Chistul ovarian este unul dintre cele mai frecvente procese patologice ale sistemului reproducător feminin. Boala poate apărea în orice moment de vârstă fertilă.Adesea, patologia este observată la femeile tinere. Din acest motiv, întrebarea dacă este posibil să se joace sport cu chisturi ovariene este deosebit de relevantă.
Definiția
Chistul ovarian este un neoplasm benign. Cavitatea umplută cu un lichid poate fi de diferite forme: alungită și, de asemenea, rotundă.Acesta poate fi localizat în interiorul ovarului sau atașat la acesta. Dimensiunile educației variază de la 1.0 cm până la 9.0 cm sau mai mult. Uneori diametrul chistului poate ajunge la 15,0 cm - 20,0 cm.
Majoritatea formatiilor au o origine foliculara. Ele apar în locul foliculului format care conține oul, dar nu se sparge sau la ieșirea ouului maturat. Motivul poate fi:
- Eșecul hormonal;
- Stres;
- Leziuni;
- Inflamația cronică a apendicelor;
- Alimente defecte;
- Avortul;
- Activitate fizică severă.
Procesul patologic se poate desfășura fără simptome și poate dispărea singur. Uneori este necesară o terapie gravă sub supravegherea unui medic. Tratamentul chisturilor este un proces lung. Mulți factori îi influențează cursul.În plus, patologia necesită introducerea unor restricții, de exemplu, excluderea exercițiilor fizice excesive.
Activități sportive
Se știe că un stil de viață sportiv este bun pentru sănătatea unei femei. Exercitarea îmbunătățește acțiunea sistemului respirator, precum și a sistemului cardiovascular. Activitățile sportive duc la următoarele rezultate:
- Îmbunătățirea circulației sanguine a tuturor organelor;
- Stabilirea metabolismului;
- Consolidarea mușchilor;
- Arderea grasimilor.
În ciuda listei de proprietăți utile, este necesar să luăm în serios alegerea ocupațiilor fizice potrivite. Rolul decisiv în acest mod îl joacă gradul de complexitate și varietatea chisturilor.
Dacă formarea a apărut din cauza procesului inflamator, atunci cultura fizică ar trebui exclusă complet pentru a evita posibilele complicații. Este posibil să reluați exercițiul numai după un curs complet de terapie de restaurare.Începeți exercițiile cu un mic, crescând treptat sarcina.
Este important să rețineți că unele exerciții pot înrăutăți starea de educație patologică. Numărul de exerciții nedorite include:
- Încărcați pe presă.Ridicarea trunchiului sau a picioarelor dintr-o poziție predispusă;
- Tulpina cu efort de mușchi oblic, drept și abdominal drept.
Este permisă doar o formă ușoară de pregătire fizică.
În cazul policistoziei
Ovarianul polichistic este o formare multiplă de chisturi de dimensiuni mici. Cu acest diagnostic, sportul face parte din terapia complexă, precum și o modalitate de a scăpa de excesul de greutate. Procesul patologic este dificil de tratat dacă pacientul este supraponderal.În plus, kilogramele în plus sunt una dintre cauzele anovulației și creșterea nivelului de insulină din sânge.
Exercițiile fizice regulate în combinație cu o dietă conduc la rezultate pozitive.În prezența chisturilor sunt prezentate astfel de exerciții fizice:
- Lumină de rulare. Jogging-ul cu încărcătură mare poate provoca dureri severe, spasme în abdomenul inferior;
- LFK. O parte integrantă a tratamentului este adesea prescrisă de un medic. Acesta poate include exerciții care au grade diferite de tulpină.De exemplu, gimnastică ușoară sau cursuri pe simulator.În exercițiile special dezvoltate, se dezvoltă mușchii regiunilor abdominale și pelvine și se restabilește funcția organelor bolnave;
- Plimbare. Dacă sporturile intense sunt contraindicate, atunci mersul pe jos poate fi o alternativă bună.Acest tip de suport pentru sănătate este absolut sigur. Cu ajutorul său, coloana vertebrală este întărită, tonul general și starea de spirit sunt mărită.Pedometrul va permite reglarea nivelului încărcăturii, în funcție de forma educației chistice.
Înainte de începerea sportului, este necesar să se convină asupra tipului de exerciții și a gradului de dificultate al acestora cu un specialist. Numirile sunt absolut individuale.
Consecințele
Dacă există chisturi ovariene mici la femei, exerciții de orice intensitate sunt adesea permise. Principalul factor este evitarea oboselii.Învățământul patologic de dimensiuni mari exclude ocupațiile care pot provoca rupturi sau răsuciri ale chistului:
- Jumping;
- Squats;
- Torsul ascuțit al trunchiului;
- Intensitate de funcționare;
- Încărcați pe presă;
- picioarele Makhi;
- Clase cu gantere;
- Atacuri grave.
