Cum să identificați încălcarea posturii, să determinați aspectul acesteia, cauzele și să alegeți tratamentul

reprezintă o poziție a corpului la care este asigurată distribuirea sarcinii corectă asupra sistemului musculo-scheletic.

capacitatea de a menține postura corectă este evaluată pe locația corectă și linia apleacă înapoi, simetria și manifestările lor expresive.În plus, postura este asociată cu capacitatea societății umane, dreptul de a se aplica, oamenii de știință au la rândul lor, dovedit legătură între postura și sentimentul de încredere în sine umane.

In mod normal, de col uterin și a coloanei vertebrale lombare ar trebui să fie ușor îndoit spre partea din față a corpului.În același timp, departamentele pelvine și toracice trebuie să lase un pic la partea din spate a corpului.

pentru a corecta postura se caracterizează prin aceeași lungime a picioarelor, fese la un singur nivel, dispunere simetrică a părților corpului pereche cum ar fi umerii, nipluri lame. Nici o curbură laterală a coloanei vertebrale, toate coturile sunt într-un interval fiziologic admisibil de abateri de la o linie dreaptă.

Când postura corectă a coloanei vertebrale sunt conturul unei linii drepte, punerea în aplicare a sarcinilor coordonate de diferite grade de complexitate nu este o problemă.

postura corectă dreapta și la stânga rupt

Ca de obicei, totul începe

stadiile inițiale ale poziției incorecte în partea din spate sunt numite scolioză, care se caracterizează prin proeminențele nervurilor din spate atunci când îndoire înainte.

În acest stadiu, încă nu există nici o deviere a formelor coloanei vertebrale, care sunt sigur de a apărea în cazul lipsei de acțiune, dar există distorsiuni în piept și coaste.

Acest simptom este primul clopot pentru a începe terapia de tulburări la un comportament în timp util, care poate oferi corectarea posturii.

Simptome similare includ picioarele plate. Astfel de defecte apar pe o parte de fond a unui copil joacă poziția corpului greșit, care provoacă deformarea în secțiunile îndoite nu sunt fiziologic.

o mai mare măsură supusă membrele inferioare împreună cu picioare, pelvis, coloana vertebrală, torace.

Ce cauzează probleme de spate?

Printre cele mai frecvente motive care determina postura incorectă, atât în ​​rândul adulților și copiilor: haine incomode

• care provoacă copilul să se adapteze la dimensiunea sau stilul care afectează achiziția coborâ;
• lucru în lumină scăzută forțat să aleagă poziția cea mai confortabilă de lucru, care este frecventă redarea, exemplul în mediul școlar sau care desfășoară activități casnice pot duce la schimbări durabile la nivelul coloanei vertebrale;deteriorări mecanice
• a coloanei vertebrale sau a unor părți ale acestora;
• subdezvoltarea muschii spatelui conduce la faptul că exercitarea de zi cu zi, chiar minor poate deveni o cauza de patologie;nereguli
• în sistemele auditive și vizuale, strădania constantă pentru a compensa pentru performanța slabă a organelor corpului situate în direcția sursei de informare sau de zgomot;tulburări patologice
• în coloanei vertebrale natura congenitale, cum ar fi bolile țesutului conjunctiv și rahitism;viață
• sedentar, activitate redusă la copii și adolescenți, individualizarea petrecere a timpului liber, comanda jocuri de calculator curte preferat;
• slăbit sistemului imunitar, cauzata de efectul combinat al mai multor factori nocivi: hrană, mediu;
• tulburari de somn si odihna , astfel încât organismul nu este în măsură să furnizeze activitatea musculara la nivelul cerut, ceea ce contribuie la dezvoltarea patologii.

încălcare

semne caracteristice de încălcări și distorsiuni ale coloanei vertebrale, a cărei prezență este necesar să se consulte un medic pentru examinare si tratament:

• există o diferență în lungimea picioarelor;
• vedere trunchiată a triunghiului din regiunea taliei pe o parte;
• primele semne de aspectul cocoșului;Cap
• pe o parte;
• prezența unei diferențe în înălțimea umărului;
• plângeri de durere în spate, piept;
• simptome dureroase la nivelul picioarelor și picioarelor la mers;
• manifestarea asimetriei organelor pereche individuale;
• manifestarea de a se apleca atunci când stau la masă;
• susceptibilitate ridicată la boli infecțioase;
• orice tip de curbură a coloanei vertebrale.

Experții identifică boala într-o serie de etape de dezvoltare, această diviziune ajută să clasifice neregulile într-o anumită persoană și prescrie un tratament adecvat.

