1 populare Putere teze diaree

Păstrați produse curate, mâini și ustensile. Sănătate - prevenirea cea mai sigură de diaree. Dacă diareea a început, va preveni consecințele.

ar trebui să fie frecvente, pentru a reduce sarcina asupra intestinului, la fiecare moment al mesei. Mici trebuie să mănânce la fiecare 3 ore de servire dimensiuni. Se impune excluderea din dieta a tuturor stimuli chimici și mecanici. Produsele cele care bilă și pot provoca procesul de fermentație enterică, care trebuie să fie, de asemenea, eliminate.

echilibru de nutrienți schimbă puțin: Grăsimile și carbohidrații - în limita inferioară a valorilor normale, iar proteinele sunt la niveluri normale. Cea mai importantă caracteristică a tratamentului: reconstituirea fluidelor corpului si electroliti.

rutina de zi cu zi și de nutriție ajută reveni corpului la ritmul de lucru. Nu neglija somnul și mâncarea măsurată.

2 Cum să mănânce în primele ore ale bolii?

În primele ore de diaree, atunci când fiecare secundă, trebuie să rulați la baie, sau chiar din ea nu ies cel mai rapid mod de a încetini procesul și să facă starea lor un pic mai confortabil - bea multe lichide. Atunci când diaree în organism este deshidratarea foarte rapidă, și împreună cu apa a pierdut o cantitate semnificativă de minerale și săruri.Înainte avem de a face cu sursa de alimentare cu boala, am stabilit că puteți bea. Băuturi

prezentat în diaree: apă minerală

• ( poate fi amestecat cu cantități mici de carbonat de sodiu și sare);
• suc de mere;
• ceaiuri de plante și negru, puteți adăuga miere de albine;
• afine bulion și cireșe sălbatice;Tinctura
• de frunze crimson.

Adult prezentat bea aproximativ 250 ml de lichid pe oră.Notice semne de deshidratare poate fi pe uscăciunea mucoaselor, urinarea frecventă și pielea palidă.Încercați să împiedicați manifestarea acestor simptome. Dacă au apărut, asigurați-vă că consultați un medic.

3 consumul de alimente cu

diaree aproximativ 12 ore de la debutul diareei poate începe treptat manca. Nu fac nici o greșeală: variația dietei pentru diaree mai mult de rare, deși ele pot varia.

au o astfel de putere, un singur scop: pentru a restabili funcționarea colonului, astfel încât ea a început din nou să absoarbă excesul de lichid.

În timpul otrăvesc vă va ajuta la următoarele produse: orez fiert

• ;Banane
• ;
• piure de mere;Pâine albă
• , uscată în cuptor;Ouă
• fierte;Supuri mucoase
• ;Legume
• aburit;
• jellied;
• piure de morcovi și cartofi.

Rice - cereale, săracă în fibre.În absența diareei, provoacă constipație. Banane - unul din „bailout“ de fructe cu funcționare defectuoasă a tractului gastro-intestinal. Ele sunt bogate în potasiu - un mineral care se spală rapid imediat dacă aveți diaree.

Amintiți-vă, un stomac deranjat și intestin corpul tau a experimentat un șoc considerabil și nu este pregătită să ia porțiuni mari de alimente. Este mai bine să mănânce cantități mici de produse alimentare dintr-o dată, dar de multe ori.

4 Ce nu se recomandă?

Întrebarea a ceea ce se poate mânca în caz de stomac deranjat este foarte relevantă.Dar este important, de asemenea, să știm ce este interzis să mănânci. Dacă urmați regulile de băut și de nutriție, corpul dumneavoastră se va recupera rapid. Fiți atenți și nu vă permiteți să mâncați totul. Există produse care sunt contraindicate în tulburarea stomacului și intestinelor:

• orice alimente grase;
• dulciuri și zahăr;Produse semifabricate
• ;Pâine
• din făină integrală;Cafea
• ;Lapte
• și derivații săi;Fructe
• ;
• legume crude;Fasole
• ;
• gume de mestecat.

Dacă știți care produs este responsabil pentru starea dvs., atunci dieta nu ar trebui să includă acest produs pentru o perioadă de timp.

5 Exemplu de meniu zilnic

Când am dat seama ce puteți mânca într-o tulburare intestinală, trebuie să faceți un meniu aproximativ pentru această zi. Această dietă este recomandată să adere la câteva zile, astfel încât tractul gastro-intestinal are timp să se revină complet. Luați în considerare distribuția de nutrienți în produsele alimentare în timpul zilei: Mic dejun

1. .Orez sau ghiveci pe apă.Ouă de ou moale sau fiert, de preferință aburit. Ceai sau cacao pe apă.Pâine albă de pâine.
2. Al doilea mic dejun. Kisel și biscuiții din pâine albă.
3. Pranz. Pui sau supă de carne. Carne de vită aburită sau suflé de carne. Manna terci pe apă.Ceai sau sărut.
4. Snack. Buzunar de cățel. Biscuiți.
5. Cina. Supă de cremă.Carne de vită aburit. Terci de Hercules. Ceai sau cacao pe apă.