Prezența chistului folicular în combinație cu stresul excesiv poate cauza apoplexie - o ruptură bruscă a țesuturilor. Acest curs de evenimente poate apărea din cauza creșterii foarte rapide a educației chistice sau ca rezultat al unui factor extern: mișcare bruscă, somnolență, cădere sau salt.Și mărimea unui chist în acest caz nu contează.
Exerciții terapeutice
Neoplasmele în organele sistemului reproducător feminin pot fi rezultatul stagnării sângelui. Cauza stagnării poate deveni un stil de viață sedentar. Exercițiul fizic moderat este o măsură bună preventivă.Deci, medicii recomandă să se tragă alternativ și să se umfle stomacul. Ca rezultat al exercițiilor, apare strângerea și îndreptarea organelor. Aceasta stimulează eliberarea stagnării sângelui.Îmbunătățirea alimentării cu sânge va reduce treptat chistul până când acesta dispare complet.
Cel mai bun rezultat este garantat atunci când exercițiul este combinat cu gimnastica respiratorie.În același timp, la inhalare, este necesar să umflați stomacul, iar la expirație - să trageți. Repetarea exercițiului este necesară cel puțin de 25 de ori în 5 minute.În același timp, numărul de abordări ar trebui să depășească de 8 ori.În plus, o astfel de gimnastică vă permite să scăpați de depunerile de grăsime de pe stomac.
Exercițiile de întindere trebuie efectuate cu grijă.Diminuat și încet. Laparoscopie
În unele cazuri, este necesară laparoscopia pentru a trata intervenția chisto-chirurgicală.Această metodă are o serie de avantaje în comparație cu tipul clasic de operare. De exemplu, cu laparoscopie nu taie, și mici perforări, care sunt umplute cu dioxid de carbon. Un laparoscop echipat cu o cameră foto este introdus în cavitatea abdominală.Durata medie necesară pentru operație este de aproximativ 1 oră.Uneori, cursul său este mai lung.
După o laparoscopie, pacientul este de obicei descărcat după câteva zile.În ciuda recuperării rapide, solicitările fizice trebuie tratate cu prudență.Pacientului i se permite adesea să se ridice și să se miște după mai multe ore. Uneori, o femeie este permisă să se așeze după prima zi, iar mersul este permis nu mai devreme de a treia zi. Suturile sunt îndepărtate după sfârșitul săptămânii.
Pentru 2-3 săptămâni după operație, este necesară limitarea activității fizice. Nu poți ridica obiecte grele, nu muncești din greu.În plus, este necesar să se evite exercițiile care provoacă stresul presei, incluzând actul sexual. Cel mai bun mod de a restabili sănătatea fizică după o laparoscopie este mersul pe jos.Începeți mai bine cu distanțe scurte și creșteți-le treptat.
Recuperarea
Înainte de a implementa chiar și cele mai ușoare exerciții din complexul dumneavoastră, trebuie să consultați un medic. Specialistul va putea să evalueze toate consecințele posibile după efectuarea încărcării. Este preferabil să practicăm gimnastica fizică sub supravegherea unui instructor calificat.
O modalitate buna de a recupera dupa indepartarea chistului este exercitiile de respiratie. Este recomandabil să vă îndoiți genunchii în timpul exercițiilor fizice. Acest tip de exercițiu este afișat în orice interval de timp după operație.În plus, un efect pozitiv este imitarea mersului pe jos.În această situație, este necesar să glisați picioarele( tocurile) de-a lungul suprafeței în poziția în sus. Se recomandă efectuarea de mai multe ori pe zi.
După câteva zile, introducerea exercițiilor în poziția de ședință este adecvată.De exemplu, răsuciri ușoare ale trunchiului. De asemenea, se recomandă ca mersul regulat să fie suplimentat treptat prin mersul pe trepte.
La trei săptămâni după laparoscopie, o femeie este, de obicei, îngăduită să se întoarcă la ritmul vieții și al activității fizice care este obișnuită pentru ea. Același nivel treptat ar trebui să fie revenirea la activitățile sportive. Puteți începe cu înotul.
Concluzie
Se știe că majoritatea formelor chistice întâlnite sunt tratate fără complicații. Drept urmare, femeile pot hrăni în siguranță și pot suporta copii. Cu toate acestea, este important să nu abuzezi de auto-medicație și să nu te aștepți ca chistul să dispară singur. Este necesar să se clarifice cu medicul dacă este posibil să se joace sport în stadiul actual al procesului patologic. Aplicarea strictă a recomandărilor medicului va împiedica apariția posibilelor complicații.
