Hipotiroidismul și excesul de greutate

Excesul de greutate cu hipotiroidismul este un concept destul de comun. Endocrinologii susțin că, după tratamentul cu medicamente, dezechilibrul hormonal revine la normal, iar greutatea corporală începe să scadă treptat. Cu toate acestea, nu toți pacienții experimentează acest lucru. Procesul de reducere a greutății corporale la hipotiroidism are un număr de caracteristici, astfel încât rezultatul dorit este obținut abia după un anumit timp.

Pierderea în greutate în hipotiroidism

Hipotiroidismul și excesul de greutate sunt strâns legate între ele. Există două cauze de exces de greutate în cazul disfuncției tiroidiene:

• Cantitate mare de țesut adipos.Țesutul de grăsime se acumulează în organism din cauza unei disfuncții metabolice. La om, dislipidemia apare din cauza creșterii insulinei și a creșterii simultane a nivelurilor de glucoză din sânge. Glucoza nu intră în țesuturile organelor, ci se situează în celulele grase.
• Din cauza lipsei hormonilor tiroidieni, corpul acumulează multă apă.Pierderea in greutate cu hipotiroidismul incepe dupa ce a luat L-tiroxina, excesul de lichid incepe sa paraseasca corpul si exista o usoara pierdere in greutate. Cu toate acestea, în cazul în care stilul de viață recomandat și alimentația corectă nu sunt respectate, excesul de kilograme se întoarce rapid.
  insta story viewer

Este imposibil să piardă în greutate hipotiroidismul tiroidian într-o perioadă scurtă de timp. Activitățile fizice extinse și o dietă rigidă nu sunt potrivite pentru pacienții cu boală tiroidiană.Nu este recomandat să elaborați independent o strategie de scădere a greutății, este mai bine să o faceți împreună cu medicul care tratează.Endocrinologul ar trebui să acorde atenție analizei TSH, cu cât este mai mic indicele, cu atât este mai mare probabilitatea pierderii în greutate.

Hipotiroidismul este mai susceptibil la femeile în vârstă și sunt adesea interesați de un medic: cum să piardă în greutate cu hipotiroidismul? După cursul tratamentului, fondul hormonal este restabilit în decurs de trei luni, în timp ce este necesar să se angajeze în exerciții fizice non-severe și să se respecte o dietă strictă.Nu veți putea să pierdeți imediat greutatea, aveți nevoie de timp și de răbdare. O atenție deosebită ar trebui să fie acordată dieta, este de ea depinde de rezultatul pierderii în greutate.

Dieta pentru hipotiroidism

La sfatul unui endocrinolog, pierderea in greutate a hipotiroidismului depinde de nutritia corecta a pacientului. Un refuz complet al alimentelor va exacerba numai situația - metabolismul, deranjat de boala glandei tiroide, își încetinește activitatea și mai puternic, iar probabilitatea unor complicații grave este destul de ridicată.Dacă funcția tiroidiană este afectată, un organism slăbit are nevoie de o dietă corect selectată, care va fi adaptată la boala respectivă.

Principiul hranei pentru hipotiroidism este principiul nutriției fracționate: alimentele trebuie administrate cât mai des posibil și în doze mici. Glanda tiroidă a pacientului trebuie să primească vitaminele și mineralele necesare din alimentele consumate, deci este atât de important să adere la dieta stabilită.

În timpul unei dieta cu hipotiroidism, se recomandă:

• Utilizarea produselor alimentare care conțin tirozină.Această listă include: carne cu conținut scăzut de grăsimi, pește, curcan, piept de pui, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, banane, semințe de dovleac.
• Consumul de alimente care conține iod: fructe de mare, șobolan. Trebuie notat faptul că sarea iodată nu trebuie adăugată zilnic la alimente, este suficient să adăugați alimente la ea de două ori pe săptămână.Consumul excesiv de iod poate afecta negativ glanda tiroidă, astfel încât consultarea endocrinologului în această chestiune nu va strica.
• Pentru o pierdere în greutate, organismul are nevoie de proteine, care se găsește în ouă, carne de pasăre albă, fructe de mare.
• În timpul dietei, nu uitați de produsele care conțin seleniu: nuci, broccoli, ceapă, usturoi, drojdie de bere, somon, ton, carne slabă.

