Cum de a crește nivelul excreției de dopamină?

deprimare

este destul de comună în viața modernă.Și de multe ori cad și opresiune de starea mentală și emoțională nu sunt vizibile din exterior cauze și apar în ele însele și sunt numite endogene. In cele mai multe cazuri, o stare de spirit permanent scăzută, deprimat cauzată de încălcarea producerii de neurotransmitatori serotonina si norepinefrina, precum și scăderea producției de dopamină, care este în același timp un neurotransmitator produs de creier, precum și un hormon, care este responsabil pentru producerea de medulosuprarenală.Aceste substanțe obținute prin biosinteză, efectuate de către organism, adesea menționată ca „fericire hormon“.În acest caz, nivelul de dopamină poate fi ajustată cu ajutorul unui regim alimentar diferit, agenți farmacologici, medicamente tradiționale și renunțarea la obiceiurile proaste și tendințe dăunătoare.manifestări

de niveluri scazute ale hormonului fericirii

Dopamina nu are doar un impact special asupra stării psiho-emoționale a individului, dar, de asemenea, ca hormonul adrenergic care sprijina functionarea creierului si a sistemului nervos central, inima, exercită o funcție de control al greutății persoanei și capacitatea lui de muncă.Deficitul de dopamina in organism provoca depresie endogene și duce la creșterea în greutate.deficit cronic

al acestui hormon cauzează probleme în sistemul metabolic al organismului, ceea ce duce la obezitate. Este posibil nu numai o stare psiho-emoțională oprimată.Aceasta poate fi însoțită de iritabilitate sau agresivitate fără motiv inadecvate. Subiecții care au marcat niveluri reduse permanent dopamina din organism, predispuși la astfel de boli:

• diabetului de tip II, boala
• Parkinson,
• dischinezie,
• redusa potenta,
• disfuncțiilor creierului psiho-emoțională.pacienți

observat disfuncții ale sistemului cardiovascular, acestea sunt predispuse la oboseala cronica si pot suferi de halucinații.

Schimbările cauzate de lipsa hormonului, aduce nu numai disconfort pentru pacient, dar se agravează ajustarea socială, provocând periodic conflicte neprovocate cu alții. Prin urmare, diagnosticul tulburărilor hormonale pacientul ar trebui să consulte imediat un medic care va recomanda modul de a crește nivelul de dopamină.

Creșterea dopaminei în

corp Așa cum arată endocrinologi recente de cercetare, nutriționiștii și imunologii, deficiența de dopamină în organism poate fi ușor eliminate fără a fi nevoie de un tratament medical complicat și utilizarea unor agenți farmacologici specifici. Astăzi, împreună cu medicamente medicale metode de medicina tradițională și de nutriție adecvată utilizate în mod obișnuit.Și ridica nivelurile de hormon promovează nu numai organizarea, dar dieta de zi cu zi, de asemenea, bine format.

dieta ar trebui să includă produse alimentare bogate în tirozină, care este un precursor al unei substanțe Dopa biogenică.Dopamina este sintetizată direct din ea. Aceste produse includ: anumite tipuri de fructe și legume, fructe de mare, brânză tare, ceai verde, ouă.Cuprins în aceste produse începe tirozină cel mai rapid dublu corp.includerea

a acestor produse în dieta dumneavoastră, o persoană care oferă corpul cu cantitatea necesară de tirozină, care a trecut lanțul adecvat al reacțiilor biosintetice îl scutește de problema cum să crească nivelul de dopamină.In plus fata de compensare deficit de hormon de multe dintre aceste produse au efecte concomitente: sfecla

• , bananele au proprietăți antidepresive,
• fructe de mare, bogate în acizi grași omega-3 a preveni dezvoltarea reacțiilor alergice, acid folic
• conținute în mere și varză este impusă de organism pentru dezvoltarea imunși sistemul circulator,
• conținute în catechine de ceai verde și mere sunt un puternic antioxidant natural.

recent aparut aditivi alimentari biologic activi și aromatizanți fabricate pe bază de plante naturale, care intensifică eliberarea de hormoni in creier si suprarenalelor.

remedii

Folk pentru ridicarea nivelului de dopamină

Multe plante medicinale și sunt compuse din ceaiuri de plante speciale, ajuta la normalizarea producției de dopamină hormon.În acest caz, utilizarea plantelor medicinale este adesea mai eficientă decât optimizarea dietei.În multe specii de plante, dopamina se găsește sub formă pură, iar ginkgo biloba( Ginkgo biloba) poate fi numită fosilă naturală a acestui hormon.