, scolioză se dezvoltă atunci când schimbă curbura unghiului coloanei vertebrale de 10% la primul grad al bolii la mai mult de 50% în etapa a patra a bolii. Clasificarea

posibile abateri de la norma

următoarele tipuri de postura incorectă, fiecare dintre care are propriile sale semne și simptome:

1. Postul scoliotic , ca formă inițială de scolioză.
2. Scolioza prezintă o curbură stabilă a liniei coloanei vertebrale în direcția liniei laterale. Simptomele scoliozei pot fi exprimate ca o încălcare directă a corectitudinii liniei de îndoire vertebrale și a prezenței uneia sau mai multor caracteristici descrise mai sus.În funcție de gradul de curbură a coloanei vertebrale, medicul diagnostichează prezența bolii și determină stadiul acesteia.În prezența anomaliilor la 10%, se diagnostichează prezența scoliozelor.
3. nervură de bizon este o consecință a dezvoltării scoliozei, formate ca urmare a rotației de către un anumit unghi de elemente interconectate fatare la sân. Aceeași deformare se poate produce la nivelul coloanei vertebrale lombare, prezenta respingere poate fi diagnosticată din mușchii convexitate caracteristice manifestate troacă când înainte.
4. Poziția kyfoidă , ca formă inițială de cifoză.
5. cifoscolioze este un complex de tulburări constând din scolioză și tulburări constând curbură pronunțată în linia vertebrale la partea din spate. Riscul de a dobândi o astfel de postură este valabil mai ales pentru persoanele cu o înaltă înălțime care doresc să pară mai puțin. O altă manifestare
6. cifoza este o abatere de la forma toracică corectă, acest lucru creează vizual stoop impresie sau bizon. Posturarea de acest tip are loc cu deformarea severă a regiunii toracice a coloanei vertebrale. Semnele externe ale unor astfel de încălcări constau în proeminența umerilor înainte și în jos, înclinarea capului în jos. Aceste caracteristici spori efectul vizual al rotunjimea spate, în timp ce anatomice compensate mușchii pectorali conduce la o interacțiune nepotriviri mușchii intercostali, mobilitate limitată a coastelor, care împiedică punerea în aplicare a funcțiilor respiratorii.
7. Lordoza se caracterizează prin prezența și creșterea mărimii cotului coloanei vertebrale în regiunea lombară.Manifestarea externă a lordoza este de a schimba postura și să conducă la achiziționarea de următoarele simptome: mutat la partea din față a umerilor, picioarele diferența în zona genunchiului, un cap înainte, bombat burta cu pieptul aproape plat. Dezvoltarea bolii conduce la o limitare a mobilității datorită încărcării excesive exercitate asupra coloanei vertebrale prin acțiunea combinată a tuturor abaterilor.
8. Aplatizarea este o încălcare a posturii, constând în achiziționarea unui picior de formă mai plat. Problema apare pe fondul perturbării funcțiilor de depreciere pentru mersul pe jos realizat de arcul piciorului. Ca urmare a unei amprente mai mari, persoana este deplasată înapoi de centrul de greutate, din cauza căreia încearcă să ajungă la echilibru și se apleacă înainte.
9. Kruglovognutaya spate , caracterizat prin deplasarea centrului de greutate, creșterea îndoirea zonelor coloanei vertebrale care afectează perturbarea genunchiului.
10. Spatele plat este o abatere de la normă, constând în scăderea curbelor anatomice ale coloanei vertebrale, dorința de a avea o linie dreaptă.Diagnosticat cu creșterea copilului în cazul în care oasele articulare se dezvoltă la o rată mai mare decât masa musculară se acumulează.Rezultatele pot fi posibile deteriorări ale creierului și măduvei spinării, reducând rolul de amortizare al coloanei coloanei vertebrale.
11. Stoop constituie o încălcare a postura de spate, care are loc pe fondul oboselii mușchilor spatelui atunci când pacientul este, așa cum au fost instinctiv încearcă să transfere o parte din sarcina de la spate la partea din față a corpului. Cel mai adesea acest tip de tulburare se formează odată cu creșterea accelerată a oaselor. Primele simptome ale dezvoltării tulburării sunt un sentiment de greutate în spate, în viitor poate fi suplimentat cu sindroame dureroase.identifică în exterior de dezvoltare poate apleca înainte în direcția umerilor, ca urmare a unui efect în spate, genunchii sunt cel mai frecvent întâlnite în poziția pe jumătate închisă, volumul redus al toracelui.

Copiii noștri sunt expuși riscului!

Postura este format într-o perioadă de 8 până la 23 ani, timp în care un copil sub supravegherea unui adult trebuie să învețe să aleagă poziția cea mai echilibrată pentru a se asigura de încărcare corectă asupra coloanei vertebrale.În același timp, au format abilitățile de senzație în spațiul, există o formațiune de conexiuni cu motor durabil, există stabilirea relațiilor stereotipe dintre mușchii.

postura incorectă se datorează în primul rând abaterea de la forma normală a coloanei vertebrale și, de regulă, leziunile sunt formate în copilărie, precum și la copii cu vârsta preșcolară și școlară.

În general, formarea de postura continuă să 25-30 de ani, dar nu se poate spune că după aceea ea nu a suferit nicio modificare. Cu privire la deteriorarea posturii, afecta complexele de adolescenti asociate cu cresterea partilor individuale ale corpului.

