Hipotiroidismul este o afecțiune endocrină cauzată de o scădere a funcției tiroidiene datorită încetinirii producției de hormoni. Pentru ca organul să-și restabilească funcția și să devină complet funcțional, este necesar să se efectueze un tratament în timp util și, de asemenea, să se ia anumite vitamine și minerale.
Ce vitamine sunt necesare de
Ce sunt vitaminele și mineralele importante pentru hipotiroidismul tiroidian?
- Iod - este pe primul loc. Este necesar pentru producerea corespunzătoare a hormonilor tiroidieni. Participă la astfel de procese ale corpului, cum ar fi metabolismul, metabolismul anumitor vitamine, viteza reacțiilor biochimice.
Deficitul de iod duce la hipotiroidismul glandei tiroide și se poate manifesta, de asemenea, cu următoarele simptome: scăderea performanței, somnolență, creștere în greutate etc.
Dar excesul de micronutrienți poate avea un efect advers și poate duce la boala opusă - hipertiroidism sau tirotoxicoză.
Administrarea zilnică de iod 2-5 mg. Conținut în produse marine, ficat de vită și ouă.Pentru o persoană, este suficient să se includă zilnic sare iodată în dietă.
- Vitamina A - această substanță nu este produsă independent în corpul uman. Acesta este format din beta-caroten, care vine cu alimente. Cu boala tiroidiană, rata de formare a vitaminei A încetinește, ceea ce poate duce la complicații cu reacții metabolice în organism, rezistența la boli infecțioase scade și pot apărea probleme de vedere.
Dar cu sinteza sa completă în organism, ajută la combaterea infecțiilor și păstrează integritatea integrității organelor interne. Este necesar să consumați în mod regulat alimente bogate în beta-caroten. Cea mai mare concentrație se regăsește în cartofii brute, morcovi, persimmons și cătină.
- Vitamina E este o vitamină care afectează în mod direct starea fizică a glandei tiroide. Cu lipsa sa de organe de țesut începe să se descompună, ca rezultat poate forma un goiter difuze. Inclus in dieta acestui element, imbunatateste sistemul endocrin, tiroida, suprarenale, hipofizare.
Din păcate, în organismul uman, vitamina nu este sintetizată, deci trebuie să vină împreună cu alimentele pe care le consumă.Se recomandă să se includă ouă, nuci sau cereale într-una din mese.
- Vitamina B - vitaminele din grupa B au un efect benefic asupra sistemelor endocrine și cardiovasculare ale corpului și participă la procesele metabolice. Controlați sistemul digestiv.
Cu lipsa acestuia, pot apărea edeme ale articulațiilor și țesuturilor moi, boli ale pielii, tulburări de somn și tulburări secretorii. Cerința zilnică pentru un microelement este de 2,6 mg. Pentru a nu avea lipsa, trebuie să mănânci cereale zilnice, diferite fructe cu coajă lemnoasă, legume, produse lactate.
- Vitamina C - importanța acestui microelement pentru organismul uman este foarte mare. Ajută la întărirea imunității, participă la metabolism, normalizează pancreasul și glandele tiroide, previne dezvoltarea aterosclerozei. Norma zilnică de vitamină pentru un adult este de 145-165 mg.
În caz de lipsă, se poate produce stare generală de rău, tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare, hemoragie gingivală, sângerare nazală și coagulare sanguină slabă.
Substanța este distrusă rapid la temperaturi ridicate și nu-i place lumina directă a soarelui. Cea mai mare concentrație de vitamina C se găsește în fructul de trandafir de câine, ardei bulgari, citrice și coacăze negre.
- Vitamina D este o minerală solubilă în grăsimi, capabilă să se acumuleze în celulele corpului.În absența materialelor externe, se utilizează rezerve interne. Vitamina D asigură creșterea oaselor, corectă și în timp util și, de asemenea, are un efect asupra digestibilității calciului.
Pentru a umple rata zilnică, o persoană este suficientă la soare 1-2 ore pe zi. Atunci când este posibilă o deficiență a vitaminei, oasele fragile, deformarea lor și chiar consumul suplimentar de vitamina D nu le pot repara. Conținut în ficat de animale marine, pește gras, ouă, smântână, smântână, etc.
Medicamente
Aportul vitaminelor necesare în organism poate fi atins în cazul unei alimentații corecte și complete, însă există situații în care este nevoie de un anumit set de vitamine și se poate obține numai din preparate medicinale create artificial.
Cum să ridici vitaminele și care pot fi băut cu hipotiroidism?În farmacii există acum un număr foarte mare de complexe de vitamine, suplimente alimentare și suplimente alimentare. Acestea sunt compuse astfel încât fiecare capsulă să conțină deja o rată zilnică de microelemente și vitamine necesare unei persoane.
- Pentru a menține nivelul de iod în organism este de obicei prescris "Iodomarină" sau "Echilibru de iod".
- Medicamentele care conțin retinol includ "Aevit", se utilizează pentru a menține funcționarea completă a glandei tiroide.
- Este important pentru o femeie să folosească un complex de vitamine pe tot parcursul anului, prin urmare unul dintre cele mai bune multivitamine este Vitrum. Capsulele conțin 5 elemente din grupa B, precum și A, C, D, E etc.
- Preparatele "Completate" și "Alfabetul" nu conțin rău, conținând în sine aceeași listă de vitamine, pentru dezvoltarea completă a organismului și întreținerea acestuia în timpul bolii.
Nu uitați că toate vitaminele sunt formulate cu o alocație zilnică pentru o persoană sănătoasă, hipotiroidismul merită să acorde atenție și, eventual, crește doza unora dintre ei. Pentru femei - acest lucru este în mod necesar iod, vitaminele din grupa B și magneziu. Complexele pentru funcția de reproducere, protejarea împotriva patologiilor vârstei și întărirea imunității sunt foarte importante.
Cum să luați
Există mai multe reguli pentru a lua vitamine.
- Primul lucru pe care trebuie să știți este că, în majoritate, vitaminele sunt luate dimineața, după o masă.În acest caz, nu vor exista senzații neplăcute în stomac și sentimente de greață.Capsulele
- trebuie beți numai cu apă potabilă, deoarece sucurile, ceaiul sau laptele pot duce la o absorbție slabă în organism.
- Unele conexiuni trebuie luate împreună cu altele, atunci acestea vor da cel mai bun rezultat.
- Nu trebuie să beți tot timpul. Este necesar să se ia pauze.
- Și, bineînțeles, nu trebuie să uităm că vitaminele sunt medicamente fabricate artificial, deci trebuie să fie consumate strict conform instrucțiunilor.
- Este necesar să se acorde atenție compoziției, deoarece pot exista componente care nu sunt individual portabile, astfel încât prescrierea medicamentelor trebuie să fie strict controlată de către medic.
