane este exprimat în diferite situații sociale.

Toată viața umană este împărțită în 3 stări:

• mamă;
• copil;
• adult.

Mamă

În primii 3 ani de viață, copilul este complet dependent de părinții săi. El adoptă experiența, cunoștințele lor. În această perioadă, o mare responsabilitate este atribuită unui adult. El trebuie să învețe copilul toate regulile de siguranță, capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a-și exprima gândurile, de a arăta emoții.

Copiii privesc întotdeauna adulții foarte atent. Anumite imagini și modele de comportament se formează în capul lor. În psihologie, această tehnică se numește introiect. Adulții au adesea un număr mare de introiecte în minte, care constau în imagini ale fraților, surorilor și rudelor.

În starea ego-ului părintelui, imaginile interne sunt împărțite în 2 tipuri:

• Îngrijirea - acestea sunt imagini care se caracterizează prin bunătate și dragoste. Când o persoană se află în această stare, se relaxează, devine calmă și echilibrată. O astfel de persoană este întotdeauna gata să ofere asistență celor care au nevoie de ea. Aceasta este o persoană diplomatică. El încearcă să găsească o ieșire din orice situație conflictuală în mod pașnic.
• Supravegherea - o persoană cu critici interne constante. El recitește începătorilor, nu le permite să se dezvolte, să rezolve independent sarcinile și obiectivele. Un astfel de individ va găsi întotdeauna defecte la alții, arătând adesea agresivitate și furie față de ceilalți.

Starea ego-ului părintelui este necesară pentru procesul de stabilire a contactului cu oamenii din jur, organizarea comunicării de succes cu aceștia. Uneori apar situații când imaginile interne încep să domine. Individul dezvoltă un conflict intern. Din această cauză, o persoană începe să acționeze așa cum îi indică imaginile formate din copilărie.

Copil

Fiind în starea ego-ului unui copil, o persoană primește o experiență emoțională. Începe să se formeze deja în momentul în care copilul se află în pântece. După naștere, experiența este transmisă deja de la părinți. Punctul important este că copiii nu sunt capabili să gândească rațional. Copiii până în acei ani sunt foarte sensibili la schimbările în starea emoțională a părinților lor. Dar nu sunt încă capabili să acumuleze titluri pe scară largă.

Starea ego-ului părinților diferă de copii prin faptul că primii sunt caracterizați prin inhibiții, iar cei din urmă sunt caracterizați prin emoții și sentimente.

Această condiție în psihologie este împărțită în 3 tipuri:

• Rebel - tipic pentru o persoană care se satură de tot. Un prim exemplu de acest tip îl constituie adolescenții care se găsesc în subculturi informale. Cel mai adesea, această afecțiune apare în revenirea a 14 ani. După aceea, are loc o schimbare dramatică. Adolescenții încep să încerce tot ce a fost interzis anterior.
• Adaptive - o afecțiune în care o persoană experimentează adesea frică, depresie, depresie. El nu își respectă propriile principii, ci acordă atenție doar opiniilor altora. Astfel de oameni se tem întotdeauna să fie respinși.
• Gratuit - Aceasta este o condiție caracteristică celor cărora li s-au permis multe lucruri în copilărie. Cel mai adesea aceștia sunt copii din familii cu venituri mari. Acestea sunt personalități creative și vesele, care se caracterizează prin gândire creativă. Astfel de indivizi au stări și interese foarte schimbătoare. Cu schimbări bruște de dispoziție, acești oameni pot renunța la orice.

Starea copilului are un dezavantaj semnificativ. Este departe de realitate în comparație cu starea părinților.

Adult

Aceasta este o stare intermediară între părinte și copil. Acestea sunt persoane care ignoră complet toate interdicțiile și cerințele. Luează decizii foarte competente, după ce au analizat anterior toate nuanțele.

Principalele caracteristici ale comportamentului fiecărei stări pot fi afișate în tabel:

Starea ego-ului	Metode de comportament
Mamă	Dacă un părinte are grijă, el ghidează, ajută, consolează. Frazele sale principale sunt: ​​„Te voi ajuta”, „Nu este nevoie să te temi”. Părintele critic comandă întotdeauna.
Adult	Această persoană colectează și analizează informații, ia o decizie pe baza datelor primite.
Copil	Dacă un copil este rebel, îi provoacă pe toți. Individul spontan se caracterizează printr-un comportament impulsiv și viclean.

