Masaj sub duș sub apă. Indicații și contraindicații, ce este, cum este util, fotografii înainte și după, recenzii, prețuri

Duș subacvaticmasajul este o procedură eficientă în medicină și cosmetologie, care are un număr mare de indicații pentru punerea sa în aplicare. Dar există și contraindicații despre care trebuie să știți.

Primul și echipamentul modern

Pentru a efectua un masaj terapeutic cu un duș subacvatic, este necesară o cadă mare (volumul poate ajunge până la 600 de litri). Dimensiunea sa se explică prin faptul că în timpul ședinței pacientul trebuie să fie complet scufundat în apă, cu excepția gâtului și capului. Principala caracteristică a hidromasajului este că corpul uman este relaxat cât mai mult posibil în timpul masajului.

Prin urmare, cada este echipată pentru un confort mai mare:

• balustrade;
• suporturi pentru picioare;
• tetiera;
• un furtun din care iese un jet de apă sub diferite presiuni.

În timpul masajului, este necesar să se mențină constant un anumit regim de temperatură, prin urmare, un termometru este încorporat în peretele băii. Specialistul folosește diferite tehnici în timpul masajului. Pentru aceasta, există mai multe duze pe furtun, diferite prin diametru și dimensiunea găurilor.

Unii producători se oferă să cumpere căzi de baie, în pereții cărora există duze. Jeturi de apă ies din ele sub presiune. Puterea presiunii lor este reglată de o unitate electronică încorporată, care vă permite să selectați individual un program de hidromasaj pentru fiecare pacient.

Subtipuri de masaj sub duș sub apă

Procedura este împărțită în 2 tipuri:

• Masaj de duș comun - jetul se aplică pe întregul corp, cu excepția zonelor interzise (inimă, inghină, glande mamare).
• Masaj local de duș - se tratează o zonă specifică a corpului care necesită tratament.

Durata unei sesiuni generale de masaj este de până la 50 de minute, iar una locală - nu mai mult de 25 de minute. Subtipul procedurii este ales de medic, pe baza diagnosticului pacientului. De exemplu, un masaj de duș local este de obicei prescris pentru constipație sau leziuni ale aparatului locomotor. În acest din urmă caz, acțiunea jetului este îndreptată spre brațe și picioare.

Există 2 tipuri de masaj în funcție de condițiile de temperatură:

• Izotermă - temperatura apei este aproximativ egală cu temperatura corpului (favorizează relaxarea).
• Hipotermic - temperatura apei este ușor mai mică decât temperatura corpului (tonifică și revigorează).

Apa fierbinte nu este permisă pentru masajul sub duș.

Beneficii pentru organism

Un duș de masaj subacvatic, ale cărui indicații și contraindicații trebuie luate în considerare, este similar cu masajul manual, dar mai eficient datorită faptului că pacientul este cât mai relaxat în apă.

Efectul terapeutic al acestei proceduri se realizează nu numai prin acțiunea jetului asupra corpului, ci și prin influența temperaturilor diferite. De exemplu, apa caldă ameliorează durerea, apa rece scade tensiunea arterială. Contrastul apei din baie și din duș accelerează circulația sângelui, crește saturația celulelor cu oxigen.

Masajul sub duș subacvatic este utilizat în medicină și cosmetologie, deoarece are un efect benefic nu numai asupra activității organelor interne, ci și asupra aspectului.

Avantajele procedurii:

• îmbunătățește circulația sângelui;
• normalizează tensiunea arterială;
• accelerează metabolismul;
• elimină toxinele din organism;
• crește imunitatea;
• scade nivelul colesterolului din sânge;
• îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin;
• întărește mușchii;
• ameliorează spasmele, iritabilitatea nervoasă;
• tonifică pielea;
• reduce umflarea.

Apa cu hidromasaj nu trebuie să fie proaspătă. Băile minerale s-au dovedit foarte bine. De asemenea, în cosmetologie, pentru a spori efectul pozitiv în lupta împotriva celulitei, sarea de mare sau uleiurile esențiale sunt adesea adăugate în apă.

Indicații și contraindicații

Masajul sub duș subacvatic este prescris în următoarele cazuri:

• depresie;
• oboseala cronica;
• hipertensiune arterială stadiul 1;
• flebeurism;
• distonie vegetativ-vasculară;
• disfuncție a sistemului nervos central;
• boli ale tractului gastro-intestinal;
• paralizie cerebrală;
• artrită;
• osteocondroză;
• scăderea tonusului muscular;
• când recuperarea este necesară după un efort fizic greu;
• după chirurgie plastică;
• după îndepărtarea tencuielii de la membrele rănite;
• disfuncție sexuală;
• greutate excesiva;
• scăderea tonusului pielii;
• celulita.