Dacă acest lucru nu se întâmplă corectarea mersului și a conduitei, tulburări se manifestă sub forma unui aplecare, o deșirat, efectul capului și a umerilor plecat expirat. Criterii de diagnostic

- sfaturi pentru părinți

părinți Caring pot practica inspecții periodice care poartă de sine a copilului său, identificarea și corectarea încălcări schimbarea condițiilor de muncă și de petrecere a timpului liber, observațiile sistematice a copilului lor.

Această operațiune se efectuează prin inspecție vizuală a picioarelor de simetrie spate-lateral, genunchi, umeri, evaluând poziția corectă a capului.

au nevoie de față pentru a inspecta piept de simetrie, și în poziția laterală este necesară pentru a evalua corectitudinea coloanei vertebrale îndoire. Pliul dintre fese și coloana vertebrală trebuie să fie pe aceeași linie dreaptă.

corectarea și prevenirea defectelor

de corectare a defectelor complexe postura implică utilizarea în comun a mai multor tratamente:

1. Utilizarea unui terapie exercițiu complex prin încălcarea postura este recomandată pe baza numai pe recomandările medicului pentru programul lor de ales. Când exercițiu aveți nevoie pentru a exclude mișcări energice cu amplitudine largă pentru a evita leziunile ligamentelor si muschilor in timpul exercitiilor este necesar pentru a monitoriza pulsul. Aplicarea de exerciții terapeutice și programe de exerciții fizice a dovedit eficacitatea în formarea pas și de creștere a coloanei vertebrale. Restul treptelor sunt folosite ca măsură suplimentară pentru alte influențe.
2. transport terapie și terapie de masaj sesiuni manuale indicate pentru majoritatea tipurilor de încălcări ale unui rulment. Folosit pentru a reveni la activitatea musculară, aduceți-i într-un ton care corespunde unui mod de funcționare cu drepturi depline. Practica este numirea unui curs de tratament, care include, în funcție de boală, de la 10 la 20 de sesiuni. Utilizarea
3. structurilor ortopedice sub formă de pantofi sau corsete este extrem de eficiente, deoarece într-un mod moale funcționează pentru o lungă perioadă de timp, de adaptare treptat încălcare, revenind zona afectată într-o stare normală.
4. chirurgicale și operaționale de impact utilizate ca măsuri extreme pentru stadiile severe ale bolii, atunci când alte metode nu a demonstrat o eficacitate suficientă sau, dacă este necesar, corectarea abaterilor de urgență.
5. Printre metodele utilizate în mod obișnuit utilizate pentru tratarea operațiilor set fizioterapeutice, printre care tratamentul cu laser, magneți de expunere, etc.
6. Farmacoterapia aplicat tratament pentru ameliorarea simptomelor de durere la condiții critice ale pacientului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, organism reaprovizionarea agenți de ranforsare utili.natura

și scopul terapiei

exercitarea Printre rezolvate în timpul îndeplinirii sarcinilor de terapie exercitiu:

• a îmbunătățit accesul sângelui la zonele afectate;
• dezvoltarea mobilității zonelor afectate;
• măsuri preventive pentru a preveni încălcările legate de aprovizionarea cu sânge a creierului prin efectuarea de gimnastică pentru departamentul de col uterin;
• reveni lombare la îndeplinirea funcțiilor de amortizare, atâta timp fiind într-o stare a subliniat, nici o corecție poate provoca un nerv prins și apariția durerii palpabil în acest domeniu;
• combinație de terapie exercițiu cu sport, gimnastică și masaj ajută la stabilizarea coloanei vertebrale, pentru corectarea unor nereguli în ea, pentru a preveni manifestarea bolii în cazul unor eventuale afectiuni ale organelor interne, este capabil corectării defectelor scoliotic;
• care desfășoară activități fizice volum dozat îmbunătățește alimentarea mușchilor scheletici și a discurilor intervertebrale minerale necesare și substanțe organice;
• normalizarea coordonării dintre mușchi și nervi reducând în același timp manifestările durerii.

Copii

terapie complexă exercitarea în caz de încălcări ale postura este una dintre cele mai eficiente măsuri, care constă în realizarea unui complex de exerciții pentru corectarea coloanei vertebrale la copii. Tratamentul prevede exerciții pentru creșterea mobilității articulațiilor, menite să întărească tonusul muscular.

specialist învață copilul punerea în aplicare corectă a exercițiilor atribuite medicului, ceea ce înseamnă a realiza o acțiune corectivă copilul în timp. Activitățile terapeutice și fizice ar trebui să aibă loc de mai multe ori pe zi, înainte de începutul fiecăruia dintre ele este necesar să se încălzească pentru încălzirea mușchilor.

terapie exercițiu complex, care este potrivit pentru copii cu postura:

Pentru a reduce riscul de încălcare a recomandat o serie de măsuri preventive, inclusiv: munca

• cu mușchii spatelui, dezvoltarea și consolidarea;
• organizarea unui loc de muncă convenabil;
• este un stil de viață mobil care exclude șederea pe termen lung într-o poziție fixă;Utilizarea
• de pantofi ortopedice și saltele pentru somn.