Cum se determină în ce stare se află o persoană?

Analiza tranzacțională în psihologie este capacitatea de a determina starea ego-ului prin controlul comportamentului cuiva, a modului de comunicare, a gândurilor.

Fiecare dintre condiții este caracterizată de anumite caracteristici:

• pentru starea de "adult" - un astfel de individ dorește întotdeauna să obțină propriul său beneficiu. Înainte de a începe să rezolve orice problemă, el alege toate opțiunile posibile pentru atingerea obiectivului. Este important pentru el să cheltuiască cantitatea minimă de efort;
• pentru parinti " - aceasta este o persoană care controlează pe toți cei din jurul său, el arată tuturor deficiențele, de multe ori face o privire judecătorească;
• pentru copii" - egoismul este caracteristic. Nu sunt capabili să ascundă emoțiile, aruncă imediat totul afară. Nu știu să mintă.

Starea copiilor se caracterizează și prin schimbări de dispoziție ascuțite.

Istoria descoperirii și studiului analizei tranzacționale

Analiza tranzacțională în psihologie este o teorie pe care psihiatrul Eric Berne din America a început să o dezvolte. În 1965 s-a format Asociația Internațională pentru Analiza Tranzacțiilor. După moartea lui Eric Berne, lucrările asupra teoriei au continuat.

Din 1971 a fost organizat Premiul Eric Berne, care se acordă pentru contribuțiile la dezvoltarea teoriei și practicii analizei tranzacționale. Au fost fondate mai multe școli care studiază această direcție. Ei iau ideile lui Berne ca bază, dar diferă în abordările practice. Din anii 80, analiza tranzacțională a început să se răspândească activ în țările europene.

Teorii

Cele mai importante evoluții includ următoarele concepte:

• personalitate - se bazează pe modelul stărilor ego-ului. Vă permite să faceți o distincție clară între starea adecvată de percepție a realității de către un adult și jocul părintelui. În psihanaliză, aceasta se numește transfer. Separat, în această teorie, a fost dezvoltat un model funcțional al stărilor ego-ului, care arată modul în care posibilitățile pot fi reflectate în categoriile de comportament;
• interacțiuni sociale. Teoria se bazează pe conceptul unei tranzacții. Acesta reflectă regularitatea comunicării între reprezentanții diferitelor stări ale ego-ului;
• foamea psihologică - este conceput pentru a determina nevoile psihologice ale individului. În teorie, sunt studiate modalitățile pe care oamenii le folosesc pentru a-și satisface nevoile;
• racket emoțional - se bazează pe determinarea naturii manipulării emoționale inconștiente în procesul de comunicare;
• jocuri psihologice Este o teorie care determină natura interacțiunilor repetitive cu implicații ascunse;
• scenariu de viață - acesta este studiul unui plan de viață inconștient, care a fost adoptat în copilărie sub influența părinților și determină în continuare tot comportamentul uman;
• alfabetizare emoțională - explorarea abilității de a gestiona relațiile cu emoțiile;
• cicluri de dezvoltare a copilului Este o teorie care vizează analiza dezvoltării unui individ în rolul unui copil, interacțiunea optimă dintre părinți și copii.

În psihologie, analiza tranzacțională este o zonă în continuă dezvoltare, care este strâns interconectată cu medicina, psihiatria și sociologia.

Modalități de interacțiune cu oamenii

Eric Berne a identificat 3 metode care pot fi folosite pentru a comunica cu oamenii. Acestea includ jocuri, mângâieri și tranzacții. Fiecare dintre aceste metode are anumite caracteristici.

Tranzacții

O tranzacție este înțeleasă ca procesul de interacțiune între 2 stări ale ego-ului unor oameni diferiți. Include reacție și stimul. Tranzacția face posibilă stabilirea comunicării cu oameni care au o stare de ego complet opusă sau, dimpotrivă, similară.

Mângâierea

Această metodă vizează stabilirea unei relații între stările părintelui și ale copilului.

În psihologie, există 3 tipuri de mângâieri:

• fizic - bătăi pe umăr, strângeri de mână;
• non-verbale - cu ochiul, gesturi, expresii faciale;
• verbal - complimente, laude.

Este important să se poată distinge între accidentele vasculare negative și cele pozitive.

