Hipertensiunea arterială este o boală cronică care afectează diverse sisteme ale corpului și se caracterizează prin hipertensiune arterială, care, la rândul său, este cea mai frecventă și cunoscută boală a sistemului cardiovascular.
Oamenii de stiinta au stabilit ca 15-20% din populatia adulta sufera de hipertensiune arteriala. Tensiunea arterială foarte frecventă duce la dizabilitate și, mai rău, la deces. Hipertensiunea arterială este baza bolii și este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea strokei cerebrale, a bolii ischemice și a altor boli periculoase.
Datorită gimnasticii există posibilitatea scăderii tensiunii arteriale .Capilarele suplimentare de rezervă sunt, de asemenea, prezentate într-un număr mare. Cu ajutorul exercițiilor fizice, circulația periferică se îmbunătățește.
Exercițiile fizice care formează baza gimnasticii sunt stimulentele biologice care reglementează sistemul .Astfel, ele contribuie la creșterea capacității de adaptare a organismului, mobilizarea activă a mecanismelor adaptive și toleranța pacientului la efort fizic. Merită remarcat un punct foarte important că, atunci când se efectuează exerciții fizice, apar anumite emoții care influențează pozitiv cursul proceselor nervoase. Pentru a reduce tonul vascular crescut - sunt folosite diferite mijloace și tehnici: exerciții pasive
- ;
- elemente de masaj;Exerciții izometrice
- .
Aplicarea gimnasticii are un efect benefic asupra sanatatii si bunastarii pacientului cu hipertensiune arteriala. Deoarece, datorită pacientului ei se observă o scădere a iritabilității, dureri de cap, amețeli, insomnie, crește semnificativ capacitatea de lucru.În plus, pentru a fi sănătoși, trebuie doar să respectați trei criterii - nutriție adecvată, emoții pozitive și exerciții zilnice.
Gimnastica este recomandată în majoritatea cazurilor pacienților care au prima etapă de hipertensiune arterială.Deoarece totul depinde de experiența lor anterioară în domeniul culturii fizice și a capacităților funcționale. Gimnastica în hipertensiune arterială se numește gimnastică terapeutică.Aceasta este aceeași sală de gimnastică, numai cu exerciții bine gândite și selectate. Se desfășoară în grupuri în pozițiile de plecare: în picioare, în culcare și în ședințe.