suficient de eficace pentru a restabili nivelul dorit în organism și, în special, în țesuturile plantelor ale creierului, cum ar fi ginseng( Panax ginseng), păpădie( Taraxacum officinale), urzica bipartit( Urtica dioica).Ginseng poate fi folosit ca tinctura de alcool de farmacie, și păpădia și decocturi pregătesc urzică, extracte, ceai de plante sau adăugate la salate. Rolul

de activitate fizică

suficient de bun pentru a elimina deficitul de hormon și de a menține nivelul de nivelul său fiziologic suficient de influență a exercitiilor fizice regulate. Exercițiile zilnice de dimineață nu numai că contribuie la normalizarea conținutului său în organism, ci și îmbunătățesc bunăstarea și starea de spirit. Aceasta, la rândul său, contribuie la intensificarea producerii nu numai a dopaminei, ci și a serotoninei, numită "hormonul bunei dispoziții".Prin urmare, jogging-ul de dimineață, ciclismul, plimbările de seară reprezintă o bună prevenire a stresului și a condițiilor depresive.

Viața sexuală activă( nu neapărat diversă) este la fel de benefică pentru normalizarea fondului hormonal. Iar emoțiile precum dragostea și afecțiunea influențează pozitiv dezvoltarea dopaminei. De obicei, dragostea este însoțită de un sentiment de auto-satisfacție completă, bucurie și fericire.

Efectul obiceiuri proaste

substanțe narcotice, băuturi alcoolice și tutun au un impact extrem de negativ asupra întregii orgasm, iar cel mai mare rău este cauzată de neuroni creierului. Chiar dacă retragerea narcotică și sindromul de mahmureală pot fi depășite, dependența psihologică cauzată de producerea unei cantități crescute de dopamină rămâne timp de mulți ani.În acest caz, incluse în psihostimulante de droguri și alcool înlocuite în neurotransmitatorilor procesatorilor metabolice produse de organism și de a reduce rata naturală de reproducere a serotoninei și dopaminei.

Nu mai puțin dăunător este abuzul de băuturi puternice de cafea și de ceai. Cofeina conținută în ele scade producția de hormoni, ceea ce duce la oboseală prematură, scăderea stării emoționale și sănătate precară.reconstituire de droguri de producție a hormonului

hormoni

scăzute fericire conținut pot fi îmbunătățite folosind diferite suplimente alimentare și medicamente care conțin în compoziția lor sau dopamină hormonul însuși sau catalizatori, intensificând organismul său de producție. Toate medicamentele și suplimentele care conțin alfa-aminoacid fenilalanină-aromatic accelerează conversia tirozinei în dopamină.

În cazurile severe de tulburări psihice, însoțite de o scădere a fondului hormonal, psihoterapeuții prescriu antidepresive la pacienți. Cu toate acestea, acesta este un caz extrem și tratamentul trebuie strict sub supravegherea unui medic. Este mult mai ușor să nu permiteți producerea anormal de scăzută a hormonilor de fericire, folosind o dietă echilibrată pentru tirozină, refuzând obiceiurile proaste și conducând un stil de viață sănătos.

Prepararea „Dopamina»( «Dophaminunt»)

pe rafturile farmaciilor pot fi văzute de droguri municipale „Dopamina»( «Dophaminunt»), a cărui acțiune se bazează pe stimularea dofominovyh receptorilor. Bineînțeles, auto-numirea și injectarea medicamentului este strict contraindicată.Are o concentrație suficient de mare și are un efect destul de specific asupra organelor care nu sunt responsabile pentru sinteza "hormonilor fericirii".De obicei, medicii prescriu injectarea intravenoasă, în cazul în care există serioase, indicații clinice semnificative, și, de regulă, tratamentul este efectuat într-un spital.

Acest pacienții bolnavi cu tulburări de starea psiho-emoțională cauzată de o lipsă de dopamină, după ce a citit recomandările pe site-urile medicale și forumuri de pe Internet cred că «Dophaminunt» este destinat pentru tratamentul bolii lor. Aceasta este o amăgire profundă pe care orice medic calificat o poate împrăștia.