Jocuri de E. Berna

În cadrul psihanalizei, conform teoriei lui Berne, se disting anumite jocuri. Sunt stereotipuri comportamentale care se formează inconștient.

Un stereotip poate consta din mai multe părți:

• slăbiciune;
• capcane;
• răspunsuri;
• socoteala;
• recompense;
• lovituri.

În procesul de influențare a unei persoane într-un anumit mod, apar o varietate de sentimente. Cu cât sfârșitul jocului este mai aproape, cu atât sentimentele individului se manifestă mai puternice. Eric Berne a identificat 6 tipuri de jocuri psihologice.

Acestea sunt clasificate după următoarele criterii:

• zone;
• tipuri clinice - depresive, paranoice, isterice, obsesive;
• obiectele folosite sunt jocuri în care sunt implicate părți ale corpului, cuvinte, obiecte;
• numărul de jucători;
• psihodinamică - proiecție, introiecție;
• atracție instinctivă.

Jocurile psihologice trebuie să îndeplinească următoarele caracteristici:

• fascinație, tenacitate - oamenii ar trebui să îndeplinească sarcinile care le-au fost atribuite cu entuziasm;
• flexibilitate - se iau în considerare trăsăturile de caracter ale indivizilor, se utilizează diferite materiale;
• intensitate - jucătorii sunt împărțiți în grupuri în funcție de caracterul lor.

Toate jocurile psihologice, atunci când sunt executate corect, respectând toate regulile, au un efect pozitiv asupra unei persoane.

Tipuri de tranzacții

În psihologie, există 4 tipuri de tranzacții. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici specifice. Acestea trebuie luate în considerare atunci când interacționează cu oamenii.

Paralel

Acest tip se referă la interacțiunea dintre indivizi la care stimulii unuia completează stimulii celuilalt. Pentru a construi o conversație cu un străin, trebuie să obțineți o reacție. Pentru a înțelege dacă a avut loc o reacție, trebuie să așteptați un răspuns la întrebare.

Intersectarea

Acest tip se manifestă cel mai adesea în situații de conflict. Pe de o parte, interacțiunea va fi reprezentată de un adult, un părinte, pe de altă parte, un copil care își manifestă dorința de a îndeplini cererile, exprimă mofturi, crize. Situațiile de viață cu tranzacții care se suprapun se bazează cel mai adesea pe certuri, care în viitor pot duce la o divizare completă a relației.

Ascuns

Amestecul de stări ale ego-ului caracterizează tipul latent de tranzacție. Ca exemplu, poate fi citată următoarea situație: o persoană are o conversație cu un interlocutor pe un subiect de interes. Un individ poate spune un lucru, dar în același timp poate gândi altul, dar de fapt îl ascunde pe al treilea. Acest lucru poate provoca discordie, deteriorarea relațiilor. Astfel de situații provoacă confuzie.

Colț ascuns

Acest tip are un al doilea nume - manipulativ. Este un proces mobil în care toate stările ego-ului vor fi implicate simultan. Un exemplu este o situație în care un bărbat vine la un magazin pentru o achiziție mare. Consultanții îi arată diverse propuneri. Procedând astfel, ei joacă rolul adulților pentru a atrage ego-copilul clientului.

Locul analizei tranzacționale printre direcțiile din psihologie și psihoterapie

Analiza se bazează întotdeauna pe un scenariu de situații reale. Acesta este un plan individual care are ca scop organizarea stilului de viață, comportamentului unei persoane. Un script este esențial pentru a formula o strategie.

Funcția principală a analizei tranzacționale în psihologie și psihoterapie este de a reconstrui individul pe fondul revizuirii obiectivelor și atitudinilor vieții. Un rol important în construcția conceptelor este dat capacității individului de a înțelege stereotipurile comportamentului său. Ei sunt cei care interferează cu luarea deciziilor competente.

În psihologie, analiza tranzacțională este un mod rațional de comportament. Se bazează pe ideea că toată lumea ar trebui să aibă încredere în sine. El poate și știe să ia decizii pe cont propriu, fără să se teamă să-și exprime în mod deschis gândurile, sentimentele și emoțiile. Aceste principii pot fi aplicate cu succes în orice direcție, atât în ​​muncă, cât și în familie.

Videoclipuri cu analize tranzacționale

Ce este analiza tranzacțională: