Fiecare persoană știe sentimentul de spargere în abdomen.
Aceasta cere gazelor formate din rezultatul duratei de viață a microorganismelor și a aerului înghițit. De obicei, gazele sunt eliberate din sistemul digestiv prin rect sau prin eructare. Cu toate acestea, există încă o cantitate mică de gaze digerate de sistemul circulator.
De multe ori oamenii observă că au prea multe gaze în stomac, dar, ca rezultat, nu detectează anomalii vizibile și încep să se întrebe: ce produse cauzează formarea gazului meu? Articolul nostru este dedicat răspunsului la această întrebare.
Gazele intestinale constau din: oxigenul
- ;
- de dioxid de carbon;
- de hidrogen;Azot
- ;Metanul
- .
Toate aceste gaze nu miros. Un miros neplăcut vine de la bacteriile care locuiesc în intestinul gros. Dacă gazele încep să dispară cu un miros neplăcut, atunci acesta poate fi un motiv serios pentru a apela la un medic. Rețineți că fiecare persoană are caracteristici individuale pentru asimilarea alimentelor, astfel încât aceleași produse în diferite persoane pot provoca o reacție complet diferită: unele vor avea o formare a gazelor, în timp ce altele - nu.
Produsele care generează gaze în intestine conțin în cea mai mare parte carbohidrați. Proteinele și grăsimile au un efect mult mai redus asupra producției de gaze. Flatulența și rahatul - adevărații tovarăși de formare a gazelor în stomac, pot strica serios viața fiecărei persoane. De aceea, trebuie să știți exact ce produse nu ar trebui să ajungă pe masa noastră, atunci nu ar trebui să existe surprize neplăcute.
Produsele care provoacă o producție excesivă de gaze nu ne lasă să mergem acasă sau să lucrăm: ei se pot aștepta întotdeauna la o mulțime de "surprize" de la ei. Nu trebuie să uităm că există încă multe obiceiuri care pot strica doar o situație deja neplăcută.Aceste obiceiuri includ: fumatul
- ;
- absorbția prea rapidă a alimentelor;
- bea cu un volei.
Este, de asemenea, posibil să adăugați influența negativă a protezelor dentare, care au un impact negativ asupra acestei probleme delicate.
Lista produselor care cauzează gazeificare: guma de mestecat
- și bomboane de caramel. Ei forțează să înghită aerul, iar consecințele sunt cunoscute de toată lumea;
- lapte și produse lactate provoacă formarea de gaze la persoanele care nu se confruntă cu digestia de lactoză;Pâine
- .Mijloacele de drojdie găsite în pâine cauzează formarea rapidă de gaz;
- băuturi fizice( totul este clar aici);Fasole
- ( despre mazărea tuturor auzită);Fruct
- .Zaharul, continut in fructe, provoaca o crestere a productiei de gaze;
- unele legume( varza, cartofi, porumb, sparanghel, anghinare, ceapa).Desigur, nu numai adulții suferă de flatulență, dar și de copii. Vrem să vă arătăm câteva produse care provoacă gaze la nou-născuți.
Rețineți că o mamă care alăptează poate avea propriile obiceiuri alimentare individuale, iar consecințele pot fi vizibile asupra copilului ei. Ar trebui să limiteze utilizarea produselor cum ar fi: usturoi
- ;Ceapă
- ;Varza
- ;Ciuperci
- ;Prajituri proaspete
- ;Produse marinate
- ;
- conserve;Fasole
- ;
- nuci.