Aceasta nu este o listă completă a bolilor pentru care această procedură este prescrisă ca tratament. Masajul sub duș subacvatic, a cărui indicație și contraindicație este numeroasă, poate fi dăunător și pentru unele boli concomitente. Prin urmare, este foarte important să vă informați medicul despre toate problemele dumneavoastră de sănătate.

Masajul sub duș subacvatic este interzis atunci când:

• aritmii;
• angină pectorală;
• hipertensiune arterială de 2 grade și mai mare;
• epilepsie;
• accident vascular cerebral;
• infarct;
• tuberculoză;
• diabetul zaharat;
• ciroza ficatului;
• urolitiaza;
• oncologie;
• risc crescut de formare a cheagurilor de sânge;
• boli infecțioase;
• iritatii ale pielii;
• temperatura corpului crescută;
• miom uterin;
• menstruaţie;
• sarcina.

Vârsta pacientului nu aparține contraindicațiilor pentru masajul la duș, dar trebuie luată în considerare. Dacă copilul are sub 5 ani, atunci presiunea jetului ar trebui să fie cât mai ușoară posibil. De asemenea, cu precauție extremă, o astfel de procedură este prescrisă adulților după 70 de ani.

Durata sesiunii și cursul procedurilor

Durata maximă a cursului de masaj sub duș nu este mai mare de 20 de proceduri. Se ține la fiecare 6 luni.

Prima sesiune nu trebuie să depășească 15 minute. Treptat, când corpul se obișnuiește cu încărcătura, procedura poate fi extinsă, dar nu mai mult de până la 45 de minute. Timpul sesiunii de duș-masaj este determinat de terapeut, pe baza vârstei pacientului, a diagnosticului și a bolilor concomitente.

Pregătirea pentru sesiune, ce să iei cu tine

Un masaj sub duș subacvatic este o sarcină destul de puternică asupra corpului, mai ales dacă se efectuează pentru prima dată. Prin urmare, ultima masă înainte de procedură nu trebuie să fie mai târziu de 2 ore.

Dar chiar și pe stomacul gol, procedurile de apă nu sunt recomandate. Dacă reușiți să luați o gustare aproape înainte de sesiune, atunci ar trebui să fie o porție mică de mâncare ușoară și nu o masă completă.

Cel mai important lucru de luat cu tine la hidroterapie este o trimitere de la un medic, în care este indicat diagnosticul, care necesită tratament, durata recomandată a ședinței și intensitatea maximă a presiunii jetului în timpul masaj.

Din lucruri veți avea nevoie de papuci, halat de baie și costum de baie sau trunchi de înot.

Tehnica de masaj sub duș subacvatic

Atunci când se manipulează cu un curent de apă, se folosesc aceleași tehnici ca atunci când se utilizează un masaj pe mâini.

Numele recepției	Tehnica de executare
Mângâierea	Specialistul direcționează un flux de apă la un unghi de 45 ° pe corpul pacientului și îl ghidează ușor de-a lungul liniilor de masaj.
Triturare	Fluxul de apă este îndreptat într-un unghi drept și face mișcări circulare de-a lungul corpului.
Frământare	Maseurul scoate pielea pacientului cu o mână și masează zona, direcționând fluxul fie vertical, fie orizontal.
Vibrații	Mâna specialistului cu furtunul face mișcări oscilatorii, în timp ce crește și cade constant.

Masajul sub duș subacvatic, a cărui indicații și contraindicații se bazează nu numai pe caracteristicile sănătății pacientului, se efectuează ținând cont de presiunea admisibilă a jetului pe diferite părți ale corpului.

De exemplu, jetul direcționat către abdomen și suprafața interioară a coapsei nu trebuie să depășească 0,15 MPa. Datorită acumulării mari de nervi și vase de sânge, această zonă este extrem de sensibilă.

În timpul hidromasajului suprafeței posterioare a corpului și a membrelor, presiunea jetului poate ajunge la 0,3 MPa. În terapie, aceasta este limita maximă.

Creșterea presiunii apei până la 0,4 MPa este posibilă la masarea sportivilor. Datorită mușchilor antrenați, aceștia nu vor experimenta disconfort.

Schema pas cu pas a unei sesiuni de tratament

Pacientul este scufundat în apă timp de aproximativ 7 minute, se obișnuiește cu temperatura și așteaptă ca toți mușchii să se relaxeze. Apoi, specialistul trece la procedură, schimbând periodic duzele în timpul sesiunii.

