Prostatita este o boală cunoscută de jumătate dintre bărbații peste 50 de ani. Cu toate acestea, acest fapt nu înseamnă că tinerii de o vârstă mai mică nu pot fi afectați de acest fapt. Ca una dintre cele mai grave complicatie potential este un cancer, un rol deosebit în prevenirea acestei boli ia prevenirea prostatita la domiciliu.
inflamație a prostatei( de prostată), și în special formele sale avansate, poate duce la infertilitate de sex masculin, impotenta si probleme cu urinarea doar că, fără îndoială, va aduce la viața oamenilor o mulțime de disconfort.
Cauze
Primul lucru pe care ar trebui să caute în alegerea metodelor de prevenire a prostatita la bărbați în casă - este cauzele sale. De regulă, o serie de factori duc la apariția bolii, care acționează împreună.Dacă determinați această serie, care a influențat corpul vostru, vă puteți proiecta propriile metode de prevenire.
Dacă redus la un simplu adevăr, că prostatita se dezvoltă pe fundalul unui stil de viață nesănătoase, obiceiurile proaste din cauza angajamentului, dieta sedentar, nesănătoase, etc. Fiecare persoană are un set diferit de factori pot afecta dezvoltarea bolii, motiv pentru care tratamentul și prevenirea prostatita, în diferite cazuri pot varia.
Prevenirea este primară și secundară.Caracteristică primară pentru persoanele care doresc să prevină inflamarea prostatei. Secundar vă permite să evitați re-inflamația și curgerea bolii într-o formă cronică.Prevenirea primară
Prevenirea
de prostatita pentru a evita o mulțime de simptome neplăcute. Este mult mai bine și mai ușor de tratament directe, astfel încât fiecare om ar trebui să fie ghidate de reguli simple de prevenire, care pot fi împărțite în funcție de cauzele de inflamație.
Activitatea fizica
stil de viață sedentar poate duce la staza venoasă în organele pelvine, așa-numita congestie, care este una dintre cele mai comune cauze ale dezvoltării prostatita. Evitați acest lucru poate fi introducerea unei anumite cantități de activitate fizică în viața voastră.Nu este necesar ca aceasta să fie înregistrată în sală.Este suficient pentru această drumeție zilnică în aer proaspăt. De asemenea, utile sunt sportul preferat( fotbal, baschet, volei), jogging, schi lor de sezon sau patinaj. Principalul lucru este să găsiți distracția preferată.
Activitatea fizică este deosebit de importantă pentru persoanele care au o slujbă de birou( "sit-down").Pentru cei care au puțin timp să-și exercite, vă poate oferi o performanță de cel puțin o dată pe zi, exerciții elementare( genuflexiuni, leagăne picioarele lui și altele.), Care nu va dura prea mult timp.
viata sexuala
un rol-cheie în viața viața sexuală fiecărui om. Este cunoscut faptul că iubirea neregulată este motivul pentru un număr destul de mare de hormoni și alte tipuri de eșecuri în organism. Prevenirea prostatita la bărbați în casă, se caracterizează nu numai prin aplicarea noilor norme ale unui stil de viață sănătos, ci urmând adevărurile simple. Deci, ca partener obișnuit, utilizați contracepția potrivită.De exemplu, multe coitus interruptus folosit poate duce la stagnarea secrețiilor prostatei, care poate fi o cauză directă a inflamației sale.
Schimbarea frecventă a partenerilor este, de asemenea, un factor nefavorabil pentru orice organism( feminin și masculin).Acest lucru este confirmat de faptul că microflora a organelor genitale ale fiecărei persoane este în special individuală, și cu atât mai des vă schimbați partenerii sexuali, cu atât mai mare riscul de dysbiosis. Este, de asemenea, periculos faptul că probabilitatea de infecție cu infecții sexuale crește, tratamentul precoce a căruia poate duce, de asemenea, la prostatită.
Tratamentul în timp util al infecțiilor
Infecțiile care pot duce la inflamarea glandei prostate nu se limitează la infecțiile cu transmitere sexuală.Dimpotrivă, de multe ori cauza prostatita este de a crește numărul de bacterii care sunt luate în considerare pentru microflorei normale, de exemplu, intestin. Cel mai adesea cauzează infecții ale tractului urinar. Dar această listă de infecții nu este limitată.Cauza poate fi orice infecție a fluxului sanguin( chiar carii).Toate acestea determină următoarele reguli preventive:
- golirea la timp a vezicii urinare( pentru a preveni dezvoltarea canalelor urinare ascendente infecție);Tratamentul
- în timp util al anginei, colecistitei și al altor infecții;Tratamentul
- în timp util al oricăror probleme cu intestinele( pentru a preveni creșterea bacteriilor în organism);
- inteligibilitatea în relațiile sexuale;
- respectarea igienei personale.
Nutriție
Apel congestie, în plus față de un stil de viață sedentar poate, de asemenea, obiceiurile daunatoare( fumat, alcool, droguri) si dieta saraca, care de multe ori duce la constipație.
În ciuda faptului că majoritatea bărbaților disprețuiesc dietele, acesta este un aspect foarte important în prevenirea prostatitei. O alimentație corectă nu implică reguli stricte de dietă și numărarea caloriilor, ci o simplă restricție a așa-numitei alimente dăunătoare.
Deci, nedorit în nutriție este considerat alimente grase, prăjite, afumate și condimentate. Ar trebui să limitați consumul de alimente fanteziste și, dimpotrivă, să creșteți cantitatea de alimente bogate în fibre și vitamine. Fructe, fructe uscate, legume, fructe de mare rămân întotdeauna meniul preferat. Urmând astfel de reguli simple, veți contribui, de asemenea, la evitarea constipației.
Menținerea imunității
Acest articol include un rezumat pentru cele două.Nutriția corectă este deja un angajament de întărire a imunității, care, la rândul său, previne infecția prin multe infecții. Un organism sănătos este capabil să le reziste pur și simplu.
reguli importante în menținerea imunității este de odihnă în timp util și somn odihnitor, luând cantitățile necesare de vitamine și minerale( în aceste scopuri pot fi vitamina adecvate și instrumente speciale vândute în orice farmacie), precum și prevenirea hipotermie. Aceste reguli vor ajuta nu numai să evite inflamarea glandei prostatei, ci și să mențină sănătatea globală a corpului. Secundar
Prevenirea