Pentru a îmbunătăți metabolismul, slăbirea poate mânca aproape toate produsele lactate cu un procent redus de grăsimi: lapte, brânză de vaci, brânză, lapte copt fermentat.

Oamenii mari de cafea se pot răsfăța cu câteva cesti pe zi, dacă băutura nu este abuzată, nu va face rău.

Produse alimentare care nu sunt recomandate în timpul unei diete:

• Produse care conțin soia.În prezent, un număr mare de produse alimentare au soia în compoziția lor. Aceste produse inhiba funcția tiroidei și este, prin urmare, extrem de nedorite de utilizare.
• Multe varietăți de varză: alb, Beijing, culoare.le exclude complet din dieta nu este necesar, principalul lucru este să nu exagerați.
• Apă de la robinet. Oamenii de știință au arătat că conținute în apa din substanțele robinet poate neutraliza acțiunea iodului în organism. Produsele
• Făină conțin gluten din grâu, care este de asemenea nedorit în hipotiroidie. Cand
• leziunile tiroidiene, lichidul în exces se acumulează în organism și se produce umflarea. Prin urmare, medicii sfătuiesc să nu bea mai mult de 1,5 litri de lichid pe zi.

Nu există o dietă specifică pentru pierderea în greutate în hipotiroidism. Dieta poate face singur produselor recomandate, prin urmare, este necesar să se concentreze pe necesarul zilnic de 1800 kcal. Numai după ce medicul a citit dieta pregătită, puteți începe să-l pună în aplicare.

Cauze si simptome ale hormonilor tiroidieni hipotiroidism

au o influență foarte mare asupra tuturor proceselor care au loc în corpul uman:

• implicate în procesele metabolice din organism;
• reglementează activitatea sistemelor cvasitotalitatea umane: cardiovasculare, nervos, imunitar si alte sisteme;
• Participă la dezvoltarea generală a corpului în ansamblu.

Dacă aveți hipotiroidism, la om, o scădere a activității de muncă, deteriorarea starea de spirit, creșterea greutății corporale. Femeile de vârstă reproductivă sunt mai receptive la boli tiroidiene - există o defecțiune a ciclului menstrual, există probleme cu concepția, există chisturi în organele genitale feminine. Simptomele comune ale

tulburări tiroidiene pot include: stări depresive

• , deteriorarea de concentrare;
• Slăbiciune în mușchi;
• Friabilitatea unghiilor și a pielii uscate;
• aspectul umflatura, și diuretice nu aduce efectul dorit;
• creștere semnificativă a greutății corporale, pierderea in greutate este dificil chiar și cu activitate fizică crescută;
• Apetit redus.

Când aceste simptome ar trebui să solicite asistență medicală imediată, care cu ajutorul de diagnosticare a stabili cauza boli. Conform testelor de laborator, endocrinologul atribuie tratamentul adecvat care poate fi realizată prin terapie hormonală sau alte metode alternative de tratament.

Pierderea in greutate cu hipotiroidism, în plus față de natura estetică, este de asemenea un aspect terapeutic.În tratamentul tulburărilor tiroidiene, partea dieta a măsurilor de remediere, fără de care nici un rezultat favorabil al terapiei.

Pot să piardă în greutate cu hipotiroidism conventionale „mor de foame“, diete sau antrenamente istovitoare? Răspunsul este, desigur, nu.boli tiroidiene presupune tulburarea metabolică datorită care există creștere în greutate.

Dieta trebuie să fie echilibrată.mese se recomandă să efectueze mese frecvente si mici, pentru a evita alimente grase si sarate. Nu vă așteptați la rezultate imediate, sub rezerva un regim alimentar strict greutate activitate fizică scăzută revine treptat la normal.