Ați întâlnit un termen cum ar fi epuizare nervoasă?Boala are sinonime : nevroza astenica , neurastenie, epuizare nervoasă, slăbiciune nervoasă, oboseală cronică.
Aceasta este o formă de nevroză, care este foarte frecvente în lumea noastră modernă.
vedere psihoemotsinalnogo definit ca o afectiune care apare din cauza stresului, a crescut de stres intelectual sau emotional.epuizare nervoasa( NO) poate fi considerat ca un simptom, și un vestitor de depresie profundă.
Această condiție are un impact negativ asupra capacităților cognitive, de memorie, abilitățile fizice și a altor indicatori biologici.
În general, previne NU o persoană lucra în mod normal, se pot relaxa, de a socializa cu oamenii - live!
- de conținut De ce se Burnout
- principal
- simptome de epuizare Ce boli pot fi confundate epuizare nervoasa?consecințele
- ale burnout-ului
- Măsuri preventive de tratament
- neurasteniei
- Video: epuizare nervoasa si simptome
Care sunt cauzele burnout-
Dacă organismul dumneavoastră nu poate face față stresului prelungit, sarcini grele( emoționale și fizice), sau să facă față, dar într-o anumită perioadă de timp, șiapoi a dat o slăbiciune, - apare o epuizare nervoasă.Din motive care provoaca
epuizare nervoasa, poate fi cel mai divers :
- nivel anormal al activității fizice, care epuizează complet corpul;
- activitate mentală regulată, împreună cu monotonă munca, plictisitoare: corrector, operator, contabil;
- zi de lucru nestandard;
- stress;
- prezența în viață a iritanților constanți;
- lipsa cronică de somn;dieta dezechilibrată
- ( care provoacă o lipsă de vitamine);
- infecție;
- intervenție chirurgicală;Leziunea
- ;
- intoxicație( alcool, fumatul, droguri, medicamente);
- boli somatice;
- în perioada de după sarcină.
Procesele de mai sus provoacă tulburări chimice în creier.
principalele simptome ale
Burnout Recunoaste aceasta boala - nu este ușor.Și toate pentru că este adesea confundat cu depresie, lene, temperament rău sau boală fizică.
Se pare că persoana încearcă să vindece depresie, dureri de cap, RIR, și, de fapt, ea nu elimină cauza, ci consecința( neurastenie).
Iar statul, desigur, nu se va îmbunătăți până când vindeca problema rădăcină.
sunt următoarele simptome de epuizare nervoasa:
- a crescut iritabilitatea, instabilitatea emoțională, temperamentul scurt;
- , uneori, oamenii pot fi chiar foarte vesel din exterior, dar este în mod constant despre „susțin conversații nimic“, nu are cunoștință de problemele și greșelile lor;
- nerăbdare: pacientul devine foarte agresiv din cauza așteptărilor( oamenii au observat cum oamenii transferă cozile în diferite moduri?);
- atitudine inadecvată față de un număr mare de persoane;
- pierderea de simț al umorului;
- senzație constantă de slăbiciune, oboseală: chiar și după somn;
- dureri de cap regulate;Imposibilitatea de concentrare, distragerea constantă a factorilor externi( lumină, sunet, gânduri proprii);
- sună în urechi, vedere fuzzy;
- pierdere în greutate, pofta de mâncare;
- a scăzut coborâre la sexul opus sau la disfuncția sexuală;
- insomnie: o persoană nu poate adormi dintr-un curent de gânduri, suferă de coșmaruri;
- creșterea nivelului de anxietate, fobie;
- uitarea cronică, afectarea coordonării, vorbirea;
- dificultăți de respirație;
- Bolile concomitente ale organismului: infecții, dureri de spate sau alte probleme la care o persoană are o predispoziție;
- obiceiuri proaste ca simptom pe care o persoană încearcă să-l depășească pe stările negative;
- stima de sine scăzută, pierderea încrederii în sine.
După cum se poate vedea, aceasta boala poate „purta o mască“ a multor alte tulburări în organism, din cauza versatilitatea manifestărilor sale.
Mergeți la pădure, aveți grijă de protecție împotriva căpușelor.În caz contrar, puteți ridica encefalita cerebrală.Medicina de cap de furtună pentru dureri de cap Betaserk - recenzii ale pacienților și medicilor despre care am colectat și analizat în materialul nostru.
Ce boli pot confunda epuizarea nervoasă?
