Cum sa scapi de constipatie rapid si pentru totdeauna

Deci, printre ele poate fi:

• mod greșit de viață;
• stres;
• este o ecologie proastă.

Medicii numesc disfuncții constipație în funcționarea normală a departamentului gastrointestinal, provocând probleme cu defecarea.

Intestinul scobit poate provoca: balonare

• si greutate in abdomen;
• este o limbă străină;
• pierderea apetitului;Respirație veșnică;
• amețeli;
• dureri de cap.

Uneori se observă: apatie și somnolență

• ;
• închis și iritabil.

Cum pot scăpa de constipație

Pentru a scapa de aceasta boala neplacuta ar trebui:

• să mănânce alimente bogate in fibre( nuci, pere, fulgi de ovăz, fulgi de porumb, stafide, prune, fasole);
• bea apă în mod regulat( cel puțin șase pahare pe zi);
• să se angajeze în educația fizică;
• râde mai des.

Cum să scapi de constipație severă

de constipație severă pot fi eliminate prin prepararea unei salate dieta delicioasa cu mere ras si varza. Cu toate acestea, cu excepția acestei salate, se recomandă să nu mai mâncați nimic altceva.

Ca un laxativ, puteți mânca: cireșe

• ;Proaspăt
• ;
• prune proaspete.

Pentru a preveni, uneori trebuie să curățați intestinele.În acest scop, trebuie utilizate laxative naturale.

Cum să eliminați rapid

constipație pentru a scăpa de constipație de urgență ar trebui să fie:

• în fiecare dimineață să mănânce un ulei vegetal( preferabil de măsline), pe stomacul gol, o lingura;
• dimineața, beți o jumătate de pahar de saramură caldă de varză;
• înainte de a merge la culcare mănâncă semințe și bea perfuzie de semințe de in;
• utilizează tinctură de castron.

Apropo, tinctura de rowan este un instrument excelent, demonstrând cum puteți scăpa de constipație cronică.

Dacă doriți să învățați cum să scapi de constipație persistentă instantaneu, atunci ar trebui să cumpere într-o farmacie remediu pe bază de plante laxativ( alge marine, precum și infuzia de semințe de in, beat în noaptea).

Cum sa scapi de constipatie într-un

copil primele luni de viata, copilul trebuie golit după fiecare masă.

În cazul în care un copil este deja de câteva zile nu pot merge la toaleta, aceasta este o ocazie serioasă pentru a se referi la pediatru. medicul vă va ajuta să creați un meniu special( alăptarea), sau va ajusta puterea( selectați amestecul dorit, în cazul în care copilul este hrănit cu biberonul).

Dacă aceste acțiuni nu duc la ameliorare, vi se va cere sfatul: chirurgului

• ;
• la neurolog;
• la gastroenterolog.

Cum sa scapi de constipatie

gravidă cunoscut faptul că aproape toate medicamentele sunt contraindicate în timpul sarcinii, cu excepția alimentelor naturale și a substanțelor.

Opțiunea ideală pentru tratarea constipației în timpul sarcinii este tărâțe. Ei trebuie să folosească numai trei linguri, dimineața.

Un remediu excelent pentru constipație este un decoct și perfuzie: caise

• uscate;Șuruburi
• .

Este, de asemenea, util să consumați kefir proaspăt( nu mai mult de 24 de ore).

Branul poate fi spălat cu chefir.

Cu acest tratament, nu veți avea nevoie de alte medicamente.

Cum să scapi de constipație

Pentru a nu aminti constipație, trebuie să respecte regulile de bază:

• alege dieta potrivita( foloseste alimente traditionale);
• conduce un stil de viață corect( respectați modul de lucru, alimentația și somnul);
• ia alimente bogate în fibre;
• bea cel puțin două litri de apă pe zi;
• scapă de excesul de greutate;
• nu abuza de alcool.

Rămâneți sănătos!

Video: Exerciții pentru constipație