Nutriție pentru gâtul tiroidian

După cum se știe, atunci când un deficit de iod microelement tiroidian incepe sa creasca si, in functie de tipul de boală a apărut, o persoană poate primi un anumit tip de cultură.De exemplu, există: gușă nodală

• ;
• goiter endemic;Gusa difuză
• .

Tipul de dietă este prescris în funcție de patologia glandei tiroide.exemplu

• , produse alimentare în gușă nodulară ar trebui să fie bogat, cu toate vitaminele necesare, macro și microelemente, în special iod. O astfel de dietă va ajuta la evitarea pierderilor prea mari în corpul substanțelor vitale.
• În gușă endemică important sa mananci alimente bogate în iod, și pentru a evita acele alimente care produce lipsa acestui element( alimente goitrogenic).De asemenea, merită să vă împărțiți cu obiceiurile proaste. Dieta
• în difuze gusa boli toxice ar trebui să conțină cât mai puțin produse de iod poate, pentru a nu agrava situația cu producția excesivă de iod în organism. Nivelurile ridicate de iod în organism, împreună cu hiperfuncția tiroidiană, sunt de obicei considerate hipertiroidism și au redus hipotiroidismul de iod.
  insta story viewer

Dieta este prescrisă numai de către medicul curant, în funcție de diagnostic. Fără o opinie medicală preliminară, nu este strict recomandat să se facă un diagnostic și să se autolezeze independent. Cu toate acestea, există recomandări generale, indiferent de boala tiroidiană specifică.

alimente goitrogenic

Dacă o persoană sănătoasă va consuma aceste alimente in cantitati excesive, aceasta poate crește glandei tiroide ca urmare a apărut deficit de iod.În cazul unui conținut ridicat de microelemente, alimentele zobogene pot ajuta perfect în lupta împotriva bolii. Pentru produse alimentare zobogennymi sunt: ​​broccoli

• ;Conopidă
• ;
• varză de Peking, varză albă
• ;
• este tot soia.

În cazul hipotiroidismului și a goiterului endemic, aceste alimente trebuie evitate. Varza si soia vor fi foarte utile in lupta impotriva hipertiroidismului.

Singura excepție este atunci când puteți consuma varză și alimente pe bază de soia pentru hipotiroidism - tratamentul termic .Varza gătită sau friptură își pierde aproape complet proprietățile zobogenice. De asemenea, atunci când deficitul de iod nu este în niciun caz, este imposibil să se înlocuiască alimentele de proteine ​​cu valoare totală de origine animală cu soia. Pulberile sau lapte de soia uscate, suplimente alimentare, carne de soia interzise în hipotiroidism și hipertiroidism pot fi utilizate fără limitare particulară.

Dacă o persoană cu boală tiroidiană suferă de constipație frecventă și de depozite excesive de grăsimi, va fi util să consumați o cantitate moderată de fibre. Pentru alimentele cu conținut ridicat de fibre sunt toate fructele și legumele. Cu toate acestea, printre fructe și legume sunt prezente, de asemenea, zobogene. Pentru alimente vegetative zobogennoy includ: varza

• ;
• la cheie;
• spanac. Atunci când boala

difuze toxice ele pot fi folosite în cantități nelimitate, dar cu hipotiroidism ar trebui să fie abandoneze complet o astfel de sursă de fibre, sau se află într-o cantitate limitată și fierte.

Consumul de apă

Orice persoană care suferă în special de patologia glandei tiroide trebuie să consume apă în cantități mari. Ceaiul, cafeaua și supa în apă nu aparțin, este doar un lichid. Trebuie să beți cel puțin două litri de apă curată pe zi. O dieta cu continut ridicat de apa va ajuta:

• sa faca fata constipatiei;
• normalizează metabolismul;
• pentru a elimina excesul de sare din organism;
• elimina edemul.

Când se recomandă utilizarea tirotoxicozei pentru utilizarea sarii iodate.

Unele recomandări În scopul de a pierde in greutate, este recomandat să mănânce o fracționare - porțiuni mici, de cel puțin cinci ori pe zi. De dorit:

Alimentele bogate în carbohidrați

• sunt dimineața( dulci, făinoase);
• terci și supe pot fi consumate la prânz;
• pentru cină este mai bine să limitezi ceva lean( pui, kefir, pește sărător).

De asemenea, este necesar să se respecte următoarele reguli:

• în cazul în care pacientul bea cafea, atunci utilizarea sa trebuie limitată sau să nu bea mai devreme de o oră după administrarea comprimatelor hormonale;
• dacă pacientul bea un complex de vitamine și microelemente, atunci după administrarea de medicamente hormonale, astfel de oligoelemente precum fierul și calciul trebuie consumate nu mai devreme de 3-4 ore de la ultima tabletă de hormoni buni;
• din vitamine este important să se acorde o preferință specială clorhidratului de tiamină( B1) și retinolului( vitamina A).

Exemplu de nutriție pentru o zi

Aici este o dietă aproximativă pentru o patologie a glandei tiroide pentru o zi.

• Primul aport alimentar sutra nu poate fi ratat în nici un fel de .Chiar dacă nu vă simțiți așa, trebuie să vă depășiți. Micul dejun ar trebui să fie strâns. O opțiune excelentă - brânză de vaci și lapte. De asemenea, puteți găti terci de ovăz sau hrișcă.Asigurați-vă că mâncați un ou fiert, fiert moale. Ca o băutură, un compot de fructe uscate sau ceai.
• A doua masă ar trebui să aibă loc la 2-3 ore de la prima. Cel mai bine este să consumați o salată de legume ușoară cu ulei de măsline cu sare iodată sau să mușcați un măr.
• Pentru prânz, o supă de legume ușoară și carne de vită cu legume va fi o opțiune excelentă.
• Pentru o gustare, se vor face biscuiți cu compot fără zahăr.
• Seara este mai bine să nu mâncați alimente cu carbohidrați. Deci, pentru cină este mai bine să mănânci file de pui fiert sau pește cu conținut scăzut de grăsimi. Poți să mănânci cu miere de mare. La cea de-a doua terci perfectă de mană, gătită pe apă.
• Înainte de a dormi, este recomandabil să beți un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.