Simptomele de epuizare la femei și bărbați, de multe ori sunt similare cu cele de boli : viziune
- : spasm cazare;
- infecții și boli ale pielii: mononucleoza cronica, herpes, neurodermite, psoriazis, amigdalita( o consecință a lipsei de imunitate);
- ginecologie: eroziune cervicală, aftoasă;Sistemul musculo-scheletului ASAS: osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, dureri musculare, probleme articulare;
- sistemului cardiovascular: aritmie, tahicardie, distonie vasculară, leziuni ale creierului dyscirculatory;
- sistem hematopoieza: hemoglobină scăzută;Tulburări endocrine, diabet zaharat, disfuncție sexuală;
- GI: tulburări funcționale ale digestiei, greață, vărsături, disbioză, gastrită cronică, ulcer.
se dovedește că, atunci când neurastenie poate fi greșit să meargă la un neurolog, medic, oftalmolog, dermatolog, podiatru. .. Toate aceste medicii vor vedea probabil boala „lor“ și să-l trateze.
Consecințele epuizării nervoase Starea corpului după apariția epuizării va afecta negativ activitatea virtuală a tuturor sistemelor sale( selectiv). Pentru comparație, cred că poate începe o mașină fără benzină?Telecomanda funcționează cu baterii moarte? Omul, prin natura sa, se "rupe" și atunci când unul dintre sistemele sale își epuizează rezervele. Cu toate acestea, mulți fac anumite eforturi volitive sau, prin forța obișnuită, conduc un mod de viață care cauzează tot mai mult rău în fiecare zi.
Din păcate, nu suntem eterni, iar epuizarea nervoasă ajunge, de asemenea, la starea de vârf :
- depresie apatică, în care o persoană nu este capabilă să facă nimic;
- exacerbarea bolilor cronice;boli psihice
- ( pana la grave asociate cu tulburări de personalitate sau percepție greșită a lumii, mania, tulburarea obsesiv-stat);
- sinucidere;
- consecințe sociale: deteriorarea relațiilor cu persoanele apropiate, probleme la locul de muncă;
- imposibilitatea de a trăi pe deplin și fericit.
Există o suspiciune că nimeni nu dorește astfel de condiții pentru sine.
Desigur, dacă vă confruntați cu primele simptome de epuizare nervoasa, ar trebui să înceapă cu siguranță un tratament. Cu toate acestea, mult mai ușor să-mi fac parte totul pentru a nu cumpăra de la toate neurastenie.
Și crede-mă, măsuri preventive sunt destul de simplu. Ele trebuie să devină obiceiul fiecărei persoane. Măsuri preventive
recomandare principale: urmați starea dumneavoastră, asigurați-vă că organismul dumneavoastră a fost confortabil, capul lui era proaspăt și odihnit, în viață există un motiv suficient pentru a sărbători.
Și acest lucru este posibil în toate condițiile! Omul este făcut astfel încât el poate depăși numărul mare de obstacole și să mențină o atitudine pozitivă.
Deci, ar trebui să :
- efectua o cantitate moderata de activitate fizica;
- obține destul de somn;
- planificați corect ziua: petreceți suficient timp pentru odihnă, relaxare;
- încercați să mergeți la culcare mai devreme de 12 ani;
- are mai puțin timp să cheltuiască cu un televizor sau un computer;
- obține un hobby;experiență
- mai multe emoții pozitive și indulgență la oameni și să trateze cu înțelegere( alege filozofia corectă a vieții);
- să nu-ți faci griji în privința micilor lucruri - nu merită;
- dacă sunteți îngrijorat de ceva în sine( de exemplu, greutate) - nu fac autoflagelare și samoleleyanem corecte;
- în timp trata alte boli;
- obține suficiente vitamine, preferă alimente sănătoase;
- limitează consumul de cafea;
- lasă probleme de lucru la locul de muncă;
- încearcă să învețe meditația, yoga;
- comunica cu prietenii și rudele apropiate, acestea vor ajuta pentru a elimina orice oboseală;
- , uneori, răsfățați-vă salon, masaj, cumpărături sau alte activități plăcute. Principalul lucru
- ai grijă de tine și să fie atenți la toate semnalele corpului tau! Nu aduceți problemele la extrem! Tratamentul
de
neurastenie De obicei, tratamentul de epuizare nervoasă și eliminarea consecințelor și simptomele sale se realizează într-o manieră integrată.Medicii pot prescrie ierburi și medicamente care normalizează activitatea sistemului nervos.
Dar lucrul cel mai important - aceasta schimbare calitativă obișnuită, mod dăunător al vieții.
Acest lucru este somn normal, odihnă completă, o dieta sanatoasa, eliminarea factorilor de stres, hidroterapie, dieta( nu pentru pierderea in greutate, ci doar excluderea produselor nocive din dieta), de vacanță regulate.
Daca va place si respecti pe tine, nu alerga problema și să nu se epuizează cu locul de muncă, că sănătatea nu suferă.
Nu fi un inamic pentru tine!
Video: epuizare nervoasa si simptome
Neurolog vorbește despre simptomele și cauzele acestui sindrom epuizare ca nervos. Despre cauzele bolii, despre deghizarea ei frecventă și despre metodele de tratament.