6 Folk

Dacă sunteți un suporter al „bunica“ rețete, remedii populare și lipsa de medici, atunci va aborda căile oamenilor de a face cu diaree:

1. Pentru a începe, se prepară o soluție pentru restabilirea echilibrului apă-sare: . ½ litri de apă - pentru ¼ linguriță.sare și sifon. Adăugați 2 lingurițe.l.miere de albine.
2. Cu diaree cauzata de bacterii, sucul de usturoi ajuta, dar nu exagerati.În plus față de prezența proprietăților antibacteriene, legumele picante irită stomacul.
3. Suc de aloe conservat sau proaspăt. Este necesar să beți o jumătate de oră înainte de a mânca.
4. Unul dintre cele mai populare mijloace este tinctura de mesteacăn. Pentru prepararea ei este necesară pentru a umple o vodca de rinichi de mesteacăn, pluta si se lasa sa stea intr-un loc cald timp de o lună, agitând din când.
5. Trebuie să beți sucuri din iarba unui sac de păstor și a unei cireșe de pasăre. Va fi decoctul de cireș util. Pentru a pregăti lichidul, turnați fructul pomului cu apă și fierbeți timp de 5 minute, lăsați-l să se fierbe.

Reconstituirea organismului este observată la câteva zile după diaree. Sub rezerva modului de alimentare și de somn rezultatul nu va dura mult și în curând vă simțiți că puteți obține înapoi în ritmul vieții.În ciuda acestei senzații, un fel de dietă în caz de otrăvire merită să rămână în continuare cel puțin o săptămână.

Mananca carne slaba care nu contine filme sau tendoane. Cel mai bun dintre toate - fiert, piure sau aburit. Peștele ar trebui să fie, de asemenea, sărac, de exemplu cod sau pollock. La fel ca și carnea, ar trebui să fie fiert pentru un cuplu sau bucătar sub formă de bucăți de abur.

Din crupa includeți în dieta dumneavoastră orice cereale, cu excepția orzului de perle. Gatiti-le pe apa cu putin lapte.

cele mai bune alimente după diaree - supe crema de consistenta mucusului.

Includeți pastele în alimente corect: nu mai mult de 1 dată pe zi. Vermicelli cu cel mai bun punct de fierbere.

Produsele din lapte acru în acest stadiu sunt utile aproape totul. Ele promovează normalizarea microflorei intestinale și împiedică procesele de fermentare în ea. Cu toate acestea, kefirul cu termen de valabilitate expirat este mai bine să nu folosească, deși se știe că este un remediu bun pentru otrăvire. Brânzeturile și brânza proaspătă sunt de dorit în fiecare zi.

din legume, o atenție deosebită trebuie acordată morcovi și cartofi, dovleac, dovlecei, mazăre verde și fasole verde. Vinetele și roșiile vor fi utile, dar cu ceapă și usturoi trebuie să fii atent. Se folosesc marar, patrunjel și alte verdeață.Legumele trebuie să fie fierte sau coapte. Cea mai bună opțiune este cartofii piure.

Ouăle fierte sau omlete - nu mai mult de două ouă pe zi, cu o bună tolerabilitate a produsului.

Bomboanele și fructele pot fi, sub orice formă.Fie că este compot, jeleu, jeleu sau gem - totul va fi foarte util pentru dvs.

Din produsele de panificație, puteți mânca pâine albă uscată sau uscată.

Toate băuturile trebuie să fie pe apă.Cel mai bine este să folosiți ceai, cafea, tot felul de jeleu, cacao, apă caldă, compot, kefir. Este permisă consumul de vin roșu, dar nu mai mult de 50 de grame pe zi.

7 Diareea diareea la copii

Nu este tot ceea ce un adult este bun pentru copiii. Dacă bebelușul alăptează, atunci în caz de diaree, în nici un caz nu poate fi transferat la un amestec de alimente pentru copii. Este în laptele matern conține toate substanțele necesare pe care copilul are nevoie pentru a restaura microflora în intestin.Într-o situație în care mâncarea consumă inițial amestecul, este necesar să se adauge bifidobacteriilor în dieta sa.

La fel ca adulții, copiii cu diaree trebuie să reîmplinească în mod constant alimentarea cu apă în organism. Pentru copil, cea mai bună băutură este apa minerală necarbonată.

Pentru persoanele mai în vârstă, în vârstă, dieta constă din supe de piure și alimente cu piure de tahin. Când starea se îmbunătățește, este posibil să se acorde copilului o carne cu conținut scăzut de grăsimi din carnea de pasăre și peștele gătit într-un cazan dublu.

Frecvența hrănirii unui copil cu diaree crește, iar volumul zilnic total al alimentelor scade.

8 Rezumatul

Diareea se poate întâmpla oricui.Și, în ciuda faptului că în societate acest subiect nu este considerat destul de decent, toată lumea se confruntă cu acest lucru, de mai multe ori în viață.

Respectarea dietei cu diaree nu este un proces ușor. Nu este nevoie să utilizați câteva produse uimitoare și rețete. Nutriția în caz de suparare a stomacului este extrem de simplă și nu necesită pregătire îndelungată.

Asigurați-vă că vă ascultați corpul. Este posibil ca, de exemplu, bananele să nu se potrivească cu tine ca principală opțiune alimentară pentru o tulburare intestinală.E în regulă.Respectați principiile generale ale dietei, beți multe lichide!

Dacă au trecut mai multe zile și simptomele de diaree sunt încă prezente, consultați imediat un medic. Auto-medicamentul în astfel de cazuri poate duce la deshidratare și complicații.