Următoarele părți ale corpului sunt supuse la masaj la rândul lor:

• înapoi;
• umeri;
• partea din spate a picioarelor;
• suprafața frontală a picioarelor;
• stomac;
• arme.

Masajul începe cu mângâierea întregului corp. Apoi, specialistul trece la frecare și frământare, acordând atenție la spate și picioare de cele mai multe ori. Abdomenul este masat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. Vibrația este utilizată pe spate, brațe și picioare. Toate tehnicile sunt alternate cu mângâierile, care încheie sesiunea.

Sentimente în timpul sesiunii

În timpul unui masaj de duș, întregul corp este complet relaxat. Iritabilitatea dispare, starea de spirit se îmbunătățește.

Primele ședințe pot fi dureroase. Iar oboseala de după este comparabilă cu starea de antrenament intens în sala de gimnastică. Dar în curând corpul se va obișnui și toate senzațiile neplăcute vor dispărea. Dacă pacientul a suferit spasme înainte de a începe procedura, atunci după scufundarea în apă, acestea scad și, până la sfârșitul procedurii, dispar complet.

După sesiune

După încheierea ședinței, pacientul durează aproximativ 10 minute. rămâne în baie. Apoi este recomandat să vă deplasați pe canapea și să vă odihniți în același timp. Corpul după un masaj de duș este prea relaxat pentru a face mișcări active.

Datorită faptului că fluxul sanguin este activat, în majoritatea cazurilor se observă înroșirea pielii. Acest fenomen nu este periculos și nu necesită asistență medicală.

După procedură, trebuie să vă uscați bine, astfel încât să nu vă răciți când ieșiți afară. De obicei, până în acest moment, pacienții se simt ușori și energizați.

Efectuarea procedurii acasă

Un masaj sub duș subacvatic este, de asemenea, posibil acasă. Dacă medicul vede necesitatea acestui tratament și spune că nu există riscul de a dăuna organismului, puteți instala în siguranță echipamentul.

Principiul băii este exact același ca în instituțiile specializate. Este destul de scump, așa că atunci când alegeți un masaj de duș subacvatic acasă, trebuie să țineți cont de acest punct.

Puteți efectua procedura dvs., efectuând aceleași acțiuni. Adevărat, nu veți putea să vă relaxați complet, precum și să ajungeți la zonele greu accesibile ale corpului. Prin urmare, ar fi mai bine ca o altă persoană să controleze furtunul. Una dintre opțiuni este de a invita un masaj terapeut profesionist.

Masajul sub dus este prescris copiilor?

Masajul sub duș subacvatic este, de asemenea, prescris pentru nou-născuți.

Indicațiile pentru implementarea sa sunt cel mai adesea:

• anomalii neurologice;
• traume la naștere;
• colici intestinale;
• creșterea sau scăderea tonusului muscular.

O ședință de masaj nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute.

Cel mai bun moment pentru procedură este individual în fiecare caz. Dacă un copil adoarme imediat după un masaj de duș, atunci acesta poate fi efectuat ca o alternativă la o baie de seară. Pentru copiii care sunt revigorati de procedura, orele de dimineata vor fi momentul ideal.

Trebuie avut în vedere faptul că o temperatură a apei de 36 ° în cele mai multe cazuri va ajuta copilul să se relaxeze, iar o scădere a acesteia cu 2 ° va duce la stimularea activității musculare.

Avantajele unui masaj de duș pentru copiii de la 5 la 14 ani sunt aceleași ca și pentru un adult. În plus, procedura ajută la descărcarea coloanei vertebrale din sarcină și la prevenirea curbării acesteia. Această problemă, potrivit ortopedilor, este foarte tipică pentru această vârstă.

Durata primei proceduri nu trebuie să depășească 15 minute, cele ulterioare pot fi mărite până la 30 de minute.

Masajul sub duș subacvatic, indicațiile și contraindicațiile în copilărie pentru care nu sunt mai puțin importante decât la adulți, se efectuează numai după consultarea unui medic pediatru.

Rezultate hidroterapie

După ce a fost supus hidroterapiei, care include masaj sub duș sub apă, majoritatea pacienților constată următoarele schimbări pozitive în bunăstare:

• presiunea este normalizată;
• munca mentală și activitatea fizică sunt mai ușor de tolerat;
• organismul nu este atât de sensibil la bolile infecțioase;
• somnul devine mai lung și mai odihnitor;
• greutatea la picioare dispare;
• coloana vertebrală devine mai flexibilă;
• durerile articulare scad;
• funcția intestinală este normalizată;
• spasmele musculare cauzate de antrenament intens dispar.

Efectul cosmetic al procedurii nu este mai puțin pronunțat:

• tenul se îmbunătățește;
• pielea devine mai elastică;
• cicatricile de pe piele devin palide;
• manifestările celulitei sunt reduse;
• greutatea este redusă.

Masajul de duș în sine nu este o modalitate de a slăbi. Este eficient în acest caz numai în combinație cu o nutriție și o activitate fizică adecvate.

Un jet de apă, lovind corpul, în timp descompune depunerile de grăsime subcutanată. Deoarece cântărește puțin, kilogramele în plus practic nu dispar. Dar volumele pleacă, vizual figura pare mai subțire. Principalul avantaj al procedurii este că, atunci când pierde în greutate, pielea nu cade, dar rămâne fermă și încordată.

De asemenea, efectul anticelulitic nu este durabil. După aproximativ 2 luni, gropile și umflăturile încep să apară din nou pe piele. Pentru a preveni acest lucru, după terminarea cursului de hidroterapie, este necesar să mențineți corpul în formă bună în alte moduri.

Masajul la duș acasă nu este la fel de eficient. Manipulând singur furtunul, nu vă veți putea relaxa complet. Pentru tratament, este mai bine să contactați instituțiile în care lucrează terapeuții profesioniști de masaj. Masajul la duș la domiciliu este potrivit numai ca măsură preventivă pentru boli.

Combinarea cu alte proceduri

De obicei, medicii combină tratamentele de masaj de duș cu alte tratamente. Acest lucru se face pentru recuperarea rapidă a pacientului.

În niciun caz nu trebuie să elaborați un curs de terapie pe cont propriu sau la recomandările persoanelor care nu consideră necesar să se supună unei examinări complete a corpului înainte de tratament.

De exemplu, unele saloane de înfrumusețare oferă o combinație de mai multe terapii în același timp pentru a-și crește profiturile. În același timp, uitând să spun că, în combinație cu un duș cu masaj, unele proceduri nu sunt doar inutile, dar pot fi și dăunătoare.

Compatibil cu dușul de masaj subacvatic:

• Electroterapie (mezoterapie ionică, electroforeză, galvanizare). Masajul la duș se efectuează după proceduri electro, altfel corpul va suferi prea mult stres.
• Cromoterapie (terapia cu lumină). Băile pentru hidroterapie sunt adesea echipate cu lămpi cromate. Culoarea afectează starea emoțională a pacientului. Iluminarea într-o culoare poate fi utilizată pentru a crea un efect relaxant, în timp ce iluminarea într-o altă culoare poate stimula activitatea.
• Terapia cu ultrasunete. A avea ambele proceduri în aceeași zi va crește eficiența tratamentului.
• Magnetoterapie.
• Terapia cu laser.
• Radiații infraroșii și ultraviolete. Aceste proceduri sunt compatibile cu un duș de masaj cu o singură condiție - ar trebui să fie făcute exclusiv după hidroterapie.

Masajul sub duș sub apă este categoric incompatibil cu următoarele proceduri:

• Duș Charcot, diverse băi. Terapia excesivă cu apă vă poate afecta în mod negativ starea de bine.
• Masaj manual. Împreună cu un duș de masaj, se obține un efect dublu asupra acelorași zone.
• Injecții. După masajul subacvatic, care activează fluxul sanguin și accelerează metabolismul, este extrem de periculos să se injecteze orice medicament. Injecțiile sunt posibile atunci când corpul revine la starea sa normală.

Dorința de a scăpa, de exemplu, de celulită cât mai repede posibil, este de înțeles. Din păcate, un număr mare de proceduri nu vor ajuta în acest caz. Iar tipurile de terapie prescrise pentru ei înșiși fără a consulta un medic pot dăuna organismului.

Preț masaj sub duș subacvatic

Costul unei proceduri depinde de instituția în care va fi efectuată. De exemplu, o sală de tratament la o clinică locală sau într-un sanatoriu va costa mult mai puțin decât un centru spa popular. În acest caz, calificările unui specialist sunt de cea mai mare importanță.

De asemenea, prețul depinde de orașul în care se află instituția medicală. Deci, într-o megalopolis, o sesiune de hidroterapie va costa aproximativ 1200 de ruble, iar într-un oraș de provincie învecinat puteți utiliza același serviciu pentru 800 de ruble.

Masajul sub duș subacvatic a fost folosit mult timp atât în ​​medicină, cât și în cosmetologie. Există multe indicații pentru punerea sa în aplicare. Dar este, de asemenea, necesar să ne amintim că acest tip de hidroterapie este contraindicat pentru mulți.

Video despre masajul la duș

Cum să efectuați un duș de masaj subacvatic: